В конце февраля в Москве состоялось крупнейшее профессиональное событие в индустрии моды Восточной Европы и Центральной Азии CPM - Collection Première Moscow. Эта выставка индустрии моды вот уже 18 лет является ключевой площадкой российских и международных брендов модной одежды и аксессуаров для презентации коллекций будущих сезонов.

С 21 по 24 февраля 2022 года ЦВК «Экспоцентр» посетило 17 000 гостей-специалистов, включая ритейлеров, производителей и поставщиков одежды, аналитиков рынка и журналистов. В 37-й выставке приняли участие 660 торговых марок из 23 стран, которые презентовали коллекции женской, мужской и детской одежды направлений outdoor, casual, business, special occasion, home и holiday осень-зима 2022/23. Наряду с постоянным международным присутствием компаний из Германии, Италии и Франции, экспозиция включила стенды датских и греческих премиум-брендов. Самой масштабной частью СРМ стал раздел Made in Russia с 275 стендами, а также два павильона Made in Turkey, представивших 102 дизайнерские марки.

Томас Штенцель, генеральный директор компании-организатора СРМ - ООО «Мессе Дюссельдорф Москва», отметил, что СРМ демонстрирует настоящую эффективность деловой выставки. «На протяжении четырех дней мы видели тысячи байеров, пишущих заказы. Это доказывает, что СРМ - важнейшая для рынка платформа, необходимая именно здесь, в Москве», - рассказывает Томас.

И это неудивительно: в рамках СРМ традиционно проводятся показы, лекционные сессии с уникальными спикерами, нетворкинги. На минувшей выставке значимым событием стал также международный экономический форум инноваций и технологий fashion-ритейла Russian Fashion Retail Forum. В расписание деловой программы вошли аналитические доклады от Fashion Consulting Group, круглый стол от PROfashion и РАФИ об экспортных возможностях, дискуссии о ритейл-технологиях от Retail.ru, public-talks Sees Group и “Fashion Прокачка” на тему устойчивого развития и секция New-Retail.ru о концепции “Магазин 4.0”.

По словам Николая Ярцева, директора СРМ, выставка показала оптимизм рынка, готовность индустрии моды не только восстановиться, но и активно расти дальше. Следующий, 38-й сезон СРМ, пройдет в московском «Экспоцентре» с 30 августа по 02 сентября. Российские и международные производители модной одежды и аксессуаров представят коллекции сезона весна-лето 2023.

Бизнес-наставник, амбассадор сообщества Uwill в Лондоне Анна Ромашова – о том, как стать частью лондонского бизнес-комьюнити и позавтракать с Евгением Чичваркиным.

Анна Ромашова, бизнес-наставник, амбассадор сообщества Uwill

Ровно пять лет назад, я, новоиспеченная жительница Лондона, впервые написала совершенно незнакомым людям из фейсбука что-то вроде: «девушки, я тут новенькая, если кто-то хочет познакомиться, пообщаться, выпить вместе чай, велкам». Вот так здесь у меня появились первые знакомые.

За это время Лондон стал для меня, пожалуй, самым комфортным городом для интересных знакомств, общения и развития. Дело в том, что в столице Британии сейчас настоящий тренд на комьюнити - люди объединяются по интересам, бизнесам, убеждениям и языкам. Быть частью комьюнити, это как иметь общего друга - не нужно больше неловких расшаркиваний, чтоб подойти к любому, кто может быть тебе интересен , чтобы представиться, достаточно дать знать, я - «свой».

Кстати, это правило работает на всех уровнях. Именно с «кодового слова», названия комьюнити, завязался наш small talk с Евгением Чичваркиным за завтраком в его ресторане. Да, он тоже поддерживает местные русскоязычные бизнес-сообщества и частый гость на выступлениях в них.

Бизнес-завтраки, нетворкинг-встречи, конференции - вот где деловой русскоязычный Лондон заводит новые знакомства, которые могут перерасти в многомиллионные контракты. Так на одном из последних организованных мной бизнес-завтраков для комьюнити, которое я поддерживаю в Лондоне, встретились колумнист Tatler, огранизатор частных ретритов для бизнесменов списка Forbes, жена президента самой успешной сетевой компании в России и ещё несколько фунтовых миллионерш.

Суть нетворкингов отнюдь не обмен визитками: важно действительно найти точки соприкосновения с собеседником, понять, как вы можете усилить друг друга.

Забавный факт, но одному из моих первых успешных нетворков в Лондоне косвенно поспособствовал Дима Билан.

Дело было так: я увидела его в компании нескольких русскоязычных девушек на одной из центральных улиц у кинотеатра. Я не стала подходить к нему в этот вечер, но, открыв дома Гугл, принялась выяснять, что это за дела, почему по улицам биланы ходят. Оказалось, он здесь, чтобы презентовать свой фильм в рамках Недели русского кино.

Уже на следующий день, одевшись поприличнее, я шла к тому же кинотеатру с намерением познакомиться с продюсером проекта. Так я попала в проектную команду Russian Film Week, куда слетается весь цвет нации.

Я уже давно научилась при каждом новом знакомстве не стесняясь подмечать, что у нас есть общие знакомые или то, что ещё нас может связывать друг с другом. Особенно приятно, когда при знакомстве в Лондоне всплывает какое-то старое касание из родного Екатеринбурга (да, такое случалось не единожды) и, по-моему, наши в Лондоне действительно могут преподать хороший урок дипломатии: как конкуренцию превратить в коллаборацию, например. Где, как ни среди русскоязычного микса тех, кто здесь уже не первое десятилетие, но по-прежнему тянется к «своим» и тех, кто только вчера «понаехал», выстраивать классные связи, надежные партнёрства, искреннюю дружбу…

И, кстати, те четыре девушки, что пришли из фейсбука ко мне на чай, той самой первой лондонской весной, по-прежнему, любимейшие из моих подруг.

Подготовка к майским конным соревнованиям среди наездников-любителей уже идет полным ходом.

на фото: Ярослав Шишов

Состав участников 5-го, юбилейного, «Звездного конкура», наконец, определился. Напомним, что организаторы проекта – журнал «Стольник» и конно- спортивный комплекс «Дубрава», крупнейший в Уральском Федеральном округе – приглашали попробовать свои силы в качестве жокеев как детей (от 8 до 12 лет), так и взрослых (с 18 лет). Кстати, с момента объявления о старте нового сезона, ждать заявок от желающих принять участие долго не пришлось. Поэтому знакомим читателей с героями «Звездного конкура 5.0».

на фото: София Завражных

на фото: Ярослав Шишов

Обучение верховой езде среди детей проходят:

1. Елизавета Хамидова.
2. Валерия Затулинская.
3. София Завражных.
4. Варвара Косьмина.
5. Ярослав Шишов.
6. София Голенищева.
7. Бажена Моховикова.
8. Полина Климина

На фото: Анастасия Лебедева, маркетолог семейного бизнеса: финансовое ателье GrottBjorn, рестораны Grott Bar и Norra Rök

на фото: Елена Белоусова, Гран-при Миссис Великая Русь – 2019, организатор конкурса Красоты мисс и миссис Великая Русь, владелица и дизайнер бренда Beze, блогер

Среди взрослых будущими звездами конкура готовятся стать:

1. Екатерина Устькачкинцева, владелица и управляющая центром преображения души и тела Cosmospa

2. Елена Белоусова, Гран-при Миссис Великая Русь – 2019, организатор конкурса Красоты мисс и миссис Великая Русь, владелица и дизайнер бренда Beze, блогер

3. Анастасия Лебедева, маркетолог семейного бизнеса: финансовое ателье GrottBjorn, рестораны Grott Bar и Norra Rök

4. Юлия Танклевская, основатель компании "Нота-групп"

5. Анна Соколова, владелица косметологической клиники "Баден-Баден"

6. Елена Кунгурова, владелица косметического бренда Flawless Cosmetics

7. Юлия Шевелева, руководитель дизайн бюро

8. Ольга Рыжкова, профессиональный художник

9. Глеб Короп, дизайнер интерьера, архитектор

10. Амира Исмагилова, директор сервиса по уходу за обувью и кожгалантереей Sepia

11. Алена Еремина, food блогер, Шеф-преподаватель, гастроэнтузиаст,

автор книги «Детская еда, которая нравится взрослым»

12. Кристина Зимина, сооснователь бренда FIGURA ACTIVE WEAR

на фото: Ольга Рыжкова, профессиональный художник

на фото: Кристина Зимина, сооснователь бренда FIGURA ACTIVE WEAR

на фото: Юлия Шевелева, руководитель дизайн бюро

После 3 недель тренировок состоится полуфинал, по итогам которого до следующего этапа будут допущены по 6 участников из каждой команды. Их ждут следующие 3 недели тренировок и финал, в котором будут определены победители. Конный спорт, безусловно, не самый безопасный, поэтому всем участникам компания "РЕСО-Гарантия", являющаяся партнёром мероприятия, предоставила страховку от непредвиденных ситуаций (до этого, конечно, не дойдёт, а перестраховаться не помешает).

А пока 10 марта прошли первый сбор участников в КСК «Дубрава» и жеребьевка. Старт тренировок состоялся 14 марта. И уже сейчас мы можем показать, как все происходило.

Астролог и энергопрактик Ульяна Кузнецова (@astroulya) поделилась со «Стольником» духовными практиками, которые помогут пережить непростой период.

Все мы сейчас оказались в таких реалиях, где нас отчаянно «ретроградит»: и это не Меркурий или Венера, а как будто бы все планеты сговорились и обратили наши взоры в прошлое, к нашим корням.

Сейчас мои знакомые все чаще задают мне вопрос: «Чем бы ты занималась, если бы у тебя забрали всю ту деятельность, которой сейчас занимаешься?». Этот вопрос – как некая точка, из которой ты смотришь на свою жизнь и начинаешь приходить к пониманию того, что тебе действительно нравится, чему бы ты посвятил себя, если бы от тебя не требовали каких-то социальных успехов, наград, супердостижений. И первое, что я ответила: «Я бы стала выращивать цветы и разные интересные растения, составлять из них букеты и продавать». Этот ответ меня поразил, потому что он коррелировался с моей «лунной стоянкой». Как мы знаем, Луна – это планета, которая отвечает за наш внутренний стабильный эмоциональный фон, за расслабленность и, конечно, за то, чем нам стоит заниматься, чтобы мы пришли к какому-то балансу. У меня Луна находится в земном знаке, и поэтому такой ответ был логичным и закономерным. Но, после того как все это совпало, я решила провести эксперимент: спрашивала у знакомых, чем бы они хотели заняться и сопоставляла с их положением Луны. Конечно же, все сошлось: вселенная тяготеет к балансу, а мы тяготеем к равновесию, к спокойствию и комфорту, за что, в конечном счете, и отвечает Луна.

Я как астролог и энергопрактик всегда взываю к тому, чтобы люди пользовались какими-то личными настройками и находили собственные «ключики», которые помогут чувствовать себя комфортно как единомоментно, так и перспективно.

Конечно, есть несколько практик, которые универсальны, но при этом они хорошо подойдут для людей, у которых Луна находится в воздушном знаке, и воздух – лидирующая стихия в карте. И это – дыхательные практики.

О пользе дыхательных практик

В ситуациях большого напряжения, стрессовых и критических ситуациях нам важно направлять внимание на дыхание. Именно дыхание является таким первородным действием, которое говорит нам о том, что мы все еще живы, мы все еще здесь, и возвращает нас «в момент». Мы сейчас все живем «в моменте»: сложно планировать что-то более чем на три дня вперед, потому что будущее стало эфемерным, тонким и хрупким. Нам говорили про жизнь «в моменте» давно, но сейчас нас всех поместили в эту парадигму, и осознание этого «момента» стоит слишком дорого. Тем не менее, включаться надо, и самое простое, что мы можем сделать – это как раз-таки вернуть наше внимание к дыханию.

Анапана-медитация

Анапана-медитация очень простая, и ее можно делать везде и всегда. Она хорошо помогает как в моменты, когда вас мучает бессоница, так и в критических ситуациях, когда вас переполняют эмоции, а сердце невыносимо стучит.

В этой практике вам нужно не просто вспоминать, как вы делаете вдох и выдох, а направлять свое внимание на каждый этап дыхания. Нужно попытаться осознать, как вы делаете каждый вдох и выдох, какие ощущения у вас возникают в кончике носа и во всем теле. Если при этом мозг все равно остается активным, - а все реакции у нас идут от мозга, - облегчить задачу в этой медитации поможет счет. На четыре счета мы делаем вдох, и также на четыре счета – выдох. С каждым дыханием мы как будто немножечко удлиняем наши вдох и выдох: считаем до пяти, шести и так далее.

Потратить на эту практику нужно хотя бы 2-3 минуты. Это поможет вернуться в сознание и «в момент». Такую практику можно делать и перед сном.

Пранаяма

Пранаяма – это более продвинутый уровень дыхательных медитаций. Самая основная пранаяма – это дыхание на четыре счета. Мы делаем вдох на четыре счета, потом на четыре счета задерживаем дыхание, и выдох также на четыре счета. Мы как будто двигаемся по кругу, когда дышим таким образом.

Пранаям существует много. Тем, кто хочет развиваться в этом направлении, я бы посоветовала посмотреть в Сети различные техники пранаям, и хотя бы минут 10-15 посвятить дыхательным практикам перед сном, чтобы успокоить свой ум, снять тревожность. Это очень полезно, поскольку то радио, которое работает у нас в голове, помноженное на новости, которые мы перерабатываем постоянно, заставляют нас расстраиваться умозрительно. Мы начинаем бояться за свое будущее, которое еще не состоялось, и из-за этого не можем уснуть. А отсутствие сна и повышенная тревожность приводят к неадекватности наших реакций: наша нервная система становится настолько истощенной, что мы реагируем неадекватно на все происходящее, тем самым усиливая то напряженное поле, в котором мы все сейчас находимся.

Чему стоит уделить особое внимание?

Мой основной совет – взять свое ментальное состояние под собственный контроль. Если это не помогает, стоит обратиться к специалистам, будь то психолог, энергопрактик или, например, массажист, который сможет помочь вам расслабить тело, убрать все зажимы, спровоцированные переживаниями.

Мы живем в реальности, которая заставляет нас быть более адаптивными, а все то, к чему мы привыкли, оказывается недолгосрочным. Нам ничего не остается, как просто продолжать жить дальше и стараться видеть во всем происходящем какие-то профиты для себя. Я вот, например, считаю, что все это – закалка духа. Мы взрослеем, приобретаем эмоциональную зрелость и силу за счет тех событий, которые проживаем. Мы как будто сдаем важный экзамен: каждый из нас или вспоминает о том, что есть что-то внутри людей глобальное и доброе, или поддается всеобщему напряжению, укрепляясь в эгрегоре войны. Поэтому-то сейчас так важно сделать акцент на себе, своем ментальном здоровье, и не забывать принимать очистительный «духовный душ».

Оксана Неруш – идеолог и руководитель Велнес. Спустя 15 лет после ее первого интервью «Стольнику» мы снова встретились с Оксаной и узнали, что изменилось в ее жизни и карьере за это время.

В последний раз редакция «Стольника» брала у тебя интервью лет 15 назад — встреча проходила тогда еще в СПА-салоне, который впоследствии трансформировался в Велнес-клуб. А в этом году Велнес уже будет праздновать десятилетний юбилей, хотя кажется, что это было только вчера! Что изменилось за это время в твоем мировоззрении?

Да все, наверное, изменилось. Как ты верно заметила, появился Велнес-клуб. А это уже 270 человек вместо 35, и управление такой командой требует иного уровня мышления. Появилась семья, дети. Дети вообще полностью меняют человека как личность. Плюс за это время я успела пожить в нескольких странах, а переезды от любого человека требуют высокой адаптивности. Вроде бы все изменения можно уместить в пару предложений, но по факту из них сложилась уже совершенно другая я. Мне очень нравится метафора одного из героев книг Макса Фрая, и хотя речь там шла о путешествиях, мне кажется, она в целом про нашу жизнь: «Все всегда уезжают навсегда. Вернуться невозможно – вместо нас всегда возвращается кто-то другой».

Глубоко копнула. А если вернуться от философии к жизненным реалиям, то в чем, на твой взгляд, состоит отличие в управлении командой из 35 и 270 человек?

Слушай, тут, наверное, можно было бы с умным видом рассказать про применение KPI, Scrum, Agile и прочее, но и так очевидно, что чем больше людей в компании, тем более структурированными и прозрачными должны быть элементы управления. Мой же личный опыт говорит о том, что в работе с любым количеством людей самое главное — это человечность. Да, технологии крайне важны, но если взаимодействие на работе сводится только к сухому отслеживанию статистических показателей, то организацию как команду ждёт крах. Все «живые» сотрудники уйдут и останутся только «биороботы». А с ними, как ни странно, не создать хорошую сервисную организацию. Мы в Велнесе сознательно стараемся поддерживать баланс между необходимостью следовать планам и показателям и сохранением индивидуальности, естественности в общении.

Получается?

Что-то получается легче, что-то сложнее. Но у меня есть два любимых выражения – «Дорогу осилит идущий» и «Не ошибается только тот, кто ничего не делает».

Для поддержания своего организма в «рабочем состоянии» необходимо постоянно двигаться. Причем, не обязательно участвовать в марафонах, достаточно хотя бы ходить

Если спросить сотрудников, какая твоя любимая фраза, что они ответят?

(Смеется) «Давайте есть слона по частям». Наверное, эту фразу я говорю во всех случаях, не имеющих очевидного или однозначного решения. А таких сейчас большинство.

Да, время нынче для всех нелегкое. Тем не менее, видишь ли ты какие-то плюсы в пандемии?

Раз уж мы начали говорить о Велнесе, то, во-первых, руководящий состав наконец-то научился легко и эффективно проводить совещания онлайн. До этого нам всем было крайне сложно преодолеть этот барьер, а тут, что называется, жизнь заставила. Во-вторых, мы воспользовались моментом и целый год учились, реорганизовывали бизнес-процессы, внедряли новые программы и даже умудрились закупить несколько единиц совершенно крутого оборудования, которого еще не было в Екатеринбурге. В-третьих, как бы парадоксально это ни прозвучало, мы стали добрее. Понимаешь, все эти два года люди реально работают на износ. На нас влияют усиливающиеся ограничения, противоречивые приказы сверху, растущие цены, замученные гости, которым нужно куда-то слить свою фрустрацию, по кругу болеющие сотрудники, – и все это всегда не вовремя. Неопределённость изматывает. И невозможно вырулить, если по-настоящему не объединиться. Подхватить часть чьей-то работы, морально поддержать того, кто на грани выгорания. Это можно сделать, только если стать тотально добрее друг к другу. И к себе. По умолчанию искать, где подставить плечо, а не на кого бы свалить свою работу. В этом плане пандемия стала самым сильным командообразующим тренингом за всю историю существования компании. Надо сказать, выдержали не все. Ушли несколько человек, которые не готовы были поддерживать наш темп развития. И, на мой взгляд, это намного лучше, чем если бы эти люди остались, мучали себя, других, и в итоге все равно ушли бы, но успев нанести более существенный урон своим бездействием или саботажем.

Ты говоришь, в Велнесе работает 270 человек, — но это же огромное количество людей. Кто они?

О, этому можно посвятить целую книгу. Если вкратце, то у нас собрались настолько разные люди — и по специальности, и по типам характеров, — что я всякий раз удивляюсь, как они вообще сосуществуют в одном пространстве. И, конечно, огромная заслуга руководителей в том, как они выстраивают коммуникации и бизнес-процессы внутри такой разномастной команды. Это без преувеличения огромный труд. Сейчас в Велнесе работают и те, кто пришел еще в СПА-салон в 2005 году, став за это время неотъемлемой частью большого организма, и юные, непредсказуемые, талантливые сотрудники. И мне кажется, им комфортно вместе.

Тема нашего номера – биохакинг и активное долголетие. Расскажи, что это значит лично для тебя.

Если вспомнить, откуда возник этот термин, то мы вернемся в конец 90-х – начало 2000-х, когда биохакерами называли генных инженеров, которые ставили эксперименты по «взлому» человеческого генома с целью найти ключи к долголетию и предотвращению смертельных заболеваний. В наши дни термин «биохакинг» приобрёл более широкое значение. И это результат закономерного развития любой стоящей идеи, которая пошла «в массы». Мне кажется, пик популярности биохакинга закономерно пришёлся на разгар пандемии, когда для большинства думающих людей стало очевидным, что нет смысла надеяться на экстренную помощь врачей, когда уже начинают отказывать жизненно важные системы, но необходимо превентивно организовать себе такой образ жизни, который позволит повысить уровень собственного здоровья и, как следствие, не допустить большинства заболеваний.

Конечно, все бы так хотели. А как этого добиться?

Я думаю, что здесь нет единственно правильного рецепта. Как не существует волшебной таблетки от всех болезней. Но, безусловно, прослеживается ряд общих принципов и закономерностей. Большинство из них известны, но не всегда удаётся соединить их в единую картину таким образом, чтобы пришло некое озарение и понимание, что же конкретно делать.

Вот давай поразмышляем. Очевидно же, что человек как вид создан способным к здоровой и продуктивной жизни. Что мы делаем с этими базовыми настройками? С ранних лет мы усаживаем человека за стол и нагружаем таким количеством учебы, а в дальнейшем – работы, что и встать некогда. Создала ли природа человека для постоянного сидения? Очевидно, что нет.

У меня есть два любимых выражения в жизни - "Дорогу осилит идущий" и "Не ошибается только тот, кто ничего не делает"

Все мы так или иначе сталкивались с выражением «В движении – жизнь». А задумывались ли мы о том, что это означает на практике? Зачем вообще человеку двигаться? Чтобы не потолстеть что ли? Ну явно же не для этого. А для того, чтобы именно в процессе движения все внутренние системы работали в задуманном режиме: от ходьбы и бега ускоряется кровоток и лимфоток, питательные вещества начинают доходить до адресных точек, а отработанный материал, шлаки – выводиться. Когда мы сидим, все эти процессы нарушаются, начинается застой крови, лимфы. А где появляется застой, там начинают развиваться патологические процессы. Больше скажу, именно застойные места в первую очередь и привлекают вирусы и бактерии – ведь там для них столько «питательного материала». Где нет застоя, там нет места для болезни.

Получается, что для поддержания своего организма в «рабочем состоянии» необходимо постоянно двигаться?

Да. Причем, не обязательно участвовать в марафонах, достаточно хотя бы ходить. Но желательно помногу и обязательно ежедневно.

Звучит логично. Что еще?

Следующий, тоже совершенно очевидный пункт, — питание. Я не буду говорить об общеизвестных истинах про вред сахара и трансжиров – это уже даже младенцы знают. Хочу только еще раз призвать людей думать, чем чревато для организма то или иное пищевое поведение.

Даже не будучи дипломированным диетологом, вполне можно логически дойти до понимания, что раз человеческий желудочно-кишечный тракт не оснащён четырьмя желудками, как у жвачных животных, то скорее всего питание исключительно травой противоестественно его природе. Если человек родился на Урале или в Сибири, где погодные условия исторически заставляли бороться за выживание, то это не могло не отразиться на составе микробиоты его кишечника, поэтому питаться так же как питается индус, проживающий при среднегодовой температуре в 30 градусов, он не может по определению. Ну то есть как не может – может, конечно, но долго не протянет. Я уж молчу про совершенно незаслуженный страх даже посмотреть в сторону жиров, не говоря о том, чтобы ввести их в регулярный рацион питания. Тем удивительнее выглядит тот факт, что основная функция жиров – обеспечение клеток кислородом. А главный орган жирового обмена – легкие. Вывод тут прост: меньше жиров – хуже дыхательная деятельность.

Коронавирус напомнил нам про то, что у нас есть легкие. К сожалению, не самым приятным способом напомнил. И вот, пожалуйста, одно из самых простых и очевидных профилактических средств поддержания этого органа – ежедневное употребление правильных жиров. Речь идёт именно о жирах животного происхождения; мы — не коровы, помним, да?

А ведь точно, мы практически никогда не рассматриваем жир с точки зрения обеспечения дыхания. Нам долгие годы рассказывали, что жир это плохо – от него толстеют.

Неправильно рассказывали. И вообще, удивлю тебя еще больше: от жира, наоборот, худеют, если не смешивать его с углеводами. Но не будем превращать разговор в консультацию по диетологии (смеется).

Хорошо, не будем, хотя конечно хочется узнать про это побольше. Что еще ты считаешь важным для личного биохакинга?

Еще один важный момент – психологическое состояние. Вообще следовало бы поставить этот пункт на первое место по значимости. Потому что я совершенно искренне считаю, что для поддержания здоровья на высоком уровне совершенно необходимо мыслить оптимистично. Это абсолютно взаимосвязанные вещи. И в существующей ситуации постоянного нагнетания негатива человеку жизненно необходимо делать сознательные усилия для того, чтобы не погружаться в депрессию. Наши мысли предопределяют наши эмоции, чувства и в конечном итоге поступки. И крайне важно держать свой ум в покое, а свои мысли — в позитиве. Ради собственного здоровья.

Ну хорошо, вот, допустим, я ежедневно хожу, правильно питаюсь и мыслю позитивно. Я не буду болеть и проживу дольше?

С большой долей вероятности, да. При прочих равных условиях. Хотя будет нелишним добавить, что для пущего эффекта гулять лучше всего по лесу, а питаться — домашней или фермерской продукцией, потому что условия жизни и питания в городе очевидно оставляют желать лучшего. Не забывай, что на преодоление всех этих экологических загрязнений наш организм тратит огромное количество энергии.

Увы, не все могут себе позволить жить в деревне. И не у всех изначально идеальное здоровье. Что же делать среднестатистическому жителю мегаполиса? С чего начать?

К определенному возрасту большинство из нас уже имеет тот или иной «букет» различных недомоганий и заболеваний. Поэтому всегда полезно определить исходную точку, из которой начинаешь двигаться в сторону более здорового образа жизни. Сейчас в любой клинике можно пройти полный чек-ап и увидеть развёрнутую картину своего здоровья. Не могу не привести в пример наше последнее приобретение - Велнес-стенд – он за несколько минут выдаёт расшифровку состояния человека на 10 листах. С наглядными картинками, схемами и графиками. Даже показывает процент износа каждого позвонка, уровень насыщения кислородом клеток и особенности работы сердца. Современные технологии настолько впечатляющие, что сложно представить, что же будет завтра.

А кстати, чего ожидать от медицинских технологий завтрашнего дня?

Это такая широкая тема, что сложно пройтись по ней по касательной и в достаточной степени отразить суть. На мой взгляд, индустрия здоровья в ближайшее время еще более радикально разделится на два противоположных лагеря: высокотехнологичные методики, направленные на «усовершенствование» человека в том числе на генетическом уровне, и так называемое возвращение к природе, задача которого — высвободить естественные защитные силы организма. Уже полным ходом возрождаются незаслуженно позабытые методы врачевания, такие как гирудотерапия, апитерапия, гомеопатия и множество других.

Тебе что ближе?

Высокие технологии безусловно завораживают своим размахом и дерзостью, что ли. Ну взять ту же 3D-печать органов. А ведь сегодня нас уже этим не удивишь, хотя сам процесс и требует высочайшей квалификации специалистов. «Технологии будущего» постепенно становятся настолько простыми в использовании, что совсем скоро придут в каждый дом. Вот, например, сейчас тестируется «биопринтер», который выглядит как небольшой пластиковый пистолет. (Его в конце прошлого года доставили на международную космическую станцию в качестве нового медицинского оборудования). Внутри него находится специальный «био-гель», содержащий клетки (например, кожи) пациента. В случае ранения пострадавший должен взять свой персональный биопринтер, приложить к поврежденному участку и выдавить био-гель. На этом месте появится защитный слой в виде биополимерного пластыря, который включает клетки самого человека, что исключает отторжение такой «биологической заплатки».

С одной стороны подобные технологии восхищают, а с другой немного пугают – не далеко ли мы заходим? Где та грань, которую человечеству все-таки не следует переступать?

Поэтому, при всей любви к технологиям, мне все-таки ближе природные способы восстановления. Не в том смысле, что при любом заболевании надо «дунуть, плюнуть» и все само пройдёт, а в том, что намного проще и даже дешевле заранее позаботиться о своём здоровье и не допустить такого состояния, в котором придётся, условно говоря, отрезать все больное и пришить искусственное. Не спорю, иногда это единственный вариант, и он абсолютно оправдан в условиях спасения человеческой жизни, но я также верю, что в наших силах в большинстве случаев не дать себе дойти до такого состояния.

И да, вызывает тревогу, с какой легкостью все мы положились на антибиотики и отдали своё здоровье на аутсорс людям, про образование которых мы вообще ничего не знаем. Слава Богу, все еще встречаются истинные фанаты своего дела, врачи по призванию. Но, будем честны, их единицы, а большая медицина все в большей степени становится бизнесом, все дальше уходя от своей изначальной сути. И меня радует, что сейчас в обществе начинает считываться потребность взять на себя ответственность за собственное здоровье.

Основательница 27.brand Ксения Казанцева рассказала «Стольнику» о ДНК своего бренда и о том, как вернуть в моду женственность и сексуальность.

РАССКАЖИТЕ О ВАШЕМ ЗНАКОМСТВЕ С МИРОМ МОДЫ. КАК И С ЧЕГО ОНО НАЧАЛОСЬ?

Мне кажется, любовь к моде прививается человеку с дет­ства. Мои родители немало поспособствовали моей заинтересованности в этом: с самого детского сада меня наряжали, достаточно скрупулезно готовили к каждо­му празднику, к каждому выходу. Так постепенно у меня начал формироваться вкус. Я рассматривала картинки в модных журналах, собирала себе аутфиты из мамино­го и папиного гардеробов, экспериментировала. А позже стала участвовать в конкурсах красоты: например, в 2017 году я получила титул «Мисс Элегантность» на конкурсе «Краса России», победила в конкурсе «Мисс Мегаполис». В общем, весь этот фундамент закладывался с детства: мы все оттуда родом.

НЕУДИВИТЕЛЬНО, ЧТО СЕГОДНЯ ВЫ ОТКРЫЛИ СОБ­СТВЕННЫЙ БРЕНД ОДЕЖДЫ…

В мир профессиональной моды я пришла директором по развитию розничной сети бренда Namelazz. Скажу так, всему свое время, и в 2021 я пришла к созданию сво­его собственного проекта, обладая той самой энергией, знаниями и опытом. Так, я создала Twenty seven – бренд, в ДНК которого заложены высокое качество, безупреч­ный сервис, яркие цвета и сочетаемость коллекций меж­ду собой.

ТО ЕСТЬ ЯРКОСТЬ – ГЛАВНАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ ДНК ВАШЕГО БРЕНДА?

Не только. Сегодня мы сосредоточены на том, чтобы удивлять своего клиента регулярным появлением новых коллекций. Мы пошли путем создания небольших кол­лекций по 7 вещей, и каждый из этих дропов, как я уже говорила, может сочетаться с предыдущими и последу­ющими. Кроме того, для нас важно, чтобы наша одежда была не только неординарной, но и удобной в носке. Глав­ная идея бренда Twenty seven – подчеркнуть естествен­ную красоту и сексуальность женщины, но как это сде­лать, если девушка чувствует себя некомфортно? Пра­вильно, никак. Поэтому наша команда разрабатывает такие лекала, которые будут одновременно и делать оде­жду комфортной, и красиво сидящей. Миссия Twenty seven – вернуть моду на приталенный силуэт, подчер­кнуть природные линии женского тела и, что главное, помочь девушкам высвободить женскую энергию, кото­рая есть у них внутри, показать ее через одежду. Наша команда работает над тем, чтобы с помощью аутфитов от бренда Twenty seven девушки могли почувствовать себя сексуальными и заряжали своей энергетикой простран­ство вокруг себя.

А КАК БЫ ВЫ ОПИСАЛИ ИДЕАЛЬНУЮ ДЕВУШКУ TWENTY SEVEN? КАКАЯ ОНА?

Яркая, самодостаточная, реализовавшаяся личность. Она точно знает, чего хочет. Она ни у кого не спрашивает разрешения, она делает только то, что приносит ей удо­вольствие и наполняет ее созидательной энергией. Эта женщина очень любит и ценит себя, она очень занята, но всегда найдет время для того, чтобы выйти в свет и пока­зать себя с самой лучшей стороны! Именно для таких женщин, которые успешно совмещают карьеру, семью и активную социальную жизнь, мы создаем нашу одежду. Для женщин, которые вдохновляют.

ЧЕГО НАМ ЖДАТЬ ОТ ВАШЕЙ НОВОЙ КОЛЛЕКЦИИ ВЕСНА-ЛЕТО 2022? ЕСТЬ ЛИ КАКИЕ-ТО ОСОБЕННО­СТИ У НЕЕ? КАКИЕ ТЕНДЕНЦИИ ОНА ОТРАЗИТ?

О, это будет совершенно отличная капсула от той, что мы представили к Новому году! Весной всем хочется цве­та, энергии, жизни и, конечно, любви! Мы отразили эти потребности в нашем весеннем дропе. Яркая фуксия, дерзкое мини, ослепительный белый и, конечно, базо­вый черный, но не такой строгий, как зимой! Хочу ска­зать, что первые модели уже доступны к продаже: при­глашаю всех в наш Instagram-аккаунт, где мы подроб­но рассказываем и показываем все новинки. Более того, мы регулярно выходим в прямой эфир и наглядно сти­лизуем нашу одежду: показываем, как одежду из наших коллекций можно сочетать с вещами других популяр­ных брендов. Создаем современную базу, в которой жен­щина может пойти на работу, на прогулку с ребенком, посидеть в кафе с подругами или отправиться на свида­ние с любимым мужчиной. Чем теплее будет становить­ся погода, тем больше ярких цветов будет появляться в нашей коллекции. Также совсем скоро мы откроем свой онлайн-магазин с удобным интерфейсом, а пока – следи­те за обновлениями в аккаунте.

Екатеринбург, Антона Валека, 13, оф.414А, БЦ Прайм+7 (922) 170-27-27

Актриса Наталья Бардо давно покорила кино- и телеэкраны и продолжает делать это снова и снова. В интервью «Стольнику» она рассказала о своем самом счастливом дне, отношении к деньгам и творчеству.

ФИЛЬМОГРАФИЯ ОЧЕНЬ ОБШИРНА, КАК И АМПЛУА. ВСЕГДА ХОТЕЛИ СТАТЬ АКТРИСОЙ ИЛИ ИЗНАЧАЛЬНО ВИДЕЛИ СЕБЯ В ДРУГОЙ ПРОФЕССИИ? ВЕРИТЕ ЛИ ВЫ В СУДЬБУ?

Актрисой я решила стать довольно рано, ведь я довольно рано попала на съемочную площадку. И, честно говоря, наверное, всегда хотела ею стать. Но в этом сложно было признаться себе в детском возрасте: я росла в очень простой семье, моя мама воспитывала меня одна. Естественно, больше всего ей хотелось, чтобы моя профессия была каким то образом связана с тем направлением, которое стабильно оплачивается. Поэтому мама хотела, чтобы я трудилась где-то в сфере финансов или экономики. Я в этих сферах себя не видела, но честно попробовала и окончательно убедилась - не мое. Мне было скучно. Думаю, что стоит прислушиваться к себе и идти навстречу своим желаниям, в хорошем смысле.

НАЗОВИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ПЯТЬ ГЛАВНЫХ ЖИЗНЕННЫХ ПРАВИЛ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ.

Первое – каждый день идти навстречу самой себе, беречь себя, любить себя, расти. Второе – быть благодарной. Благодарной людям, миру, себе, своему здоровью. Третье – стремиться к честности. Четвертое – постоянно учиться. Учиться расти, взрослеть, коммуницировать с людьми, учиться быть лучшей в профессии, жить без оглядки на чужие установки и убеждения. И, наконец, пятое – быть просто счастливой и никогда не делать то, чего не хочешь делать сама.

КЕМ ИЛИ ЧЕМ В ЖИЗНИ ВЫ ПО-НАСТОЯЩЕМУ ВОСХИЩАЕТЕСЬ?

На самом деле – людьми, которые меня окружают! Откровенно говоря, в каждом из них есть такие качества, которых нет во мне. Я сейчас говорю про людей, без которых я, наверное, никогда не стала бы тем, кто я есть сейчас, без которых я бы никогда не оказалась там, где нахожусь. Это близкие, уже родные, люди, с которыми я работаю. Уже очень сложно назвать их просто командой или коллегами – настолько они мне дороги. Я имею в виду моего агента, ассистента и даже водителя, всех, кто так или иначе влияет на мою жизнь. Например, когда ты долго не спишь, водитель становится необходим как воздух, он тебя отвезет куда угодно. Или ассистент – когда ты почему-то не успел поесть или тебе что-то необходимо, он может с утра до ночи заботиться о тебе: поел ли ты, есть ли у тебя тапочки на площадке. Ты начинаешь совсем по-другому на все смотреть, с благодарностью! Это мелочи, но они так важны! Агент, я точно знаю, каждый день думает обо мне и о том, какой материал по-настоящему мне нужен, ищет его. Она тратит огромное количество сил и энергии, чтобы не просто заработать денег, а сделать действительно достойную карьеру себе и мне. Вот такими людьми я восхищаюсь. Такая отдача на работе, такое посвящение жизни своему делу, способность человека тотально любить свою работу и делать ее профессионально меня искренне восхищает. Сейчас такого, правда, мало.

А КАКУЮ РОЛЬ ВЫ МЕЧТАЕТЕ СЫГРАТЬ?

Очень сложно однозначно ответить. Мне бы хотелось сыграть человека, которому не чуждо ничто человеческое. Женщину, ломающую все стереотипы и показывающую, что в этом мире очень много иллюзий, мифов, стереотипов. Хочется сыграть роль, которая покажет все мои грани. Как сказала мой агент, глубина – не про умение страдать, а про целый диапазон чувств, и это очень круто.

СОВРЕМЕННЫЕ КИНОКОМПАНИИ ЧАСТО СОЗДАЮТ ПРОЕКТЫ В УГОДУ ЗРЕЛИЩНОСТИ И КАССОВЫМ СБОРАМ, И ТАЛАНТЛИВАЯ ИГРА АКТЕРА СТАНОВИТСЯ В ЭТОМ СЛУЧАЕ НЕ ТАК И ВАЖНА. А ЛИЧНО ДЛЯ ВАС, ЧТО ВАЖНЕЕ - ТВОРЧЕСТВО ИЛИ ДЕНЬГИ?

Знаете, если бы для меня были важны деньги, я бы не пошла в творческую профессию. Я здесь потому, что мне важно как раз-таки творчество. Хотя сказать, что деньги для меня совсем не имеют значения, я тоже не могу. Поэтому у меня есть проекты, которые не связаны с кино, где я могу заработать необходимое мне количество денег, а потом выбирать те проекты, которые мне нравятся. Но, честно говоря, мечтаю закрыть уже, наконец, все коммерческие проекты и заниматься только творчеством. К сожалению, за все надо платить, и пока необходимость денег никто не отменял. Очень хочется, чтобы в творчестве, в нашем кинематографе, в медиапространстве появилась финансовая стабильность.

РАССКАЖИТЕ О САМОМ СЧАСТЛИВОМ ДНЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ?

В контексте этого интервью мне вспоминается один день – это день встречи с Анной Пармас, когда она вдруг сказала: «Слушай, я видела пилотную серию «Исправление и наказание», ты там очень хорошая, и этот проект буду снимать я». Я всегда восхищалась творчеством Анны, мечтала с ней поработать, и мне очень хотелось, чтобы она обратила на меня внимание. Человек, вкус которого тебе нравится, проекты которого ты любишь, человек, который невероятно работает с артистами и является для тебя чем-то недоступным, вдруг говорит, что выбирает тебя! Понимаете? Этот день, конечно, забыть невозможно.

КОГДА ТЕБЯ ЦЕНЯТ ПО ДОСТОИНСТВУ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО. А КАК ВЫ ОТНОСИТЕСЬ К КРИТИКЕ?

Конструктивную критику обожаю. Вообще любую критику обожаю, потому что она позволяет мне становиться лучше. Всегда за нее благодарю и окружаю себя людьми, умеющими критиковать. Для меня это очень важно.

КАК БЫ ВЫ ПРОДОЛЖИЛИ ФРАЗУ «СМЫСЛ ЖИЗНИ В...»?

Я часто себе говорю, что смысл жизни в том, чтобы прожить ее достойно и счастливо!

СЕЙЧАС ГОТОВИТСЯ К ПРЕМЬЕРЕ СОЦИАЛЬНАЯ КОМЕДИЯ С ВАШИМ УЧАСТИЕМ С ОЧЕНЬ ИНТРИГУЮЩИМ НАЗВАНИЕМ «ИСПРАВЛЕНИЕ И НАКАЗАНИЕ». ВЫ СЧИТАЕТЕ, ЧТО КАЖДЫЙ МОЖЕТ ИСПРАВИТЬСЯ?

Каждый. Если он по-настоящему этого хочет. Человек, которого исправляют насильно, никогда не придет к этому. Но я точно знаю – любого можно вдохновить на то, чтобы он захотел!

ПОЧЕМУ ВЫ ДАЛИ СОГЛАСИЕ УЧАСТВОВАТЬ В ПРОЕКТЕ? ЧТО ОН ДАЛ ВАМ В ПРОФЕССИОНАЛЬНОМ И ЛИЧНОМ ПЛАНЕ?

Честно, когда я увидела сценарий, он мне настолько понравился, что я не просто дала свое согласие, но в прямом смысле слова побежала на пробы. Вы не представляете, как я к ним готовилась. Кстати, согласия-то у меня никто особо не спрашивал! Этот проект дал мне фантастический опыт, три счастливых месяца прожитых на одной площадке с Анной Михалковой, Тимофеем Трибунцевым, Анной Пармас и другими коллегами. Море удовольствия, море счастья, океан творчества. В профессиональном же плане, я думаю, он подарил мне новые возможности. Возможность показать себя разную – смешную, глубокую. Дал возможность высказаться и быть услышанной. Потому что каждая актриса мечтает о роли, которая поможет сыграть и почувствовать по-максимуму. Очень хочу посмотреть, что из этого получилось!

ВАША ГЕРОИНЯ НАПОМИНАЕТ ВАМ САМУ СЕБЯ?

Моя героиня, Жанна, меня восхищает, и я ее оправдываю со всех сторон. Наверное, поэтому я и получила такое удовольствие, играя ее, делая интересной для самой себя. Она меня, правда, напоминает некоторыми качествами. Пожалуй, смелостью, внутренней силой, самоуверенностью, даже самонадеянностью и где-то — резкостью. При этом в ней очень много эмпатии к людям. Она не злая, она все слышит и понимает. Она, как и я, точно знает, чего хочет, и умеет быть счастливой здесь и сейчас. Вот это нас с ней объединяет. И несмотря на то, что она находится в колонии (хочется рассказать побольше, но не буду спойлерить), Жанна знает, чего хочет, а значит, обязательно добьется этого. А еще она очень мудрая, спокойно пойдет на компромисс, чтобы получить свое. Многим стоит этому поучиться!

Пока все разбираются, где фейк, а где реальность во всемирной сети, предлагаем нашим читателям отвлечься от проблем текущих и вспомнить последние выпуски журнала и их приглашенных главных редакторов.

Редакция «Стольника» всегда ищет самые актуальные темы, и они точно не фейковые, знакомит с интересными героями и предлагает задуматься о своем здоровье, современной культуре, образовании, семейных отношениях, настоящем и будущем. Мы собрали для вас ссылки на электронные версии последних четырех выпусков в одном посте, чтобы вы могли вновь прочитать понравившиеся материалы и проголосовать за самый интересный для вас номер. Голосуем в комментариях и не забываем подписываться на наш телеграм-канал

Анна Стародубцева: «Часто бывает, что озвученная кем-то мысль запускает мыслительный процесс внутри и открывается новый пласт понимания. Так и происходит изменение сознания. Общайтесь с сильными людьми – это колоссально развивает».

Электронная версия Сентябрьского выпуска журнала Здесь

Александр Чамовских: «Для меня искусство – и есть жизнь. Времена меняются, меняются поколения, взгляды, вкусы. Но загадочная улыбка Моны Лизы, монументальность Эйфелевой башни, мелодия «Лунной сонаты» будут вызывать трепет и через несколько веков».

Электронная версия Ноябрьского выпуска Здесь

Татьяна Заводовская, @weareekb, #матчаипатчи: «Так что же такое устойчивое развитие? Собрав все экспертные мнения, лично для себя, я, наконец, нашла ответ на этот вопрос. Устойчивое развитие – история про баланс, а не крайности. Устойчивая идея – это прежде всего жизнеспособная идея, которая не нарушает существующего порядка вещей, а только улучшает его».

Электронная версия Декабрь-Январского номера  Здесь

Светлана Яковлева, @wellness_tikhvin: «Нам с вами невероятно повезло. Это первый выпуск глянца об активном долголетии — теме не только актуальной, но и особенно символичной в преддверии весны. Мы сделали максимум, чтобы наполнить страницы этого номера самой актуальной и полезной информацией об инструментах для активного долголетия».

Электронная версия Мартовского выпуска Здесь

Как бы вы охарактеризова­ли себя. Кто такая Татьяна Мошкова?

Девушка с характером. Я так говорю, потому что редко разде­ляю себя в жизни и себя в рабо­те, именно поэтому у меня силь­ный личный бренд. Но если бы меня попросили представиться, как предпринимателя, я бы ска­зала, что создаю продукты, кото­рые являются крепкой опорой для человека и в сфере его работы, и в сфере личного развития. Эти продукты создаются в рамках мое­го имидж-агентства HelloModa, где я с командой реализую свой про­ект «Типажи внешности», и сей­час я работаю над созданием обра­зовательного проекта, который буду вести уже лично. Это курс для предпринимателей «Мастер про­даж», ведь не зря меня называют выдающимся специалистом в сфе­ре продаж.

Смелое заявление! Расскажите про него под­робнее.

Давайте откровенно — сколь­ко на рынке потрясающих това­ров и услуг, о которых мы не зна­ем только потому, что предпри­ниматель не умеет продавать. До сих пор считается, что продаж­ник — это тот, кто «втюхивает» товар, но даже тут видно, что дело не в самой продаже, а в том, как это делается. Мой курс «Мастер про­даж» про то, как продавать таким образом, чтобы продавцу было не стыдно, а покупателю комфор­тно. Курс для малого и среднего бизнеса, а так же для самозанятых.

Я ПРИДЕРЖИВАЮСЬ ПРИНЦИПА — КЛИЕНТ НЕ ВСЕГДА ПРАВ, НО ВСЕГДА ДОЛЖЕН БЫТЬ ДОВОЛЕН, это гарантия того, что даже самый избирательный клиент будет возвращаться ко мне снова и снова. Так и происходит

Про вас говорят, что у вас лучший сервис в компании. В чем это проявляется?

Каждый наш клиент чувствует себя VIP клиентом. Я фанат фразы основа­теля отеля Ritz Carlton «Дамы и госпо­да обслуживают дам и господ». А ещё я придерживаюсь принципа «Клиент не всегда прав, но всегда должен быть доволен», это гарантия того, что даже самый избирательный кли­ент будет возвращаться ко мне снова и снова. Так и происходит.

Как на вашем бизнесе ска­залась пандемия?

Изменилось покупательское поведе­ние. У людей появилось свободное время и они стали закрывать потреб­ность в новых знаниях. А мои продук­ты как раз направлены на то, чтобы улучшать те сферы жизни человека, на которые раньше не было времени.

Что бы вы рекомендовали другим предпринимателям?

Рекомендовать можно, только пони­мая суть задачи. Поэтому, чтобы не говорить общими словами, я луч­ше скажу фразу, которая вдохновля­ет меня каждый день: не заставляй­те себя быть успешным в каждый момент времени. Есть время пожи­нать плоды, а есть время сеять.

Информационный шум 21 века зачастую катастрофически сказывается на всех людях и психоэмоциональном, и даже физическом плане. Поэтому фильтр информации сегодня должен быть как никогда мощный. Как и в любом деле, главное – контроль дозировки: если человек будет потреблять информацию в большом объеме, постоянно следить за какими-то событиями, читать все посты и входящие уведомления, то даже самый спокойный и сдержанный человек, не склонный к страхам и панике, рано или поздно впадет в состояние повышенной тревожности, что впоследствии приведет к негативным последствиям для его психики и здоровья. Это вопрос лишь времени. Неустойчивому человеку достаточно часа два потребления негативной информации, устойчивому – две-три недели. Чтобы сохранить свою информационную гигиену, важно, во-первых, огранчить входящий объем новостей. Во-вторых, обязательно нужно делать потише звук, потому что когда спикеры, а их большинство, эмоционируют, их голос становится очень громким. К счастью, поскольку мы слушаем их не вживую, у нас есть волшебная кнопка убавления звука.

В-третьих, не отказывайте себе в том, что приносило вам удовольствие раньше: смотрите любимые фильмы и юмористические шоу, слушайте музыку, ходите в театр. Вспомните, что даже к солдатам на фронте приезжали актеры, чтобы отвлечь их. Так, например, начинайте утро не с просмотра новостей, а с прочтения позитивной информации или музыки. И вечер заканчивайте на позитивной ноте – отвлекитесь на комедию или «Уральские пельмени». Это просто необходимо!

В-четвертых, не поленитесь уделить время для живого общения. К сожалению, современный мир практически полностью ушел в онлайн, где очень сложно в потоке фильтровать контент. А человек в первую очередь воспринимает негативные эмоции, потому что они самые сильные. И если уж вам очень важно обсудить с кем-то накопившиеся проблемы или происходящие события в жизни, поэтому делайте это за чашечкой чая со своими единомышленниками, тогда встреча принесет некоторое успокоение. Обсуждая то же самое в онлайн, тревога будет лишь нарастать. Как правило, переписка в комментариях, скорее всего, приводит к конфликтам. Исключайте из круга общения тех людей, после общения с которыми ваше психологическое состояние становится хуже.

В-пятых, если вы остро воспринимаете чужое мнение, самая правильная и адекватная реакция – уход с информационного поля боя. Не занимайтесь словесной войной, вы не бойец невидимого фронта диванных войск. Развернитесь и уйдите, закройте сайт или страницу в соцсетях. Негативных мнений масса, вступление в споры и конфликты ни к чему не приведет, потому что вы ничего никому не докажете и никого не переубедите, даже если обладаете огромным талантом вести дискуссии.

В-шестых, старайтесь потреблять только один источник информации в данный момент. Если читаете книгу, то уберите подальше телефон и выключите телевизор. Так любят делать многие. Читайте только книгу. Если отправились гулять или в магазин, забудьте телефон дома. Всем нам крайне важен отдых от информации, даже если она идет от друзей.

И наконец, перестаньте искать причину всего и вся в астрологии, нумерологии, оккультизме. На этом наживаются те, кто хочет лишь заработать. Это было всегда, и когда я начинал работать в 94 году, ко мне часто подходили и говорили – ты зря начинаешь заниматься психологией, нужно уходить в экстрасенсорику и биоэнергетику. К сожалению, сегодня, помимо них, появилось много течений – и мистических, и оккультных, даже оккультные науки есть, но это не наука! И что самое печальное, что занимаются всем этим непотребством профессиональные психологи, психотерапевты, врачи, чтобы заработать на верующей во все эти методы широкой публике, которая не очень образована в этом плане. Ведь всегда проще подыграть невежеству, чем оставаться на стороне здравого смысла и правды.

Дарья Шурманова – о настоящем значении успеха, а также о семье, любви и женственности.

Чем быстрее мы примем несовершенство жизни, тем меньше разочарований нас ждет. Все, что у нас на самом деле есть, – это настоящий момент. Всего лишь изменив свое сознание, мы вместе изменим мир.

Благодарность делает жизнь лучше. Я не жалею о своих ошибках, ведь не совершив их, я бы никогда не узнала, как делать что-то правильно.

В наше время нет такого понятия, как мужские и женские профессии. Все профессии, ориентированные на выстраивание карьеры или достижение высоких целей, могут быть отнесены как к мужским, так и к женским. Многие девушки начинают заниматься предпринимательством, устремляясь в бизнес и не уступая в этом мужчинам. Такой образ жизни увлекает, подчиняет себе всю жизнь и поглощает человека целиком. Раньше у представительниц прекрасного пола было одно основное назначение – продолжение рода. Женщина всегда считалась хранительницей домашнего очага, а мужчина – главным в семье, поэтому по статусу жена всегда находилась намного ниже мужа. Да, так было раньше. Сейчас роль женщины в обществе изменилась. Она завоевала признание, у нее более высокий статус и другие потребности. У женщин появились свои ценности, которые дают понять, что пора пересмотреть взгляды на роль женщин в современном мире.

У меня прекрасные отношения с детьми, потому что они построены на доверии. Не следует требовать от ребенка слишком многого. Ребенок – совсем другой человек, в нем заложены и гены папы (50%), и гены мамы (50%). Поэтому в случае сравнения его с собой или с другими детьми, родители совершают ошибку. Необходимо, чтобы ребенок стал личностью самостоятельно, сам проделал этот долгий и сложный путь. И, конечно же, личность ребенка будет уникальной. Дети никому ничего не должны, дети – это продолжение рода. Просто нужно наслаждаться и радоваться времени, проведенному с ними рядом, ведь такие моменты невозвратимы и скоротечны. По мере взросления дети сами осозна́ют ваш вклад в их становление.

Семейные ссоры делают ребенка несчастным. Он начинает считать себя виноватым в конфликте. Вот почему ребенок никогда не должен при этом присутствовать. Пусть он чувствует себя счастливой частичкой счастливого мира. Дети появляются на этот свет не только для того, чтобы их учили, воспитывали, они и нас многому учат в ответ. Родители, у которых подрастают дети, становятся чувствительнее и мягче. Дети же отражают все словно зеркало. Поэтому мамам и папам в первую очередь необходимо заняться собой! А ребенок, глядя на них, вырастет именно таким, какими являются его родители.

Сейчас модно быть активным, позитивным, делать сразу много дел и быть успешным. Это прямо какая-то религия: надо быть суперменом и упорно работать, больше зарабатывать. А если вы еще и женщина, то надо следить за собой, содержать в порядке дом, воспитывать детей, иметь хобби, поднимать свой бизнес, развиваться духовно... Я не против всего этого, но  стоит подумать, надо ли успевать в жизни все. Распределите свои дела и обязанности так, чтобы не умирать от них. Если вы чувствуете усталость, апатию — значит, надо отдыхать, переключать свое внимание.

Не завидуйте тем, кто успешен во многом. Если хотите жить так же, спросите, как они этого достигли и как у них устроен день. Но не ведитесь на эту кажущуюся легкость, не все могут быть активными в течение дня. Не жадничайте, не набирайте как можно больше дел. Делайте то, что нравится больше всего и то, что приносит вам наибольшую пользу. Будьте собой, прислушивайтесь к себе, любите себя и не загоняйте себя насильно. Но и бездельничать не надо, жизнь коротка, сделайте пусть даже что-то одно — но так, чтобы вас благодаря этому запомнили.

Никогда не позволяйте мнениям других людей руководить вами. Успех – это стать лучшей, совершенной версией самого себя. Для того, чтобы достичь успеха, вы должны развивать свои сильные стороны и минимизировать все свои слабости. Но как это можно сделать, если вы поглощены взглядами и мнениями других людей? Если вы хотите добиться успеха, вы не имеете права тратить свое драгоценное время на подобные глупости. Сфокусируйтесь на саморазвитии, а не на обдумывании мыслей окружающих. Оставаться собой в мире, который постоянно пытается сделать из вас другого человека, – это величайшее достижение.

Ради достижения цели я готова на многое, но в пределах разумного. Цель не всегда оправдывает средства, с помощью которых она достигается. А вообще всё зависит от ситуации. Конечно, если речь идет о здоровье и благополучии моих родных и близких, я долго раздумывать не буду, я способна на все.

Деньги — это хорошо, это замечательно. Они не зло, как часто можно услышать от людей, их не имеющих, а наша свобода и наши возможности. Я люблю и уважаю деньги, а самое главное я очень люблю их тратить.

Наши мечты сбываются всегда в определенный момент, и этот момент называется «всему свое время». Все, о чем я мечтала, сбылось, ведь в моей жизни есть главный волшебник – мой любимый муж, который все мои желания воплощает в реальность. Моя самая главная мечта детства – конечно, большая, любящая и дружная семья.

Любовь – это единственное доступное нам чувство, способное выйти за пределы времени и пространства.

Женственность – особая женская энергия, и это не только внешний вид, а в первую очередь внутреннее состояние. Именно она ощущается и мужчинами, и всеми, кто нас окружает.

Мы собрали несколько интересных российских брендов одежды, обуви и аксессуаров в разных ценовых категориях, которые могут заменить вам зарубежные бренды.

BNPRT

Сайт: bnprt.ru

Бренд BNPRT давно полюбился российским любителям модной одежды. В пальто или костюме от этого бренда можно почувствовать себя настоящей французской богемой на современный лад. Небанальный оверсайз, бесстрашное использование ярких цветов и принтов, универсальный, «бесполый» крой некоторых изделий – все это характеризует бренд, как ориентированный на современных потребителей. Дизайнеры BNPRT явно понимают, чего не хватает российскому модному рынку, и, к нашей большой радости, предлагают покупателям то, чего не найти у других. Это – стиль и эстетика в чистом виде.

CHOUX

Сайт: choux.ru

Choux, в переводе с французского, – «капуста». Название удачно иллюстрирует основную идею бренда : вы можете «наслаивать» одежду, создавая интересный образ . Изначально Choux задумывался, как бренд базовой одежды, но дизайнеры пошли дальше и стали преображать привычные элементы базового гардероба в настоящие произведения искусства. В Москве, в концеп-сторе бренда, продается, помимо продукции Choux, еще и одежда других брендов, близких по духу.

Eyeneye (ГЛАЗ да ГЛАЗ)

Сайт: eyeneye.ru

Очки – это модно, как ни крути. А петербургская современная оптика Eyeneye, которая также называет себя «ГЛАЗ да ГЛАЗ», скоро явно станет флагманом в производстве необыкновенных очков. Привлекательный визуал их Instagram полностью соответствует продукции: очки «с пирсингом» и цепями, в необычных металлических или прозрачных оправах, с яркими стеклами, которые можно установить на заказ. В последнее время бренд делает много коллабораций с другими брендами и художниками, и их продукция становится все краше и краше. При этом цены остаются привлекательными.

Maison Kaleidoscope

Сайт: maisonkaleidoscope.ru

Если вы давно ищите качественные изделия из шерсти и хлопка от российского производителя, то вам точно стоит заглянуть на страницу бренда Maison Kaleidoscope. Все изделия - авторские и выполнены из премиальных материалов (например, из шерсти австралийских мериносовых овец). Кроме того, костюмы, кардиганы, платья и другие позиции Maison Kaleidoscope позволяют почувствовать себя по-настоящему уникальным: это яркая эклектика и принты, которые не найти ни в одном другом бренде.

Sintezia

Сайт: sintezia.com

Бренд обуви, который не нуждается в особом представлении. Все, кто хоть немного интересуется российской модой, знают и про их выдающийся Instagram, и про собственный журнал бренда, в котором публикуются интервью с деятелями искусства, и, конечно, про неповторимый стиль каждой модели. В бренде используется три цвета: черный, белый и красный. Отличительной особенностью является массивная, вдохновленная контркультурой, подошва туфель, сапог и ботинок. Однако при этом каждая модель гармонична, обувь хорошо вписывается в большинство современных образов.

RABBIT LOAFERS

Сайт:rabbit-loafers.ru

Компания специализируется на производстве лоферов. Есть как женские, так и мужские модели. Удобная колодка, способная подарить вашим ногам комфорт на протяжении всего дня – главное преимущество бренда. Отличная обувь «на каждый день». Среди модельного ряда RABBIT LOAFERS можно найти лоферы классического дизайна, более брутальные, на толстой подошве, и милые, с мехом и бантиками.

Arny Praht

Сайт: arnypraht.com

Титаны российского рынка – про их сумки уже слагают легенды. Изделия производятся из качественной искусственной кожи, а на фурнитуру производитель дает пожизненную гарантию: в любой момент ее можно бесплатно заменить. Графичные, минималистичные формы сумок подойдут для повседневной носки. Чувствуется, что каждая модель разрабатывается с любовью, и это неудивительно: основатель бренда Влад Прахт – потомственный кожевник.

Художественный руководитель и главный дирижер Уральского академического филармонического оркестра Дмитрий Лисс – о современной академической музыке, ее популяризации и роли дирижера.

Дмитрий Ильич, как вы считаете, почему произведения композиторов-современников кажутся сложными для восприятия? И как бы вы охарактеризовали современную академическую музыку?

Понимаете, музыкальный язык развивается постоянно, а с начала 20-го века он начал меняться настолько быстро, что слушателю непросто за ним успеть. Можно вспомнить много скандалов, которые происходили на концертах композиторов в прошлом веке, во время исполнения произведений, ставших сегодня классическими. Во время первого исполнения «Просветленной ночи» Шенберга в зале произошла драка! Когда я об этом узнал, то очень удивился, потому что с позиции сегодняшнего дня музыка Шенберга не вызывает шока, все в русле традиций. И если такую реакцию на произведения Стравинского еще можно понять, то в этом случае даже поверить трудно, что инцидент имел место. Но в то время была немного другая атмосфера, другое отношение к тому, что происходит на сцене. Тем не менее, именно тогда композиторы или группы композиторов начали ощущать какое-то индивидуальное звуковое пространство. Если раньше музыкантам и слушателям достаточно было понимать только один музыкальный язык, то в 20-м веке появилась необходимость в освоении и понимании множества новых языков. Современная музыка предъявляет больше требований к слуховому опыту и гибкости. С одной стороны, конечно, это сложно, с другой – так намного интереснее: то, что раньше занимало века, теперь занимает десятилетия, и у ныне живущих любопытных людей есть возможность получить много нового опыта и впечатлений. Надо понимать, что, в конечном счете, судьей выступает время: через сто лет не все современные популярные композиторы будут так же известны, как сегодня. Это происходило всегда – многих сверхизвестных авторов музыки 18-го и 19-го века в наши дни знают только историки, глубоко погруженные в этот период.

Как вы думаете, почему современная академическая музыка слабо продвигается? В свободной продаже сложно найти какие-то книги о ней, аналоговые носители, сложно найти хоть что-то, если заранее не погружен в тему…

Сейчас все стоит на коммерческих рельсах, и аудитория популярной музыки, информацию о которой найти как раз-таки довольно легко, значительно выше, чем у академической. Во всем мире процент людей, которые посещают концертные залы, где исполняют классическую музыку, крайне невысок. Когда издатель выпускает какую-то продукцию, он всегда рассчитывает на получение прибыли, а получить ее в этом случае достаточно проблематично. Чтобы пропагандировать современную музыку, нужно, чтобы кто-то вкладывал в это средства. В нашей стране сейчас ситуация, конечно, начала меняться: есть государственная поддержка, Союз композиторов России издает диски, и в целом все пытаются что-то делать. Если говорить о нашей Филармонии, то мы исполняем современную музыку, но не так много, как этого хочется и нужно. Но у нас тоже есть определенные критерии, по которым судят о нашей деятельности. Поэтому дирекция Филармонии в этом случае выступает в качестве спонсора: когда мы ставим неизвестного композитора, произведение которого не привлечет аудиторию, мы не сможем продать дорогие билеты. Мы оказываемся в ситуации убытков, но это – сознательная позиция менеджмента. Мы идем на убытки, покрывая их за счет других концертов, потому что постановка современных произведений – это часть нашей образовательной миссии.

В интервью «Музыкальному обозрению» вы говорили, что есть только один способ привести молодую аудиторию в концертный зал – быть честным с ней, заинтересовывать ее. Какие, на ваш взгляд, существуют «ключи» к тому, чтобы привлекать внимание молодежи к концертам?

Я вырос в Советском Союзе, где была «направляющая сила», и прекрасно помню, как во времена моей учебы в музыкальной школе, —а я учился в 11-летней музыкальной школе при консерватории, — нас как-то раз в добровольно-принудительном порядке обязали пойти в филармонию на авторский концерт концерт композитора, имени которого я называть не хочу. Это делалось не столько для нашего просвещения, сколько для того, чтобы в зале хоть кто-то был. И это, конечно же, был самый настоящий обман: качество музыки было абсолютно, скажем так, конъюнктурное. В то время существовали процентные нормы: то есть оркестр обязан был играть музыку современных композиторов вне зависимости от ее качества. Нужно было поставить галочку и отчитаться. Вот о таком обмане я и говорю. Нельзя выдавать фальсификат за фирменный товар, если говорить языком коммерции. Люди, особенно молодые, все это чувствуют и понимают. В то же время надо честно говорить молодежи, что прослушивание классической музыки – это не такое простое занятие. Не будет такого, что ты придешь, что-то послушаешь, что-то тебе расскажут, и ты сразу освоишь эту сферу. Все это требует от человека умственных и душевных усилий. Поначалу может быть тяжело воспринимать произведения, особенно если человек привык к клиповому мышлению. Но, что важно, молодым людям часто бывает легче попасть в резонанс с музыкой. О музыке трудно говорить словами, да это и не всегда нужно. Это очень специфическая сфера человеческого опыта, которая обращается, прежде всего, к эмоциям человека. Несмотря на то, что в музыке много рационалистического и в форме, и в композиторской технике, она может вдруг пересечься с твоими чувствами и эмоциям, зацепить что-то внутри тебя. Но для этого надо постоянно слушать музыку, пытаться понять ее. Возможно, стоит начать не с современной музыки, а постепенно идти к ней, воспринимая новое с открытым сердцем. Ты должен понимать, зачем ты это делаешь: в первую очередь, для того, чтобы получить новый опыт, расширить свои горизонты, стать богаче внутренне. Музыка — это очень специфический способ познания мира. Не рациональный, а эмоциональный. И этот опыт нельзя заменить чем-то другим. Чем больше ты узнаешь, тем больше возникает параллелей, тем более цельным и интересным становится мир, мысли, чувства, взаимоотношения. По-другому начинаешь смотреть на жизнь. Наверное, если донести это до молодежи, то и интерес проснется.

Я заметила, что многие люди, не имеющие отношения к музыке, слабо представляют роль дирижера. Как бы вы описали свою работу человеку, который не имеет о ней представления?

Если говорить кратко, дирижер – это лидер огромного ансамбля, которым является симфонический оркестр. Чем больше в коллективе участников, тем больше он нуждается в человеке, который будет устанавливать «правила игры». Есть масса деталей, которые нужно учитывать, когда исполняешь произведение: отношение к нюансу, к темпу, построению фразы. И, конечно, отношение к смыслу произведения, восприятие которого должно быть единым для всего ансамбля. Вот этим дирижеры, собственно, и занимаются – предлагают музыкантам прочтение произведения. Как режиссер в театре, когда ставится пьеса. Только режиссер делает это все на репетициях, а дирижер, он как играющий тренер – в момент исполнения может влиять на то, что происходит на сцене. Есть еще и технические функции: помощь музыкантам, объединение ансамбля во времени. Но здесь стоит отметить, что хороший оркестр может взять все эти технические функции, за редким исключением, на себя. Бывают даже случаи, когда дирижеру не хватает опыта управления оркестром, и тогда самому оркестру нужно показать свой уровень, сыграв произведение не «по руке». И, знаете, как показывает мой опыт, зрители не замечают разницы. Но, как мне кажется, функция дирижера в глазах публики несколько размылась в тот момент, когда появилось телевидение — и стала нужна красивая картинка. Об этом забавно отзывался Игорь Федорович Стравинский. По его словам, дирижёр сегодня прежде всего должен быть экспертом в расписании авиакомпаний. И очень резко он отзывался о роли кино и телевидения - режиссёры стали с удовольствием показывать лицо дирижёра, и в результате «современные дирижёры, дирижируя Бетховена, изобразят вам всю трагедию Наполеона на острове Святой Елены». Конечно, на фоне всего этого человеку, не погруженному в вопрос, трудно точно определить, что происходит, и неподготовленные слушатели начинают думать, что дирижёр должен то ли станцевать под музыку, то ли изобразить какую-то мелодраму, объясняющую, что в музыке происходит… Тем более, что очень часто видеоряд снимается отдельно и накладывается на уже готовый аудиофайл, и дирижёру, по большому счёту, в этой ситуации делать уже нечего…

Как сегодня выстраивается взаимодействие дирижера и оркестра? Вы говорили, что форма отношений стала менее авторитарной…

Достаточно вспомнить замечательный фильм Федерико Феллини «Репетиция оркестра»: там очень хорошо показано вот это колебание между диктатурой, демократией и анархией. В общем-то, это модель общества: синусоида сворачивает то в одну сторону, то в другую. В наши дни существуют правила, ограничения и большая власть профессиональных союзов. Сейчас уже нет таких безграничных возможностей управления, которые были у дирижеров 20-го века. Сегодня музыканты любят, забавы ради, послушать записи репетиций, например, Артуро Тосканини: как он кричит, оскорбляет и унижает участников своего оркестра. Конечно, это смешно, особенно когда это тебя не касается. Да, вот такие были способы стимуляции, хотя, как по мне, так кричать было необязательно: можно было уничтожить человека одним движением брови, если учесть, что позволяли себе дирижеры в те времена. Сейчас рамки стали намного уже. С одной стороны, конечно, это хорошо, потому что музыканты существуют в более спокойной и комфортной атмосфере, но с другой стороны, теряется индивидуальное лицо оркестра. Сегодня дирижерские контракты недолговечны: они составляются максимум на пять лет, а потом руководитель меняется, и все начинается заново. Причем, это такой интернациональный круговорот дирижеров: оркестрами управляют люди из разных стран, сменяя друг друга. И если раньше были национальные оркестровые школы, то сейчас и это размывается. Когда-то мы говорили «оркестр Мравинского», «оркестр Караяна», а сейчас по имени руководителя невозможно обозначить оркестр. Когда дирижер много лет работает с оркестром, вырабатывается особый звук, особое отношение к штрихам, к традициям. Сегодня теряется стиль, индивидуальность. Все немного усреднено, и это грустно.

Есть такие люди, которые любую музыку воспринимают как сплошной белый шум, а есть те, кто скрупулезно выслушивает и вычленяет каждый инструмент, раскладывает звучание на детали. Насколько важно слышать произведение в общем?

«Музыку я разъял как труп», говорил Сальери у Пушкина. Я понимаю ваш вопрос. Важно и то, и другое. Если говорить о профессионалах, то, конечно, это наше проклятие: мы любую музыку начинаем анализировать. На концертах я всегда слышу и вижу все ошибки, их причины, вижу то, как взаимодействует дирижер с оркестром и как музыканты контактируют между собой. Отключиться от этого бывает очень трудно: должен быть такой уровень исполнения, когда ты забываешь о технологии и погружаешься в состояние «полета». Что касается обычных слушателей, то чем больше у человека опыта, тем больше связей он начинает слышать в музыке, понимает, насколько соразмерно построено каждое произведение, обнаруживает какие-то новаторские вещи. Это не менее, а может даже и более важно, чем эмоциональная составляющая. Прослушивание старинной полифонической музыки, погружение в ее хитросплетения, изощренную композиторскую технику, может доставлять интеллектуальное удовольствие, даже несмотря на то, что сегодня нам, в силу совершенного другого опыта, сложнее понять ее. А ведь там такие конструкции, которые вызывают восхищение человеческим гением: как же это так сделано, что при всей сложности слушатель будет хорошо воспринимать музыку! Любое выдающееся произведение не может быть написано в порыве: все просчитано, хоть и иногда бессознательно. Говорят, что Моцарт слышал всю симфонию целиком, когда она рождалась у него в голове, но и там все было соразмерно… На эту тему можно долго разговаривать: мы просто не представляем себе, насколько это сложно, интересно и увлекательно. Во время локдауна у меня был опыт, когда я перед исполнением четвертой симфонии Чайковского прочитал лекцию для слушателей. Так вот, лекция заняла едва ли не больше времени, чем сама симфония. А рассказывал я не об истории создания, не об эмоциональной составляющей, а лишь о «зацепках», об исторических параллелях. Это было очень увлекательно, и, думаю, такой опыт всегда полезен для слушателей.

Клуб премиум-класса с медицинской лицензией, где дела­ется акцент на высоком сервисе, эффективных марках косметики и инновационных технологиях и мето­диках COSMOSPA — это центр преоб­ражения души и тела. Наши сотруд­ники — это специалисты с меди­цинским образованием, стаж рабо­ты которых составляет более деся­ти лет. Деятельность Центра можно разделить на три направления: кор­рекция фигуры, релакс-программы и косметология, где используются как аппаратные, так и ручные методики, направленные на улучшение внеш­него вида и состояния кожи. Эксклю­зивно представлен вакуумно-роли­ковый аппарат Starvac DXtwin – это инновационная система вакуумной терапии. Благодаря комплексной терапии можно избавиться от цел­люлита, отеков, дряблой кожи, жиро­вых отложений и обрести тело, о котором вы всегда мечтали. Наши специалисты индивидуально подбе­рут программы под каждый запрос.

Для коррекции фигуры часто используется метод гидротера­пии – душ Шарко нового поколе­ния, который эффективно борет­ся с целлюлитом, а также применя­ется с целью расслабления мышц после занятий спортом. Эта проце­дура помогает перезагрузиться и снять нервное напряжение. После прохождения курса у большинства наших гостей улучшается качество сна, восстанавливается функцио­нирование кровоснабжения и нор­мализуются обменные процессы.

Хочется отметить, что 1 марта COSMOSPA исполняется три года, за это время у нас было порядка 4000 гостей и более 33 000 процедур. Могу сказать, что нам очень повез­ло с гостями — они осознанно под­ходят к вопросам своего здоровья и красоты. Когда правильные при­вычки и уход за внешним видом становятся стилем жизни, а не разовой акцией, тогда и результат превосходит все ожидания.

Колье Jazz age с бриллиантами, CHAMOVSKIKH, пальто Black Nafa, норка BRASCHI

Секреты красоты и молодости довольно просты. В мой недельный ритуал входит минимум три тре­нировки и косметологические про­цедуры, прописанные специали­стами COSMOSPA. Для поддержа­ния эластичности кожи тела – душ Шарко в сочетании с Эндосферой, Starvac и ручным массажем. Что касается косметологии, то здесь, главное, чередовать курсы ручно­го массажа для лица и аппаратов HYDRAFACIAL и Dermadrop. Конеч­но, поддержание правильного и сбалансированного питания. И, как полезная привычка для пищеваре­ния – стакан горячей воды с утра натощак. Если вечером хочется чего-то вкусного – дома всегда зава­рен шиповник.

Несколько лет назад моя фигу­ра подверглась серьезным измене­ниям. Но, могу сказать, что бере­менность не помешала вернуть­ся к прежней физической форме. Начиная со второго триместра с разрешения врача-гинеколога я посещала Эндосферу и Dermadrop – это позволило избежать отеков и пигментных пятен. Различного рода физические активности и процедуры были разрешены вра­чом по прошествии трех месяцев после родов. Для полного восста­новления и возвращения в ком­фортный вес мне понадобилось около трех месяцев.

В моей жизни всегда был спорт: в школе и университете – это все­возможные соревнования, а сей­час я стараюсь разнообразить свои будни интересными тренин­гами, например, eightelements – это трансформационный проект Алексея Ковалева. Вместе с други­ми участниками проекта мы были на Камчатке, покоряли вулканы, а также на Алтае и в Сочи. В про­шлом году, с Клубом чемпионов, во главе с Иваном Алыповым – олим­пийцем лыжных гонок сборной России посетили Алтай – моим достижением стал заезд на 50 км на велосипеде. Из зимних спор­тивных развлечений – это бего­вые лыжи, а летом – гидрофлай в Двуреченске, с основателями Еленой и Павлом Гладких.

В погоне за идеальными пропорциями не стоит забывать о ментальном раз­витии. Усовершенствование навыков и знаний приведет к еще большему результату. Моим последним вкладом в себя было – обучение MBA на про­тяжении двух лет в Урало-Сибирском институте бизнеса. Чтобы дольше оставаться молодым и успешным – важно всю жизнь учиться и самосовер­шенствоваться.

Если спорт и обучение, то только у самых лучших и преданных делу людей! А что касается ухода за собой – я придерживаюсь тех же самых пра­вил. В любом случае важно соблюдать баланс и заниматься тем, что дей­ствительно нравится. Среди большого многообразия видов физической активности, релакс-программ и курсов по повышению квалификации всег­да можно найти то, что пробудит отклик в вашей душе. Жизнь интересна и многогранна! Но истинный смысл жизни кроется в том, что добавляет ого­нек в глазах. И, конечно, это любовь.

Журнал «Стольник» постоянно проводит мероприятия, которые становятся значимыми городскими событиями. «Звездный конкур» – как раз одно из таких событий.

Четыре года журнал, совместно с крупнейшим на Урале конно-спортивным комплексом «Дубрава», приглашал к участию в проекте бизнесменов, медийных личностей и значимых персон Екатеринбурга и их детей. И в этом году «Стольник» возобновляет эту традицию.

Юбилейный, 5-й сезон «Звездного конкура» стартует в марте 2022 года! Принять участие в проекте могут взрослые (от 18 лет) и дети (от 8 до 12 лет). Численность и взрослой, и детской команд будет составлять 12 человек.

В течение 3 недель с участниками будут заниматься профессиональные тренеры. Еженедельные занятия будут проходить на подготовленных лошадях. Участники научатся держаться в седле, управлять лошадью и преодолевать небольшие препятствия.

После 3 недель тренировок состоится полуфинал проекта, по итогам которого до следующего этапа будут допущены по 6 участников из каждой команды. Их ждут следующие 3 недели тренировок и финал, в котором будут определены победители.

Уже 10 марта пройдет первый сбор участников в КСК «Дубрава» и жеребьевка, а тренировки начнутся 14 марта. Полуфинал запланирован на 4 апреля, а 1 мая состоится финал – настоящий праздник спорта.

Каждый раз проект «Звездный конкур» дарит участникам неповторимые впечатления и положительные эмоции. Подробнее о своем участие в конкурсе наши звезды рассказывали в материале http://stolnick.ru/articles/okazalis-na-kone/

Если вы хотите получить заряд позитива, пообщаться с лошадьми, этими удивительными и прекрасными созданиями, погрузиться в конный спорт – примите участие в проекте!

Подать заявку в детскую группу можно, написав на почту stolnick@stolnick.ru.
Набор во взрослую группу завершен.

О том, какие эмоции дарит «Звездный конкур», читайте в нашем материале: http://stolnick.ru/articles/horses-emotions-love/

Светлана Яковлева,

врач и эксперт по активному долголетию

Нам с вами невероятно повезло. Это первый выпуск глянца об активном долголетии — теме не толь­ко актуальной, но и особенно символичной в преддве­рии весны. Представьте себя через 30-40-50 лет. Как про­ходят ваши дни? Насколько вы активны, бодры, насла­ждаетесь общением с родными и близкими? Может быть вы заядлый путешественник, горнолыжник, гольфист, яхтсмен и завтра планируете выступление на люби­тельском турнире? Или решите родить ребенка в 65 лет? Хотите так? Тогда предлагаю начать прямо сейчас!

Нам посчастливилось жить в эпоху новых технологий, позволяющих жить долго и ярко. Активный, здоровый образ жизни выбирают для себя все больше людей, а нау­ка, медицина и бизнес предлагают множество решений. Регулярный чек-ап, генетическое тестирование, дыха­тельные практики, health-гаджеты и даже биоприн­тинг (3D-моделирование органов) — уже неотъемлемая часть нашей жизни. А новые профессии — нутрицио­лог, wellness-коуч, диетолог, генетический консультант и специалист по активному долголетию — становятся все более востребованными.

Команда журнала «Стольник» сделала максимум, что­бы наполнить страницы этого номера самой актуальной и полезной информацией об инструментах для активно­го долголетия. Мы расскажем как о профессиональных методах — технологичных, дорогостоящих; так и о том, как внедрить в жизнь привычки и увлечения, зачастую простые, но имеющие эффект хорошего самочувствия и настоящего драйва. Информации много, главное, най­ти ту, что сделает вашу жизнь активной и наполненной. Выбор за вами. Будьте здоровы, счастливы и наслаждай­тесь каждым днем!

С искренним уважением, Светлана Яковлева!

Еще в сентябре 2020 мы подготовили и опубликовали для вас материал о цифровой гигиене. И сегодня он оказался актуален как никогда. Вспомним о чем тогда шла речь.

Как процесс сбора данных о пользователях меняет нас с вами? Сегодня люди потребляют то, что выбирают сами или то, что навязывается контекстной рекламой? О человеке в эпоху «больших данных» в интервью с ученым.

Елена Трубина, профессор УрФУ, директор Центра Глобального Урбанизма, автор книг «Рассказанное Я: проблема персональной идентичности в философии современности» и «Рассказанное Я: отпечатки голоса»

BigData – этот термин часто используют, говоря о сборе данных в интернете. Расскажите, что он означает?

Cегодня почти вся существующая и создаваемая информация оцифрована. Все эти цифровые ресурсы представляют собой «большие данные». И анализ этих данных может дать много ценной информации. Более узкое понимание BigDatae – это совокупность методов добывания данных о пользователях разных сервисов. BigData активно используют IT- и медиакомпании, продающие информацию о нас заинтересованным покупателям. И тут можно выделить несколько проблем: во-первых, важно, как наше с вами изменившееся поведение в интернете способствует этому процессу – я имею введу цифровой след. Каждый оставляет его в интернете посещая любой сайт, заходя в социальные сети, совершая покупки и просто потому, что наш смартфон всегда с нами. Все это дает компаниям, которые специализируются на сборе и продаже данных, доступ к многочисленной информации практически на каждого жителя планеты. А вторая проблема связана с объективной и расследовательской журналистики, с возможностью работы независимых СМИ, количество которых неуклонно сокращается.

Как же сбор данных о людях в интернете угрожает будущему объективной журналистики?

До BigData между рекламодателем и журналистом была полная гармония, потому что оба участника процесса понимали – чтобы побудить человека купить рекламируемый товар или сервис нужно идти в самый популярный источник, например, в New York Times. В прошлом все были довольны такой схемой взаимодействия: реклама работала, а СМИ на вырученные деньги нанимало себе лучших журналистов и оплачивали им расследовательскую работу. Поэтому все читали New York Times, и новые рекламодатели хотели размещать на его страницах рекламу. Но сегодня крупнейшие мировые газеты и журналы катастрофически быстро теряют рекламодателей, потому что контекстная реклама в интернете работает намного лучше. Соответственно, качество материалов тоже снижается, ведь бюджет СМИ уже не позволяет нанимать конкурентно способных профессионалов – так теряются подписки и тираж.

Шанс, что люди станут способными разобраться в другой информации, чужой для себя, близится к нулю

Рекламодатели поняли, что они могут точечно постучаться к человеку прямо из смартфона с помощью BigData. Правда, что они уже знают, что пользователю понравится, а что нет?

С одной стороны, правда. Но есть и другая тенденция – те, кто знает, как управлять информацией, сегодня умело манипулируют выбором большинства. Первые симптомы опасности коммерциализации медиа заметил немецкий ученый Юрген Хабермас. Он еще в 80-ых зафиксировал, что политики стали вынуждены «продавать» себя избирателям, нарабатывать символический капитал и делать все ради того, чтобы его нарастить. Другими словами, они перестали преследовать интересы общественного блага. СМИ вроде-бы должны быть «голосом народа», но на самом деле они стали транслировать не его, а голоса работодателей, директоров, состоятельных людей. В итоге общественное пространство начало меняться – оно стало не для всех, теперь в нем монотонно воспроизводятся голоса властвующих. Поэтому я бы даже рискнула предположить, что времена точечной рекламы уже уходят, воцаряется тирания большинства. Эту тенденцию умело поддерживают именно те, кто воспроизводит контент. В итоге мы получаем грустную гармонию – алгоритмы медиа подкармливают людей тем, что они уже знают и любят, укрепляя тем самым «информационный пузырь», а шанс на то, что эти люди станут способными разобраться в другой информации, чужой для себя, близится к нулю.

А ученым известно, сколько всего знают IT-компании о нас??

Объемы этой информации по-настоящему поражают. Сегодня самые мощные компании, занимающиеся продуцированием BigData, готовы продать данные на каждого пользователя, в среднем составляющие 1500 пунктов. Это наши социальные сети, последние покупки, демографические и геолокаоционные данные и т.д. Просто попробуйте себя спросить – а какие 1500 деталей может знать обо мне одна компания за последние несколько лет? Я думаю, что большинство людей сегодня уже осознают, что все мы там, в интернете. Конечно, кто-то может постараться минимизировать количество пунктов, но это потребует таких радикальных шагов, сопряженных с максимальным личным неудобством, что проще отказаться от этой идеи. Поэтому нарастает ощущение «выхода нет» - бороться со сбором данных о нас очень сложно. Очень иронично, что когда мы пытаемся найти решение, чтобы отдохнуть от информации, от шума современной повседневности, скачиваем специальные приложения, например, для медитации – все равно регистрируемся и лишь добавляем 15001 пункт.

Нарастает ощущение «выхода нет» - бороться со сбором данных очень сложно

Насколько современные алгоритмы, собирающие о нас данные, умны? Они могут навязывать нам то, что мы захотим завтра?

Разбив свой предыдущий смартфон в Кембридже, я решил купить новый. И поскольку я зарегистрировала эту покупку в Англии, сегодня Google честно отрабатывает, каждый день отправляя мне новости из Шеффилда, Лондона и так далее. Это, конечно, выглядит очень смешно. Еще один пример: пять месяц я провела в Финляндии и оставила там браслет, считающий шаги. Сегодня, смотря ленту Facebook, я наблюдаю, с каким упорством мне предлагают самую разнообразную рекламу товаров из этого региона. Если честно, мне даже приносит удовольствие смотреть на эти тупые, с моей точки зрения, рекламные ходы. Так что алгоритмы не всегда работают настолько эффективно, чтобы обречь вас на покупку определенного товара или услуги.

Сбор данных, информационный след, BigData – это то, с чем человеку придется сосуществовать в будущем или только временный этап?

За последние пять месяцев даже те, кто со спокойным энтузиазмом относился к нарастанию виртуализации, изменили свое отношение к этому явлению. И я в данном случае не исключение, потому что мне все виртуальные изобретения человечества чрезвычайно помогали. Но весенние и летние месяцы обернулись также и визуальными мемами вроде того, где на одной картинке нарисован человек и его повседневные занятия – от работы до секса – а на другой тот же самый человек делает все это сидя перед монитором компьютера. Обреченность на жизнь в Zoom побудила людей ужаснуться будущему, которое совсем недавно воспевалось технократами, гигами и IT-гуру. Если все будет так, как изображается на мемах – то это очень грустное будущее. Да, мы уже научились выпивать и целоваться в Zoom, но само осознание, что, возможно, в будущем останется только это – это невыносимо для многих, включая и меня.

Российская биофармацевтическая компания полного цикла и разработчик первого российского ботулинического токсина – НПО «Микроген» (входит в холдинг «Нацимбио» госкорпорации «Ростех») – открыла в г. Екатеринбурге «Кабинет молодости» в клинике «Rochester».

В рамках открытия «Кабинета молодости» была проведена презентация информационно-практического проекта «Кабинет молодости». Цель проекта – повышение осведомленности пользователей косметологических услугах о возможностях современной эстетической медицины, в том числе по методике full-face.

Врач-косметолог, медицинский советник АО «НПО Микроген» Нина Александровна Кливитская рассказала гостям мероприятия о преимуществах данной методики, ответила на вопросы, связанные с коррекцией мимических морщин.

В отличие от традиционного метода коррекции отдельных зон лица (лба, межбровной области, наружных уголков глаз, области вокруг рта, подбородка и др.), ботулинотерапия Full face подразумевает целостный подход к оценке работы мимических мышц и коррекции эстетических проблем лица пациента. Метод основан на современных глубоких знаниях врачей-косметологов об анатомии лица и сочетанной работе мимических мышц, а также на накопленном опыте работы с ботулотоксином типа А. Full face позволяет сбалансировать работу всех мимических мышц лица и достичь высокого эстетического результата от процедуры.

Все гости также смогли ознакомиться с «Кабинетом молодости», а желающие – записаться на процедуру ботулинотерапии full-face.

Открытие таких кабинетов уже состоялось в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Краснодаре, Ростове-на-Дону, Иваново, Воронеже, Самаре. Планируется также открытие и в других городах России, таких как Тюмень, Нижневартовск и Брянск.

После нескольких лет тишины, «Стольник» и Игорь Усенко вновь открывают GUESS WHO? – скандальный проект в стиле nude, открывший Екатеринбургу целый жанр фотоискусства.

Провокационный, незабываемый и, конечно же, уже ставший легендарным проект «Стольника» и фотографа Игоря Усенко GUESS WHO? впервые был презентован в Екатеринбурге в 2014 году. На 15-ти работах Игоря были запечатлены девушки, в то время известные всей тусовке города. Только вот кто был изображен на снимках в таком запретном, но притягательном стиле nude, никто не знает до сих пор – лица моделей оказались интригующе скрыты.

С тех пор прошло восемь лет, и за это время успех первого GUESS WHO? «Стольнику» удалось повторить дважды, в 2017 и 2019 годах. Концепция за это время не изменилась: в epic-story от Игоря Усенко принимали участие героини, которыми восхищаются и которых обсуждают. Конечно, как и в 2014 году многие из них пожелали остаться инкогнито. Темой GUESS WHO? в 2019 году стала природа в ее тандеме с женской красотой. Игорь специально отказался от каких-либо дополнительных объектов, чтобы почеркнуть естественность каждой модели и органичность окружающей среды.

По случаю презентации GUESS WHO 3 в клубе «Атмосфера» состоялась грандиозная закрытая вечеринка, попасть на которую хотели многие. Среди гостей, которых в результате собралось порядка 350-ти человек, можно было встретить главных светских и медийных персон Екатеринбурга. Главными партнерами мероприятия выступили принимающая сторона клуб «Атмосфера», клиника «Здоровье 365», главный врач которой в рамках выставки представил результаты своей работы в области маммопластики, ювелирный дом CHAMOVSKIKH, представивший вниманию свою последнюю коллекцию элитных украшений, и «Башня Исеть». Вечеринка затянулась до глубокой ночи: гости веселились, рассматривали фотографии и оглядывались по сторонам, пытаясь опознать среди присутствующих на вечеринке героинь проекта.

С тех пор прошло несколько лет: за это время все в мире изменилось до неузнаваемости. Но редакция «Стольника» до сих пор уверена, что настоящее искусство до сих пор невозможно без провокации. А проект Игоря Усенко – это искусство, которое, хоть и до сих пор остается непонятным многим людям, каждый раз становится важным событием в жизни Екатеринбурга.   И поэтому в 2022 году мы решили, что пора подарить городу новый, по-настоящему грандиозный сезон GUESS WHO?.

Попасть в объектив Игоря Усенко и стать частью истории, создаваемой фотографом на протяжении многих лет, можно, связавшись с редакцией журнала.

Не надо стесняться! Мы ждем вас!

Единственный в России музей частных минералогических коллекций «Планета», который уютно расположился на первом этаже Делового Центра «Дубровин», в конце минувшего года отпраздновал первый День рождения.

В камерной домашней атмосфере предновогоднего волшебства, основателя музея Медведева Вячеслава Александровича приехали поздравить коллекционеры минералов со всей России. Душевные разговоры, поздравления, памятные подарки – сделали первый год жизни «Планеты» воистину незабываемым торжеством.

Музей «Планета» собрал под одной крышей собрания красивейших минералов, предоставленные более чем 40 коллекционерами. В минералогическом, ювелирно-камнерезном и палеонтологическом залах представлены свыше 5000 образцов редчайших камней, ювелирных и камнерезных изделий. Насладиться неповторимой красотой природных камней и изделиями из них можно в самом центре города Екатеринбурга – по адресу Чернышевского,7.

ИНТЕРЕСУЙСЯ,

             РАЗВИВАЙСЯ,

                          ПОЗНАВАЙ  «ПЛАНЕТУ»!

Минералогический музей «Планета», г. Екатеринбург, ул. Чернышевского,7. (343)287-71-10, https://museum-planeta.ru/