Руководитель компании «Мед-Орто» Екатерина Никитина рассказала «Стольнику» о самых передовых разработках в области брекет-систем.

На Екатерине: Брючный костюм Beribegi, рубашка Eve&esther, универмаг Bolshoy; корсет, туфли, собственность стилиста

Вы – пример успешного руководителя компании, поставляющей брекет-системы и ортодонтическое оборудование во многие клинки Екатеринбурга. В чем секрет вашего успеха?

Наша компания на рынке уже восемь лет, и за это время я поняла, что самое важное в бизнесе – это делать все с любовью и искать к клиентам индивидуальный подход. Как часто, посещая то или иное заведение, вы отмечаете для себя уровень комфорта и удовлетворенности от посещаемого места? Наверняка вы оцениваете не только внешнее оформление, а также уровень и профессионализм персонала, которые оказывают услуги. Поэтому   в основе «Мед-Орто» лежат теплые человеческие отношения и опыт, накопленный нами в этой сфере. Важна не отрасль, а видение и мышление в ней, важно умение создать коллектив, который смотрит с тобой в одном направлении и получает такое же удовольствие от рабочего процесса, как и ты сам. И, конечно, важно «чувствовать» своих клиентов и выстраивать с ними правильные, доверительные отношения.

Стоматологам вы поставляете как лигатурные, так и безлигатурные брекеты. В чем разница между этими системами?

Отличие заключается в том, что лигатурные брекеты фиксируются во рту с помощью дуги и лигатуры, которую по-простому называют «резиночками». Безлигатурные брекеты фиксируются иначе – с помощью крышек или клипс. Конечно же, лигатурные брекеты дешевле, чем безлигатурные, потому что технология изготовления последних сложнее. У каждого производителя — своя форма крышечки, закрывающей брекеты, ее разрабатывают с точки зрения эргономики и удобства эксплуатации. Поэтому они и дороже, однако при этом экономят время пациента. Разница становится очевидной в процессе посещения доктора. Если «резиночки» нужно менять у ортодонта раз в месяц, то безлигатурную систему – раз в два месяца. Поэтому каждый выбирает, что ему удобнее и доступнее.

А можно ли сохранить эстетику, когда вы носите брекеты? Есть ли системы, позволяющие это сделать?

Да, часто бывает так, что обычные брекеты, сделанные из медицинской стали, не очень красиво выглядят во рту. Особенно они заметны на фотографиях, и если человеку важно, чтобы его улыбка была эстетичной, то стоит сделать выбор в пользу керамических брекетов. Сейчас их на рынке много, и, в зависимости от производителя и качества системы, можно добиться поразительного результата. Например, брекеты 3M Clarity Ultra — хамелеоны, которые подстраиваются под цвет зубов человека, который их носит. То есть их будет видно на зубах минимально. Это отличный вариант для медийных людей, блогеров, селебрити.

Есть мнение, что с керамическими брекет-системами лечение проходит дольше. Это так?

Да, некоторые врачи об этом говорят, но это неверно. Этот миф существует потому, что считается, будто бы трение металлической дуги о металлический паз более естественное и мягкое, а керамика более шершавая и имеет большее сопротивление, из-за которого лечение замедляется. Но все зависит от производителя. Если мы говорим про те же брекеты 3M Clarity Ultra, то у них настолько хорошо пришлифован паз, что он полностью соответствуют характеристикам металлического. Скорость лечения идентичная.

Центральный рынок, 6, офис 309, тел: + 7 (343) 287-45-27

Каждый проект - это особенная история. В этом убеждена дизайнер Ольга Назирова. В своем новом проекте – квартира в 106 м2 в современном стиле – девушка выбрала лейтмотивом контрастное сочетание строгих выдержанных и плавных линий.

Ольга Назирова

От оформления простран­ства зависит настрой, с которым мы живем в нем. Основная идея данно­го проекта - история переплетения строгих прямых и плавных линий, через которую автор выражает син­тез современного ритма жизни и внутреннего умиротворения.

Уже с первых минут знакомства с пространством было очевидно – исходная планировка квартиры оказалась крайне не функциональной: способствовали этому длинный и очень широкий коридор с углом 45 градусов, который значительно съедал площадь жилых комнат и ленточное расположение комнат (отдельно располагалась кухня-столовая, отдельно – гостиная). Поэтому было решено сделать перепланировку, в ходе которой в итоге выделили отдельную приватную зону (гардероб, спальня, ванна, хоз.комната); общее пространство кухни-столовой и гостиной; сделали коридор максимально функциональным; отвели место под кабинет (в дальнейшем его планируют переоборудовать под детскую) и гостевой санузел.

Лепнина ORAC DECOR, краска Kansai Plascon, NEW HOME

Лепнина ORAC DECOR, краска Plascon, NEW HOME; паркетная доска французская елка, Бьянко Натур, Сампо Паркет

Кухня, Fillini; подвесные светильники Masiero HORO, NEW HOME

Помимо реорганизации пространства, основным пожеланием заказчиков к будущему интерьеру было создать его не таким, как у всех, но с изюминкой, с тонкой игрой цветовых нюансов, особенным акцентом.

Своей главной победой Ольга считает достижение баланса между строгостью линий и плавностью форм, который она пронесла через весь проект! Удерживать в разных пропорциях вертикальный ритм, заданный фрезеровкой и панелями ORAC и прерывать его плавными, например, акцентным диваном, круглыми подвесами, мягкими линиями в мебели и декоре оказалось очень интересной задачей.

В зоне индукционной панели, благодаря глубине рабочей поверхности, идеально вписались секции для специй и бокалов. Рабочая поверхность кухни переходит в полуостров – место для быстрых завтраков

В интерьере достаточно зеркал, лучше всего расширяющих пространство, которое на фоне высоких потолков кажется небольшим. Высокие двери – подчеркнули высоту.

Интересный стилистическим приемом стало использование двух ковров, он как нельзя более кстати поддержал основной запрос заказчика. 

Нейтральную базу интерьера дизайнер разнообразила обоями ARTE в спальне и фреской в кабинете.

Яркая фишка проекта – консоль при входе, созданная по чертежам дизайнера. Она должна была стать началом и логическим завершением темы всего интерьера (подружить прямую линию и круг). По признанию Ольги, ей вообще очень интересно работать с проектами, где можно создавать мебель.

Кухня, Fillini; подвесные светильники Masiero HORO, лепнина ORAC DECOR; краска Kansai Plascon, NEW HOME

Реализация проекта всегда словно пошив индивидуального платья. Сначала рисуется набросок от руки, затем он утверждается, конструируются лекала, подбирается лучшая ткань, организуется несколько примерок и подгонок, и в итоге создается платье мечты с идеальной посадкой. Так происходит и при изготовлении индивидуальных столярных изделий. Поскольку кухня всегда является сердцем квартиры, проектировала ее Ольга с особым вниманием. Каждый элемент был разрабатывался с нуля. Верхние и нижние фасады, секция из металла за варочной поверхностью были изготовлены по чертежам дизайнера. Фрезеровка верхних фасадов реализована по принципу инверсии, за счет чего они выглядят легко и элегантно. Для нижних фасадов приобрели специальную фрезу, потому что было важно повторить шаг волны и глубины как на декоративной панели Orac. Необычное сочетание классических верхних фасадов и системы хранения из металла - еще одна фишка, которую Ольге помогли реализовать в компании Fillini. Помимо кухни здесь изготовили еще много мебели, но отдельного внимания заслуживают фасады из зеркала высотой больше 2,7 м и туалетный столик с парящим зеркалом с подсветкой.

Мягкая мебель, DIVANIUM; подвесной светильник, NEWPORT, NEW HOME

Кровать, DIVANIUM; обои Modulaire, Arte, светильник KARRO, SLV, NEW HOME

Пуфик, DIVANIUM; туалетный столик, Fillini

Главное в процессе реализации - это комфорт и уверенность в неизбежности успеха! И главное – такое состояние должно быть у всех: у дизайнера, у заказчика, у подрядчиков. Ольге важно, чтобы ее окружали такие же фанаты своего дела. Компания Divanium как раз об этом. Сколько на первый взгляд невыполнимых вещей удалось воплотить в жизнь в этом тандеме: кровать в виде облачка на фантазийных круглых ножках, украсившая московский проект, диван, который по своему дизайну не способен был быть раскладным, но когда очень хочется и надо, то он раскладывается (речь о диване в детской комнате данного проекта). Особое наслаждение для Ольги было присутствовать у них на производстве и видеть путь создания дивана, выбирать ткань, обсуждая форму, размеры, тестировать на мягкость, утверждать каждую строчку. Кстати, диван на производстве в шутку назвали диван-банан за счет его необычной формы.

В кабинете расположен диван, в котором, за счет его высокой спинки и длинного валика, удобно читать

Лепнина ORAC DECOR, краска Kansai Plascon, NEW HOME

Настенный светильник Artemide Tolomeo, фреска Affresco, NEW HOME;
диван, DIVANIUM; корпусная мебель, Fillini

С салоном New Home Ольга работает очень давно, и ей в этом партнере важен искренний подход и оперативный сервис. А еще, как признается дизайнер, ее впечатляет их коллекция обоев. Иногда идея нового проекта приходит во время знакомства с новой коллекцией. Так случилось им в этот раз, когда автор увидела обои Arte! Это была любовь с первого взгляда, Ольга поняла, что они идеальны для данного проекта. Они уравновешивают ритм фрезеровок на фасадах, заняв свое почетное место в ее величестве спальне. Вообще очень удобно, когда в одном месте можно выбрать обои, краску, лепной декор, освещение и выключатели с розетками. Можно сложить живой коллаж, обсудить стыковку разных моделей лепного декора. Получившийся коллаж взять с собой на объект и проверить, как он работает в освещении того пространства, которое создается. Что особо ценно для Ольги, так это то, что в процессе стройки специалисты New Home курировали рабочих, рассказывали о фишках нанесения декоративных покрытий и стыковки лепнины.

Паркетная доска французская елка, Бьянко Натур, Сампо Паркет

Корпусная мебель, Fillini

Кровать, DIVANIUM

С чем в постоянном контакте находится человек в своем доме? Конечно, с полом. Поэтому Ольге важно было найти теплый, живой, натуральный материал. Еще необходима была французская елочка, но все попадавшиеся образцы либо сильно желтили, либо уходили в зелень. В «Сампо паркет» дизайнер нашла тот самый редкий, сложный и элегантный цвет. И надо отметить, что каждая плашка оказалась идеальной, ни одной рекламации. Реализация проекта шла в карантинный период, поэтому очень важно было получить материал в сроки оговоренные в договоре, с чем в «Сампо паркет» справились превосходно.

Особую эстетику дарят детали: цвет фурнитуры, дверной коробки, ножек консоли, элементов подвесов

Пластический хирург Медицинского центра «Шанс» Александра Морозова уверена, что самое главное перед операцией – это положительный настрой и доверие к профессионалам.

Блефаропластика – пластическая операция на верхних и нижних веках. Это не всегда исправление лишь возрастных изменений. Часто даже в молодом возрасте пациента может не устраивать внешний вид: например, отечность под глазами, так называемые «мешки», и нависшее, «тяжелое» веко. Перед операцией обязателен осмотр врача, который сможет оценить степень изменений. Если операция не требуется, врач посоветует обойтись косметологическими методиками, которые направлены на уплотнение кожи.

В Медицинском центре «Шанс» операция проводится под местной анестезией, потому что операция ведется на поверхностных тканях. Основными преимуществами местной анестезии является безопасность применения, обусловленная низкой концентрацией активного вещества в используемых препаратах. Отметим, что во время операции нет агрессивного влияния на головной мозг и печень. К тому же, после операции не требуется круглосуточное наблюдение пациента. Как только мы удостоверимся в том, что пациент чувствует себя хорошо, что нет кровотечений и швы не расходятся – пациента можно смело отпускать домой. Немаловажный фактор – послеоперационный период не требует ношения какого-либо компрессионного белья.

Мы не рекомендуем проводить пластику век перед важными событиями, будь то свадьба или отпуск, потому как восстановление тканей может занять до трех месяцев. Реабилитация после блефаропластики проходит в несколько этапов. На первом этапе — это условные две-три недели — присутствует большой отек, есть риски кровотечения и расхождения швов, поэтому мы настоятельно советуем уделять внимание еще не зажившим тканям и соблюдать все рекомендации врача. По истечении трех недель наступает следующий этап реабилитации, который занимает около двух или трех месяцев — в это время происходит процесс заживления тканей и регенерации сосудов и нервных окончаний. Как только рубец сформировался, можно смело говорить о том, что ткани полностью восстановились.

Такие операции делаются круглый год, сезонность не имеет значения. После операции происходит процесс формирования рубца. Правильный уход позволит избежать неприятных последствий в послеоперационном периоде. Самая первая рекомендация, которую получают пациенты – это ношение темных очков, так как рубец необходимо защищать от ультрафиолета.

Впереди лето, которое подарит нам море впечатлений, приключений и положительных эмоций. Отправляемся в путешествие по модным джунглям вместе с салоном «Кенгуру», а заодно присматриваем стильные образы для себя и своих детей.

Терруар больших возможностей: как лидер российского виноделия превращает производство в искусство

Винный туризм, или энотуризм - особый вид путешествия, набирающий все большую популярность в нашей стране. История развития многих стран неразрывно связана с историей винодельческих традиций, а знакомство с таинством создания одного из самых древних и ценимых напитков – это впечатления, которые не оставляют равнодушными никого из поклонников винного туризма.

Его принципы просты: знакомиться с винами прямо в местах их создания, чтобы прочно связать в своей памяти и своем воображении букет и вкус напитка с тайной его происхождения в природе, истории и духе местности. Путешествия по винодельческим районам нашей страны - это редкий шанс увидеть своими глазами весь процесс производства: от сбора ягод с лозы до благородного напитка в вашем бокале во время дегустации на винодельне.

Винодельня «Кубань-Вино» расположена в самом сердце знаменитой виноградарской зоны России – Таманского полуострова, на одной широте с Бордо и Турином.

Одно из крупнейших предприятий России по производству тихих и игристых вин было создано еще в 1956 году, а в 2003 году вошло в состав группы компаний «Ариант». Сегодня «Кубань-Вино» - это три собственных винодельческих центра, 65 млн бутылок тихих и игристых вин в год и около 9 тысяч гектаров виноградников, раскинувшихся на Таманском полуострове и в Анапском районе. Винодельня работает по принципу производства полного цикла: от саженца до бутылки.

Новейшее европейское оборудование, лучшие специалисты, прошедшие обучение и стажировку в Европе, отточенные до совершенства технологии каждого звена производственной цепочки – все это позволяет создавать достойные, высококачественные вина.

Заглянуть за кулисы масштабного производства может любой желающий. «Кубань-Вино» радушно принимает гостей со всей России и не только. Вас впечатлят запоминающиеся поездки по живописным виноградникам, раскинувшимся от Крымского моста до долины лимана Цокур, а познавательные экскурсии по винодельческим центрам, увлекательные мастер-классы и винные интерактивы станут одними из самых ярких воспоминаний этого путешествия.

Центр классического виноделия (ст. Старотитаровская)

Место, где оживает история. Вы побываете в подземных галереях, где в старинных залах с уникальным микроклиматом созревают лучшие тихие и игристые вина.

В галерее бочковыдержки царит особенная атмосфера. Воздух, пропитан вином, испаряющимся из дубовых бочек, насыщенных драгоценным виноградным напитком. Каждая бочка сквозь плотную древесину впитывает и «отдает» в атмосферу винохранилища до нескольких литров вина в год – виноделы романтично называют этот процесс «долей ангелов».

В историческом музее винодельни экскурсоводы расскажут о становлении предприятия с 1956 года и покажут редкие образцы коллекционных вин в винотеке. Изюминкой экскурсии станет профессиональная дегустация.

Центр энологии Chateau Tamagne (ст. Тамань)

Невероятно концептуальный объект, обещающий стать must visit для винных гурманов и одним из самых эстетичных маршрутов. Вы прогуляетесь по масштабному производству и узнаете, где и как создают один из самых популярных российских вин. Экскурсионные программы центра рассчитаны на любые вкусы, желания и возможности путешественников. Здесь можно поупражняться в винной живописи или кулинарном мастер-классе, посмотреть фильм в уютном кинозале с бокалом вина, а также побывать на дегустациях как профессиональных, так и игровых. Обязателен к посещению гастробар Chateau Tamagne. В меню более 30 авторских блюд и закусок, приготовленных исключительно из местных продуктов.

Villa Aristov (пос. Виноградный, Анапа)

Будущее российского энотуризма. Первый объект многофункционального комплекса Villa Aristov – гастромолл – расположился в небольшом поселке под Анапой. Проехать мимо него невозможно. Внимание привлекает необычный дизайн торгового центра: технологичный стиль интерьера, детали, которые хочется рассматривать.   Внутри винное пространство – стеллажи с винами, брендированная продукция (бокалы, штопоры, сувениры), фудкорт с авторским фаст-фудом – сэндвичи, салата, бургеры готовят из натуральных ингредиентов, без пищевых добавок и ГМО, а также небольшое пивное производство – любители пенного напитка могут попробовать 4 вида пива.

Изюминка гастромолла – диджитал-галерея AristovWineArt. Это работы российских и зарубежных художников, раскрывающих тему вина. В течение года работы публиковались в инстаграм-аккаунте Aristov, а здесь их можно увидеть вживую.

Помимо гастромолла, Центр энологического туризма Villa Aristov включит в себя винодельческий, музейный, жилищный комплексы, а также конгресс-холл, концертную площадку, парковую зону, стадион. Строительство всех объектов рассчитано до 2023 года.

Записаться на экскурсии и дегустации можно по телефону: +7 (989) 839-57-00 или электронной почте: EMO@kuban-vino.ru.

То, что мы привычно называем «кризисом среднего возраста» на медицинском языке часто звучит в виде диагноза «возрастной андрогенный дефицит». Как связано активное долголетие и мужское здоровье, и с какими проблемами чаще всего сталкиваются сорокалетние, мы спросили у уролога-андролога клиники «УГМК-Здоровье» Вячеслава Ивановича Панкова.

Активное мужское долголетие – главная тема в андрологии. Известно, что физическая, социальная и сексуальная активность мужчины напрямую связана с его тестостероновым статусом, с тем, насколько хорошо вырабатываются андрогены.

Исследования показали, что максимальный уровень тестостерона свойственен мужчинам в тридцатилетнем возрасте, в последующем происходит снижение мужского полового гормона на 1-2% в год. К 50 годам снижение может привести к нарушениям сексуальной и когнитивной функций.

Мужское здоровье, как и здоровье в целом, напрямую зависят от образа жизни. Стресс, малоподвижность, переедание, ожирение, никотиновая и алкогольная зависимости – самые опасные враги физического и сексуального долголетия.

Хорошая новость в том, что у нас есть достаточный арсенал средств, чтобы решать любые проблемы, связанные с мужским здоровьем. Лечением мужского бесплодия, сексуальных расстройств (нарушение эрекции, эякуляции, либидо), снижением уровня мужского полового гормона, пластической хирургией половых органов занимаются узкие специалисты – урологи-андрологи.

Одна из самых частых причин обращения мужчин к врачу - бесплодие в браке. Сегодня есть возможность восстановить репродуктивное здоровье. Мощная диагностическая база позволяет поставить точный диагноз и провести эффективное лечение. Мы выполняем все виды андрологических операций и работаем связке с репродуктологами и эмбриологами в программах экстракорпорального оплодотворения. Так, с помощью микрохирургической биопсии, мы можем извлечь даже единичные сперматозоиды, и после ЭКО достичь беременности и рождения здорового ребенка даже у тех мужчин, которым прежде отказывали в генетическом отцовстве.

Еще одна задача андрологов – лечение сексуальных нарушений. Сегодня не существует неизлечимых форм эректильной дисфункции. Клинка «УГМК-Здоровье» обладает всеми возможностями – это и прицельная диагностика, и лечение, включающее медикаментозную, современную ударно-волновую и вакуумную терапию. Если консервативное лечение неэффективно, мы выполняем операции по эндофаллопротезированию.

Третья наиболее частая причина обращения к андрологу – проблемы связанные с дефицитом мужского полового гормона или «кризисом среднего возраста». Грамотная диагностика и своевременнее назначение гормональных препаратов, позволяет вернуть мужчине и сексуальную активность, и когнитивные способности – высокую работоспособность, энергию и волевые качества.

Секрет отличного самочувствия и высокой половой активности - сбалансированное питание, достаточные физические нагрузки, умение справляться со стрессом. Если добавить к этому своевременную профилактику, диагностику и лечение заболеваний мужской половой сферы, то все вместе можно считать принципами активного мужского долголетия.

Шейнкмана, 113, 8 (800) 234-10-03, UGMK-CLINIC.RU

Кажется, что 24 часов в сутках уже совсем не хватает: ритм большого мегаполиса ускорился настолько, что хочется добавить еще как минимум пару. Огромное количество информации, звуков, стрессов и не самая благоприятная окружающая среда, где места природе остается все меньше, все больше способствуют возникновению внутреннего желания и потребности перезагрузки, поэтому горожане при любом удобном случае стремятся выехать на природу. Но что делать, если это не всегда получается? Один из доступных вариантов, перенести ее, по возможности, к себе домой. Заказчики обратились к Евгению Швецову именно с таким запросом. Природа – часть их жизни, и квартиру они искали соответствующую. Выбор остановили на объекте с панорамным видом на парк имени Маяковского. Дело оставалось за оформлением внутреннего пространства.

Первый визит в квартиру оставил у Евгения прекрасное впечатление благодаря разнообразию сценариев естественного освещения, обилию света и воздуха! Восходящее солнце, дымка, закат – каждый раз пространство раскрывалось по-разному.

Особенности планировки тоже показались удачными. Радиальная планировка обеспечивала прекрасное освещение, но требовала вдумчивого подхода к расстановке мебели. Гостеприимные владельцы хотели, чтобы все гости всегда были в центре круга общения, и никто не оставался в тени. Вследствие этого дизайнер решил применить достаточно необычный прием организации пространства гостиной-столовой по принципу каре, когда вершинами образуемого предметами квадрата служат кухонный остров, ТВ, диван и обеденная зона. Любой кулинарный мастер-класс на острове будет виден всем гостям, которые могут одновременно общаться, смотреть кино на диване или дегустировать коллекционные вина за обеденным столом.
Необычность проекта подчеркивает и обожженное дерево: бук средней степени обжига использовался при изготовлении изголовья кровати в спальне, дуб глубокого обжига – в зоне ТВ. Дерево защищено специальным лаком, поэтому испачкаться при влажной уборке невозможно.

Кухня, обеденная и ТВ зона — Fillini Kitchen; диван Calligaris; кресло Annki Studio; журнальный стол Roche Bobois; картина Евгения Борцова; декор H&M Home, Calligaris, Галерея-А, Zara Home; паркет Finex, Princip Floor; декоративная штукатурка Derufa

Центром и ядром квартиры служит кухня. Цельный мраморный блок острова, словно добытый самим Микеланджело из каррарских месторождений, формирует архитектуру пространства. Столешница обеденной зоны благодаря прозрачной опоре только подчёркивает этот контраст. Оттенок фасадов кухни меняется в зависимости от освещения: от винного до инжирного, что придает особый колорит и настраивает на творческие эксперименты.

По признанию Евгения, в этом проекте ему удалось реализовать все те знания, которые были приобретены с опытом. И он гордится доверием заказчиков, их смелостью и готовностью воплотить в жизнь оригинальные решения!

Зона рабочей поверхности кухни не боится влаги и за ней легко ухаживать даже щелочными составами

Работа по дизайн-проекту всегда требует индивидуального подхода. Это значит, что такой кухни, детской или спальни не будет больше ни у кого. Эксклюзивность и авторский почерк — то, что определяет профессионализм дизайнера и помогает достигать намеченных изначально целей, какими бы сложными они не были. Поэтому для Евгения важно, чтобы проектные решения и их реализация соответствовали на выходе 100%, а бюджет не был превышен. Этот подход разделяет фабрика Fillini kitchen —всю мебель (кстати выполненную по эскизам автора проекта) в проекте дизайнер доверил сделать им!

Во всей квартире подоконные радиаторы от застройщика заменили на вертикальные, настенного монтажа, рассчитав мощность с учетом объема помещений

Врач–реабилитолог, заместитель главного врача по медицинской части клинической больницы РЖД-Медицина Екатерина Лесковец – о важности чек-апов, постковидном синдроме и секретах активного долголетия.

Расскажите о том, какие направления и программы представлены в клинике РЖД-Медицина.

Клиника РЖД-Медицина работает в четырех городах Свердловской области: это Екатеринбург, Нижний Тагил, Егоршино и Серов. У нас две крупных поликлиники, стоматологии, стационар и Центр восстановительной медицины. В поликлиниках принимают как врачи широкого профиля, так и специалисты узкой направленности — хирурги, эндокринологи, неврологи, ревматологи, травматологи и так далее. Работа Центра восстановительного лечения и реабилитации направлена на профилактику различных заболеваний и восстановительное лечение после перенесенных болезней, в том числе коронавирусной инфекции. В Центр может обратиться абсолютно любой человек, столкнувшийся с постковидным синдромом. В зависимости от тяжести симптомов восстановление может проходить как в дневном, так и круглосуточном стационаре. Лечение длится от 10 до 14 дней в соответствии с программой углубленной постковидной реабилитации Минздрава России. Со стоимостью услуг Центра реабилитации можно ознакомиться на официальном сайте.

Для пожилых людей в Нижнем Тагиле есть отделение гериатрии, куда попадают люди старше 65 лет. В рамках этого направления врачами разрабатываются меры предупреждения старческих заболеваний, укрепления здоровья, увеличения продолжительности и улучшения качества жизни. С ними работают так называемые мультидисциплинарные команды, в состав которых входят невролог, терапевт, эндокринолог, травматолог, логопед, клинический психолог и физиотерапевт. Для каждого пациента по результатам обследования выбирается направление восстановления и составляется индивидуальная реабилитационная программа. Актуальная проблема в сопровождении данной категории пациентов это нарастающий когнитивный дефицит и необходимость его выявления на ранних стадиях развития в целях предупреждения таких дегенеративных расстройств, как деменция, болезнь Альцгеймера и прочее. Также в наших клиниках действуют программы чек-ап.

Что они собой представляют?

Это специально разработанные программы комплексного медицинского обследования. Они включают в себя методы лабораторной, инструментальной и функциональной диагностики. Чек-ап рассчитан на проверку здоровья людей, у которых нет времени на прохождение диспансеризации. Программы подходят для ранней диагностики сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, болезней почек, новообразований различного генеза и после короновируса.
Благодаря чек-апу становится возможным получить информацию о состоянии здоровья организма всего за пару дней. При выявлении каких-либо отклонений от нормы, в ходе обследования врачи направляют пациента на дополнительную диагностику или сразу назначают лечение.

С чего начинается чек-ап пациента, переболевшего коронавирусной инфекцией?

С посещения врача-терапевта. Далее врач дает направление на стандартные анализы, такие как общий анализ крови и биохимия – нам важно ничего не пропустить. После проверяются функции внешнего дыхания методом качественной и количественной оценки функционального состояния легких. Индивидуально, по жалобам, удается выяснить, что у пациента могут быть нарушения памяти и внимания, а также опорно-двигательного аппарата. В клинике представлены специфические анализы, например, D-димер – это информативный показатель тромбообразования, который способен выявить лонг-ковид, – обследоваться необходимо через 3-4 месяца после выздоровления.

С какими тяжелыми последствиями чаще всего сталкиваются пациенты, перенесшие коронавирусную инфекцию?

Первое, с чем обращаются пациенты – это нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Также у большинства страдает дыхательная система, и, что немаловажно, возникают проблемы психологического спектра, а именно нарушение функций коры головного мозга. Контингент нашей клиники разнится: болеют и молодые, и пожилые люди.

Главной проблемой пациентов является так называемый лонг-ковид. Немалая часть переболевших страдают от симптомов, которые могут длиться недели или месяцы после выздоровления. Это, например, затуманенное сознание, бессонница, тревога, снижение внимания, проблемы с сердцем и дыханием. Самые большие трудности испытывают кислородозависимые пациенты, реабилитация которых проводится в круглосуточных стационарах.

Сейчас крайне важно следить за здоровьем, не только физическим, но и ментальным. На ваш взгляд, в каком возрасте стоит задуматься об активном долголетии?

Лучше всего — с детства, или хотя бы с молодого возраста. Тем более, что секреты долголетия существуют. Хочу привести в пример жителей Окинавы – острова в Японии. Там можно встретить немалое количество рекордсменов по продолжительности жизни. Окинавцы придерживаются правильного рациона питания, в основном это средиземноморская кухня и преобладание в ней желтых и зеленых овощей. Следующим фактором, влияющим на долголетие, является постоянное движение, например, занятия различными видами спорта, конечно, в рамках разумного. Не стоит забывать про здоровый сон и отдых, которые позволяют снизить уровень стресса, а также умение формировать правильные привычки и отказываться от вредных. И, возможно, самое важное – формирование прочных социальных связей, будь то общение с родственниками или друзьями.

Говорят, что старости не существует, она только у нас в голове. Вы согласны с данным утверждением? Что, по-вашему, определяет старость?

В моей медицинской практике бывали разные случаи. Возможно, при сочетании определенных факторов у человека нарушается целостное восприятие жизни, и он, теряя смысл, ломается и не хочет жить. Именно в такие моменты можно смело говорить о первых признаках старения и увядания, а это может наступить и в 40 лет, и в 90. Не перестану говорить о том, что каждому человеку необходима социализация и общение. Также небезызвестен такой факт: люди, которые испытывают какие-либо интеллектуальные нагрузки до поздней старости, живут гораздо дольше, и реже обращаются в медицинские учреждения. Таких людей возраст не сковывает, а наоборот, дает больше возможностей для осознанной и активной жизни.

Екатеринбург, Надеждинская 9а, 8 (343) 300-46-40, dor-bol.ru

Стереотипы окружают нас с самого детства, прививаются нашим близким окружением и социумом. Важно, чтобы стереотипы не переросли в предрассудки, влияющие на нашу жизнь.

Стереотип женственности – длинные волосы как у сказочной принцессы. Каждая девочка вспомнит, как в детстве она отращивала длинные волосы, которые мама заботливо заплетала в косы. И каждая девочка вспомнит тот момент, когда в парикмахерской ей впервые убрали длину. Косы – символ детства, и многие мамы до сих пор хранят обрезанные волосы дома в пакетах.

С самого рождения общество говорит нам, что розовый цвет – исключительно девичий, а голубой – цвет для мальчиков. К счастью, сегодня розовые и голубые пеленки и ленточки постепенно уходят из нашей реальности.

Осознавая себя, мы можем сравнивать себя не с другими людьми, а с природой и окружающим нас миром. Находить ассоциации и осознавать, что каждый человек уникален, как уникальна каждая морская раковина или снежинка.

Часто, попадая в публичное пространство, мы подвергаемся критике за наши особенности. Но быть особенным – более естественно, чем быть идеальным.

В нашем мире, в природе нет ничего категоричного, и мы не можем сказать, что какой-то предмет некрасив, не уходя в субъективную позицию. Категорично только мнение людей о нас.

Клиники иммунореабилитации, превентивной и криомедицины становятся все популярнее. Об инновационных технологиях, методах поддержания жизненной активности и главных преимуществах Grand Clinicрассказала Елена Шуйская.

Расскажите о концепции и уникальности вашей клиники, почему вы остановились именно на ней? Какие новые направления и программы по физическому и ментальному восстановлению представлены в Grand Clinic?

Люди, которые проходят лечение в санатории, чаще всего после окончания курса сталкиваются с проблемой поддержания того состояния, которое было достигнуто. В этом плане Grand Clinic можно назвать городским anti-age санаторием для поддержания здоровья при обычном повседневном режиме. Главное, что для этого не нужно выезжать из города: на сегодняшний день поездки являются большой проблемой, при этом потребность в поддержании здоровья на качественном уровне только растет. Grand Clinic — первая клиника антивозрастной и превентивной медицины премиум-класса, которая специализируется на уникальных технологиях anti-age лечения. Всю деятельность клиники можно разделить на четыре направления: консультативные приемы врачей, превентивная и адаптационная медицина, амбулаторно-функциональная диагностика и косметология.

Для пациентов в клинике представлено современное оборудование, эффективность и безопасность которого одобрена FDA. Это, например, такие высокотехнологичные разработки, как криотерапия, ксенонотерапия, озонотерапия, интервальная гипокси-гиперокситерапия и т.д.

Особое внимание хотелось бы уделить аппарату местного действия – BTL Emsella, который эксклюзивно представлен в Екатеринбурге в Grand Clinic. Данная технология была запатентована в 2018 году. Недостаточность мышц тазового дна – заболевание, приводящее к множественным расстройствам. Данное состояние характеризуется снижением либидо, жалобами на дискомфорт при интимной близости, что значительно влияет на взаимоотношения между партнерами. Не секрет, что существует большое количество предложений по устранению проблем, связанных с укреплением мышц тазового дна, например, специальная гимнастика, упражнения Кегеля, массажи и тренажеры все это, безусловно, работает на укрепление мышц. Отмечу, что на решение проблем вышеперечисленными способами понадобится намного больше времени. На мой взгляд, подобного рода упражнения могут нанести больше вреда, чем пользы, если не наблюдаться у специалиста.

Первое, что мы выясняем – каким временем располагает пациент. Исходя из этого, мы составляем программу, которая приведет к желаемому результату

В течение года после родов женщины испытывают эмоциональные и физические страдания, которые значительно ухудшают качество жизни женщин, становятся причиной депрессии и разводов. Учитывая деликатный характер проблемы, многие пациентки не обращаются вовремя за медицинской помощью, что приводит к прогрессированию заболевания. Любая женщина может столкнуться с такими нарушениями, как ночное недержание мочи, ухудшение качества интимной жизни, расширение и опущение стенок влагалища.

Кресло Emsella отлично зарекомендовало себя в лечении проблем интимного характера у мужчин, например, синдром хронической тазовой боли, простатит, ослабление половой функции, недержание мочи, а также нарушения мочеиспускания после операций.

Тренировка представляет собой глубокое проникновение сфокусированной электромагнитной энергии, которая обеспечивает стимуляцию мышц тазового дна. Естественно, аппарат не является заменой оперативного вмешательства, но перед тем как говорить об операции, нужно подключить профилактику и восстановление. Высокоинтенсивная фокусированная электромагнитная стимуляция на кресле Emsella на 20% эффективнее полостной электростимуляции. После составления индивидуального плана лечения, назначается в среднем 6-10 сеансов, проводимых 2-3 раза в неделю. Проведение процедуры проходит в комфортных условиях: пациент удобно устраивается в кресле, а сфокусированная электромагнитная энергия, вырабатывая вибрацию, в течение 28 минут сокращает мышцы тазового дна. Различного рода подготовительные реабилитационные периоды отсутствуют, достаточно лишь предварительной консультации специалиста. После окончания процедуры пациент сможет вернуться к привычному образу жизни. Своевременная диагностика и соответствующее лечение способствует восстановлению всех функций мужского и женского здоровья. Что касается результата, отмечаются улучшения уже после первой процедуры.

Кресло Emsella отлично зарекомендовало себя в лечении проблем интимного характера у мужчин

Научные исследования: кандидатская диссертация Солдатской Р.А. «Эффективность консервативного лечения недостаточности мышц тазового дна у женщин репродуктивного возраста».

Синдром недостаточности мышц тазового дна на сегодняшний день является распространенным гинекологическим заболеванием, от которого в Бразилии страдают 27% женщин, в Дании – до 43%, в США – до 23,7%, в Китае – до 40%. В России этот показатель составляет 30% женского населения, среди которого каждая десятая пациентка в возрасте до 30 лет и каждая вторая – после 50 лет. Таким образом, сидром недостаточности мышц тазового дна затрагивает не только лиц пожилого возраста, но и нередко встречается среди молодого населения.

С какими проблемами к вам в клинику чаще всего обращаются пациенты? С чем вы связываете снижение возраста, когда у людей возникают проблемы со здоровьем — не секрет, что сейчас среди пациентов в основном молодые люди…

С медицинской точки зрения мы начинаем стареть с юного возраста. Наши клетки стареют постоянно, у кого-то чуть быстрее, у кого-то медленнее — так работает механизм биологических часов. Многие врачи отмечают, что большинство болезней «помолодело». В основном это связано с образом жизни человека и экологическими факторами. Как таковые рецепты молодости и красоты не поменялись. Нельзя недооценивать правильно выстроенное питание, уровень физической активности и здоровый сон. К нам обращаются самые разные пациенты, спектр жалоб очень широкий – это и нарушения сердечно-сосудистой системы, и желудочно-кишечного тракта. Особенно я бы хотела обратить внимание на работу со стрессом. Не стоит забывать, что стресс является спусковым крючком очень многих заболеваний, как связанных с физическим здоровьем, так и эмоциональным. Конечно, без стресса жить почти невозможно, потому как стресс — это вполне естественная реакция организма на фактор новизны. Вопрос лишь в том, как мы реагируем на эти факторы. Как раз для тех пациентов, эмоциональный фон которых снижен, мы предлагаем процедуры ксенонотерапии и гипокси-гиперокситерапии. Пациенты, прошедшие курс, отмечают улучшение настроения и сна, повышение работоспособности, купирование признаков паники и тревоги и т.д. Также в клинике представлены классические методики, такие как антистресс-массаж и гидромассажная ванна. В Grand Clinic установлен уникальный аппарат – космическая иммерсионная ванна, который зарекомендовал себя как отличный метод борьбы с эмоциональным выгоранием и проблемным сном. Врачи могут назначить самые разные варианты медикаментозной терапии, например, капельницы и барокамеру, которые также направлены на снижение уровня стресса и отдых.

Расскажите, пожалуйста, с чего начинается чек-ап в Grand Clinic?

В классике любого лечебного процесса все начинается с диагностики. Задача врача — поставить диагноз, определить вектор лечения и, если потребуется, назначить уточняющие диагностические процедуры. В клинике большое количество вариантов чек-апов: от базовых 5-10 показателей до двухсот. Также мы предоставляем смарт-диагностику – это, так скажем, уже готовые чек-апы, то есть определенный перечень анализов, направленный на ту или иную область исследования. В чек-ап мы можем включить генетическое тестирование — отмечу, что оно занимает здесь не последнее место. Генетический паспорт не меняется в ходе жизни, это то, с чем мы родились. Главная ценность генетических тестов в том, что их обязательно должен расшифровывать врач — в первую очередь потому что есть понимание взаимосвязей всех генов, которые указаны в отчете. Суть генетического теста в том, чтобы понять, как один ген взаимодействует с другим и каким образом эта взаимосвязь влияет на третий. Мы заранее можем увидеть предрасположенность пациента к тем или иным заболеваниям. Необходимо помнить, что результаты тестирования должен расшифровывать квалифицированный врач, который имеет опыт и определенный уровень компетенции.

Сейчас крайне важно поддерживать не только физическое здоровье, но и эмоциональное. На ваш взгляд, в каком возрасте стоит задуматься об активном долголетии?

Задуматься об активном долголетии нужно в том возрасте, когда вы впервые услышали о таком понятии. Особенно людям, у которых еще нет своих детей, потому что именно они являются фундаментом в плане здоровья для своих будущих детей. Формируя у себя правильные привычки, мы инвестируем в свое будущее. Здесь нет ничего сложного: здоровый сон, адекватная физическая активность и правильный рацион питания. Если придерживаться этих параметров, то и жить станет намного легче. А все остальное – возможности медицины, биологически-активные добавки, лекарственные препараты послужат лишь вишенкой на торте, потому что основа – это здоровый образ жизни человека. Не зря развивается огромное направление, которое называется эпигенетика – это как раз те изменения в состоянии здоровья человека, которые обусловлены образом жизни.

Человеку старшего возраста крайне важно придерживаться принципов активного долголетия. Самое лучшее, что можно сделать для своего организма – это отказаться от вредных привычек в любой момент жизни и с любым стажем зависимости. Казалось бы, банальные вещи, но нельзя недооценивать эти факторы, которые, к сожалению, только усугубляют риски возникновений различных заболеваний.

На ваш взгляд, в чем главное преимущество клиники?

Первое, что мы выясняем – каким временем располагает пациент. Исходя из этого, составляем программу, которая приведет к желаемому результату. Наша ценность состоит еще и в том, что мы можем очень гибко подстраиваться под наших пациентов. Кто-то посещает Grand Clinic каждый день, а кто-то раз в год, но в любом случае мы имеем возможность отслеживать динамику состояния здоровья каждого пациента. Основное удобство в том, что можно без отрыва от работы и семьи заехать к нам, получить свою порцию здоровья и поехать дальше по своим делам. Тем не менее, хочу отметить высокий уровень осознанности у тех людей, которые регулярно приходят на процедуры. И это не вопрос денег, а вопрос времени. Посвящая время своему здоровью, вы продлеваете жизнь и, что немаловажно, закладываете прочный фундамент для будущего поколения.

Шейнкмана, 86а, 8 (343) 302-48-38, grand-clinic-ekb.ru, @grand_clinic.ekb

Несколько бизнес-леди из Екатеринбурга рассказали «Стольнику» о том, как им удается выглядеть на все «сто». И это — совершенно секретно!

Татьяна Блинкова, @viitalevna

Косметолога не посещаю: хожу раз в неделю на массаж лица, который заменяет любые косметологические процедуры. После массажа кожа идеально свежая и подтянутая. Кремами пользуюсь только по утрам, пробую разные, любимую марку пока не нашла. Мне кажется, секрет идеальной внешности – это здоровый образ жизни. Хожу на индивидуальные тренировки 2-3 раза в неделю, стараюсь придерживаться правильного питания, не есть перед сном. А еще я исключила из своей жизни алкоголь. Мне кажется, здоровая еда и отсутствие алкоголя – путь к избавлению от проблем с кожей.

Елена Кунгурова, @leanorakungurova

Моя любимая марка косметики та, которую создала я сама. Моему бренду Flawless cosmetics всего 6 месяцев, но многие уже оценили продукты красоты по достоинству. Я бы порекомендовала абсолютно все средства из линейки, но особенно выделю очищающую пенку с экстрактом малины, пилинг с AHA-кислотами, сыворотку с гиалуроновой кислотой и тканевую маску с экстрактом ромашки. Эти средства точно должны быть у каждой девушки! Но и о питании и спорте не нужно забывать: я придерживаюсь здорового питания и занимаюсь триатлоном. Мне кажется, что уход за собой, активный образ жизни и потребление качественных продуктов – это особая форма любви к себе.

Ксения Терентьева, @kseniya___terenteva

Питание это 80, а то и 90% успеха красивой фигуры, красивой кожи и красивой внешности. Раньше я не особо уделяла этому внимание, но сейчас все больше и больше вижу эту взаимосвязь, все больше понимаю, что нужно подходить к этому вопросу очень осознанно. У меня были проблемы с весом, я неоднократно сидела на диетах и результата не достигала, пока однажды полностью не пересмотрела свое отношение к питанию, исключив все вредные продукты. Сейчас я практически не употребляю фаст-фуд, промышленные продукты, иначе это быстро отражается на состоянии моей кожи. Нужно понимать, что питание – это действительно 80-85%, а другие 15% – это спорт, в чем я особенно убедилась в последние два года. Правильное питание в совокупности со спортом – залог успеха. Конечно, при этом я регулярно посещаю косметолога, делаю много процедур, касающихся качества кожи и коррекции объемов. Обожаю ручной массаж – его ничего не заменит. Правильно сделанный и подобранный ручной массаж творит чудеса, как в плане физического здоровья, так и в плане красоты тела.

Анна Городенкер, @annagorodenker

Мой секрет красоты и молодости - правило пяти «С»: счастье, солнце, сон, спорт, секс.

Как часто вы оказываетесь в ситуации, когда реальность чудесным образом превосходит самые смелые ожидания? С теми, кто впервые останавливается в калининградском Crystal House Suite Hotel & SPA, это происходит постоянно. Да и с теми, кто возвращается снова и снова, – тоже.

Первый и единственный в городе пятизвездочный luxury-отель умеет удивить и очаровать с первого взгляда. Довольно компактное пространство не предусматривает никаких привычных туристам номеров: десяток просторных люксовых апартаментов площадью от 75 до 175 кв. метров с двумя спальнями и санузлами обустроены с учетом последних трендов современного европейского дизайна. Закройте глаза и представьте удобную итальянскую мебель, обволакивающее постельное белье из египетского хлопка, премиальную косметику Elemis в ванной комнате. А на последнем, девятом, этаже – два 300-метровых пентхауса с огромной приватной террасой и великолепными панорамными видами на водную гладь Королевского озера.

Crystal House Suite Hotel & SPA расположен в центре Калининграда, рядом с живописным озером, островом Канта со знаменитым Кафедральным собором и рекой Преголя. Совершенная звукоизоляция дарит ни с чем несравнимое ощущение уюта и камерности, позволяя полностью расслабиться и восстановить силы, в том числе с помощью спа-процедур с использованием разнообразных средств по уходу за лицом и телом от ведущих мировых спа-брендов (Elemis, Ligne St. Barth, Anne Semonin, La Sultane De Saba). Их можно заказать прямо в номер или насладиться роскошной акватермальной спа-зоной с панорамными окнами. К услугам гостей также представлены многочисленные дополнительные сервисы. Например, многофункциональные конференц-залы с высокотехнологичным оборудованием и конференц-шатер на свежем воздухе. Такая функциональная синергия создает уникальное пространство, в котором можно гармонично сочетать работу и отдых.

И конечно, отдельного внимания достоин ресторан авторской кухни с прибалтийским шармом и притягивающим взгляд аквариумом с живыми крабами и диковинными моллюсками.

Этот город у моря способен влюбить в себя в любое время года. Это частица Европы, доступная нам даже тогда, когда закрытое воздушное пространство отрезало нас от целой части света. И это дорогого стоит. Впрочем, с уникальным сочетанием цены и качества.

https://crystalhousehotel.ru

В «Студии наращивания волос Олеси Демаковой» знают секреты максимально естественных, ухоженных и красивых волос.

ОЛЕСЯ ДЕМАКОВА, ОСНОВАТЕЛЬНИЦА СТУДИИ

Абсолютно всем девушкам, которые хотят исполнить свою мечту о роскошных волосах с помощью наращивания, хочется, чтобы эффект от процедуры был максимально безопасным и красивым. Такой, чтобы никто не догадался, что густая и длинная копна волос – не дар природы, а несколько часов, проведенных в кресле опытного мастера. С помощью современных технологий мы в нашей студии добиваемся именно такого результата. На протяжении 12 лет существования студии мы занимаемся только наращиванием волос и уходовыми процедурами, поскольку, я уверена, именно концентрация на какой-то одной услуге помогает выполнять ее идеально. Так, мы совершенствуем наше наращивание день за днем.

Сегодня у нас представлены две технологии наращивания волос: итальянская, при которой капсулы формируются с помощью кератина, и гелевая, где капсулы состоят из специального жидкого полимера. Вторая технология пользуется бóльшим спросом, поскольку капсула получается маленького размера и в длину, и в ширину (2х2 мм). При этом такие крепления считаются одними из самых надежных среди существующих: пряди никогда не «сползут» с собственных волос клиента, не выпадет ни одного волоска. Кроме того, благодаря маленькому размеру капсул, мастер может работать даже в самых «опасных» зонах — таких, как зона распада макушки и зона пробора волос. Несомненные плюсы такого наращивания – использования любых уходовых средств без вреда для капсул, а также возможность создавать любые прически без боязни, что кто-то заметит

Ключевую роль в наращивании играет качество волос, которые используются в работе. В нашей студии мы полностью отошли от работы с фабричными волосами, поскольку они часто бывают пересушенными, жесткими, с поврежденной структурой. Волосы, которые используются в студии, мы собираем у населения сами, а также сами подготавливаем их к наращиванию. Особая подготовка волос – наша гордость. Мы устанавливаем волосы в капсулы с помощью специального оборудования и сортируем их по длине, например, от 40 до 60 сантиметров. Далее эти прядки в особом порядке крепятся к волосам клиента с учетом исходной длины пряди. Таким образом мы получаем густой, ровный и плотный срез без потери длины. При покупке волос мы обращаем внимание на цвет, длину, структуру, плотность кончиков, качество полотна и многие другие характеристики. Конечно же, самыми дорогими и самыми лучшими волосами считаются детские, и в нашем арсенале они тоже есть.

Часто, когда речь заходит о наращивании волос, девушки задаются вопросом, насколько это безопасная процедура. Я могу сказать, что здесь многое зависит от того, как мастер выполнил свою работу. Можно так нарастить, что клиент за один раз потеряет приличное количество своих волос. А можно так, что клиент постепенно отрастит свои волосы без потери качества полотна и густоты, и не будет нуждаться в дальнейшем наращивании. В нашем салоне опытные мастера делают все для того, чтобы волосы клиента оставались в хорошем состоянии и радовали его.

С помощью нашей уникальной гелевой технологии, эксклюзивных волос, а, главное, опытных мастеров, мы можем обеспечить потрясающее наращивание, которым будут довольны даже самые искушенные клиенты. Волосы выглядят естественно, они красивые и ухоженные. И именно за такими волосами к нам приезжают клиенты со всей России и даже из Европы. Я уверена, что это определенный показатель качества наших услуг.

Несколько слов о прошедшем 2021-м от директора Группы компаний «Проспект» Юрия Моисеенко.

Поскольку делать прогнозы на год грядущий – смешить Бога, я зарекся делать это еще в 2020-м. В конце 2019-го написал веселенькую статейку о том, что 2020-й– год со «счастливым» номером, и следующий такой будет нескоро, только в 2103…

Слава Богу, что нескоро! Такого «веселья» вполне достаточно и один раз в жизни. Справедливости ради надо сказать, что планы на 2020 год я тогда все, несмотря ни на что, выполнил. Но всё равно лучше я расскажу про итоги года минувшего. Тем более есть о чем рассказывать.

Необычный был для нас, Группы компаний «Проспект» год, не рядовой. Построили мы аж 156 т.м2 недвижимости. Цифра весьма внушительная: если бы кто-то сказал мне это 7 лет назад, когда я только приступил к руководству – не поверил бы. Складывается эта цифра из двух основных слагаемых – площадей первой очереди большого торгового центра в Перми и жилых комплексов в Екатеринбурге.

Достигнуть таких потрясающих результатов мы смогли благодаря нашим клиентам. Мы много строим потому, что много покупают, все просто. Как говорится: «Сколько денег – столько песен». Это я сейчас про ЖК «Федерация» говорю, поскольку в «Мельнице» квартиры давно проданы, осталось лишь 5 офисов. Поэтому я хочу сказать спасибо нашим клиентам. Спасибо за то, что, несмотря на трудности, люди находят в себе силы жить полноценной жизнью, смотрят в будущее с надеждой и уверенностью. Согласитесь, такой значимый для каждого шаг, как покупка квартиры, говорит именно об этом?

Я, в свою очередь, тоже стремлюсь двигаться в верном направлении, несмотря на препятствия. И даже эпидемия оставляет человеку возможность выбора. Первый раз я переболел «короной» в декабре 2020-го. Перенёс в целом легко, несмотря на температуру 39,5 в течение 5 дней. Ничего не болело, слабости и одышки не было, аппетит хороший: думаю, это благодаря тому, что я поддерживаю себя в форме с помощью велоспорта.

В августе сделал прививку. В октябре переболел снова, но еще легче, чем в первый раз, потому что прививка сыграла свою роль. Помаялся животом недельку, вот и все. Это даже забавно: я все лето пытался скинуть килограмма четыре, соблюдал диету с интервальным голоданием, и похудел всего на два килограмма. Но за неделю недомогания скинул ещё два – цель выполнена! Процесс, правда, я себе иначе представлял. Так что мечтайте осторожно – мечты сбываются! Иногда самым неожиданным образом.

Что же касается планов на будущее, то рецепт успеха мне открыли ещё в армии: «Бери больше – кидай дальше». Так что на этом заканчиваю – пора трудиться.

Дизайнерам мы доверяем, пожалуй, одно из самых главных в жизни – свой дом, место нашей силы и вдохновения, поэтому и ответственность на них лежит колоссальная. В новом проекте «Стольник» узнал, почему герои дизайна решили посвятить жизнь именно этой профессии и какой видят ее в будущем.

Я достаточно рано определилась с будущей профессией: в детстве обожала рисовать, творить, а в школе уже знала, что буду заниматься именно дизайном. Для этого ходила в художественную школу, на курсы в ШАХТе, затем поступила в УрГАХА на кафедру промышленного дизайна. После в моей профессиональной жизни случилась стажировка в английском университете Huddersfield.

Не скрою, что у меня были планы остаться жить в Европе, но тогда я не очень понимала перспективу работы на местном интерьерном рынке. Поэтому в России я плотно занялась практической деятельностью, и продолжаю работать вот уже на протяжении 12 лет. В 2016 году я основала свое собственное бюро, которое отметило свое пятилетие в прошлом году и переехало в новое пространство. Наша команда с каждым годом растет и развивается, сейчас нас в штате 10 человек. Работаем мы в основном в Екатеринбурге и Москве, хотя есть проекты и за рубежом. Наша специализация – частные интерьеры и ведение проектов под полным сопровождением – от замеров до переезда клиента в новый дом. Занимаемся также архитектурой, в штате есть архитектор: мы помогаем нашим клиентам продумать интерьер не только внутри, но создать комплексное архитектурное решение пространства.

Глеб Короп, дизайнер - архитектор, @glebkorop_designer, +7 902 879 15 91

Для меня профессия дизайнера-архитектора  это призвание. Созидать эстетическое и функциональное пространство — невероятно сложный и воодушевляющий процесс. Огромное удовольствие мне приносит именно реализация своего, авторского дизайна, обратная связь от моих клиентов. Дизайн — это перфекционизм, постоянное развитие как внешнего, так и собственного внутреннего мира. С опытом и постоянным развитием растет и уровень клиентов. Таких заказчиков можно привлечь только авторским дизайном и высоким качеством реализации. И будущее профессии заключается в умении сочетать опыт и креатив.

Анастасия Кутовая, бюро архитектуры и дизайна «ОБРАЗ ЖИЗНИ», @ozhizni_buro, +7 912 689 52 33

Быть дизайнером – это не просто рисовать интерьеры и делать чертежи. Дизайнер сегодня – негласный психолог, и его главная задача – создать место, которое вам захочется назвать «домом». Важно, чтобы заказчик в первую очередь сам понял и прочувствовал, что он истинно хочет. Профессионал умеет раскрыть истинные желания и всегда находится то самое, от чего загораются глаза. Хороший дизайн закрывает в том числе скрытые потребности. Желаю всем найти своего дизайнера, человека, с которым вам будет комфортно, с которым вы будете уверенно идти к своей цели. Чтобы созданием интерьера и ремонтом вы занимались в удовольствие, мысли об этом процессе вызывали у вас положительные эмоции, предвкушение, радость, добрые ассоциации и теплые воспоминания.

Дарья Созыкина, дизайнер, @daria_sozykina

Профессии архитектора и дизайнера точно всегда будут востребованными. Сейчас вся философия жизни крутится вокруг человека, его уникальности и необычности. Что может быть более актуальным, чем пространство вокруг него? Что будет в тренде минимализм и классика, посмотрим! Мода и стили цикличны, все сменяет друг друга. Если хотите знать, какие тренды окажутся на пике, следите за модой. Она как лакмусовая бумажка покажет это. Но не гонитесь за трендами вслепую. Не забывайте о корнях, миксуйте и экспериментируйте!

Сергей Мансуров, дизайнер, @sergey_mansurov, +7 902 872 96 56

По профессии я архитектор. Наверное, поэтому и мой подход к созданию интерьеров отличается, а заказы на разработку проектов поступают ко мне часто. В этой профессии не заскучаешь – ты должен знать и уметь практически все, постоянно развиваться, смотреть, изучать, пробовать новое, организовывать множество людей, занятых в процессе и реализующих задуманную тобой идею. Даже быть психологом – слушать и слышать своих заказчиков. Но все усилия того стоят: когда ты реализовал проект на максимуме и видишь, как все получилось, видишь лица довольных и благодарных клиентов – это удовольствие, ощущение счастья непередаваемы!

Я верю в прекрасное будущее моей профессии: она творческая, будет жить, и развиваться, и в метавселенных дизайнеры тоже окажутся очень востребованными.

Дарья Резникова, дизайнер, ведущая и сооснователь YouTubе канала «Дизайн Интерьера», @dariareznikova

Современный ритм жизни не дает шансов на существование прежним укладам. И сфера дизайна интерьеров не исключение. На смену ручной графике пришли реалистичные 3D-визуализации, а годы проектирования сократились до нескольких месяцев. Но и они бывают непозволительной роскошью для тех, у кого нет времени не просто ждать проект, но и принимать участие в проектировании. Хочется как в магазине – выбрать, купить и приступать к ремонту уже завтра. Вам кажется, это утопия? А вот и нет! Я создала магазин готовых решений для интерьера. Вы просто заходите, выбираете понравившиеся решение, получаете полный список мебели и материалов с ссылками на магазины, а также мои заметки и советы по ремонту. И это в 50 раз дешевле индивидуального дизайн- проекта, и очень быстро.

Оксана Бочкова, дизайнер, @bochkoff.ru

Я обучалась в Архитектурной академии на кафедре дизайн интерьера и графики, и имею диплом магистра дизайна. Уже на 5-6 курсах немного подрабатывала в графическом дизайне и делала небольшие проекты отдельных помещений. На тот момент я думала, что буду заниматься графической продукцией и чем-то более камерным и творческим. Первый полный проект, в котором до сих пор живут счастливые заказчики, случился как помощь подруге (в результате она поняла, что это не ее сфера, а я на 100 % осталась в ней и до сих пор обожаю, каждый этап этого красивого и сложного процесса, когда из хаоса голых стен, рождается своя новая история каждой семьи или компании). Наша профессия будет очень долго актуальна, так как стремление человека к уюту будет существовать всегда, меняются лишь стили, предметы, образ жизни. А наш дом — это наше отражение, место силы, где должно быть всегда хорошо.

Пространство, наполненное счастьем и жизненной энергией, — мечта, которую воплощают в центре дизайна и интерьера «Счастье Нome».

Павел Лопанов, архитектор, дизайнер, digital-художник, путешественник

Человеку, который не имеет отношения к дизайну и не обладает достаточным количеством навыков и насмотренностью, будет достаточно сложно достичь гармонии в своем будущем интерьере. Любой дисбаланс в оформлении, даже самый небольшой и незаметный, может влиять на самоощущение владельца и доставлять дискомфорт.

Избежать этого можно, обратившись к профессионалам, которые помогут разобраться во всем многообразии трендов, стилей, мебели, световых решений и декора. Они сэкономят вам время и подберут оптимальные позиции в соответствии с бюджетом, а вы получите идеальный результат.

Павел Лопанов, архитектор, дизайнер, digital-художник, путешественник

Мне всегда интересно и приятно открывать что-то новое, и это касается всего – новых мест, стран, возможностей, перспектив, новых людей и партнеров. Последние очень важны в работе, и не только в дизайн-сфере. Свои творческие проекты я стараюсь наполнить деталями, которые привносят гармонию и теплоту. Благодаря этой идее в моей профессиональной жизни появился партнер «Счастье Нome». Вначале возникла просто заинтересованность в новом пространстве, затем увлекло разнообразие, которое представлено в салоне. Здесь большой выбор интерьерного декора, мебели и света, а также сезонного и праздничного декора от известных мировых фабрик. В любой момент в «Счастье Нome» помогут подобрать решения для каждого проекта. А самое главное, можно быть уверенным в безупречном качестве предметов и их наличии, поэтому сделать выбор очень легко!

Очень классно, что в салоне представлены экспозиции, созданные в соответствии с последними актуальными трендами в дизайне и декорировании интерьеров, а чтобы понять, насколько предмет подходит именно к вашему интерьеру, можно воспользоваться услугой примерки. Так что можете не сомневаться – вместе с командой «Счастье Home» вы скомплектуете и сделаете уютным любое пространство.

Главный врач и основатель клиники антиэйджинга «Пятый элемент» Юлия Титель рассказала о факторах, провоцирующих старение, объяснила, как внешнее старение связано с внутренним и представила новую процедуру терапевтического и эстетического омоложения.

Внешнее старение через внутреннее – что подразумевается под этим понятием?

Есть несколько аспектов нарушения гомеостаза, которые отражаются на внешности. Часто нам кажется, что старение связано с кожей, но это не совсем так. Дело в том, что кожа – это один из самых больших видимых органов, но ведь и другие органы испытывают те же процессы влияния времени на их функцию. Мы  попросту не можем увидеть их своими глазами, но можем почувствовать дискомфорт, боль, чрезмерную утомляемость, потерю энергии и меньшую устойчивость к различным факторам окружающей среды.

К примеру, если у человека присутствуют хронические воспаления желудочно-кишечного тракта: гастрит, колит, эрозия, изменения желез ЖКТ – все это отражается на коже внешними несовершенствами, такими как нездоровый цвет лица, высыпания, красные сосудистые пятна и т.д. Прежде всего это приводит к нарушению внешней свежести и сияния кожи. Чаще всего в косметологии эти признаки игнорируются и прикрываются с помощью различных методик и инъекций, но это очень важные сигналы, которые нельзя игнорировать. В первую очередь, врач должен включить клиническое мышление и начать диагностические мероприятия.

В клинике «Пятый элемент» реализована программа симбиотического, то есть комплексного подхода косметолога-эстетиста и семейного врача, который имеет специализацию терапевта, гастроэнтеролога, кардиолога и эндокринолога. При таком подходе результаты не заставят себя долго ждать – происходит профилактика мультифакториальных заболеваний и улучшается внешний вид пациента.

Что такое маркеры возраста, и по каким показателям врач может определить примерный возраст пациента?

Если говорить о биологических маркерах, таких как кровь, моча, посевы, слюна и так далее, то с их помощью собирается информация о всех функциях органов и тканях в организме человека. Для нас важно, чтобы все показатели работали синхронно и максимально эффективно выполняли свои функции. Официально принятых гайдлайнов биологических маркеров на каждой территории земного шара еще нет, но мы можем рассмотреть, например, жизненную емкость легких, функциональную активность, шкалы стрессов, тесты по функционированию центральной нервной системы, липидный обмен, гормоны, функцию почек, сердца и так далее. Все это многообразие маркеров необходимо сводить друг с другом и смотреть, соответствует ли это биологическому состоянию в данный период жизни человека.

Все же я больше за персонализированный подход к каждому пациенту. Первое, на что я обращаю внимание – это генетика. Исходя из этого, на фенотипическом уровне можно обнаружить те риски, которые уже начали реализовываться. Далее следует подбор определенных профилактических мероприятий — от модификации образа жизни до выстраивания медицинских программ профилактики заболеваний.

Расскажите, пожалуйста, об основных факторах, провоцирующих старение. Действительно ли механизмы старения необратимы?

Основные факторы, провоцирующие старение – это ксенобиотики, и в первую очередь к ним относится ультрафиолет, излучение которого может повредить клетку любой ткани, вплоть до мутации генома. Первое, что встречается на пути ультрафиолетовых лучей – это кожа. На второе место я бы поставила все вредные привычки: курение, алкоголь и хронический стресс. Дальше – это вирусные и бактериальные инфекции, хронические воспаления, как микробные, так и асептические. К ускоренным темпам старения также приводит нарушение клеточного баланса и различные мультифакториальные заболевания, в том числе и метаболические процессы.

Если смотреть на процесс старения, как на болезнь, тогда можно сказать, что процесс необратим и все должны «переболеть». Наша клиника предлагает несколько иную концепцию: мы не говорим о старении, мы говорим о переходе из одного периода жизни в другой, а, как мы знаем, в каждом периоде есть свои плюсы и минусы. При переходе человеку важно получить грамотно выстроенную адаптацию и инициацию. Главное, это приобретение новых смыслов и реализация программы перехода к так называемому периоду мудрости. Врачи «Пятого элемента» оказывают именно такую поддержку.

У каждого человека есть определенный жизненный ресурс, но продолжительность жизни в разных странах разная. К примеру, в Японии средняя продолжительность жизни составляет 80 лет, а в России — 65-70 лет. В чем причина?

Причин довольно много: это и географические, и культурологические, и генетические особенности. Большое влияние на здоровье оказывает образ жизни, мышление и формирование концепции заботы о себе. Осознанное управление своим здоровьем — профилактические осмотры, чек-апы, консультации – позволяет своевременно выявить поломки в организме. И, конечно, важно своевременное оказание профилактической медицинской помощи. В процентном соотношении все выглядит так: 20% — влияние генетики на реализацию результата, 60% — образ жизни человека, 10% — экология и оставшиеся 10% — медицина.

Расскажите подробнее об услуге, которая представлена в вашей клинике — эстетический туризм, как терапевтическое омоложениие под седацией.

Врачам клиники «Пятый элемент» удалось выявить определенные закономерности, когда пациенты приезжают к нам из разных точек земного шара для получения комплексного подхода к терапевтическому и эстетическому омоложению тканей лица (мышцы, связки, фасции, сосуды и кожа). Процедура длится два дня и проводится под седацией: в первый день проходит консультация, в результате которой составляется персонализированная программа омоложения, а во второй день врачом-косметологом проводится комплекс аппаратных и инъекционных манипуляций. По итогам одной процедуры кожа получает оздоравливающий и омолаживающий эффект как изнутри, так и снаружи. Пациенты отмечают, что выглядят моложе на 5-10 лет. Во время седации пациенты отдыхают, снимается нервное напряжение, что способствует быстрому восстановлению организма.

Наша основная деятельность определяется двумя направлениями – это эстетика и антиэйджинг. Причем, эстетика – это работа со всеми внешними параметрами молодости и красоты, а антиэйджинг – с внутренними параметрами баланса в организме. Здесь главное — сохранение гомеостаза и уникальной базисной уверенности в своем здоровье.

Москва, Кутузовский проспект д. 4/2, клиника антиэйджинга «Пятый Элемент»
5clinic.ru, +7 499 243-21-00

Активный отдых – ключ к здоровью и долголетию. «Стольник» выяснил, на каких склонах России и ближнего зарубежья можно кататься на лыжах и сноуборде до самой весны.

Эльбрус и Чегет

В Кабардино-Балкарской Республике любителям горных лыж и сноубординга доступны различные трассы: от самых простых, в Приэльбрусье, до сложнейших, высокогорных. Варианты размещения есть на любой кошелек, поэтому склоны Эльбруса и Чегета привлекают туристов со всей России. Кроме того, опытные инструкторы курортов за относительно небольшую плату могут обучить вас уверенно стоять на «доске» или лыжах. А на Поляне Азау доступны также программы для детей.

Сезон:

Чегет (Приэльбрусье) – с декабря по апрель;

Эльбрус – круглый год, в зависимости от высоты.

Хибины

На Хибинах мы рекомендуем обратить внимание на крупнейший горнолыжный комплекс «Большой Вудъявр». Трассы разного уровня сложности, доступный ски-пасс, отличные гостиницы и базы отдыха – все, что нужно для активного отдыха всей семьей. Для тех, кто устал от катания, есть и иные варианты развлечений: туры на снегоходах, зимняя рыбалка, гастротуры. Отличный вариант отдыха без выезда в другие страны.

Сезон: конец ноября – начало мая, лучшее время – март.

Шерегеш

Один из самых популярных горнолыжных курортов России находится на Кузбассе. Невероятно красивая природа, интересные экскурсионные туры для любопытных туристов, доступные для освоения трассы, а также развитая инфраструктура.

Сезон: ноябрь – начало мая

Домбай

Говорят, что воздух в этих местах такой чистый, что его можно «есть ложкой». Горнолыжный комплекс расположен в самом центре заповедной зоны, поэтому находиться там – одно удовольствие. Ежегодно курорт принимает тысячи любителей трекинга и зимних видов спорта, и поэтому бронировать номера как зимой, так и летом нужно заранее. Кстати, в заповеднике обитают зубры, и, возможно, вам удастся встретиться с одним из этих величественных животных.

Сезон: декабрь-март

Гудаури, Грузия

Гудаури – сравнительно молодой курорт, который придется по вкусу любителям фрирайда (спуска по целинным полям). Протяженность трасс Гудаури составляет более 50 километров, поэтому кататься здесь можно днями напролет. Любителям экстрима здесь тоже будет, чем заняться: на курорте есть специально оборудованные комплексы для тех, кому обычные спуски кажутся скучными.

Сезон: вторая половина декабря – конец апреля

Цахкадзор, Армения

Живописные склоны горы Тегенис принимают туристов на протяжении многих лет. Бесспорно, Цахкадзор является одним из самых известных горнолыжных курортов Армении. Из несомненных преимуществ – комфортная средняя температура воздуха, отсутствие природных катаклизмов, мешающих полноценному отдыху, а также отлично сформированная инфраструктура.

Сезон: середина декабря – конец марта

Копаоник, Сербия

Отдых на «Солнечной горе», как называют Копаоник жители Сербии, попросту не может быть скучным. Курорт находится в 290 километрах от Белграда, и самый удобный способ добраться до него – заказать такси-трансфер. К услугам гостей – прекрасные трассы, спа-процедуры, бары, ночные клубы. Отличный вариант для путешествия со своей второй половинкой.

Сезон: ноябрь - март

Врач-гинеколог, основательница клиники красоты и здоровья «Магнолия» Елена Фишман рассказала об активном долголетии.

Активное долголетие, по моему мнению, это не только продолжительность жизни, но и возможность в 50, в 60 и в 70 плюс — вести полноценную жизнь — гулять, путешествовать, практиковать умеренную физическую нагрузку: беговые лыжи, скандинавская ходьба, плавание, йога, танцы, а так же продолжать работу, вести дела, бизнес и проводить время с семьей. А так же важно отслеживать состояния организма, чтобы избежать ожирения, диабета, патологий сердечно-сосудистой системы и прочих заболеваний.

Одна из ведущих ценностей нашей клиники в том, чтобы люди жили активной жизнью в любом возрасте, для этого мы собрали команду профессионалов, таких, как: терапевты, гинекологи, эндокринологи, маммологи, косметологи, психотерапевты, урологи, трихологи и пластические хирурги. Разумеется, только специалистов недостаточно, мы располагаем широким арсеналом оборудования, диагностическим инструментарием, проводим лабораторные исследования, в том числе генетические тесты и инфузионные программы (капельницы).

В рамках клиники мы проводим анализ жизни человека в таких сферах, как: питание, режим сна и бодрствования, физическая нагрузка и психологическое состояние. Почти все наши врачи сами проводят УЗИ диагностику, что позволяет уточнить диагноз сразу на приеме и назначить корректное лечение.

В основном врачи ведут прием в разные часы, чтобы в клинике не находилось одновременно много людей, это позволяет обеспечить большую эпидемиологическую безопасность. Мы убеждены, что лечение не должно быть похоже на конвейерное производство — нужен персональный подход, сервис, а рекомендации нельзя давать исходя из коммерческих соображений. Для нас важны не только компетенции докторов, но и умение общаться с пациентами, любовь к ним, без взаимопонимания и доверия ничего не получится.

Внутренние и внешние состояния человека неразрывно связаны, даже, когда мы работаем с запросом на эстетику, в первую очередь проверяется здоровье пациента. В отделении красоты мы придерживаемся тех же ценностей — никогда не уговариваем делать лишнее, придерживаемся принципа — «не навреди». Для поддержания и создания красоты важна совместная работа врачей-косметологов и пластических хирургов. В нашей клинике есть полный спектр услуг от уходовых процедур до хирургии.

Если мы видим, что более щадящими методами не добиться результата — честно сообщаем об этом пациенту, если же человек пришел за пластической операцией, а задачу можно решить в отделении косметологии — рекомендуем не спешить и попробовать начать с менее серьезных процедур.

Ценность клиники определена в качественном отношении к нашей работе: кто допущен к пациентам, всегда проходит строгий контроль. Для нас важно сохранить доверие людей, сформированное за 16 лет работы.

Хочется подчеркнуть, что мир меняется и тема красоты и ухода за собой перестала быть только женской, и если раньше, например, за своим здоровьем мужчины и женщины следили одинокого внимательно, а красота заботила только последних, то сейчас мы наблюдаем всё больше мужчин среди посетителей отделения красоты. Ведь мужчинам тоже хочется выглядеть презентабельно, ухожено и красиво в любом возрасте, на что, конечно, влияют тенденции — не получится строить бизнес или быть в топ- менеджменте компании без ухода за собой. В современном мире важно оставаться динамичным, энергичным и красивым в любом возрасте.

Большакова, 61, +7 (343) 257-93-98, www.magnolia-clinic.ru

О медицине будущего, ментальном благополучии и других ключевых wellness-трендах, рассказала Мария Грудина — идеолог и основатель инновационного prevent age курорта Первая Линия. Health Care Resort.

Чем выделяется концепция оздоровления, которую вы сформировали на Первой Линии и транслируете вашим гостям?

Курорт «Первая Линия», с одной стороны, достаточно молод – в ноябре нам исполнится пять лет, а с другой – мы уже успели сделать так много, что кажемся себе намного старше. Когда мы задумывали и реализовывали формат нашего курорта, выраженного спроса на велнес в России не существовало. Мы смотрели на мировой опыт и создавали продукт, основанный на высочайших международных, и российских в том числе, стандартах доказательной медицины, при этом находящийся в сегменте well-being. То есть помимо работы со здоровьем человека, работа идет еще и с его ментальным благополучием. Своей миссией мы видим изменение отношения людей к себе и своему здоровью. Вручая им инструменты для качественной и долгой жизни, мы формируем стандарты превентивной медицины, задаем высокую планку для всей отрасли, и для меня это очень важно. Я вижу превентивную медицину как голубой океан, в котором происходит синтез будущего, инноваций, качественного оздоровления и управления возрастом. И мы считаем себя лидерами в этой области. При этом важно понимать, что понятие и роль первенства сегодня изменились: если раньше первым или лидером был тот, кто вел за собой остальных, то сейчас лидер – это тот, кто вдохновляет на какие-либо действия и изменения, и я горжусь тем, что мы как раз являемся вдохновителями как специалистов, так и гостей. Что еще кардинально отличает курорт – мы работаем не с болезнью, как во многих клиниках, а с улучшением функционирования всех органов и систем организма в целом. Помогаем человеку достичь максимальной работоспособности и энергичности, формируем такую систему управления здоровьем, при которой все компоненты в ней будут вести к активной, долгой, энергичной жизни.

В 2021 году курорт Первая Линия. Health Care Resort стал победителем премии Live Organic Awards в номинации «Лучший well-being отель» и Национальной Гостиничной Премии в номинации «Лучшая концепция здорового образа жизни»

Каким образом достигается этот эффект?

Нам важно дать человеку импульс для будущих изменений, ведь только получив опыт пребывания в желаемом состоянии, наш мозг захочет что-то менять. Мы можем говорить, что хотим начать заботиться о себе, правильно питаться, бегать по утрам и так далее, но пока мы этого опыта не получим, нам, по сути, очень трудно сформировать себе мотивацию. Сейчас у нас активно вводится в практику коучингово-менторско-мотивационно-консультационный подход, состоящий из двух частей – проекта «Врачи как менторы» и мотивационного консультирования. В сотрудничестве с лучшими коучами страны мы занимаемся внедрением инструментов коучинга в медицинскую отрасль, но в правильном, научном, ключе – у нас очень высокие требования к доказательности применяемых нами методиками. Лучшие мировые методики позволяют нам сделать медицинский процесс еще более человекоориентированным. А коучингово-менторский подход как раз ориентирован на человека, он обращается к его настоящему запросу, к его настоящим ценностям. Сейчас один из главных трендов, согласно Global Wellness Institute, заключается в переоценке людьми их ценностей, они хотят изменений. На первый план выходит реализация того, что тебе на самом деле важно, а она возможна, только когда ты физически и ментально благополучен. По этой причине у нас разработан большой блок ментального благополучия, в рамках которого врачи, используя коучинговые инструменты, не диктуют гостям свои правила (у каждого из нас есть свое видение, как правильно), а помогают определить, в чем состоит их настоящий запрос. При мотивационном консультировании врач не просто формирует вам стратегию здоровья, но мотивирует и помогает увидеть вашу истинную картину мира, где на здоровье влияет все – и образ жизни, и внешние обстоятельства, и питание, и ментальное благополучие. И в этом случае врач становится ментором, показывает, каким прекрасным может быть ваше состояние. Ментор не только отвечает на вопросы, но задает их, чтобы дать именно те инструменты управления здоровьем, которые подходят конкретно вам. Это и есть персонализированная медицина. Мы не транслируем, как надо, а адаптируем программу под имеющиеся потребности человека.

Но ведь не все люди могут быть готовы к такой откровенности…

Я очень горжусь тем, что на курорте создана особая атмосфера открытости, когда гость желает раскрыться полностью. Здоровье – не самоцель, цель – счастливая, здоровая, энергичная жизнь, полная интересных идей, планов и людей, с которыми вдохновляюще интересно, а здоровье – это фундамент, с которым мы можем все это реализовывать. Нашим врачам удается выстроить этот доверительный контакт, когда гости открыто говорят о том, что для них важно. Хотя надо признаться, мы не всегда знаем, что для нас действительно важно. В таких случаях с помощью инструментов, в том числе таких, как эмоциональный дневник, наши специалисты помогают это выявить. Изначально запрос гостя может быть очень простым – у меня стресс, и я хочу прийти в себя и перезагрузиться, привести тело в порядок, восстановится после вирусного заболевания. Кстати, спрос на восстановление организма сейчас огромен из-за колоссального урона, наносимого и ковидом, как в физическом, так и в эмоциональном плане, и той неопределенностью, в которой мы живем. Мы пошли нетривиальным путем — не только восстанавливаем организм, но и закладываем предпосылки баланса иммунной системы. Не существует такого явления, как снижение иммунитета или его повышение, есть баланс, благодаря которому все системы работают оптимально.

Глобальная цифровизация – главный тренд современности, и он, конечно, не мог не повлиять и на медицинскую сферу. Что мы видим сегодня – доктор в смартфоне, телемедицина, использование искусственного интеллекта. На ваш взгляд, действительно ли все это эффективно?

Все на самом деле так. И один из главных трендов, по версии Global Wellness Institutе, амбассадором которого я являюсь, – правильная пропорция онлайна и офлайна. Сейчас мы столкнулись с тем, что, по сути, любой врач становится, так скажем, «карманным», все доступно онлайн. Но если посмотреть вокруг, то от этого количество здоровых людей не увеличивается. Причина в том, что при управлении здоровьем важна определенная последовательность действий. Какую-то часть исследований на самом деле несложно провести удаленно, возможно и сопровождение пациента онлайн после чек-апа, однако становление на путь изменений, по моему убеждению, нужно начинать в офлайн-режиме, если мы говорим о настоящих изменениях, которые имеют комплексную структуру и в которых терапия занимает достаточно важное место. Чтобы мозг запустил импульс для изменений, недостаточно только интеллектуальной конструкции. Часто нужно физическое присутствие человека – на диагностике и терапии. К тому же пребывание в другом месте, правильно выстроенном и настроенном, также способствует началу изменений. Окружающее пространство играет важную роль. Само оздоровление – это не только набор определенных действий: анализы, исследования, их аналитика и выработка итогов, это еще и физическое изменение, а для него нужно физически куда-то приехать, побыть в другом месте, переключиться. Вам нужно повзаимодействовать с природой, нужна другая еда, другой сон, терапия, которая осуществляется на аппаратах. И все это не сделать удаленно. А уже получив новые знания и практический опыт, как все это правильно делать в каждом конкретном случае, можно отправляться в реальную жизнь, где ваш ментор будет вести вас в онлайн-режиме и мониторить показатели. Но, как показывает практика, один раз побывав у нас, человек будет возвращаться в это место силы, место своей трансформации, которое помогает ему поддерживать энергичность и работоспособность, восстанавливаться, обновляться.

С профессиональной точки зрения, сколько времени необходимо для полного чек-апа, о какой продолжительности курса идет речь?

Мы руководствуемся принципом – изменения начинаются с малого. Если мы говорим про управление здоровьем, то метод маленьких шагов очень здорово работает. Я считаю, лучше приехать на один день здоровья, чем не приехать вообще. И у меня есть множество примеров, когда, приехав на один день, человек после беседы с врачом и нескольких процедур менял представление о своем здоровье, уезжал с огромной благодарностью к себе и своему организму, а дальше запускалась серия таких изменений, на которые он не мог себя побудить годами. Однако если говорить о лечебных программах, то они начинаются от трех дней, например, Биохакинг, где очень сильные диагностическая и терапевтическая части. Три дня – тот минимальный срок, который позволит ощутить улучшение качества жизни уже в моменте, а также заложит предпосылки для последующих изменений.

Какие важные тренды на рынке велнес- индустрии вы бы отметили?

Если говорить о глобальных мировых трендах, то это подключение искусственного интеллекта к системе поиска принятия врачебных решений (это то, что мы делаем в этом году). Появляются различные формы онлайн-медицины, приложения и гаджеты. Но главным трендом остается ментальное благополучие. На него уже второй год делается очень большой акцент, мало быть просто здоровым, важно чтобы тебе было хорошо, качественно, радостно жить. О чем я думаю, что я чувствую, что я в связи с этим делаю – люди начинают об этом размышлять. Для этого у нас появился эмоциональный дневник, который, казалось бы, является очень простым инструментом, но мы получили от него колоссальную обратную связь. Человек ведет дневник своих эмоций, отмечает, что ему важно, видит картину своей жизни, осознает, что его волнует, радует, огорчает. С этого начинаются изменения. Сейчас мы создаем масштабный инновационный продукт – кабинет ментального благополучия, где будут совмещаться цифровое искусство с оздоровительной технологией, это будет первое в России оздоровление с помощью искусства.

Развиваем также направление – оздоровление звуком. Обычно речь здесь в основном идет о звуковых приложениях для медитации, но мы пошли дальше и внедрили несколько аппаратов. В том числе доказательную медицинскую биоакустическую коррекцию мозга, которая помогает гармонизировать работу полушарий и приходить в физический и ментальный баланс с помощью индивидуально подобранных параметров звука. Более того, сейчас многие американские компании хотят запатентовать звук как новую медицину. Наука приходит в велнес, и если раньше он ассоциировался в основном с уходовыми процедурами, то сейчас понятие велнес включает в себя, в первую очередь, медицинские практики. В него внедряются научные исследования, у нас в штате работают кандидаты наук, медицинские эксперты, также мы привлекли социально-научного консультанта. Наш новый чек-ап позволяет полностью оценить состояние здоровья человека, его потенциал, оценить биологический возраст организма по широкому кругу маркеров, которые позволяют определить, насколько молод и работоспособен организм. В чек-апе делается акцент на уровень метаболизма. Доказано, что никакого замедления метаболизма не существует, это миф, у людей от 20 до 60 лет согласно американским исследованиям он остается примерно на одном уровне. Но лишь у 12% людей он функционирует оптимально. Поэтому наша задача – найти те инструменты, которые помогут активировать метаболизм. Помимо этого, оцениваются и основные риски: сердечно-сосудистые, онкологические, риски всех органов и систем.

Как будет развиваться превентивная медицина в ближайшем будущем?

Превентивная забота о себе становится лайфстайлом, не просто стратегией здоровья, а частью повседневной жизни. И это, действительно, необходимо. Велнес сегодня – это наша жизнь. То, где вы живете и где работаете, что едите, как спите – все это составляющие вашего благополучия. Люди, наконец, пришли к пониманию этого факта. Превентивная медицина больше не воспринимается в качестве чего-то несерьезного, она взяла на вооружение лучшие научные достижения в области восстановления и профилактики физического и психологического здоровья. И если все, что я рассказала сейчас, поможет кому-то из читателей начать свой путь изменений, переосмыслить свои ценности и отношение к себе и своему телу, то мы в очередной раз докажем, что движемся в верном направлении.