Редакция Lifestyle Мода Интервью Beauty Ресторация Пространство

Дмитрий Гухман, психолог-сексолог: Природа женской сексуальности 18.07.2024 Дмитрий Гухман, психолог-сексолог: Природа женской сексуальности

Тип шаблона:  1
Автор текста:  Тати Сенютина, Наталия Ладейщикова
Автор фото:  Личный архив
Текст 1: 

К каким женщинам влечёт мужчин? Как найти человека из своей «стаи»? Как секс влияет на карьеру? На эти и другие вопросы ответил психолог-сексолог Дмитрий Гухман –  человек, который смог изучить все тайны женской души (и тела).



Image_00_690x900.jpg

Текст 2: 

Дмитрий, как вы считаете, изменилось ли представление о сексуальности женщины за последние 10-20 лет?

Да, оно постоянно меняется. Потому что женская сексуальность была абсолютно не изучена, и только в последнее время научные круги начинают по-настоящему исследовать эту тему. Почему так происходило? Считалось, что если человек занимается сексологией, то он озабоченный, поэтому просить деньги у государства на изучение этой области было чем-то стыдным. Специалистам приходилось прикрываться изучением психологии.

Только в 1998 году открыли тело клитора, которое находится внутри тела женщины, в то время, когда люди уже летали в космос и строили небоскрёбы. До этого клиторальные оргазмы считались инфантильными – для подростков, и только вагинальные –  истинным сексуальным здоровьем. Только благодаря исследованиям в области сексологии мы узнали, что клитор дан женщине с одной-единственной целью – получение удовольствия, и что секс женщине нужен и интересен так же, как и мужчине.

Раньше считалось, что женская сексуальность – это отдавать, а мужчине – брать. Она пряталась, подавлялась, а женщина должна сохранять невозмутимый «покер фейс». Сейчас женская сексуальность базируется на том, что она может выбирать мужчину сама; транслировать свою сексуальность открыто и свободно, привлекая лучших из лучших мужчин. С приходом сексуального просвещения и презервативов, стал возможен секс вне брака без общественного порицания. Но одновременно с этой позитивной тенденцией от женщин начали требовать соответствия определённым стандартам красоты, трендам. Закладываются они маркетологами, которые делают на этом огромные деньги. То в моде героиновый шик, то формы, то большая грудь, то маленькая и так далее. Женщине внушают, что если она не соответствует каким-то канонам красоты, то с ней что-то не так, и она ведь идёт и тратит деньги на то, чтобы стать более «конвенциональной».

При этом мало кто говорит, что после родов физическая форма меняется, с возрастом меняется – и это нормально. Что возрастные изменения тоже красивы и вам не нужно бежать за молодостью всеми возможными путями. Что то, что кажется вам некрасивым, может стать особенностью внешности. В итоге, я всегда говорю, что истинная сексуальность женщины – это её уникальность и природа. Это любовь к себе, контакт с собственным телом, здоровая любовь к сексу.

Получается, сексуальность совсем не во внешности?

Истинная сексуальность базируется только на платоническом, романтическом и сексуальном либидо. Конечно, у каждого есть свои предпочтения, но когда женщина пытается привлечь мужчину только внешностью, она упускает главное – влечение к её душе и личности.

Если женщина не принимает себя и убегает от своей истинной природы и идёт, допустим, увеличивать грудь, то прежде чем пойти на операцию она должна спросить себя: «А готова ли я проходить все эти болезненные ощущения до и после операции ради того, чтобы соответствовать ожиданиям других мужчин, воспитанных на порнографии?». Если она хочет быть лишь приятным украшением мужчины, как сумка Louis Vuitton – то ради бога, я, кстати, и против пластических операций ничего не имею. Но если женщина хочет мужчину, который ценит её как личность, то что изменит эта новая грудь?

Бывает, что когда женщины делают такую операцию «для кого-то», они перестают сами себя такую принимать.

Верно. Открою секрет – мужчины и женщины ищут себе партнёра из своей стаи, и в этих поисках маркером становится истинная, природная сексуальность. Когда женщина убегает от своей природы, переделывая, например, нос – она отдаляет себя от человека из своей стаи. Ей кажется, что она сделает нос и внутренняя пустота уйдёт. Пустота не уходит, и она начинает переделывать себя дальше. И в итоге смотрится в зеркало и сама себя не узнаёт. Она убежала от себя к людям, которые даже не видели в ней её истинной натуры, а если нет натуры, то нет и сексуальности.

А что участвует в сексуальном отборе?

Психологическое здоровье женщины. Оно базируется на ее удовлетворённости жизнью. Когда женщина улыбается, когда она спокойна и уверена, – мужчина понимает, что она безопасна. Ощущение безопасности и доверия к этому миру выражается на лице простой улыбкой. Если женщина раздражена и излучает напряженность, то мужчина к ней не подойдет, даже если она очень красива, потому что он уже чувствует молчаливый отказ в свою сторону, такая женщина пугает. Любая сексуальность блокируется тревогой.

Зачастую эта тревога с женщиной ещё из детства. В зависимости от того, как мы воспитывались, мы можем испытывать разные патологические перманентные чувства, и чувство тревоги рождается, когда ребёнок видит, что мама и папа постоянно ругаются. Формируется установка, что отношения – это что-то небезопасное, появляется страх близости. Потом ребёнок вырастает и не может ни считать сексуальные сигналы противоположного пола, ни самому их транслировать. И вот перед нами очень красивая женщина, но всегда одинокая, потому что тревога не проработана.

Тревога перед мужчинами, страх не понравиться, страх быть настоящий, потому что отвергнут – это установки, которые необходимо разбить совместно с психологом. Есть женщины, которым ты говоришь комплимент, а она его не слышит, от неё комплименты отскакивают как шарики для пинг-понга, потому что папа подавлял, а мама была холодная.

Дмитрий, а как сексуальность влияет на карьеру?

Ко мне на консультацию приходят очень успешные женщины. И я заметил, что всех их объединяет проявленная сексуальность. Как я уже сказал, это подразумевает ощущение свободы, уверенность в себе, доверие, позитивное мышление, здоровый ответственный гедонизм. Большие деньги – они о наслаждении и удовольствии, и их важно себе разрешить. Они о наслаждении, в том числе своим делом. А когда вы им наслаждаетесь, оно масштабируется, ваши глаза горят. И такую женщину хочется двигать по карьере, ведь для неё это игра, которую она с удовольствием ведёт безо всякого стресса и сомнений.

Обратите внимание, что секса и денег нет у детей. Когда взрослый человек находится в детской позиции, он всего боится, обижается, находится в запретах и состоянии беспомощности – всё это, конечно, ведёт к проблемам и в деньгах, и в отношениях. А истинная сексуальность проявляется только во взрослой позиции. Если для меня деньги – про изобилие и наслаждение, и я себе их разрешаю, то мой мозг бессознательно стремится к этому опыту. А когда я себе их не разрешаю, – то кажется, что деньги придут и заберут, что я не справлюсь.


Image_04.jpg


В то же время существует стереотип, что успешные в бизнесе женщины часто подвержены мужскому типу поведения. 

Да, и возможно, к успеху в бизнесе через мужскую позицию её привело травматичное детство. Например, папа ушёл или обижал маму, и девочка перестала доверять мужчинам, стала чересчур самодостаточной, отказывая себе в праве проявить слабость.

Дело в том, что у мужчины вырабатывается много тестостерона, который помогает ему справляться со стрессом, а у женщин гормональной составляющей не хватает, чтобы выдерживать напряжение. То есть если она не умеет расслабляться, не жалеет себя, то она начинает эмоционально выгорать и может дойти до депрессии и неврастении. Поэтому женская сила в том, что она может позволить себе быть слабой и просить помощи, умеет выражать свои чувства и умеет отдыхать. Силу женщины можно сравнить с водой, которая точит камень. Она может проникать в самые глубокие структуры, недоступные мужчине, потому что её эмоциональный интеллект намного выше мужского. Женщины, как эмпаты и коммуникаторы, могут успешно строить бизнес с женской позиции, осознавая силу своей природы.

До сих пор есть мнение, что мужчины обожают женственных женщин. Что мужчины вкладывают в понятие женственности? Действительно ли нужно носить только платье и каблуки, чтобы быть женственной?

На эту тему проводилось множество опросов, и их результаты показывают, что мужчинам нравятся разные женщины. Они считывают сексуальность и женственность и тогда, когда женщина в платье, и в спортивном костюме, и растрёпанная утром. Женщина может быть привлекательна в любых архетипах, и мы их знаем как минимум четыре. Первый – женщина королева, бизнесвумен, она знает, чего хочет, умеет ставить цели и добиваться их. Второй – принцесса, которая умеет быть слабой, дарит неземную любовь, она лёгкая, даже инфантильная и в этом тоже очень сексуальна. Третий – прекрасная мама, жена и хозяйка, она опора, которая создаёт комфорт в доме и может от сердца послужить своему мужчине. И четвёртый – любовница, гейша, которая может доминировать в постели и быть не только домашней кошечкой, но и пантерой.

Обратите внимание, что я говорю про одну женщину, а не четырёх. На работе, дома, в постели женщина разная и в последнюю очередь важно, что на ней надето. Да, есть ядро, которое формирует основное направление личности, но это не мешает женщине примерять другие роли. Например, она не сформировала в себе бизнес леди, она скорее принцесса, про легкость и творчество, но в то же время любит учиться новому и может достигать целей. Важно понимать, что все мы разные и нужно уметь быть разными, но на базе своей личности. Невозможно нравится всем, но можно найти своего человека, с которым будет легко строить отношения на сексуальном, платоническом и романтическом уровне. Поэтому я скажу, что женственность может быть любой, и продавать эталонные шаблоны – неправильно.

Как вы считаете, сталкиваются ли привлекательные, сексуально проявленные женщины с обесцениванием своего интеллекта на работе?

Времена меняются, женщины устроили революцию. Они всему миру сказали, что они самодостаточны и заставили себя уважать. Когда я приезжаю в Москву-Сити, и там стоит Rolls-Royce, то за рулём нередко – женщина, и эту машину ей подарил не обеспеченный покровитель, – нет, она купила его сама, и едет в офис к своей команде зарабатывать деньги интеллектуальными способностями и достигать больших результатов.

Тебя никто не может обесценить кроме тебя самой. Да, найдутся дураки, которые могут назвать тебя глупой, найдутся те, кто обесценит твою сексуальность. Но нормальные люди не обесценивают других людей, и это важный момент. Зачем роптать на тех, кто ищет, как самоутвердиться за счет другого? Нужно просто быть собою и следить за психологическим здоровьем, которое даже не пустит обесценивание в ваше поле внимания.

Тем не менее реализованные, сексуальные женщины часто не могут найти себе партнёра для долгосрочных отношений по причине того, что все «недостаточно хороши». Какая проблема лежит здесь?
 
Часто женщина, которая заработала деньги и стала самодостаточной и независимой, ищет себе мужчину в качестве украшения и поддержки её статуса. Её интересуют красивые мальчики, желательно психологически зрелые и успешные. Но на такой гиперкомпенсации можно долго прыгать из отношения в отношения в желании ещё раз продемонстрировать свою успешность обществу с помощью мужчины-аксессуара. А когда женщине доказывать уже ничего не надо, и её самооценка и требования к мужчинам адекватны, она приходит  к желанию нормальных долгосрочных отношений и встречает своего человека.

Многие “звезды” всё чаще говорят о практике воздержания от секса. Может ли воздержание помочь в работе и творчестве?

Нужно понимать, что сублимировать сексуальную энергию достаточно сложно. Краткосрочное воздержание действительно может помочь. Многие тренеры не просто так рекомендуют воздерживаться от сексуальной разрядки перед важным боем или матчем, потому что вместе с оргазмом на некоторое время разряжается и мужская сила, человек становится спокойным и стабильным, когда в спорте, наоборот, нужны напор и сила. Поэтому несколько суток воздержания помогут быть в тонусе в важный момент.

Но воздержание в течение длительного времени только вредит. Наша половая система нуждается в кровообращении, напряжении и расслаблении. Когда у мужчины происходит сексуальная разрядка, сперма обновляется. И чем дольше мы не занимаемся сексом, тем сложнее вернуться в большую игру. Это же касается и пар – чем дольше они не занимаются сексом, тем сложнее вернуться в сексуальную коммуникацию. Поэтому длительное воздержание я настоятельно не рекомендую, а краткосрочное вполне может сыграть на руку.
   


Текст поверх фото:  Женщины устроили революцию. Они всему миру сказали, что они самодостаточны и заставили себя уважать

Магия драгоценностей 17.07.2024 Магия драгоценностей

Тип шаблона:  1
Автор текста:  Наталия Ладейщикова
Автор фото:  Личный архив
Текст 1: 

Исследуйте мир таинства и волшебства вместе с ювелирной компанией JUVELIRGOLD. Директор ювелирного салона Юлия Бырдина рассказала о магии драгоценных украшений в жизни каждого человека.



Image_00_690x900.jpg

Текст 2: 

Более 30 лет компания JUVELIRGOLD создает уникальные произведения ювелирного искусства, каждое из которых бесспорно можно назвать настоящим шедевром. Наши изделия помогают подчеркнуть индивидуальность и статусность их обладательниц.

С помощью наших украшений женщины могут самовыражаться, раскрывать свою красоту, излучать внутренний свет и женственность, создавая по-настоящему уникальный образ и заряжая своей энергией все вокруг.

Так и мужчины могут использовать украшения JUVELIRGOLD для того, чтобы проявить внимание, заботу и показать свои чувства таким приятным способом. Драгоценности могут выразить то, что часто сложно передать словами.

Клиенты, обратившиеся к нам однажды, становятся нашими постоянными покупателями, а некоторые семьи уже на протяжении нескольких поколений выбирают именно наши украшения. Премиальные изделия JUVELIRGOLD могут стать настоящей семенной реликвией, символизируя ценности или знаковые события для той или иной семьи.

Наши клиенты – это истинные ценители драгоценностей. Они выбирают нас как креативных и надежных производителей. Эксклюзивность наших украшений является основной ценностью. Мы готовы воплотить в жизнь любую мечту, даже если это потребует поиска по всему миру.

Поддерживая статус JUVELIRGOLD, в производстве украшений мы используем сплавы драгоценных металлов и материалов ведущих итальянских компаний, драгоценные и цветные камни, органические вставки – жемчуг, перламутр, коралл. Вся продукция соответствует стандартам и нормативам качества, принятым в ювелирной отрасли, проходя строгий контроль на всех этапах производства.

Екатеринбург – это дом JUVELIRGOLD, ведь именно здесь создаются наши ювелирные изделия. Это органическое сочетание мировых тенденций моды с многолетними традициями уральских ювелиров.

Ждем вас в нашем ювелирном салоне JUVELIRGOLD по адресу ул. Малышева, д. 16 в ТЦ «Гермес» на 1 этаже. Благодаря нашим профессиональным консультантам и примерке вы сможете подобрать идеальное украшение или оформить индивидуальный заказ. Кроме того, ознакомиться с каталогом изделий и совершить покупку вы можете онлайн на нашем сайте.


Текст поверх фото:  Наши клиенты – это истинные ценители драгоценностей

Валентин Шишкин: уверенность в движении 16.07.2024 Валентин Шишкин: уверенность в движении

Тип шаблона:  1
Автор текста:  Наталия Ладейщикова
Автор фото:  Личный архив
Текст 1: 

Задумывались ли вы, как влияют наши движения на впечатление о нас? Валентин Шишкин – автор понятия кинетический имидж рассказал, что помогает и что мешает нам правильно преподнести себя, как наше тело откликается на мысли и как кинетика помогает достигать целей.



Image_00_690x900.jpg


Текст 2: 

Валентин, расскажите, как появилась кинетика, в какой момент Вы осознали важность кинетического имиджа для человека?

В 90-х я принимал участие в организации и проведении конкурсов красоты. В том числе готовил девушек к выступлению на сцене, обучал дефиле.  Однажды мне попались близняшки. При всей одинаковости по внешним параметрам и формам, одна из них вызывала бурные овации у жюри и зрителей,  другой же аплодировали гораздо меньше. На репетициях я гонял девчонок все больше и больше, пытаясь понять, в чем дело. В конце концов их отец жестко остановил меня, посоветовав снять на камеру и продолжить исследование без их участия. И это была гениальная идея! Потратив месячную зарплату, я купил камеру (тогда еще это были пленочные VHS), заснял моделей на сцене и начал изучать, анализировать видео. Помню, я потратил массу времени, бесконечно пересматривая запись, изучая мельчайшие детали, делая паузы, перематывая в пленку в обратном режиме. Вскоре мне пришло осознание, что все дело в микродвижениях, не заметных невооруженному глазу, но безошибочно считываемых другими людьми и...камерой!

По складу характера я – исследователь. Эта тема меня настолько заинтересовала, что я стал ее досконально изучать: из чего состоит мозг, какие разделы отвечают за инстинкты, на основании чего мы принимаем те или иные решения. Мне было важно докопаться до истины: что управляет впечатлением?

Мышление у меня, по мнению многих, нестандартное, и долгое время я считал это своим минусом. Но именно поэтому я решил создать собственный метод для преодоления барьеров на пути к успеху. Так появилась Кинетика.

Поведение, которое транслирует тело, идёт от психики. Получается, сначала чувство — потом реакция тела? Может ли это работать в обратную сторону — от реакции тела к чувствам?

Да, может. И этому есть множество научных доказательств.

Форма меняет содержание. На этом также основаны многие медитативные техники, когда через тело мы действуем на внутреннее состояние.

Собственно, этому я и обучаю. Человек сначала демонстрирует уверенность своим телом: движениями, жестами, позами, а затем действительно становится уверенным. Простое упражнение: попробуйте встать, поднять широко расставленные руки наверх, посмотреть в небо и сказать: "Как же мне плохо…"

А теперь опустить голову на грудь, зажаться в плечах, скрестить руки и произнести: «Как же мне хорошо!». После этого сомнений, как это работает, не остается ни у кого.

Еще пример: убираем жесты, транслирующие жертву – и автоматически перестаем привлекать тиранов.

Но здесь я хочу добавить, я ни в коем случае не исключаю работу с психологами. Кинетика – это еще одно средства для достижения целей. И, в отличие от других направлений, она работает намного быстрее.

Номер журнала посвящён бизнесу, расскажите о феномене успешного человека. У успешных людей - политиков и бизнесменов, кинетический имидж это базовая настройка? Им не приходится над этим работать?

Мне часто приводят в пример успешных людей, кинетика которых оставляет желать лучшего, говоря при этом «Ну вот ведь он или она добились успеха».

Я долго размышлял, как сформулировать ответ и наконец понял, что надо задать только один вопрос: «Ваш успех пришел Благодаря или Вопреки?» Какой ценой он успех?

Безусловно, каждый из нас рождается со своим потенциалом: одним жизнь дается легче, другим тяжелее. Так вот, используя такой инструмент как собственное тело и умение им управлять, идти к цели гораздо легче и эффективнее.

Среди моих клиентов множество успешных людей: и политиков, и бизнесменов. Некоторые из них упёрлись в стеклянный потолок, движений в карьере и финансах нет, а ресурсы и желание есть.

Работа с телом помогает определить причины, считать сигналы, которые мозг подает через тело. И не только окружающими, но и самому себе. Часто бывает тело буквально «кричит» о том, что принимаемое решение не верно.

Со многими работаем под задачу: важные переговоры, выступления – все те публичные мероприятия, на которых очень важно произвести нужное впечатление.

Не лишает ли полное следование правилам кинетического поведения естественности? Может быть иногда нужно отойти от "маски" уверенности и показать свою, например, слабость или страх?

 

Как я уже сказал выше - мы корректируем кинетический имидж «под задачу». Иногда излишняя жесткость действительно мешает при достижении целей. А излишние сексуальные сигналы (читайте вульгарность) в данном конкретном случае приведет к успеху.

Работа кинетика гораздо глубже просто встраивания определенных паттернов поведения – демонстрация силы, уверенности или женственности. Речь идет об овладении инструментарием, способным менять свое поведение в зависимости от ситуации. И «читать» окружающих - согласитесь, неплохой навык.

На ваш взгляд, может ли человек быть успешен не оказывая уверенное, статное впечатление на других?

Представьте, что вы – руководитель и перед вами два одинаковых по уровню знаний и компетенциям человека. Ваша  задача - выбрать одного для повышения или, скажем, представления Вашей организации на конференции, выставке, не важно.. Кого вы  выберете? Того, кто всем свои внешним видом демонстрирует уверенность, значимость и правоту, или того, кто суетится, горбится, косолапит и, в целом, фонит ненадежностью и подвохом.

При прочих равных исходника выбор будет сделан явно в пользу первого.И даже когда мы говорим о вербалике, голос у того, что стоит прямо, в ком нет зажимов гораздо ярче, интенсивнее и интереснее.

Безусловно в истории человечества есть примеры, когда непримечательные внешне люди добивались успеха. Но если мы покадрово разберем их кинетику, движения, позы, жесты – в них всегда очень ярко проявляется внутреннее состояние силы. И это те исключения, которые в очередной раз доказывают, что кинетика – важнейший инструмент управления впечатлением.

Спорт помогает нам правильно держать осанку, дышать, чувствовать силу мышц. Каким спортом вы посоветовали бы заняться для помощи на пути к хорошему кинетическому имиджу?

Любое дело, в первую очередь, должно приносить удовольствие. Спорт об этом же. Занимайтесь тем, что нравится. Главное, делать это регулярно.

У меня был сломан позвоночник, поэтому я сейчас ограничен в выборе спорта. И тем не менее, зарядка, упражнения с гантелями – это мое обычное утро. При возможности стараюсь плавать – отличное средство от болей в спине и снятия напряжения в мышцах и зажимов в теле.

Знаю, что на осанку положительно влияет растяжка (пилатес, йога).


Image_01.jpg


Кинетический имидж — это вопрос нарабатывания навыков и заучивания движений или вопрос самоощущения?

Скорее, все в комплексе. Первое время после встраивания новых паттернов поведения тело сопротивляется – за годы оно привыкло по-другому. Но, как показывает практика, со временем, организм говорит спасибо за изменения. В кинетически выстроенном теле отсутствуют зажимы, нет дефицита в движении, улучшается кровоток, а внутренние органы встают на место. Энергия движется легче, уходит усталость, появляются силы и желание действовать. Именно поэтому многие, кто попробовал кинетику, говорят, что их жизнь разделилась на до и после.

Дайте три вредных совета нашим читателям.

Ну я не Георгий Остер, но вредные советы есть и у меня.

На самом деле, механизм встраивания нового паттерна поведения начинается с доведения до абсурда старого. Тот самый вредный совет. К примеру, когда у клиента есть проблемы с походкой, мы просим для начала пройтись нарочито косолапо – буквально поставить перед собой два стула и обойти их в виде восьмерки выворачиваю вовнутрь каждый шаг. Это жутко нелепо, но, поверьте, работает. Следующая стадия – пройтись «походкой балерины», выворачивая стопы наружу. И первый, и второй разы мозг считывает, как полный сюр. По сути, мы доводим до абсурда эту ситуацию, делаем этот процесс завершенным и мозг благополучно его забывает. Эффект Зейгарник – загуглите, это интересно.

И вот в третий раз походка клиента, как правило, бывает идеальной. Немного практики и новый паттерн вшит.


Текст поверх фото:  Эффект Зейгарник – загуглите, это интересно

Колонка Главреда в Стольник Июль 24 16.07.2024 Колонка Главреда в Стольник Июль 24

Тип шаблона:  1
Автор текста:  Тати Сенютина
Автор фото:  Личный архив
Текст 1: 
Image_00_690x900.jpg


Тати Сенютина
Главный редактор журнала Стольник

Текст 2: 
Вы когда-нибудь ходили в горы? Чем выше поднимаешься, тем острее опасность и тем более живым ты себя ощущаешь. В такие моменты исчезают скука, обиды прошлого и переживания о будущем. Текущий момент ощущается остро и горячо. Его одного вполне достаточно. Ты живешь здесь и сейчас.

В своем последнем путешествии мы с другом устроили хайкинг по горному маршруту с эпичным названием «Путь Бога». Мы шли целый день, и чем выше поднимались, тем более волшебные виды открывались перед нами. Невозможно было надышаться этой красотой, глаза пытались сфотографировать каждый шаг. К вечеру «дошли до финиша» в виде маленькой деревеньки. Накатила усталость, и мы стали искать авто, чтобы вернуться обратно в апартаменты, но… были разочарованы— дорога на машине заняла бы добрых три часа. После такого приключения провести вечер в такси… ну нет! Так было принято решение вернуться пешком той же «божественной» тропой.

Темнело и холодало. Мы шли в полной тишине, очень быстро, вверх-вниз по каменистой местности. Опасная горная дорога требовала максимальной концентрации сил и внимания. В какой-то момент нас накрыло…Наверняка каждый из вас не раз испытывал состояние флоу или, по-другому, потока — эмоционального переживания, которому свойственно глубокое погружение человека в то, что он делает здесь и сейчас. Это состояние, похожее на медитацию, захватывает тебя полностью, включает твои ресурсы на максимум и вызывает удовольствие от того, что у тебя получается то, что ты делаешь. Риск упасть с обрыва позволил нам ощутить вкус жизни ярче. Это был восторг.

Какое же скользкое слово «стабильность»! Боясь потерять то, что имеем, мы застреваем в зоне комфорта, как в застойном бассейне. Начинаем слишком серьезно относиться к жизни и утопаем в повседневных делах. Мы забываем, что именно выход из зоны комфорта научил нас верить в себя и умираем со скуки в этом стабильном мирке.

Июльский номер «Стольника» традиционно посвящен бизнесу и людям, которые не побоялись рискнуть. И вдобавок к тем вдохновляющим сюжетам, здесь останется моя маленькая история и идея о том, что риск – это возможность испытать настоящую, полную эмоций жизнь.


Стольник_(237)_Июль_2024_Обложка_1.jpg

Текст поверх фото:  Риск упасть с обрыва позволил нам ощутить вкус жизни ярче

Повернуть время вспять 28.06.2024 Повернуть время вспять

Тип шаблона:  1
Автор текста:  Юлия Федорова
Автор фото:  Пресс-служба Pilates RCC
Текст 1: 

Главный источник молодости и здоровья в Екатеринбурге отмечает первый День рождения.



Image_00_690x900.jpg


Текст 2: 
Image_01.jpg


В июле первая бутиковая студия пилатеса в Екатеринбурге Pilates RCC отмечает первый день рождения. Всего за год работы студия завоевала доверие женщин и мужчин, которые стремятся получать максимальный “возврат на инвестиции” от времени, проведенного на тренировках. Как выяснилось, главной целью занятий пилатесом является отнюдь не похудение (хотя это приятный “бонус” от тренировок), а улучшение состояния тела и избавление от дискомфорта и болезненных ощущений в теле. Для осознанных людей в приоритете не столько “как я буду смотреться на пляже”, сколько “как я буду чувствовать себя завтра, через год и через десять лет”. Поэтому все чаще они отдают предпочтение не экспресс-диетам и программам быстрого похудения, а направлениям физической активности, позволяющим остановить и повернуть вспять процессы негативных возрастных изменений: от нехватки энергии и болезненных ощущений до гормональных дисбалансов, сбоев в работе внутренних органов и общем неудовлетворительном состоянии и внешнем виде. 



Image_02.jpg


“Опыт общения с телом очень порадовал, это единственное время, когда я полностью погружена в ощущения, и я в контакте со своим телом и это прекрасно. Оно меня благодарит за это время!” - рассказывает одна из постоянных клиенток студии Pilates RCC.



Image_03.jpg


Image_04.jpg



Текст поверх фото:  Отмечаем первый день рождения первой бутиковой студии пилатес в Екатеринбурге RCC Pilates

Бизнес - как атлет 28.06.2024 Бизнес - как атлет

Тип шаблона:  1
Автор текста:  Екатерина Погодаева
Автор фото:  Ирина Забара
Текст 1: 

Что такое концепция «единого комплекса» и как получить прогнозируемый результат -- в беседе с руководителем компании «УралДеко» Антоном Арбузовым.



Image_00_690x900.jpg

Текст 2: 

Расскажите о концепции, заложенной в основе «УралДеко», как появилась идея создания этой компании?

По окончании в 2009 году стройфака УрФУ я работал инженером в компании-застройщике, потом руководил направлением по ремонту в строительной компании. Я заметил, что основные проблемы возникают, когда проект готовят одни исполнители, работы выполняют другие, а материалы и мебель закупает сам клиент или сторонняя организация. Когда все действуют по отдельности, никто не чувствует коллективную ответственность, ведь всегда находится тот, на кого можно перекинуть все проблемы. Тогда клиент оказывается между молотом и наковальней – сам выполняет роли прораба, снабженца, дизайнера и за все недосмотры расплачивается своими деньгами, временем и энергией. Тогда я и задумался о создании компании «УралДеко», которая сможет  решать эти проблемы, работая по концепции «единого комплекса». То есть заказчик, обратившись к нам, получает весь набор услуг -- начиная с выполнения дизайн-проекта и заканчивая готовым ремонтом с полной меблировкой и декорированием.


Image_01.jpg


Как происходит процесс работы в компании? 

Команда «УралДеко» – это опытные специалисты по дизайн-проектированию, комплексному ремонту и комплектации, которые стремятся к единому результату и взаимодействуют на всех этапах реализации проекта. Наш принцип – это верно сформированные ожидания заказчика и прогнозируемый результат. У каждого проекта есть руководитель, ответственный за работу команды и отчётность перед заказчиком.

На первом этапе мы изучаем объект, запрашиваем вводные по инженерным сетям у застройщиков, помогаем сформулировать техническое задание, согласовываем концепцию и материалы с заказчиком – разрабатываем дизайн-проект. Далее готовим подробные калькуляции стоимости и график на все виды работ, комплектацию материалами, оборудованием и мебелью. Благодаря этому заказчик узнает о расходах и сроках ещё до начала ремонта и может при необходимости внести изменения.

Затем мы переходим к следующему этапу – реализации проекта. Получаем необходимые разрешения в УК здания, защищаем от повреждений окна, двери, готовим стройплощадку. На протяжении всего ремонта координируем работу наших строителей, субподрядчиков, отгрузку материалов, мебельных изделий, ведем технический и авторский надзор -- вплоть до клининга и полной сдачи объекта. 


Image_04.jpg


А что лично вам особенно важно как руководителю в управлении компании? 

Для меня на первом месте – репутация и качественный продукт, поэтому компания не стремится набрать как можно больше проектов в работу. Я уделяю внимание каждому из направлений и стараюсь равномерно повышать компетенции и навыки моей команды. Для этого мы проходим обучения и мастер-классы по дизайну, посещаем выставки поставщиков и производителей материалов, расширяем базу проверенных специалистов по ремонту, проводим аттестацию сотрудников на предмет знания строительных норм и правил. Бизнес – как атлет: если его не тренировать, он слабеет и отстает от конкурентов и трендов.

Опишите портрет вашего потребителя. 

В основном, это деловые люди, которые часто путешествуют, занимаются бизнесом, предпочитают проводить время с семьей, близкими и выбирают активный досуг. Им важен комфорт во взаимодействии с компанией, полное делегирование всех вопросов по созданию проекта и ремонту недвижимости профессионалам, качественный результат. Иногда к нам обращаются люди из других городов, которые собираются переехать в Екатеринбург. Тогда мы выстраиваем работу в дистанционном формате – проводим согласования,  высылаем образцы материалов, направляем подробные фото, видеоотчеты в группе. Заказчик переезжает в уже готовый интерьер. Мы имеем дело с компаниями из различных отраслей – торговли, производства, сферы услуг, медицины. При проектировании стараемся передать аутентичность бренда через интерьер, вникаем в рабочие процессы компании, взаимодействие между отделами и сотрудниками – хорошо продуманное пространство повысит производительность труда и запомнится клиентам. Если говорить о сотрудничестве с застройщиками, то мы выполняем комплексные ремонты с комплектацией отделов продаж и шоурумов, как, например, центральный офис продаж компании «Брусника» в Екатеринбурге (на фото).    


Image_02.jpg


Какие стили востребованы в настоящее время у заказчиков? Какие решения помогают жить комфортно?

При проектировании мы стараемся максимально учитывать технические характеристики здания, в планировочных решениях – эргономику, функциональность и привычное удобство для заказчика, возможность согласования в контролирующих органах. Нам близки по духу современный стиль, минимализм, ваби-саби, лофт. Пространство должно иметь возможность трансформации под различные сценарии деятельности заказчика, а цветовая гамма и фактуры материалов -- располагать к спокойному отдыху или продуктивной работе. Мы помогаем создать интерьер, который не утратит актуальности спустя годы и сможет быть с лёгкостью обновлен путём минимальных изменений. 


Image_03.jpg


Каким проектом вы гордитесь больше всего? 

Вспоминаются нестандартные решения. Несколько лет назад мы реализовывали проект офиса на первом этаже здания 1931 года постройки на улице Мира. Помещение бывшего советского универсама находилось в аварийном состоянии – деревянные перекрытия полов и потолка сгнили, просели и были непригодны для дальнейших нагрузок. Тогда мы получили заключение по реконструкции от коллег, согласовали с контролирующими органами, провели мероприятия по усилению фундамента, залили новое монолитное перекрытие пола и заменили несущие элементы потолка. После этого выполнили комплексный ремонт с новыми инженерными сетями. Сейчас в этом помещении – действующая нотариальная контора.
В 2020 году мы выполняли дизайн-проект четырехкомнатной квартиры в ЖК «Тринити». На этапе проектирования дом ещё был в стадии строительства. Мы разработали проект, заранее согласовали его с застройщиком, он внёс изменения в рабочую документацию и строители качественно возвели перегородки по нашему планировочному решению еще до сдачи дома! Таким образом мы здорово сэкономили время и расходы заказчика. Пользуясь случаем, выражаю благодарность представителям компании-застройщика «НКС» и генпорядчика «Атомстройкомплекс». На фото – полностью реализованный интерьер этой квартиры. Подробный рассказ об этом проекте можно увидеть на нашем сайте или youtube-канале.

За 12 лет работы на рынке услуг по проектированию и комплексному ремонту мы реализовали более 130 объектов жилой и коммерческой недвижимости. Мы накопили ценный практический опыт, который успешно применяем при создании проектов, взаимодействии с заказчиками и реализации сложных технических решений.


ул. Розы Люксембург, 22 оф.417 @uraldeco.ru, t.me/uraldeco +7 (343) 345-95-75


Текст поверх фото:  Пространство должно иметь возможность трансформации под различные сценарии деятельности

Счастливы вместе 28.06.2024 Счастливы вместе

Тип шаблона:  1
Автор текста:  Лилия Низамова
Автор фото:  Пресс служба
Текст 1: 

Одно из ярких открытий весны — семейный ресторан «Счастливы вместе» на третьем этаже «Покровского Пассажа». Дизайнер интерьера нового места — Елена Гончарова. Многие помнят её как создателя кондитерской La Rose в «Европе», но мало кто знает, что Елена — искусствовед и специалист по антиквариату.



Image_00_690x900.jpg

Текст 2: 
Image_01.jpg

на фото: Елена Гончарова


Для многих открытие, что вы не только кондитер, но и дизайнер.

Недавно достаточно близкая подруга спросила: «Как ты, с твоим образованием, сделала интерьер ресторана?». Я, конечно, сильно удивилась вопросу, но потом поняла, что для всех я — кондитер и понятно, что нас делать интерьеры не учат. Но мой путь на профессиональную кухню был тернист — через факультет искусствоведения в УрГУ им. Горького. Я успела поступить в аспирантуру (но не закончить, к сожалению), достаточно долго работала по специальности, занималась антиквариатом, ездила на аукционы русского искусства. Это было давно, но этот опыт очень пригодился, некоторые предметы в коллекцию «Счастливы вместе» я купила именно на этих аукционах, но уже онлайн. Прошлой осенью мы с семьей переехали в Дубаи, потому что дети поступили там в школу. Я решила воспользоваться случаем и с апреля тоже начинаю учиться. Поступила в Британскую Академию Дизайна. В Дубаи у них есть филиал.

А как вы пришли к работе с рестораном «Счастливы вместе»?

В свое время меня очень увлек процесс создания кондитерской La Rose. И хотя тогда много времени уходило на проектирование цеха и отработку десертов, настоящий восторг у меня вызывал поиск посуды, разработка логотипа, упаковки и, конечно, создание интерьера. Я тогда несколько раз съездила во Францию. Привезла целый чемодан образцов коробочек для пирожных – и полную голову идей, «как всё нужно сделать».

Когда мы закрыли La Rose, я конечно грустила. Даже продала подовую печь для выпечки эклеров и купила муфельную, для обжига керамики. Решила заняться фарфором. Лепить цветы из сахара (Елена — победитель престижного британского конкурса кондитерского искусства Cake International в номинации «Цветочная композиция из сахара» — прим. ред.) или фарфора — какая разница? Фарфоровые хотя бы не съедят… Однако с фарфором роман был недолгим. Потом я преподавала в Novikov School, делала небольшой кондитерский консалтинг. Но было ощущение, что мой интерес к профессии угасает. Примерно в это время я занялась проектом нашей новой квартиры, конечно не сама, а с помощью архитектора. Но степень вовлеченности  и увлеченности была такой, что я поступила на курс «Декор интерьера» в Британку (Британская Высшая школа дизайна, Москва).

Проект по реконструкции Le Grand Cafe в «Покровском Пассаже» начался без моего участия. Но по счастливому стечению обстоятельств я однажды очень удачно выпила кофе в компании Григория Заславского и Кирилла Шлаена. С Григорием мы давно знакомы, а Кирилл Борисович был моим партнером по La Rose. Выяснилось, что мои качества, знания и насмотренность могут быть полезны в этом проекте. Так легко и незапланированно я, кажется, сменила профессию.


Image_03.jpg


Image_02.jpg


Материнство помогло вам в понимании того, каким должен быть семейный ресторан?

Конечно. У меня трое детей. Сейчас они уже достаточно взрослые, но личного опыта походов с детьми по ресторанам у меня оказалось более, чем достаточно. Ресторан в итоге получился нарядным – столовое серебро, белые скатерти, тонкое стекло, – но при этом очень теплым и уютным. Я сама уже побывала там  в разных «семейных» составах с большим количеством разновозрастных детей и осталась очень довольна. Например, правильным было решение положить ковры на пол в залах. И не столько потому, что это красиво, а потому что дети могут без обуви выбегать из игровой к столам и обратно, что они конечно же делали бы и без ковра, говорю со знанием дела, как мама. Интересно, что на создание ресторана «Счастливы вместе» ушло примерно девять месяцев, как на рождение ребенка.

Знакомые мамочки хвалят всё: красивую посуду, удобные стульчики, детские туалеты.

Мы купили детские стульчики, но отдельно сделали ещё и специальные вставки во взрослые кресла, как делают во многих детских театрах, чтобы ребенку было удобно. Есть такой возраст, когда и в детский стульчик ребенка уже не посадишь, он туда не хочет, но и до взрослой мебели еще не дорос. Мы всё это учли. Заказали разные мелочи, которые влияют на комфорт, – например, утилизатор для подгузников, и сами подгузники разных размеров для малышей.

А подросткам в ресторане найдётся занятие? Все детские, наверное, для малышей…
 
Обычно как бывает: младших сдал в игровую с нянечкой, а дети постарше сидят за столом в телефонах. Но в нашей игровой все находят себе занятие. Вроде и с детьми в ресторан пришел, а вроде их и не видишь… Такой удобный момент. Зона с приставками PlayStation явно бьет рекорды по популярности и нравится даже взрослым. Мы её проектировали, вдохновляясь «ячейками» бизнес-класса в новых боингах. Кресла помогал выбирать мой младший сын Аарон. Авторизованных кресел PS в России купить не получилось. В итоге кресла купили в Дубаи, старшая дочь привезла их, когда полетела в Россию на пробный тест ОГЭ. Семейный подряд!


Image_04.jpg


Image_06.jpg


Я видела в сториз запрещённой сети, как вы вместе с дочкой ходили на блошиный рынок во Франции…

Пока мы делали ресторан, я дважды была во Франции. В декабре мы с семьей провели там почти три недели. Дети учатся в британской школе, там отличное от российского расписание каникул. С моей старшей дочерью Софьей мы ездили на самый злачный блошиный рынок Парижа. Очень мрачный район, настоящее парижское гетто, такси найти задача невыполнимая, но заходишь за ворота рынка – и открывается совершенно другой мир: старые французы и лавки с серебром. Мы купили там разные элементы сервировки. Я нашла несколько тарелок, которые сейчас украшают стены ресторана, а еще – подставки для приборов из серебра, их почти 200 штук. Мы четыре часа ходили по рынку и собирали их по разным лавочкам. Все на нас удивленно смотрели, когда на вопрос: «Сколько штук вы ищете?»,  я отвечала: «200!».

Двести серебряных подставок, наверное, тяжёлые... Как вы всё это привезли?

Муж на меня косо посматривал. К счастью, в семейные выезды я могу позволить себе покупать разные странности, потому что у нас есть багажный резерв – в этом плюс путешествий большой семьей. В итоге вся моя семья, включая мою маму, так или иначе поучаствовала в создании проекта. Например, каждый уезжающий из Дубаи в Екатеринбург что-то увозил с собой в будущий ресторан. В этот раз я сама привезла большую деревянную чашу, в ней в ресторане готовят тартар.  Моя помошница, когда увидела её у нас дома, сказала: «Лена, вы в баню собрались? Такой хороший тазик». А это не в баню, это для шоу-подачи. Так и живём.

А тарелочки откуда?

Я начала их собирать примерно с прошлой весны. В интерьере ресторана – около 200 тарелок и 30 ваз с 27 фабрик из разных стран мира, а еще чайные пары, супницы и коллекция чайников в буфете зелёного зала. Самые дорогие тарелки стоят порядка 1000 евро. Самым старым уже почти 160 лет. Одна из них — тарелка старейшей французской мануфактуры Gien. Я купила ее за очень выгодную цену, но она была в плохом состоянии, напоминала, скорее, черепок, и в интерьер не очень вписывалась. Начитавшись статей по реставрации, я решила привести её в порядок. Но вовремя остановиться — это точно не мой талант. Тарелка стала почти как новая. Мне потом сказали: верни, как было!


Image_05.jpg


Расскажите, как ресторан вашим детям?

В апреле они прилетали на каникулы в Екатеринбург – и мы отправились в ресторан. Дети прошлись там с инспекцией, посмотрели где стоит-висит всё то, что они помогали выбирать и везти. У них особенное чувство вовлеченности, потому что я много работала, они видели, как проект развивается и ждали результат, может быть даже больше, чем я. А может, они ждали, когда это всё уже закончится. Ресторан им очень понравился, а пицца с читос у нас теперь в семейном хит-листе.

Один семейный ресторан вы уже реализовали, не хочется продолжить эту историю?

Сейчас я работаю над рестораном Carbonara. Мы сделали новый банкетный зал «Библиотека», а скоро возьмёмся за основной. Поэтому до конца этого года занятие у меня точно есть. И совершенно точно хочется развиваться в этом направлении. Поскольку я пришла в профессию достаточно поздно, у меня пока всё вызывает безумный восторг. Всё, кроме проектирования туалетов... Особенно нравится работать с тканью и аксессуарами, хотя в этом еще предстоит совершенствоваться.
                             


Текст поверх фото:  В интерьере ресторана – около 200 тарелок и 30 ваз с 27 фабрик из разных стран мира

Волшебная таблетка 28.06.2024 Волшебная таблетка

Тип шаблона:  1
Автор текста:  Екатерина Погодаева
Автор фото:  Ирина Забара
Текст 1: 

Боитесь ли вы гипноза? И если да, то почему? Развенчиваем самые распространенные мифы о гипнозе вместе с экспертами этого направления Евгением Бреевым и Ольгой Федоровой.




Image_00_690x900.jpg

vk: breev_evgeny

Текст 2: 

Евгений, Ольга, существует много мифов в отношении гипноза. Какие из них самые распространенные?

Да, это действительно так. Мифов немало: например, гипноз опасен, из гипноза можно не выйти, гипнологи – мошенники, в гипнозе ты «куда-то улетишь». Некоторые клиенты ожидают, что в состоянии гипноза они ничего не будут слышать, помнить, отражать. И часто такое восприятие гипноза возникает по причине того, что многие люди просто не понимают, что такое гипноз. Они верят в мифы особенно тогда, когда их распространяют значимые и известные личности. Это печально.

Тогда что же такое «гипноз»?

На самом деле, гипноз – это обычное трансовое состояние, в котором люди пребывают в течение дня много раз. Это состояние между бодрствованием и сном. То есть, как минимум люди бывают в этом состоянии перед тем, как заснуть или, наоборот, проснуться. Соответственно, не выйти из него просто невозможно. Человек или вернется в фазу бодрствования, или заснет. Задача гипнотерапевта во время сессии как раз «удержать» клиента в этом особом режиме. Когда руки и ноги тяжелеют, лениво шевелиться и отвечать на какие-либо вопросы.

Что же происходит с нашим сознанием во время сеанса?

Клиент при погружении в транс остается в сознании. Он все слышит, понимает, может отвечать на вопросы. Гипнотерапевт «не отключает» сознание клиента. Он способствует снижению критического фактора у него. И именно в этот момент возникает возможность доступа к подсознанию, где находятся все болевые точки клиента. У нас в сознании заложена логика, очевидное. А в подсознании – эмоции, убеждения, весь опыт. И чтобы получить быстрый результат и серьезные изменения в жизни клиента, нам, гипнологам, как раз важно наладить связь с его подсознанием. Именно гипнологи – те специалисты, которые могут сделать это эффективно, мягко и достаточно безболезненно для клиента.

Значит, гипноз – это волшебная таблетка?

Мы бы так не сказали. Хотя, конечно, нам очень часто говорят, что мы – волшебники. Особенно тогда, когда мы решаем запросы в случаях, где бессильны врачи и медицина. Иногда за один сеанс мы можем убрать аллергию, помочь клиенту простить кого-то, наладить сон. Да и многое другое. Но надо понимать, что к нам приходят люди, прожившие уже 20, 30, 50, 70 лет… И за свою жизнь они накопили очень много, их душа пришла в эту жизнь с определенным опытом, на них повлияла родовая история, период нахождения у мамы в животе и так далее. Поэтому мы настраиваем сразу на терапию из 6 сеансов. Хотя согласитесь, это намного круче, чем работать годами с психотерапевтом, коучем, гештальт-терапевтом, еженедельно встречаясь и обсуждая те же самые темы, что и 10 встреч назад. В нашем арсенале также много психологических, коучинговых, арт-терапевтических техник, ведь мы в психологии уже много лет. Но предпочитаем в работе с клиентом и в терапии обращаться к самой эффективной из изученных нами сфер – гипнозу.


Текст поверх фото:  Гипнотерапевт «не отключает» сознание клиента

Неподвижная коллекция 27.06.2024 Неподвижная коллекция

Тип шаблона:  1
Автор текста:  Екатерина Погодаева
Автор фото:  Пресс служба
Текст 1: 

ИНВЕСТИЦИИ ВЫСОКИХ ВПЕЧАТЛЕНИЙ: КОЛЛЕКЦИОННАЯ НЕДВИЖИМОСТЬ ЕКАТЕРИНБУРГА



Image_00_600x600.jpg


Текст 2: 

В 2023 году Екатеринбург вошел в ТОП-3 российских городов по объемам инвестиций в недвижимость. Рынок продолжает расти – вопреки опасениям и прогнозам скептиков. Квартиры покупаются и продаются. Высокий спрос на жилье делает столицу Урала лакомым кусочком для застройщиков. За последние пару лет в город пришло много опытных федеральных девелоперов.


Image_03.jpg


Рост конкуренции вдохновляет застройщиков на создание ярких и привлекательных проектов. Дизайнерские холлы, стильные дворы, продуманная инфраструктура – удивить екатеринбуржцев сложно. Тренд на эстетику находит отражение и в квартирографии новых кварталов. Коллекционные варианты для жизни и инвестиций предлагает федеральный девелопер «Унистрой».

Компания «Унистрой» вышла на рынок 27 лет назад. На счету девелопера – десятки проектов в Казани, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге, Уфе и Тольятти. В Екатеринбурге компания «Унистрой» строит три объекта: «Парковый квартал 2.0»* в центре города, «Небосклоны»**   на Уктусе, Riverside*** – в Верх-Исетском районе.

Жилые кварталы девелопера отличает богатая палитра планировочных решений: евроформаты с кухнями-гостиными, умные 1-комнатные варианты с гардеробными, просторные 2- и 3-комнатные варианты. Эргономичные планировки подойдут для любого ритма и уклада жизни. Представлены в проектах и остромодные планировочные решения.

Мастер-спальни – рациональным и семейным

Мастер-спальня – это больше чем просто место для сна и отдыха. Это настоящее “место силы”, где хозяева дома могут заниматься чем угодно. Выбирать образ для работы или уикенда – в гардеробной. Расслабиться после рабочего дня и побаловать себя бьюти-ритуалами – в собственной ванной комнате. При желании в мастер-спальне легко оборудовать и уютное рабочее место. Такие решения стали особенно популярными в пандемию, когда в нашу жизнь стремительно ворвался тренд на удаленную работу.

Мастер-спальни станут оптимальным выбором для семей с детьми. Приватное пространство идеально подойдет для восстановления сил и уединения. Побыть наедине без спешки и шума – такую возможность оценит любой родитель.


Image_01.jpg

Видовые квартиры – покорителям высоты

Вид из окна – настоящий камертон, который задает настроение нашему дню. Любителям высоких достижений девелопер «Унистрой» предлагает видовые квартиры на верхних этажах жилого квартала Riverside. Яркие рассветы над водой и магия закатов из окон собственной квартиры, виды как с открытки – свобода и масштаб Верх-Исетского пруда. Есть планировки с угловыми окнами – для максимального обзора и обилия естественного света.

Изюминка жилого квартала «Небосклоны» – квартиры с террасами на верхних этажах. Эксклюзивные виды на Уктусские горы, простор и свежий воздух. Такая терраса станет местом притяжения для всей семьи и подарит множество идей для досуга. Встречи с друзьями, коктейльные вечеринки, рассветные медитации и проводы заката в уютном кресле с бокалом чего-нибудь согревающего…


Image_02.jpg


Image_04.jpg


Квартиры с террасами на первом этаже

Один из ярких мировых трендов последних лет – квартиры с террасами на первых этажах. Такие планировки предусмотрены в жилом комплексе «Небосклоны». Приватное пространство подойдет для занятий спортом или йогой, солнечных ванн, встреч с друзьями или воскресных завтраков. Выйти на воздух с чашечкой кофе и не спеша наслаждаться хвойными ароматами Уктусских гор – такое утро точно будет добрым.

Для жизни и инвестиций

Эксклюзивная недвижимость – это всегда инвестиция. Прежде всего, в собственный комфорт. В то настроение, которое вы будете испытывать у себя дома. Однако это еще и рациональное решение, позволяющее сохранить и приумножить капитал.

Цены на недвижимость в Екатеринбурге растут из года в год. Если весной 2021 года «квадрат» в новостройках столицы Урала в среднем стоил 74,4 тыс. рублей, то весной 2024 года – это уже 124,5 тыс. рублей. Рост составил более 60%, что говорит само за себя. Для сравнения: курс доллара за этот же период вырос на 22–25%, а китайского юаня – на 13%.

Еще одна характерная для Екатеринбурга тенденция – рост спроса на комфорт-класс. На этот формат приходится более 70% строящегося в городе жилья, а вот эконом постепенно утрачивает позиции. Екатеринбуржцы готовы платить за уютные дворы, современную инфраструктуру, перспективные локации. Стабильно высоким остается спрос на эксклюзивные планировки и видовые квартиры. Стоимость аренды квартир с террасами, панорамным обзором и продуманными планировками доходит в Екатеринбурге до 100–150 тыс. рублей в месяц.


Узнайте больше о проектах по телефону +7 (343) 364-43-58
Или в офисе продаж по адресу г. Екатеринбург, Олимпийская набережная д. 9/1


Текст поверх фото:  Эксклюзивная недвижимость – это всегда инвестиция

"Неизвестный" кинофестиваль 27.06.2024 "Неизвестный" кинофестиваль

Тип шаблона:  1
Автор текста:  Ольга Баранова
Автор фото:  Личный архив
Текст 1: 

Международный кинофестиваль «Неизвестный» от Red Pepper Film или как собрать на одной площадке сливки киносообщества.


Image_00_690x900.jpg


Текст 2: 

Что такое кинофестиваль?

Иван Соснин (режиссер Red Pepper Film):  Кинофестиваль — это такая площадка, где ты можешь посмотреть хорошее кино, показать своё кино, получить какие-то знания и встретиться с представителями индустрии. Это уникальная возможность вдохновиться и вдохновить, и взглянуть на своё творчество под другим углом. Кинофестивали актуальны как для представляющего свою работу, так и для зрителя, потому что ты, опять же, можешь как показать своё кино, так и посмотреть чужое.


Image_01.jpg



Как выбрать подходящий фестиваль, куда подать свою работу?

Яна Шмайлова (Сооснователь фестиваля Неизвестный, директор продакшена Red Pepper Film): Чтобы определиться с подходящим кинофестивалем для подачи своего фильма, важно, в первую очередь, посмотреть на атмосферу этого фестиваля, понять его философию и выделить основные направления. Вокруг нас великое множество различных кинофестивалей, но у каждого есть свой определенный характер. Это фестивали молодого, «импакт» и социального кино, где есть отчетливая направленность; фестивали зрительского кино, которые рассчитаны на массовую аудиторию; иные фестивали, рассчитанные на исключительно авторское кино и его ценителей.
Поэтому главный алгоритм при выборе кинофестиваля, на мой взгляд: проанализировать победителей прошлых лет, посмотреть, какие фильмы привозят и показывают здесь, и какие фильмы получают награды. Не менее важно слушать свое сердце и выбирать, какой кинофестиваль подходит именно вашему фильму. Важно сделать все возможное, чтобы фильм и фестиваль нашли друг друга.


Image_02.jpg


Image_03.jpg


Image_04.jpg



Иван, какие приоритетные важные критерии для прохождения в SHORT LIST кинофестиваля? Если говорить простым языком, фильм снят на телефон, но с глубокой идеей и замыслом, можно податься на фестиваль автору или нет?

Иван: На самом деле, это непростой вопрос, потому что бывают фильмы, которые могут быть сняты на какую-то экспериментальную технику, но при этом с очень классной идеей. Безусловно, есть определенный «порог качества», который мы можем показать на кинофестивале. Прежде всего, можно ли данный фильм показать на большом экране, будет ли это воспринято зрителем так, как задумывалось. Сейчас можно достичь качества, талантливо и грамотно используя телефон. Есть все шансы пройти в шорт-лист и даже одержать победу.
Однако, если это очень сырая работа, снятая не очень талантливо и даже пренебрежительно качеством и цветокоррекцией или какими-то теоретическими аспектами, монтажом или звуковой обработкой, к сожалению, мы не сможем пропустить такой фильм в шорт-лист. Важно помнить, что гениальная идея – это полпути. Необходимо грамотно подать ее, позволив зрителю пропустить ее через себя и погрузиться в сюжет, а не прорываться к ней сквозь некачественную небрежную съемку и обработку.

Есть ли разница, откуда приходят работы: от автора лично или от компании – агрегатора?

Яна: В целом, нет разницы, от кого и куда подана работа, поскольку все они доходят до организатора, где-то до отборочной комиссии, которая смотрит эти фильмы. Но по моему опыту, когда автор действительно очень нацелен, заинтересован и горит этим фестивалем, он может писать о своём фильме с разных сторон. Например, если подать свой фильм через сайт-агрегатор, найти контакт отборочной комиссии или оргкомитета, списаться с ними и отправить им свой фильм, то, конечно, шансов, что фильм будет замечен, гораздо больше. 

Иногда такая тактика - «стучать в закрытые двери» работает. Но для этого нужно иметь очень классный фильм, в котором ты на 100% уверен! Если это будет слабая работа, а ты ходишь и стучишь во все двери, просишь взять её в конкурс, скорее всего, в какой-то момент у комиссии появится некая неприязнь и, наоборот, случится обратное действие, а такое поведение будет только раздражать.  Поэтому, чтобы всё-таки писать напрямую отборщикам, руководителям, комиссии и так далее, нужно иметь очень хорошую работу, в которой ты уверен на все сто!



Image_05.jpg


Мария, расскажите кто посетит Ваш фестиваль в этом году, где и когда он будет?

Марии Туголуковой (Креативный продюсер фестиваля НЕИЗВЕСТНЫЙ, PR продакшена Red Pepper Film): Фестиваль в этом году посетят более 50 гостей из Москвы: режиссеры, операторы, актеры известных фильмов и сериалов, которых вы, наверняка, видели и слышали, такие как: Ася Резник, Ярослав Могильников, Лена Кончаловская, Алексей Федорченко и многие другие.

Мы получили более 700 заявок в пяти номинациях из 32 стран мира:

  • Короткий метр
  • Документальное кино
  • Анимация
  • Музыкальный клип
  • Экспериментальное видео


Считаем, что это внушительные объемы, которые еще раз подтверждают интерес к нашему Уральскому кинофестивалю, проявляют его важность и ценность.
В нашу очередь, мы стремимся создать максимально творческие условия, крутую незабываемую атмосферу на площадке.

Совсем скоро вас ожидает 2 дня (29 и 30 июня) показов и лекций в «Ельцин Центре» от топовых продюсеров, режиссеров, кастинг-директоров и аниматоров. Полное погружение в киноиндустрию и уникальный контент, который будет впервые показан широкому зрителю.

Ссылка на билеты — https://redpepperfilm.timepad.ru/event/2923400/
Сайт фестиваля - https://unknownfilmfestival.com/
 


Текст поверх фото:  гениальная идея – это полпути

На страже бизнеса 25.06.2024 На страже бизнеса

Тип шаблона:  1
Автор текста:  Екатерина Погодаева
Автор фото:  Диана Коростелева
Текст 1: 

«Наша миссия – безопасный бизнес и развитие финансовой грамотности у предпринимателей». Мария Бокарева знает всё о финансовой стороне любого бизнеса – и теперь она готова делиться своим опытом с предпринимателями.


Image_00_690x900.jpg


Текст 2: 

Я начала работать в 18 лет,  и так сложилось, что по сей день я предана своей профессии. Сначала я работала бухгалтером, но потом моя карьера начала стремительно развиваться и уже в 22 года я стала финансовым директором строительного холдинга.

Мой фундамент  – это мой 13-летний опыт и два высших образования, экономическое и юридическое. Я закончила УРГЭУ-СИНХ, и в прошлом году сдала экзамен для единого реестра финансовых директоров России, а также экзамен на международного финансового директора. Последний пришлось сдавать, потому что я имею дело с компаниями международного уровня.

Я искренне люблю свою работу и финансовую сферу. Но если в начале пути я была сфокусирована исключительно на направлении налогового и бухгалтерского учёта, то теперь я погружена во все аспекты финансовой стороны предпринимательского дела.

Из большой любви всегда рождается что-то стоящее, и так же родилась моя компания DREAMFIN. Её открытие произошло спонтанно, но количество клиентов стремительно растёт  благодаря результатам, которые мы показываем с первого дня работы.

Моя компания  оказывает финансовые услуги для бизнеса разного уровня и вида деятельности. Аудит-финансы, бизнес-процессы, ведение управленческого учета, мое личное сопровождение по восстановлению учета и процессов в компании, аудит юридической безопасности,  обучение финансистов – нам под силу всё.

Помимо большого опыта и профессионализма нас отличает индивидуальный подход к каждому клиенту. Мы не даем шаблонов ни в отчетах, ни в работе по запросам. А каждый клиент – это  отдельный мир, в который я и моя команда глубоко погружаемся. И, конечно, мы не работаем на количество – каждому клиенту я уделяю свое личное внимание и заботу, поэтому мой многолетний опыт передается компаниям лично из моих уст.

Не так давно, в рамках аудита и восстановления учета, я предложила клиенту открыть производство в Дубае, поскольку видела огромный потенциал для развития именно в этом городе. Уже на следующий день мы составили инвестиционный план, а через месяц собственник поехал изучать рынок в Дубае. Он вернулся очень воодушевленным, и мы составили бизнес-модель. Сейчас у этой компании есть второй филиал в Дубае – его спрос и обороты стремительно растут. Деятельность компании – производство металлических изделий. Казалось бы сложная направленность бизнеса не помешала масштабироваться на мир. 


Текст поверх фото:  Наши ценности – это точность цифр, чистая прибыль, прозрачный бизнес-процесс

Заработок на вкусе 25.06.2024 Заработок на вкусе

Тип шаблона:  1
Автор текста:  Екатерина Погодаева
Автор фото:  Анастасия Черных
Текст 1: 

Фотограф Анастасия Черных живет фотографией и точно знает, как получить кадры мечты.



Image_00_690x900.jpg

telegram: Che_N1

Текст 2: 
У всех нас разные профессии, жизненные пути и истории, но все из нас стараются запечатлеть значимые для них моменты. Фотография – неотъемлемая часть нашей жизни, которая может стать мощным инструментом для продвижения личного бренда или для поднятия настроения себе и окружающим! А это значит, что спрос рождает предложение. Сегодня мы видим большое количество профессионалов в этой области, работающих в разных стилях и направлениях. Я думаю, чтобы выбрать своего фотографа нужно пробовать, и это будет крутым экспириенсом!



Image_01.jpg
Юлия Ильиных, дизайнер ювелирного дома Maxim Demidov


Image_02.jpg
Анна Свяжина, врач акушер-гинеколог


Самые классные впечатления подарит вам стилизованная съемка, вы окажетесь, будто в сказке и получите детские впечатления, когда в юности мечтали быть героинями обложек глянца и модного кино! Лучший результат мы получаем от съемки, проходящей в любви, когда фотограф сам кайфует от процесса. И узкий профиль фотографа, в противовес тем, кто думает иначе, наоборот, помогает выдавать ему 100% результат, потому что клиент идет к нему с таким же вкусом и виденьем. Хотя, конечно, существуют определенные тренды и в съемках в том числе, но профессионалы с хорошей насмотренностью никогда не сделают вам не трендовые кадры. Поэтому здесь нужно все-таки полагаться на личные предпочтения и свою индивидуальность.



Image_03.jpg
Екатерина Черных, инвестор

Текст поверх фото:  Лучший результат мы получаем от съемки, проходящей в любви

Не горе от ума 24.06.2024 Не горе от ума

Тип шаблона:  1
Автор текста:  Екатерина Погодаева
Автор фото:  Анна Апрельская
Текст 1: 

Алёна Чистякова - магистр психологических наук, член международной ассоциации супервизоров, психологов – консультантов. О психологии — как о способе помочь людям раскрыть свой потенциал и преодолеть жизненные препятствия.




Image_00_690x900.jpg

@alenachiiiis

Текст 2: 

Помните ли вы момент, когда точно решили для себя, что хотите освоить именно эту профессию?

Меня всегда увлекала возможность глубокого понимания человеческой натуры и помощи другим в достижении эмоционального благополучия и саморазвития. Но когда я захотела изучать психологию, я получала своё первое образование — экономическое. Как раз в этот момент параллельный поток проходил обучение по профилю «психология»,вот тогда я почувствовала первый импульс. Получив диплом экономиста, но не получив внутреннего удовлетворения от этого, спустя несколько лет я поступила в магистратуру по психологии и закончила её. 

Психологические знания помогают решать собственные проблемы? Или наоборот — «всё горе от ума»?

Такие знания могут быть очень полезны для решения собственных проблем. Они позволяют увидеть ситуацию с другой стороны, лучше понять свои эмоции и поведение, а также учат эффективным стратегиям решения проблем. Однако иногда возникает опасность "горя от ума", когда человек начинает анализировать себя и свои проблемы крайне критично или осложнять ситуацию излишними размышлениями. Важно найти баланс между использованием психологических знаний для самопомощи и обращением за помощью к профессионалу, если это необходимо.

Бывает ли вам эмоционально сложно работать с клиентами? Как справляетесь с этим?

Да, иногда могут возникать сложности при работе с клиентами, особенно если они испытывают сильные эмоции или находятся в трудной ситуации. Для того, чтобы справиться с этим, я придерживаюсь строгих профессиональных границ и использую методы саморегуляции, такие как письменная рефлексия, медитация и консультации с коллегами. Также важнособлюдать баланс между работой и отдыхом для сохранением эмоционального равновесия. 

А что любите в своей работе больше всего? 

Самое прекрасное — взаимодействие с каждым человеком с учётом его уникальных потребностей и жизненного пути. Это очень ценно —  становиться свидетелем того, как люди осознают свои силы, преодолевают трудности и достигают своих целей. Такое, действительно, вдохновляет. Каждая встреча с клиентом — это уникальная возможность помочь ему обрести новые перспективы и возможности для личного роста.
А есть моменты, которые, наоборот, расстраивают?
Ощущение бессилия перед страданиями или сложностями, с которыми сталкиваются клиенты. В таких случаях возникает чувство беспомощности и грусти, особенно если не удается найти оптимальное решение или клиент не готов принять помощь. Но я всегда стараюсь найти способ до него достучаться. 

Приходилось ли вам сталкиваться в своей практике с развенчанием мифов о психологах? Какие из них самые нелепые?
 
Да,  приходилось сталкиваться с различными мифами о психологии. Некоторые из них были довольно нелепыми. Например, некоторые клиенты думали, что психологи читают их мысли или предсказывают будущее, что, конечно, не соответствует реальности. Весьма живуче представление о том, что психологи могут мгновенно решить все проблемы клиента, что также не является правдой. Обращение к психологу — это смелый шаг в направлении заботы о собственном эмоциональном благополучии.
 


Текст поверх фото:  обращение к психологу — это смелый шаг в направлении заботы о собственном эмоциональном благополучии

Женщина в дизайне 21.06.2024 Женщина в дизайне

Тип шаблона:  1
Автор текста:  Екатерина Погодаева
Автор фото:  Павел Щукин
Текст 1: 

Ксения Бандорина, обладатель премии «Женщина в дизайне», тренд-аналитик об исследовательской деятельности, дизайне и основных трендах будущего.


Image_00_690x900.jpg

Благодарим за помощь в организации интервью i-design.pro - сообщество дизайнеров и архитекторов

Текст 2:  Начнем наш разговор с вопроса, который невозможно не задать. Премия «Женщина в дизайне» в вашей биографии – случайность или закономерность?

Вообще все случайности закономерны, благодаря этому мы с вами познакомились и ведем беседу. Несколько лет назад премия проходила в Санкт-Петербурге на ежегодном Конгрессе женщин, в рамках которого награждали петербурженок, внесших вклад в развитие разных направлений культуры. Например, Елизавету Боярскую наградили за ее работу в кино, а меня в сфере дизайна, но не как непосредственно создателя, а как человека, занимающегося пропагандой темы дизайна в обществе. По сути, будучи журналистом, главным редактором, преподавателем, я всегда занималась просветительской деятельностью, знакомя людей с дизайном как массовым искусством. Благодаря моим лекциям для популяризации темы, которые я проводила уже более 15 лет в разных городах России – Конгресс и отметил мой вклад этой медалью.

 

Какой основной профиль вашей деятельности и что вас сейчас вдохновляет?

Мне часто говорят, что людям не совсем понятен мой род деятельности, когда они читают мой блог в социальных сетях. На самом деле это обосновано,  у меня культурологический подход, потому что мне как и всем остальным интересно абсолютно все, что происходит. Основной интерес – дизайн. Но ведь он охватывает множество сфер жизни, например, мы начинаем утро с того, что проектируем свой день, отвечаем на вопросы «что надеть?», «с кем встретиться?» «какой проложить маршрут?». И во всех есть закономерности – дизайн их объединяет. Я начинала свой путь в 1998 году с формирования российской интерьерной журналистики, так как в то время ее в стране не было. И в 2010 году диссертацию на ученую степень кандидата искусствоведения писала на тему дизайна «Искусство обоев в русском интерьере». Все мои контакты в смартфоне - это дизайнеры, архитекторы, творческие люди. Моя семья очень многое дала мне, мой папа – он преподавал дизайн и был деканом в Академии Штиглица. Мне сегодня нравится, что я потомственный педагог и большую часть  жизни занимает преподавательская деятельность в Академии Штиглица в Петербурге. В родной академии веду около 16 дисциплин по декоративно-прикладному искусству, теории и истории дизайна, со студентами исследую современные проблемы дизайна. Люблю своих талантливых студентов, учусь у них ,наверное,  больше, чем они у меня – с некоторым делаем совместные выставки, проекты, статьи. Так как происходит постоянный обмен  разных культур, опыта и идей, получается очень открытое взаимодействие студентов с преподавателями. А коллаборации в дизайне сегодня – это главный тренд! Если говорить в целом, то  чувствую себя исследователем, прикладной процесс создания чего-то мне не так интересен.  Вдохновляет наблюдать за миром, поэтому, помимо преподавания, занимаюсь трендвотчингом и читаю лекции на тему трендов в дизайне на разных форумах, некоторые свои рассуждения стараюсь публиковать в соцсетях и пишу докторскую диссертацию (на пока секретную тему – такая примета в научной среде).



Image_01.jpg

 

Какие знания позволяют вам делать прогнозы?

Поверите? История! Искусствоведческое образование дало мне мощную историческую базу, на основе которой я могу прогнозировать, потому что все движется по спирали.  Увлекательно видеть, как что-то винтажное, ретро, старое, перерождается в новом времени и проводить параллели. Например, тема с искусственным интеллектом как передовой технологией развивается по тому же пути  как когда-то  фотография на рубеже 19-20 веков. Тогда классическое искусство отказалось от реализма потому что появилась фотофиксация момента реальности и сформировалось беспредметное и абстрактное искусство. Не останавливаюсь только на ретро-этапе, дальше исследование продолжается через взаимодействие с коллегами или слушателями во время открытых лекций. Эта обратная связь от разной аудитории дает понимание восприимчивости людей к трендам, особенно развивающимся на стыке искусства и дизайна. И, естественно, обращаюсь к аналитике больших агентств.

 

На сколько важны тренды в дизайне и нужно ли им следовать?

Весь предметный дизайн имеет длинный цикл производства, время от зарождения идеи до готового изделия может исчисляться месяцами, поэтому любой объект интерьерного, промышленного, дизайна одежды - это прогнозирование, футуризм и разговор о будущем. Проектировщику нужно понимать, что будет актуально через пол года, год, два,  чтобы выпустить успешный коммерческий продукт. Мы ведь против перепотребления – значит, предмет должен быть актуальным не менее 5-10 лет. Для этого специалистам индустрии необходимо видеть тренды, а они в свою очередь бывают разные: глобальные, локальные, короткие и пр. Например, цвет 2024 года по версии института цвета Pantone «Персиковый пух» не глобальный, а достаточно короткий тренд на год, тогда как тренд-бюро занимаются прогнозами на десятки лет вперед. Мы живем в эпоху эмоционального капитализма и борьбе за внимание, и переживания, которые дизайн выражает через цвет, форму, фактуру, помогают формировать пользовательский опыт. Дизайнерам важно следовать тем трендам, которые существуют в конкретной отрасли, чтобы к создавать конкуретный продукт, привлекательный для покупателя. Тренды - это хороший коммерческий инструмент для профессионалов. Обычному же человеку нет смысла за ними гнаться, а следовать, например, моде – это помогает нам эмоционально реализовываться. Если такой цели не стоит, достаточно быть открытыми миру и новому, чтобы почувствовать актуальные для себя направления.
 

Получается, что все взаимосвязано, но влияет ли как-то человек  на формирование трендов?

Сейчас нам просто некогда этим заниматься. А изначально дизайн отвечал на потребность заказчика, так как основная его задача это выполнение функции. Сейчас все-таки тренды управляют нами, их формируют производители и предлагают нам. В любом случае есть глобальные тенденции, например, забота о здоровье и прочие, на которых зарабатывают все стороны рыночных отношений, чтобы дальше развивать промышленность. Так дизайн закрывает проблемы потребителя, а тренды позволяют делать это разными способами, воздействуя на конкретную аудиторию. Внутри этого спектр очень велик, одному человеку нужна только функция, а другому еще красота и статус. Есть диван за 10 000, а есть за миллион и так во всех отраслях.
 

Какие глобальные тренды можно заметить уже сейчас?

Тут можно упомянуть персонализацию, благодаря которой больше людей начинают экспериментировать для самовыражения, мы это освоили в пандемию. Экологичность уже стала неотъемлемой частью нашей жизни, но  с перешла к борьбе с гринвошингом (заведомо ложное позиционирование компании или товара как экологичных). Теперь нужно доказать и показать достаточно оснований, чтобы укрепиться в эко-позиционировании. И, конечно же, тема, связанная с виртуальной действительностью, искусственным интеллектом и с нашей цифровизацией. Можно каждому проверить экранное время телефона и удивиться статистике нашего времени в интернете. Там мы проживаем комфортную жизнь, которая отличается от реальности, и хотим перенести элементы и эстетику этой жизни в оффлайн. Многие производители дизайна уже говорят, что для них важны поколение зуммеров, которые задают тенденции. Из неочевидного, обратите внимание на новую целевую аудиторию «суперэйджеров» – поколение 70+. Это активные пенсионеры, которые за время пандемии успели освоить технологии, доставку, стали активно вести себя в соцсетях. Как и в любой группе, здесь есть свои особенности, потребности, но эти люди готовы контактировать с миром, покупать и потреблять. Геронтологи считают, что мы будем жить долго и счастливо! А дизайнерам необходимо наблюдать даже за трендами в здоровье или спорте, что вокруг, расширять свои границы и границы потребителя. Дизайн задает сценарий поведения, через который можно  предложить новые впечатления и опыт любому человеку и превратить это в хорошую привычку, как мужской пиджак в женском гардеробе или интерфейс скроллинга соцсетей.


Image_02.jpg
 

Кто является трендсеттером и за какими ресурсами стоит наблюдать?

В России нет известных тренд-бюро, а информацию зарубежных специалистов невозможно использовать напрямую для нашего потребителя. Мировые агентства создают трендбуки на несколько лет вперед, в каждой стране разные, их и приобретают крупные бренды, но в этом есть смысл, только если вы планируете строить большой бизнес. Но крупный бизнес – он всегда более унифицирован по стилистике. Если же ваш проект работает на локальную аудиторию, то создавайте более тесный подход, решайте конкретный запрос потребителя и учитывайте тренды своего города, своей возрастной аудитории. Еще в начале своей карьеры, объездив с лекциями о дизайне разные регионы страны, я поняла, что в нашей огромной по территории стране, на юге ищут одну красоту, на востоке совсем другую эстетику. Религия, менталитет, климат, местные особенности влияют на восприятие людей, рождая свое понимание слова «красота». Это если мы говорим о массовом дизайне, а если какой-то уникальный продукт, то он, скорее, сработает на узкую целевую аудиторию. Следите за общими потребительскими ценностями, про которые пишет, например, компания стратегических исследований Euromonitor International. Так же как и 100 лет назад, мы живем в большом тренде на глокализацию – локальное, местное обретает сверхценность, поэтому исследуйте то, что вокруг вас. Возрождайте ремесло, ищите забытые смыслы, создавайте в новом прочтении. Если же вы добавите в свою книжную стопку исторический текст, то вам не придется «изобретать велосипед», а всего лишь креативно обновить его. А обновлять ваше вдохновение всегда поможет общение с другими людьми, выставки и книги – сейчас это ценности, которые доступны только избранным.
   


Текст поверх фото:  дизайнерам необходимо наблюдать даже за трендами в здоровье или спорте

Что в косметичке? 21.06.2024 Что в косметичке?

Тип шаблона:  1
Автор текста:  Наталия Ладейщикова
Автор фото:  Личный архив
Текст 1: 

Что использует Наталья Воробьева, фитнес инфлюенсер, соосновательница бегового клуба «Матча и патчи»и организатор выездных кэмпов.

 


Image_00_690x900.jpg

@bananataly

Текст 2: 

Ты в прекрасной форме! Наверное, очень много труда вложено в работу над таким телом? Расскажи о том, какое место в твоей жизни занимает спорт.

Труд и работа — не совсем подходящие слова. Скорее, это стиль жизни, где есть место дисциплине и последовательности. Регулярные занятия спортом — неотъемлемая часть моей жизни, но это всегда в удовольствие. Тренировочный план я составляю, прислушиваясь к потребностям и желаниям своего организма. 

Какие виды спорта  регулярно присутствуют в твоей жизни — и как часто?

HIIT, бокс, йога и бег 2 раза в неделю. По средам и воскресеньям мы традиционно встречаемся на пробежки с нашим беговым клубом «Матча и патчи».



Image_01.jpg 

Что помогает тебе оставаться в ресурсе? 

Считаю, что всё нужно делать по любви. Выбрать тот вид активности, который заряжает твои батарейки. Играть и заниматься с детьми. Вести бизнес с единомышленниками. Окружать себя людьми, которые вдохновляют. Всё остальное — делегировать. 
Конечно, у каждого из нас бывают дни, когда мы меньше нравимся себе или ощущаем недостаток энергии. В такие моменты я стараюсь дать себе максимальное количество заботы. Позволяю себе быть разной и любить себя даже в минусовых состояниях. Уезжаю на природу, чтобы побыть одной — это всегда возвращает ресурсное состояние. 

Расскажи, без чего ты не представляешь свою бьюти-рутину?

У меня дома вся уходовая косметика одного бренда — Biologique Recherche, меняю продукты в зависимости от сезона. Раз в неделю делаю скульптурирующий массаж лица. Все инъекции доверяю одному косметологу уже более 10 лет. Искренне считаю, что хранить верность косметологу очень важно: он знает весь анамнез и индивидуальные особенности.

Какие ошибки в уходе за собой ты совершала раньше, например, 10 лет назад?

Пренебрегала уходом, делая акцент на ярком макияже. Со временем поняла, что красивая, здоровая кожа — лучшее украшение. 



Image_02.jpg


Есть ли у тебя или были когда-то комплексы? Приходилось ли с ними бороться?

Все мои комплексы — из-за чрезмерного перфекционизма, который диктует быть лучшей во всем. Это создаёт много внутреннего напряжения. Поэтому с психологом эта тема неоднократно прорабатывалась.

Пришлось ли тебе от чего-то отказаться в своей жизни с появлением детей? Если да, то от чего?

Практически на нет сошли все ночные тусовки. Дети приучают к режиму.



Image_03.jpg

Любимые средства:

 
  1.      Наилучшие патчи от SKYN. Я перепробовала множество вариантов, потому как сотрудничала с разными производителями в рамках проекта «Матча и патчи». У SKYN эффект ощущается моментально. 
2.      Карандаш MAC в цвете Teddy, покупаю из по 5-6 штук сразу — выразительный оттенок и легкость в нанесении. 
3.      База под макияж Guerlain MÉTÉORITES BASE даёт нежное сияние кожи без блёсток.
4.      Палетка хайлайтеров Dior будто бы подсвечивает кожу изнутри и превосходно растушёвывается. Можно использовать и как тени.


Image_04.jpg

Image_05.jpg


Текст поверх фото:  Все мои комплексы — из-за чрезмерного перфекционизма

Имею право 20.06.2024 Имею право

Тип шаблона:  1
Автор текста:  Екатерина Погодаева
Автор фото:  Ирина Забара
Текст 1: 

Как защитить себя, свой бизнес и семью по закону прекрасно знает юрист по семейному праву и руководитель компании «Мамино право» Анастасия Попова.



Image_00_690x900.jpg

@mama_pravo

Текст 2: 

Я занимаюсь семейными делами больше 16 лет и, очень часто слышу мнение, что семейное право – довольно легкое направление. На самом деле, имея сотни дел в своей практике, однозначно могу сказать – существует невероятное количество нюансов, которые может знать только человек с опытом и постоянно практикующий. Печально видеть много негативных последствий от того, что доверители действовали самостоятельно или обращались к юристам, в семейном праве не практикующим. Потому что самое простое в этом случае – имущественные потери, но ведь бывают вопросы гораздо более серьезные. Например, касающиеся детей. Поэтому крайне важно хотя бы проконсультироваться у юриста давно и много практикующего в семейном праве, чтобы понять, на что вы имеете право, что вам положено и на что вы можете рассчитывать, и таким образом обезопасить себя. В противном случае, многие не зная своих прав и не обращаясь за разъяснениями к специалисту, остаются без имущества, без общения с детьми после развода и так далее.

Несмотря на то, что я долго работаю в направлении семейного права, моя компания создана недавно, ей всего 1,5года. До этого я практиковала самостоятельно, а сейчас объединила коллег, высокопрофессиональных юристов по всей стране. Вместе мы помогаем доверителям комфортно и с наименьшими потерями проходить бракоразводные процессы, семьям сохранить имущество, защитить бизнес от семьи, а семью от рисков бизнеса. Сейчас компания представлена в 13 регионах страны (Москве, Санкт-Петербурге, Калининграде, Ставропольском крае, Тюмени и тд) с головным офисом в Екатеринбурге.

Отдельная моя гордость – онлайн-школа, где мы обучаем людей правовой грамотности, чтобы они знали основы и могли ориентироваться в том, какими законами и что регулируется, имели возможность разбираться в своих правах и, что немаловажно обязанностях. Например, в своих правах как потребителей, родителей (вопросы школ и садиков – отдельная и сложная тема), в вопросах ЖКХ и управляющих компаний, с работодателями. То базовое, что обязательно нужно знать каждому, чтобы не позволить нарушить свои права и самим не нарушать. А это происходит довольно часто и связано с банальным не знанием.

  8-922 199 85 99



Текст поверх фото:  Вместе мы помогаем доверителям комфортно и с наименьшими потерями проходить бракоразводные процессы

Под счастливой звездой 20.06.2024 Под счастливой звездой

Тип шаблона:  1
Автор текста:  Наталия Ладейщикова
Автор фото:  Пресс служба
Текст 1: 

Константин Владимирович Зверев – руководитель проекта Первый комплекс «Сити-Вилл» в Сочи, учредитель KoSta Group Development – о недвижимости мечты в городе Сочи.


Image_00_690x900.jpg


Текст 2: 

Собственный дом на берегу моря – место такой желанной безмятежности и внутренней гармонии, к которой стремится каждый из нас. Стремительный темп жизни в шумном мегаполисе значительно легче выдерживать, зная, что в любой момент вас гостеприимно ждёт любимый, тёплый дом на юге страны. Константин Владимирович Зверев уже воплотил мечту многих в реальность, создав проект «Кассиопея».


Image_02.jpg


«Коттеджный посёлок «Кассиопея» в городе Сочи – это 5 элитных домов, где уже продумано всё для идеального отдыха. Территория поселка находится в экологически чистом районе города, на южном склоне горы Ахун, где с одной стороны вам откроется живописный вид на черноморское побережье, а с другой – на массивы смешанных лесов предгорья. Микрорайон лишь недавно начал развиваться, но уже сейчас пользуется популярностью при выборе мест для коттеджного строительства – южный склон активно застраивается коттеджными поселками бизнес-класса и элитными виллами еще с начала 2000-х годов. Эти факторы стали определяющими,  когда мы принимали решение о создании и воплощении концепции коттеджного посёлка.


Image_01.jpg

Работая над проектом, мы трепетно продумали все нюансы и сегодня будущим жильцам доступны следующие преимущества:

Дома №1, 2, 3 с эксплуатируемой кровлей с возможностью обустройства зоны отдыха.


Image_03.jpg


Коттеджный посёлок расположен в уникальном месте города-курорта Сочи, позволяющем легко доехать до всех значимых мест. Расстояние от дома до Морского порта и железнодорожного вокзала центрального Сочи  составляет 15 км, до ж/д вокзала Хосты –  6 км, до аэропорта Сочи – 20 км, до Олимпийского парка – 30 км, и всего 60 км – до живописных всесезонных курортов Красной поляны».

 

Ваш личный менеджер +7 968 107-25-55,
Адрес поселка: Сочи, Краснодарский край, ул. Звездная, 16


Текст поверх фото:  5 домов, как олицетворение 5 звезд прекрасного созвездия Кассиопея

Мария Миногарова: Всё и сразу 19.06.2024 Мария Миногарова: Всё и сразу

Тип шаблона:  1
Автор текста:  Екатерина Погодаева
Автор фото:  Личный архив
Текст 1: 

Телеведущая, модель и блогер Мария Миногарова – о постоянно меняющемся стиле, работе над авторским проектом и участии в шоу «Сокровища императора».



Image_00_690x900.jpg





Текст 2:  Сегодня ты одна из немногих звёзд, кто имеет свой узнаваемый стиль. В какой момент тебе стал близок деконструктивизм, авангард и другие направления, отклики которых мы часто видим в твоих аутфитах?

Мой стиль создавался методом проб и ошибок. Я много лет пыталась одеваться социально приемлемым образом, носила нарядные платья и костюмы. Но в какой-то момент я осознала, что даже если “понятная” вещь хорошо садится, это еще не значит, что она тебе идет. А чем более экстравагантные – может, в глазах многих и менее привлекательные – вещи я на себя надеваю, тем комфортнее себя чувствую. И, как мне кажется, они идут мне.

Кардинально новый стиль мы создали вместе с моими стилистами Мишей и Китти. Ребята – большие поклонники винтажной одежды, которые прямо охотятся за редкими архивными коллекциями. Мы много экспериментировали, и их необычное, даже театральное видение моды отразилось на моём стиле. Потом я начала работать и с другими стилистами, потому что сотрудничество с одними и теми же сужает круг возможностей, и вы начинаете очень зависеть от настроения и графиков друг друга. Сейчас я прихожу к тому, что эта история с деконструктивизмом мне немного надоела. Пока я не хочу выглядеть странно или вызывающе и, предпочитая те же бренды, чаще выбираю более женственные вещи.

Как формируется твой гардероб?

Я редко сама хожу на шоппинг, всеми покупками занимаются стилисты. Из последних приобретений большая радость для меня – это пояс Dries van Noten из бисера и стекляруса, который можно носить как юбку, топ, надевать на джинсы, да как угодно. Обычно мои покупки стихийные и импульсивные – если что-то нравится – беру не раздумывая.
На твой взгляд, что точно убьёт любые попытки человека быть модным и стильным?
У меня есть на эту тему непопулярная теория: желание быть модным и стильным убивают попытки купить всё лучшее сразу и надеть это на себя. Этот культ богатства, когда появляются деньги и возможности, полностью затмевает какой-либо личный стиль.


 Image_01.jpg

Не могу не спросить о проекте «Позавчерашние новости». Как пришла идея сотрудничать с художниками? Как выбираешь, кого пригласить?

С самого начала все гости, которые приходили на шоу – мои друзья. И даже выпуск с многоуважаемыми Алёной Долецкой и Сашей Перепёлкиным неожиданно состоялся благодаря приятной беседе за чашкой чая. А благодаря сотрудничеству с художниками,  «Позавчерашние новости» обрели визуальную ценность. Эти картины не просто фон, а заявление и какая-то игровая часть шоу. Кстати, другие блогеры предпринимали попытки украсть эту идею – Серёжа Мезенцев тоже хотел интегрировать картины в фон своего проекта, но Рогов с Карцевым ему сказали, что это моё. Считаю, что подражание – лучшая форма лести, так что оставим их в покое. (Смеётся).

Летом у нас планируется оффлайн-мероприятие в Галерее SAMPLE. Мы будем делать выставку всех работ, которые участвовали в «Позавчерашних новостях». Очень здорово, что эта задумка с художниками получила хороший отклик у зрителей, и теперь мы будет продвигать искусство оффлайн.

Фееричные образы – твои и гостей в выпусках – это работа исключительно стилиста? Или ты тоже вносишь своё видение?
 
Я всегда участвую в разработке и стилизации образов. Со мной даже произошел неприятный инцидент, когда в соцсетях стилист указала себя как автора образа, хотя она предложила только платье, а всю концепцию собрала я. Было обидно.

Есть ощущение, что своим стилем ты транслируешь стейтмент о том, что красота может быть разной. Мир моды действительно к этому стремится или это просто «рекламное предложение»?

Как ни крути, я вернулась в форму и сейчас объективно худая, моё тело представляет собой параметры, которые для некоторых людей являются труднодостижимыми. Часто слышу комментарии о том, что именно я могу носить те или иные вещи, потому что на моей фигуре они смотрятся как надо, или получаю комплименты о том, что я похудела. Так что даже не знаю, как относиться к правдивости этого стейтмента.

Тебе легко или сложно поддерживать физическую форму?

Так получилось, что именно шоу «Сокровища императора» помогло мне сбросить вес. Я много лет пыталась худеть, боролась с гормональными проблемами, которые всегда отражаются на теле, особенно если не очень корректно подобраны лекарства. Но в шоу мы пробегали такое количество километров, и часто не в ту сторону, в которую надо, это и помогло мне сильно похудеть, подтянуться. После проекта я продолжила заниматься собой. Сейчас, наверное, я в самой лучшей форме за последние несколько лет.

Расскажите о своих впечатлениях от участия в «Сокровищах императора». Вы как-то сказали, что абсолютно не соревновательный человек…

Я действительно не люблю соревноваться, с детства у меня комплекс, что я не могу что-то выиграть. Если я чего-то не могу, то лучше не буду пробовать, чтобы потом не испытывать горечь поражения. И в шоу мне пришлось этот комплекс преодолевать, как и многие другие слабости. Мы выбегали из дома в 8 утра и проходили испытания до 8 вечера.  Двенадцать часов активного движения очень изнуряют. Многие моменты не вошли в финальный монтаж. 

В одной из серий, например, мы никак не могли умножить 64 на 57. (Смеется). Но в целом мне понравилось участвовать, было интересно.

Удалось с кем-то подружиться на проекте?

Мне понравилось общаться с братьями Пышненко и, конечно, с командой «желтых» - Кариной Кокс и Женей Искандаровой. Дава оказался хорошим парнем, не таким, как я его представляла. Ну и Филипп Киркоров – очень смешной и приятный мужчина, мы подружились в первые же минуты. Сейчас, когда встречаемся, мы всегда рады друг другу, он, например, приветствует меня словами: «Маша, вы мой краш!». (Смеётся).



Image_06.jpg


Мария Миногарова в первый день участия и Мария, одержавшая победу, – это один человек? Изменились ли вы за время шоу?

Безусловно, это два совершенно разных человека. Сначала я была очень не уверена в том, что вообще смогу выполнить хотя бы одно задание. И, чтобы не подвести команду, старалась просто не мешать. Но с каждым днем уверенности становилась больше, и я, хоть и прорыдала 90% испытаний, смогла преодолеть свой страх и неуверенность и справиться и с собой, и с задачей.

На самом деле очень классный опыт. В обычной жизни ты не сталкиваешься с такими необыкновенными заданиями, от которых еще и нельзя отказаться. Морально проект мне давался непросто, но в итоге я счастлива, что приняла в нем участие.

В какой момент у вас включился азарт, и вы поняли, что готовы идти до конца за титулом победителя? Вам важнее участие или победа?

Мне кажется, азарт так и не включился. Честно говоря, я не тот человек, который стремится побеждать в конкурсах любой ценой. Конечно, это было невероятно приятное мгновенье, я испытала неописуемый восторг, когда мы собрали финальный пазл. Но я не из тех, кто просыпается с мыслями о победе, кто хочет всех порвать и прийти первым. Мне кажется, что в таких командных историях надо больше думать о том, как взаимодействовать друг с другом, чтобы получать удовольствия от испытаний. Это и был наш краеугольный камень. Парур, действительно, очень хотел показать себя, и быстрее всех плести вееры и возить козу на лодке. (Улыбается). Мы часто спорили на эту тему, но к финалу нашли компромисс, услышали друг друга, и именно это нам помогло победить.

Поучаствовали бы ещё в подобных шоу?

Нет. Никогда. (Улыбается).


Текст поверх фото:  «Маша, вы мой краш!»

Тест драйв Jaecoo j8 18.06.2024 Тест драйв Jaecoo j8

Тип шаблона:  1
Автор текста:  Александра Третьякова
Автор фото:  Лидия Юрина
Текст 1: 

Новый люксовый кроссовер, который не перестают обсуждать



Image_00_1200x800.jpg
 
Этот автомобиль премиум-класса стильно смотрится в городском потоке и уверенно проявляет себя на дорогах со сложным покрытием. Телерадиоведущий и автоэкспорт Александр Морозов считает, что на сегодняшний день JAECOO J8 по соотношению цена-качество — самый сбалансированный продукт на авторынке. 

Текст 2: 

Европейский дизайн

 

Внешне мне нравится, что дизайн сдержанный классический дизайн, но не без намёка на брутальность.

Внутри привлекают внимание и добавляют интерьеру лоска необычные дефлекторы со стабилизацией в определённых положениях и отделка из алькантары. Удачно вписали мультимедиа. С точки зрения эргономики мне кажется спорным решение удалить ручки с дверей и сделать вместо них кнопки. Но в целом разработчики проделали хорошую работу над ошибками. Например, сейчас не все мануалы погружены в мультимедийную систему. Какие-то необходимые функции, которыми человек достаточно часто пользуется, находятся либо в сенсорном управление на руле, либо в клавишах. 

 

Комфорт премиум-класса

 

Очень прикольно решили с массажем: есть 5 режимов и кнопку активации разместили сбоку на сидениях, а потом уже управление идёт через дисплей на приборной панели. Также в креслах есть обогрев, вентиляция, а у пассажирского — оттоманка. Его можно полностью разложить и практически лёжа, вытянув ноги, ехать на дальние расстояния. Это просто бомба!

Для задних пассажиров есть климат-контроль, регулировка подогрева, у кресел хороший угол наклона. Похвалю за то, сколько места оставили для коленей и над головой, чтобы можно было спокойно высоким людям разместиться.

Задний ряд раскладывается в пол, который мог бы быть ровнее, но то что объемы самого багажника больше двух тысяч литров — это круто. Там еще уместилось полноразмерное запасное колесо со своим диском.




Image_01.jpg

 

На мой взгляд, JAECOO J8 сейчас самый сбалансированный продукт в соотношении «цена-качество», с теми доработками, которые в нём сделали. Ты за вполне адекватные деньги получаешь весь набор, включая новые технологии, которые есть у одного из ведущих концернов Азии.



Стабильность под капотом

 

Двигатель SQRF давно нам уже понятен, известен. У него не самый маленький расход, но при этом интересные технологии с чугунными гильзами. Хорошая отдача, крутящий момент под 400 и мощность, задушенная под наши налоги — 249 л.с. На коробке-роботе я считаю, это один из лучших вариантов. 

 

Ездовые характеристики

 

С управляемостью и маневренностью на хорошем покрытии вопросов ноль, одни плюсы. Нравится тема с регулировкой подвески и управлением жёсткости в зависимости от режимов: снег, песок, грязь, бездорожье. Это очень круто именно в максимальной комплектации, где как раз стоит интеллектуальный полный привод. 

Что касается плохих дорог, тут главное — помнить, что есть ограничение по дорожному просвету: 210 — это все-таки не все-все-вседорожник. 

 

Продуманная безопасность 

 

Очень классная система безопасности. У нас на съёмках тест-драйва, когда я сдавал назад, оператор вдруг неожиданно решил перед бампером возникнуть, и в этот момент система сама стопорнула машину. То есть, как бы люди ни надеялись на себя, но в последнюю секунду, когда ты отвлёкся на телефон или ещё что-то, эти технологии тебе или кому-то ещё жизнь спасут. И деньги твои спасут тоже, потому что автомобили нынче стоят недёшево. Помимо этой системы, в автомобиле предусмотрено 10 подушек безопасности.

 


Image_02.jpg


МОЩНОСТЬ: 249 Л.С.

ОБЪЕМ ДВИГАТЕЛЯ: 2,0 Л

РАЗГОН ДО 100 КМ/Ч: 8,5 С

КРУТЯЩИЙ МОМЕНТ: 385 НМ



Смарт-технологии 

 

Адаптивный круиз-контроль постоянно совершенствуется, и это круто. Из других систем-помогаторов могу отметить очень классную проекцию на лобовое стекло. Она с дополненной реальностью и анимацией. Показывает, как сокращается отметка до впереди идущего автомобиля, даёт расширенные показания по машине, перестроение и так далее. Не надо вообще отвлекаться на другие приборы. Все основные показатели, включая работу круиз-контроля, перед тобой. За это 5 с большим-большим жирным плюсом.

 


ДЦ JAECOO Июль,
пер. Базовый, 38, тел.: +7 (343) 286-99-99



Текст поверх фото:  Очень прикольно решили с массажем: есть 5 режимов и кнопку активации..

Правила жизни Ксении Беляниной 18.06.2024 Правила жизни Ксении Беляниной

Тип шаблона:  1
Автор текста:  Екатерина Погодаева
Автор фото:  Екатерина Архангельская
Текст 1: 

Ксения Белянина, главный конструктор, идейный вдохновитель и руководитель отдела проектирования SCHEMA-PROJECT — о жизненных ценностях, эффективном руководстве и work-life balance




Image_00_690x900.jpg

Юбка, жакет,  ремень и украшения, все La Galerie


@kseniya_belyanina


Текст 2: 

Финансовый успех однозначно важен. Это даёт свободу в действиях, возможность творить и создавать что-то новое. Я как руководитель забочусь не только о собственном финансовом успехе, но и несу ответственность за членов компании, за качество и уровень их жизни. Мне приятно видеть, как у людей сбываются мечты о поездках, покупках недвижимости идругих достижениях. Хороший бизнес – это финансово успешный бизнес.

Реализоваться в профессии мне помогли любознательность и заинтересованность. Я страстно мечтала быстрее научиться проектировать, освоить новые программы и технологии, изучить приёмы и расчёты. Мне было очень интересноизучать BIM-технологии (building informational model) и внедрять различные системы автоматизации в процесс проектирования. Я посвящала этому и свободное время, процесс занимал меня полностью. А второе – это дисциплина, каждодневные усилия в направлении своей мечты всегда дают результат. Если хочешь чего-то достичь, то нужно сделать это своей привычкой. Мы – это то, что мы делаем систематически.

В людях я ценю доброту. Даже если человек ошибается, но несёт добро, то ошибка забудется, а доброта и искренность останутся в сердце.  Ещё люблю ответственных людей, надежных – с такими приятно иметь дело, особенно в деловой среде.

Ради успеха я не готова преступать законы, как государственные, так и морально-этические.

Больше всего я горжусь тем, что принимала участие в проектировании таких уникальных объектов, как конгресс-холл ЭКСПО, аэропорт в Симферополе и Ростове-на-Дону. Горжусь, что 7 лет преподавала в университете и вдохновляла новые молодые умы заниматься проектированием и инженерными науками.  Горжусь своими разработками в сфере проектирования (3D-моделирование и бим-проектирование). А сейчас я горжусь ещё и своей командой – это молодые и амбициозные ребята с горящими глазами, как я когда-то, готовые делать это мир лучше.

С внутренними переживаниями мне помогают справиться близкие и семья – это огромная моя поддержка. Регулярное посещение зала – силовые виды спорта отлично поднимают настроение и помогают перезарядиться, особенно после совещаний. Прогулки на природе, катание на велосипеде и, в целом, пребывание на свежем воздухе способствует возникновению новых идей, составлению планов на будущее. А еще различные удовольствия —  ароматические свечи, медитации и чтение книг помогают успокоиться и направить мысли в нужное русло, уйти от переживаний.

На работе и дома я разная. На работе – более серьезная, сконцентрированная, ответственная. Дома я могу быть мягче и нежнее, могу подурачиться и включить своего внутреннего ребенка.  

Чтобы быть эффективным руководителем, нужно научиться четко ставить задачи, сроки, обозначать цели компании для всех, и сопоставлять их с целями и задачами каждого участника команды —  когда они резонируют, достигается максимальный эффект. Это стратегия win-win, когда выигрывают все.


Image_01.jpg

Брюки, рубашка и украшения, все La Galerie


Настоящему руководителю или лидеру всегда «надо» и за себя, и за того парня, и за всех коллег. «Надо» руководителя тянет за собой тысячу сомневающихся. У эффективного руководителя всегда профицит энергии, и он способен разжечь внутренний огонь команды, потому что обладает очень сильным и ярким «надо».

Соблюдать work-life balance мне помогает желание быть в гармонии с миром. А гармония достигается, когда реализация есть не только в работе, но в личной жизни, социальной, духовной. Работа будет более эффективной, когда человек счастлив и в других областях жизни, когда у него отличное здоровье и настроение.  Как и многим, мне не всегда удается соблюдать этот баланс, всё же иногда работе приходится уделять больше времени. Я быстро это отслеживаю и затем стараюсь восполнить те сферы жизни, которые временно выпали. Поэтому я обязательно провожу время с семьей, занимаюсь спортом на регулярной основе, учу английский и испанский, читаю книги, путешествую, хожу в театры и так далее

Мои главные открытия за последний год  – если хочешь изменить мир, то надо начать с себя: что внутри, то и снаружи,и наоборот. Замечали, как красивый новый образ влияет на наше настроение? И наоборот, счастливый человек с хорошим настроением, добрым сердцем всегда кажется красивее и успешнее, с таким хочется иметь дело. Это, казалось бы,простые истины, но их понимание приходит у каждого в своё время. В целом, принятие того, что контролировать мы можем только себя и своё отношение к определённым вещам и событиям, освобождает много энергии.

И ещё у меня возникли интересные мысли о риске. Риск должен рассматриваться не как залог опасности, а как источник удачи, так как не бывает крупных побед, которые достигаются лениво, гарантированно и спокойно. Масштаб человеческой личности в немалой степени определяется её способностью рисковать.



Текст поверх фото:  если хочешь изменить мир, то надо начать с себя


Новости 101 - 120 из 1342
Начало | Пред. | 4 5 6 7 8 | След. | Конец