@bananataly

Ты в прекрасной форме! Наверное, очень много труда вложено в работу над таким телом? Расскажи о том, какое место в твоей жизни занимает спорт.

Труд и работа — не совсем подходящие слова. Скорее, это стиль жизни, где есть место дисциплине и последовательности. Регулярные занятия спортом — неотъемлемая часть моей жизни, но это всегда в удовольствие. Тренировочный план я составляю, прислушиваясь к потребностям и желаниям своего организма. 

Какие виды спорта  регулярно присутствуют в твоей жизни — и как часто?

HIIT, бокс, йога и бег 2 раза в неделю. По средам и воскресеньям мы традиционно встречаемся на пробежки с нашим беговым клубом «Матча и патчи».

 

Что помогает тебе оставаться в ресурсе? 

Считаю, что всё нужно делать по любви. Выбрать тот вид активности, который заряжает твои батарейки. Играть и заниматься с детьми. Вести бизнес с единомышленниками. Окружать себя людьми, которые вдохновляют. Всё остальное — делегировать. 
Конечно, у каждого из нас бывают дни, когда мы меньше нравимся себе или ощущаем недостаток энергии. В такие моменты я стараюсь дать себе максимальное количество заботы. Позволяю себе быть разной и любить себя даже в минусовых состояниях. Уезжаю на природу, чтобы побыть одной — это всегда возвращает ресурсное состояние. 

Расскажи, без чего ты не представляешь свою бьюти-рутину?

У меня дома вся уходовая косметика одного бренда — Biologique Recherche, меняю продукты в зависимости от сезона. Раз в неделю делаю скульптурирующий массаж лица. Все инъекции доверяю одному косметологу уже более 10 лет. Искренне считаю, что хранить верность косметологу очень важно: он знает весь анамнез и индивидуальные особенности.

Какие ошибки в уходе за собой ты совершала раньше, например, 10 лет назад?

Пренебрегала уходом, делая акцент на ярком макияже. Со временем поняла, что красивая, здоровая кожа — лучшее украшение. 

Есть ли у тебя или были когда-то комплексы? Приходилось ли с ними бороться?

Все мои комплексы — из-за чрезмерного перфекционизма, который диктует быть лучшей во всем. Это создаёт много внутреннего напряжения. Поэтому с психологом эта тема неоднократно прорабатывалась.

Пришлось ли тебе от чего-то отказаться в своей жизни с появлением детей? Если да, то от чего?

Практически на нет сошли все ночные тусовки. Дети приучают к режиму.

 
  1.      Наилучшие патчи от SKYN. Я перепробовала множество вариантов, потому как сотрудничала с разными производителями в рамках проекта «Матча и патчи». У SKYN эффект ощущается моментально. 
2.      Карандаш MAC в цвете Teddy, покупаю из по 5-6 штук сразу — выразительный оттенок и легкость в нанесении. 
3.      База под макияж Guerlain MÉTÉORITES BASE даёт нежное сияние кожи без блёсток.
4.      Палетка хайлайтеров Dior будто бы подсвечивает кожу изнутри и превосходно растушёвывается. Можно использовать и как тени.