13.08.2026
Назад в будущее, Велнес-клуб «Тихвинъ»
Тип шаблона:
1
Автор текста:
Предоставлено пресс-службой
Автор фото:
Предоставлено пресс-службой
Текст 1:
Будущее медицины, которое можно почувствовать уже сегодня
Текст 2:
Велнес-клуб «Тихвинъ» меняет представление о возрасте и здоровье. То, что еще вчера казалось научными дискуссиями — биохакинг, цифровой мониторинг и персонализированные протоколы долголетия — здесь стало реальной практикой. Здоровье здесь рассматривается не как отсутствие болезней, а как управляемый ресурс, который можно поддерживать и усиливать. Подход клуба объединяет СПА- и бьюти-процедуры, персональные программы тренировок HealFit, современные технологии диагностики, чек-ап, программы нутритивной поддержки, трекинг глюкозы, коррекцию питания, IV-терапию, работу с качеством сна, стрессом и восстановлением, дыхательный практики, водородные ингаляции, образовательные лекции и постоянное врачебное сопровождение. Такой формат позволяет работать не только с симптомами, но и с причинами возрастных изменений, снижением функциональных резервов организма и факторами риска будущих заболеваний.
В основе подхода Велнес-клуба «Тихвинъ» лежит идея: возраст определяет не цифра в паспорте, а состояние организма. Главный врач клуба, терапевт и специалист антивозрастной медицины с 19-летним стажем Татьяна Сергеева, строит работу на предупреждении заболеваний, а не на борьбе с последствиями.
Признание на федеральном уровне
Ключевой проект Велнес-клуба «Тихвинъ» — программа снижения биологического возраста, где старение оценивается комплексно на трех уровнях:
1. Функциональный возраст (показатели физической работоспособности, состояние сердечно-сосудистой системы, состав тела и другие параметры, отражающие реальные резервы организма).
2. Метаболический возраст (уровень глюкозы, липидный профиль, маркеры воспаления и другие биомаркеры старения).
3. Молекулярный возраст (оценка длины теломер).
Результаты проекта получили профессиональное признание. В июне 2026 года в Москве на форуме PreventMed — главном событии страны в сфере превентивной медицины — кейсы Велнесклуба «Тихвинъ» стали предметом экспертной дискуссии. Татьяна Сергеева выступила с докладом о методах коррекции биологического возраста на основе объективных данных и подтверждённых результатах участников.
Эффективность комплексного подхода подтверждается цифрами:
У одной из участниц в январе 2026 года длина теломер составляла 8,86 ± 0,06 и не соответствовала возрастной норме. Теломеры называют «защитными колпачками» на концах хромосом. Их длина считается одним из маркеров клеточного старения. Уже в апреле показатель увеличился до 9,25 ± 0,13 и стал соответствовать более молодому биологическому возрасту за три месяца.
Другой участник программы зафиксировал снижение биологического возраста на 15 лет за два месяца.
Для других участников проекта ценность оказалась не менее очевидной: повышение уровня энергии, изменение пищевых привычек, рост физической активности, улучшение состава тела, сна и общее ощущение большего ресурса.
Новая культура здоровья
Сегодня Велнес-клуб «Тихвинъ» продолжает развивать медицинскую экспертизу, современные технологии и персонализированный подход. Главная идея этой работы проста: здоровье не начинается в кабинете врача после постановки диагноза. Оно формируется значительно раньше — в ежедневных решениях, привычках и понимании собственных особенностей организма. Долголетие — это управляемый процесс, доступный каждому, кто готов инвестировать в качество своей жизни.
Клубный Дом «Тихвинъ», Екатеринбург, Хохрякова, 48,
@wellness_tikhvin, wellness-tikhvin.ru,
+7 (343) 215-92-05
Текст поверх фото:
Здоровье здесь рассматривается не как отсутствие болезней, а как управляемый ресурс, который можно поддерживать и усиливать
13.08.2026
Новая Роскошь
Тип шаблона:
1
Автор текста:
Владислава Урюпина
Автор фото:
Предоставлено пресс-службой
Текст 1:
О том, почему настоящая роскошь начинается там, где заканчивается демонстрация, рассказала основательница ChB event&wedding Анна Борзова
Анна Борзова
@Annaborzova_wedding
Текст 2:
В современном мире стало удивительно легко произвести впечатление. Можно арендовать исторический особняк, пригласить мировую звезду, заказать декор, стоимость которого сопоставима с квартирой в центре города. Можно создать эффектную картинку, которая соберет тысячи просмотров в социальных сетях. Но есть одна проблема. Настоящее впечатление не имеет ничего общего с демонстрацией. Именно это отличает событие высокого уровня от просто дорогого мероприятия. За годы работы в индустрии я пришла к выводу, что состоятельные люди все реже стремятся показать свой успех. Гораздо чаще они стремятся прожить важные моменты своей жизни красиво, достойно и осмысленно.
Сегодня мы наблюдаем рождение новой культуры роскоши – тихой, интеллигентной, лишенной показного потребления. Это роскошь, которую невозможно измерить цифрами. Она проявляется в безупречном сервисе, уважении к гостям, внимании к деталям и способности создавать эмоции, которые останутся в памяти на десятилетия.
Именно поэтому я всегда воспринимала организацию события не как услугу, а как искусство – искусство создавать атмосферу, собирать людей в правильное время и в правильном месте, превращать один вечер в воспоминание, которое становится частью семейной истории.
Работая с частными клиентами, предпринимателями и компаниями по всей России, а сегодня и за ее пределами, я все чаще замечаю интересную тенденцию. Люди перестают заказывать мероприятия. Они начинают заказывать смыслы. Им важно не количество гостей, а то, кто находится рядом. Не масштаб события, а его глубина. Не громкость эмоций, а их искренность. Возможно, именно поэтому современная свадьба перестала быть просто красивым торжеством. Она становится отражением ценностей семьи. Частное мероприятие превращается в пространство для общения близких людей, а деловое событие становится продолжением философии бренда и личности его владельца.
В моей профессии существует правило, о котором редко говорят. Гости постепенно забывают детали: меню, программу, количество цветов, хотя все это, конечно, тоже впечатляет надолго. Но они никогда не забывают ощущения заботы, красоты, того, что этот вечер был создан именно для них. Эмоции обладают удивительным свойством становиться частью личной истории человека. Спустя годы люди вспоминают не программу мероприятия. Они вспоминают момент, когда отец впервые увидел невесту перед церемонией. Вспоминают слова, сказанные за семейным столом. Вспоминают атмосферу, в которой хотелось остановить время. Для меня именно в этом заключается подлинная ценность нашей работы.
Когда-то агентство ChB event&wedding начиналось в Екатеринбурге как смелая мечта создать новый стандарт событийной культуры. Сегодня наши проекты проходят в разных регионах России и за рубежом, но главный принцип остается неизменным. Каждое событие должно быть продолжением личности клиента, а не копией чужого.
Настоящий статус никогда не нуждается в доказательствах. Он читается в деталях, уровне организации, безупречном вкусе, способности создавать моменты, которые невозможно повторить. Мне кажется, именно это и есть новая роскошь нашего века. Не событие ради события, а история, которая останется после него. И если меня спросят, что является высшей оценкой нашей работы, я отвечу без колебаний. Это не восхищение гостей, не фотографии в глянцевых журналах, не масштаб проекта, а слова клиента спустя годы:
«Это был один из самых счастливых дней моей жизни».
БЦ "Мельница", г. Екатеринбург, Азина, 22/4, офис 1.7
+7 982 702 75 97, +7 982 65453 01
chb-eventwedding.ru
Текст поверх фото:
Сегодня мы наблюдаем рождение новой культуры роскоши
11.08.2026
Шедевр на запястье
Тип шаблона:
1
Автор текста:
Пресс служба
Автор фото:
Из личного архива
Текст 1:
Шедевр на запястье: как Palekh Watch превратили лаковую миниатюру в предмет современной роскоши
Текст 2:
В эпоху массового производства и цифровых технологий по-настоящему ценными становятся вещи, у которых есть душа, история и характер. Часы давно перестали быть просто прибором для измерения времени — сегодня это заявление о статусе, вкусе и ценностях их владельца. Российский часовой дом Palekh Watch совершил невероятное: он объединил строгую эстетику премиальных аксессуаров и великое культурное наследие, превратив каждый циферблат в миниатюрный музейный экспонат. Это не просто хронометры, это портал в историю аутентичной русской роскоши.
Уникальность, защищенная подписью автора
Главное, что отличает Palekh Watch от любого другого часового бренда в мире — абсолютная неповторимость каждого изделия. Сердцем и лицом этих часов является оригинальная лаковая миниатюра. Живопись наносится художниками из легендарного села Палех вручную непосредственно на циферблат. Каждая модель существует в строго единственном экземпляре. Вы никогда не встретите человека с точно такими же часами. Высокая коллекционная ценность изделий обусловлена тем, что они создаются в сложнейшей технике мелочного письма, секреты которой передаются из поколения в поколение. Особая гордость мануфактуры — персонализация артефакта. На каждом готовом шедевре можно найти уникальный номер картины, год ее создания и подпись автора — мастера, который вложил в этот циферблат недели кропотливого труда.
Секреты живописи XVII века
Технология, которую используют мастера Palekh Watch, осталась неизменной со времен первых иконописцев. Это живая история, разворачивающаяся прямо на ваших глазах. Век высоких технологий здесь уступает место традициям четырехсотлетней давности:
Кисть в один волос: Роспись ведется тончайшими кистями, сделанными вручную из беличьего хвоста. Самые мелкие детали прорисовываются кончиком, состоящим буквально из одного волоска.
Яичная темпера: Вместо синтетических красок художники используют аутентичную темперу. Они сами смешивают натуральные сухие пигменты с эмульсией на основе яичного желтка.
Волчий клык и золото: Для создания неповторимого внутреннего свечения и тонкого орнамента применяется сусальное золото. После нанесения его полируют до зеркального блеска старинным инструментом — настоящим волчьим клыком.
Когда-то палехские мастера расписывали стены величественных храмов и создавали иконы для старообрядцев, а в XIX веке их утонченное искусство покорило всю Европу. Сегодня эти же монументальные каноны и ювелирная точность перенесены в миниатюрный формат наручных часов.
Эволюция традиций в лайфстайл-аксессуар
Мануфактура Palekh Watch не просто копирует старые сюжеты, она дает древнему промыслу новое концептуальное прочтение. Сохраняя уникальную технологию XVII века, бренд смело экспериментирует с современными контекстами.
В коллекциях бренда классические сказочные мотивы и русские пейзажи соседствуют со строгой геометрией орнаментов, балетной эстетикой, космической темой и концептуальным современным искусством (включая лимитированные коллаборации. Древний промысел эволюционирует, превращаясь из сувенира в актуальный элемент премиального гардероба.
Для тех, кто ищет максимальную индивидуальность, Palekh Watch предлагает услугу кастомизации. Вы можете заказать часы по собственному эскизу. Мастера мануфактуры перенесут вашу личную историю, семейный герб или значимый сюжет на циферблат, создав бесценную фамильную реликвию. Выбрать свою модель и прикоснуться к вечному искусству можно на сайте
palekhwatch.ru
Текст поверх фото:
Особая гордость мануфактуры
11.08.2026
Must-visit августа: «Стольник» рекомендует
Тип шаблона:
1
Автор текста:
Пресс служба
Автор фото:
Пресс служба
Текст 1:
С 25 по 28 августа в Екатеринбурге пройдет Международный фестиваль креативных индустрий. В город приедут более 25 спикеров из 11 стран, среди которых Юрий Колокольников, Александр Рогов и Максим Ильяхов
Текст 2:
За четыре дня запланировано больше 30 событий. Главными темами станут кино и мода, но поговорят также об искусстве, анимации и IT. Гостей ждут мастер-классы, опен-токи, встречи с авторами проектов и шоурум российских брендов.
Отдельно на фестивале обсудят выход российских проектов на зарубежные рынки. Представители киноиндустрии из Китая, Кореи, Индии, Турции и Непала встретятся с российскими участниками и обсудят возможные партнерства.
Фестиваль пройдет на нескольких площадках Екатеринбурга, включая ККТ «Космос», «Домну», «Салют», «У Макаровского», «Центр города» и «Хлебозавод №6».
Участие в мероприятиях бесплатное по предварительной регистрации.
Текст поверх фото:
Главными темами станут кино и мода
11.08.2026
Галерея смелых образов
Тип шаблона:
1
Автор текста:
Екатерина Погодаева
Автор фото:
Екатерина Алексеева
Текст 1:
В Галерею концептуальной моды «Шкаф» Лоры Дембицкой идут за настроением – и в этом его индивидуальность и характер
Текст 2:
Галерея концептуальной моды «Шкаф» Лоры Дембицкой отличается от остальных своей камерностью – это уютное небольшое комьюнити для женщин, которые приходят сюда, чтобы расслабиться и ни о чем не думать. Здесь ценят индивидуальный подход и живое общение: клиентки приходят расслабиться, поболтать, подобрать образы в приятной компании, словно встречаются с подругами за бокалом шампанского. Своего рода женская терапия, после которой девушка уйдет счастливая с новыми покупками.
Постоянные гостьи «Шкафа» – женщины среднего возраста, мамы и жены, которые ищут способ выразить свой характер и авторский почерк через одежды. Они могут уже иметь свой стиль или только находиться в его поиск – Галерея помогает раскрыть внутренний мир каждой с помощью гардероба. Объединяет их всех – любовь к моде и стремление к самосовершенствованию, экспериментам. Вещи, купленные здесь, всегда неповторимы, а образы с ними получаются совершенно уникальными, ведь команда отирает одежду по всей Европе, сотрудничает с брендами, которых нет в России, и создает как экстравагантные, так и повседневные образы с интересными цветовыми решениями.
В эпоху маркетплейсов Галерея Лоры Дембицкой сознательно остается офлайн-пространством. Здесь верят в «магию» живого контакта: возможность потрогать ткань, узнать историю вещи лично, прочувствовать ее уникальность. Для посетительниц это не только шопинг, но и способ скрасить свои серые будни, зарядиться позитивом, именно поэтому общение и атмосфера здесь важнее всего.
Особая благодарность антикварному салону "Антарес" за предоставление локации для фотосьемок
Галерея Концептуальной моды «ШКАФ»
г.Екатеринбург, Вайнера,10, 3 этаж, офис 302,
+7 982 698 69 46
Текст поверх фото:
Галерея помогает раскрыть внутренний мир каждой с помощью гардероба
11.08.2026
Больше чем пара
Тип шаблона:
1
Автор текста:
Владислава Урюпина
Автор фото:
Из личного архива
Текст 1:
Работы Саши Каньона быстро покорили аудиторию своей неординарностью. Дизайнер рассказывает, как спорт, ирония и эксперименты с материалами стали основой его авторского стиля
@canyaon
canyaonshoes.com
Текст 2:
Расскажите о самом первом кастомном проекте, который вы сделали «для себя». Что вас вдохновило?
Параллельно с дизайном и творчеством я занимаюсь прокатом спортивного инвентаря – велосипедов, сноубордов, горных лыж, поэтому до своего первого дизайнерского проекта я был полностью погружен в эту деятельность. Думаю, в своих работах я как раз очень много черпаю из спорта и, так скажем, «спортивного дизайна», то есть наблюдаю за старыми винтажными моделями велосипедов, профессиональными спортсменами и их формой, смотрю на цветовые решения и геометрию горнолыжных ботинок, лыж и прочего инвентаря. Если посмотреть на мои первые работы, то они все особенно связаны с горнолыжным спортом.
Во многих проектах прослеживается и туристический стиль. Этому тоже есть объяснение – я КМС по спортивному туризму и мне очень близка эта тематика. А если говорить про кастом «для себя», то первой значимой работой стала ветровка из секонд хенда, пришитая сверху кроссовка, которая выглядит как чехол. Помню, что аудитория эмоционально и с интересом отреагировала на эту пару, когда я выложил ее в социальные сети, после чего я стал делать больше и больше проектов с обувью.
Вы сразу решили заниматься именно кастомизацией обуви или пробовали себя в чем-то другом?
Я не могу сказать, что был тесно связан с творчеством и, тем более, с дизайном. Я играл в КВН, пытался делать музыку с друзьями и даже вел один канал в социальных сетях на приличную аудиторию, где выкладывал музыкальные подборки на свой вкус – людям нравилось, а я занимался этим чисто из удовольствия, не относился слишком серьезно. Думаю, весь этот путь в сочетании с юмором, занятием туризмом, собственным вкусом привел меня к тому, чем я занимаюсь сейчас, – созданием собственного концепта и дизайну одежды. Почти сразу это была обувь, все-таки это мне ближе, и, на мой взгляд, обувь – это самая интересная часть гардероба.
Какие самые неожиданные материалы или техники вы использовали в кастомизации?
Как можно увидеть по моим работам – практически в каждую заложена идея, не просто красивый дизайн или посыл по типу: «Мой стиль – это горошек, я делаю только горошек». Мой стиль – это вообще делать все, что хочется, поэтому что я только не использовал в реализации своих задумок – даже воду и огонь. Именно они дали такой вау-эффект. Я уверен, что не может быть техник и материалов, которые не оправдывают ожидания. Если не получилось, значит, надо еще подумать, а мои работы тому доказательство – я использую все, что угодно, и это очень даже интересно.
Для вас важно, чтобы обувь оставалась удобной, или вы думаете исключительно о визуальном исполнении?
Я стараюсь выдерживать баланс в своих работах, не уходить только в одну сторону. Мне, в целом, нравится делать все, но в последнее время у меня больше концептов комфортной обуви, а не той, которую только купить и поставить на полку для красоты. Я вижу в этом деле самое настоящее и искреннее современное искусство.
Используете ли вы какие-то цифровые инструменты перед тем, как воплощать задумку?
В последнее время я часто использую 3D-моделирование для визуализации своих идей. Бывает, я могу накидать скетч от руки или в фотошопе и сформировать для ИИ запрос примерно как «Оформи более аккуратно» – это очень удобный инструмент. Но, к сожалению или к счастью, использую это только для визуализации, ведь ничего нового нейросети мне ни разу не придумали. Однажды меня очень заинтересовало разобраться в этом, я попытался, предложил проанализировать мои работы и сделать что-то в таком же стиле, но получалась самая поверхностная чепуха из возможных.
Бывали ли случаи, когда вы соглашались на повтор вашей ранее исполненной задумки по просьбе заказчика?
Да я только с радостью соглашаюсь на такие предложения, ничего плохого в этом не вижу. Как я уже сказал, мой стиль – это всегда пробовать разное, то, если мне предложат взять за основу мою прошлую идею, то, мне кажется, я могу черпать бесконечное множество вариантов из одной задумки, которая была изначально. Например, в 2023 году я сделал жилет из кроссовок для SuperStep, а в 2025 вместе с Lacoste развил эту идею, и получилась целая коллекция: жилет, шорты и кепка из кроссовок. Ее потом показали еще и на выставке в Париже. Для меня главное – находить в прошлой задумке что-то свежее и заново цепляющее. И я нахожу!
Расскажите про любимый кастом и историю его создания. Почему именно он?
Если говорить про кастом, то первым в голову приходит коммерческий проект для новой модели кроссовок Lacoste. Я интегрировал в дизайн обуви ракетку для большого тенниса. Это, на мой взгляд, была золотая середина между историей бренда, стилем и юмором. Так сказать, шаблон идеального коммерческого проекта в этом случае.
Как изменилось ваше отношение к кастомизации с течением времени — было ли так, что хобби превратилось в бизнес?
Первый год я занимался этим просто в удовольствие, хотелось показывать миру свое мнение и свое «я». Позже ко мне начали обращаться бренды и предлагать сотрудничество на коммерческой основе. И может показаться, что раз это коммерция, то там нет места творчеству и нужно делать только, что тебе скажут. Но у меня одни из самых виральных проектов как раз были именно коммерческими. Не знаю, почему так получается, но не думаю, что статистика нас обманывает. Сейчас, конечно, я отношусь к этому серьезно, но с приколом, иначе нельзя, тогда можно быстро сгореть. Понимаю, что это крупные бренды и огромная ответственность, но думаю, они пришли ко мне именно из-за моего отношения к делу – серьезного и расслабленного одновременно.
Есть ли у вас мечта о коллаборации с каким‑либо брендом или дизайнером?
Из зарубежных брендов я хотел бы официальный коллаб с брендом обуви HOKA. Я фанат дизайна. Думаю, что мы бы могли легко сделать что-то интересное вместе. Если говорить о русских брендах, то Demix для меня на первом месте, но нужно уводить этот коллаб не в историю «смотрите как стильно», а в сторону перфоманса и иронии. Я искренне уверен, что это зайдет людям. Насчет дизайнеров не могу сказать, что мне очень хотелось бы с кем-то поработать, но могу выделить Найджел Кабурн. Нравится его искренность и душа в дизайне, материалах, в этом плане он точно пример для меня.
Кого бы больше всего вы хотели увидеть в вашей обуви?
Если бы появилось фото как Джереми Кларксон ходит по своей ферме в моих «тапочках камнях», было бы очень круто. А вообще, я немного перегорел к этому, я уже сотрудничал со многими знаменитостями и отправлял им обувь с моим дизайном. И я совсем не прошу выкладывать это или рассказывать где-то, но многие даже спасибо не говорят, поэтому к этому вопросу подхожу уже достаточно избирательно.
Сколько в среднем времени уходит на одну пару обуви от первого эскиза до финальной отделки?
Все сильно зависит от самой идеи и сложности проекта. Например, просто концепт-пару в единичном экземпляре я могу сделать за пару дней, но если это крупный проект с брендом и там важны сроки и качество, то процесс уже сильнее затягивается. А если мы говорим о проектах с подключением китайского производства, то все может затянуться до года и более.
Интересен и коммерческий успех такого формата. Насколько это дело прибыльно в наших условиях?
Это история не про стабильность. Может быть три проекта в месяц, а может и вовсе один за полгода. Коммерческая составляющая, естественно, зависит и от самого бренда, насколько далеко они готовы пойти и что хотят сделать. Если мы говорим про коммерческие коллаборации с русскими брендами, то их стало в разы меньше из-за блокировок многих социальных сетей. Есть только один позитивный момент, на котором я фокусируюсь: времени для создания собственных идей стало больше, потому что его мне очень не хватало, так как в большом объеме на постоянной основе были коммерческие проекты.
Сейчас нередко можно услышать новости о закрытии концептуальных брендов. Но как обстоят дела у вас?
На данный момент я не позиционирую себя как бренд и не делаю товар исключительно под своим именем. Я, скорее, выступаю как дизайнер в коллаборациях с брендами. На это не нужны большие ресурсы и активы, так как от меня требуются только грамотные идеи и дизайн-проекты. В будущем я планирую собрать команду и заниматься созданием собственного дела, но на данный момент я фокусируюсь на продвижении своего имени. Я уверен, что оставаться устойчивым в медиа-пространстве мне помогает моя искренность, ведь я делаю просто «по фану». И если мне скажут, что в этой индустрии уже не так много коммерции, я, скорее всего, продолжу, пока не надоест.
Текст поверх фото:
Я стараюсь выдерживать баланс в своих работах, не уходить только в одну сторону
07.08.2026
Анна Филяр
Тип шаблона:
1
Автор текста:
Владислава Урюпина
Автор фото:
Катя Архангельская
Текст 1:
Предел прочности
Бизнес сегодня – история не только про умение принимать эффективные решения и поддерживать стабильность, а про психологическую и физическую выносливость. в этом смысле он очень схож со спортом. ведь в нем главное – не просто достижение единичных результатов, а постоянная тренировка ума и тела. Как спортивные привычки и принципы помогают выстраивать бизнес и развивать дело несмотря ни на что рассказали герои нового проекта
Анна Филяр
Собственница салона мебели «Любимая кухня»
Текст 2:
Я уверена, что бизнес и спорт – это системы, в основе которых лежат жесткая дисциплина и выверенная последовательность действий. Для меня именно они становятся каркасом, скелетом, на который, в зависимости от сложности процессов, постепенно «наращиваются» остальные элементы бизнес-организма. Это можно сравнить с мышцами спортсмена: чем серьезнее нагрузка, тем больше внимания требуется каждой детали. Только благодаря такой системе организм становится сильным, выносливым и способным выдерживать высокие нагрузки.
Главный спортивный принцип, который помогает мне и в ведении бизнеса, и в его развитии, – это фокус на процессе, а не только на результате. Безусловно, достижение цели важно, но оно всегда складывается из множества ежедневных действий. Именно они в конечном итоге определяют успех. Такой подход значительно снижает тревожность, связанную с ожиданием результата, помогает сохранять внутреннюю устойчивость и эмоциональное равновесие. Когда концентрируешься на том, что можешь сделать сегодня, становится легче двигаться вперед, даже если конечная цель пока кажется далекой.
Мне также близок принцип поощрения. Нередко слышу от других руководителей, что я слишком лояльна и даже балую сотрудников. По их мнению, такой подход может сыграть негативную роль. Возможно, в отдельных случаях это действительно так. Но я остаюсь при своем мнении. Я убеждена, что уважение, доверие и искренняя благодарность формируют сильную команду гораздо эффективнее, чем постоянное давление. Поэтому я сознательно выбираю более демократичный стиль управления, при этом сохраняя высокие требования к качеству работы и ответственности каждого.
Однако удерживать высокую планку в бизнесе невозможно за счет разовых всплесков мотивации. Здесь необходимы системность, внутренняя дисциплина и тот самый стержень, о котором я уже говорила. Наш бизнес включает очень длинную цепочку процессов. Чтобы клиент получил качественное изделие, которое прослужит ему долгие годы, и уже через несколько недель после оформления заказа смог собраться всей семьей за новой красивой и уютной кухней, задействованы сотни производственных и организационных операций.
Каждый этап требует внимания и контроля: первая коммуникация с клиентом, замеры, проверки технологов, подготовка проекта, передача заказа на фабрику, производственные процессы, логистика, доставка, монтаж и последующее сопровождение. На любом участке может возникнуть ошибка, поэтому дисциплина здесь – не просто полезное качество, а необходимое условие стабильной работы всей системы.
Конечно, в таком интенсивном ритме очень легко выгореть. У каждого человека, как и у меня, есть свой предел прочности. Именно поэтому особенно важно понимать, где ты восстанавливаешь силы. Моей главной поддержкой всегда были и остаются семья и команда. Самый теплый и сильный источник вдохновения – это мой муж и трое наших любимых детей. Именно самые простые моменты вместе наполняют меня энергией: неспешные завтраки, разговоры по дороге в школу, поездки по бездорожью, уютные вечера у костра. Эти воспоминания становятся настоящими точками опоры. Мы с мужем часто рассуждаем о выносливости, силе характера и пределе человеческих возможностей. Но почти никогда не говорим вслух о том, откуда на самом деле берется эта прочность. А рождается она там, где тебя безусловно любят, ждут и принимают. В семье. Именно она остается моей главной опорой. Я прочна, пока прочен мой тыл.
Особое место в моей жизни занимает спорт. Для меня это не только способ поддерживать физическую форму, но и возможность полностью переключиться. Во время тренировки мозг освобождается от бесконечного потока рабочих задач, внимание сосредотачивается на движении, дыхании, нагрузке. Благодаря этому позже я возвращаюсь к работе с большей концентрацией, ясной головой и новыми силами. Еще одно мое средство профилактики эмоционального выгорания – путешествия. Они дарят мощный заряд энергии, вдохновляют и помогают взглянуть на привычные вещи под другим углом. Мне нравится открывать новые места, иногда совсем удаленные от привычных маршрутов. Каждая такая поездка требует быстро принимать решения, адаптироваться к незнакомым обстоятельствам и сохранять спокойствие. Это прекрасно развивает гибкость мышления, снижает тревожность и учит легче воспринимать перемены. Для руководителя такие навыки особенно ценны.
Конечно, бывают ситуации, когда все идет совсем не по плану. В такие моменты мой первый шаг – остановиться и сделать глубокий вдох. Когда эмоции немного утихают, становится легче посмотреть на происходящее с другой точки зрения. Уже невозможно изменить то, что случилось, но всегда можно выбрать, как действовать дальше. Поэтому я стараюсь спокойно оценить ситуацию, задействовать все доступные ресурсы и двигаться вперед шаг за шагом. Любая сложность – это не только испытание, но и новый опыт, который делает нас сильнее, мудрее и увереннее в собственных силах.
lovekuhnya.ru/landing/moya
Локация / Drive Black
Текст поверх фото:
Моей главной поддержкой всегда были и остаются семья и команда
07.08.2026
Олег Чипчар
Тип шаблона:
1
Автор текста:
Екатерина Погодаева
Автор фото:
Ксения Титова
Текст 1:
Предел прочности
Бизнес сегодня – история не только про умение принимать эффективные решения и поддерживать стабильность, а про психологическую и физическую выносливость. в этом смысле он очень схож со спортом. ведь в нем главное – не просто достижение единичных результатов, а постоянная тренировка ума и тела. Как спортивные привычки и принципы помогают выстраивать бизнес и развивать дело несмотря ни на что рассказали герои нового проекта
Олег Чипчар
Основатель компании WOODS STROY
Текст 2:
В бизнесе и спорте важны сосредоточенность на цели, настойчивость и дисциплина – все это позволяет достигать результатов, улучшать показатели и двигаться вперёд, поскольку стратегическое планирование и точный анализ помогают подготовиться к соревнованиям в спорте или вывести новый продукт на рынок в бизнесе. Самодисциплина – в принципе основа успеха в любой сфере. Даже в текущей экономической ситуации без неё легко сдаться и сказать: «Это невыгодно, я сдаюсь». И таких примеров очень много, поэтому, думаю, через год-два останутся только самые стойкие. Это похоже на восхождение на гору. Люди могут сходить с дистанции, но если ты дал себе слово идти вперёд, то нужно продолжать. Цель может быть далеко, и сейчас задача – просто идти, даже если это тяжело и больно, и не останавливаться. Движение – это жизнь. А каждая компания – живой организм, который должен двигаться, а не замирать. Можно сделать два шага назад, чуть позже четыре вперёд. То же самое и в спорте.
Безусловно, удержать текущий уровень развития бизнеса сегодня крайне сложно: условия постоянно меняются, рынок нестабилен, и заказчики могут вести себя непредсказуемо или вовсе не спешат принимать решения. Но стабильный бизнес работает – хоть и медленно, но верно. Главное – не останавливаться и не опускать руки. Потому что бизнес – это живой организм, который нужно поддерживать. Даже если нет возможности развиваться так же стремительно, как раньше, важно удерживать достигнутые позиции, быть гибким и готовым к изменениям. Помните, как в песне Басты «Будь водой, друг мой», вода может течь, бурлить и делать всё, что угодно. Так и бизнес должен быть готов адаптироваться к возникающим условиям. А те, кто придерживается жестких принципов и не готов меняться, могут проиграть. Даже формирование цены может быть гибким. Есть определённые экономические показатели, однако в сегодняшних условиях можно работать даже с убытками или нулевой прибылью. Главное – иметь несколько проектов, чтобы компенсировать возможные потери.
Ключевую роль играет и психологическая подготовка. В спорте она помогает восстановиться после травм, а в бизнесе – справляться с неудачами или ошибками, потому что соревновательная среда требует постоянной борьбы за качество, внимание и предпочтение. Мы учимся у людей, в процессе работы и на собственных ошибках. Не буду лукавить, у всего есть предел прочности – у дерева, железа, камня, металла. Есть он и у человека. Важно не сдаваться. Если устали, отдохните и продолжайте двигаться вперёд. Даже в сложных ситуациях можно найти решения, сохранив свои принципы и не идя на компромиссы, которые противоречат вашим убеждениям. Принятие людей, себя и ситуации помогает найти выход.
Многие люди, занятые в бизнесе, сейчас уделяют больше внимания спорту. Они понимают, что он помогает поддерживать энергию и мотивацию. Конечно, иногда бывает сложно заставить себя пойти на тренировку. Но даже если просто зайти в спортзал, переодеться и провести там 10 минут, это уже может изменить твое настроение и зарядить энергией. Бокс помогает формировать характер и учит думать на несколько шагов вперёд. В бизнесе, как и в боксе, нужно понимать, какие шаги предпринимать, чтобы достичь успеха, прогнозировать возможные трудности и быть готовым к ним.
История компании WOODS STROY началась с мечты. Мы хотели создавать что-то полезное и экологичное, что объединяло бы людей. Так появились наши беседки – от уютных домашних уголков до «мест силы» и пространств для отдыха каждой семьи. Для нас важнее всего доверие людей и репутация. Финансы – лишь результат их доверия. Некоторые предприниматели ставят деньги выше принципов, но это неправильно. Если не удовлетворять моральные потребности, то и финансовая удовлетворённость будет неполной, а значит впереди джет выгорание и недовольство жизнью.
Мы вкладываем душу в каждый проект, чтобы люди радовались своим приобретениям и сотрудничеству с нами. Потому что репутация в строительстве зарабатывается долго, а потерять ее можно быстро. Сегодня мы – одни из лидеров деревянного строительства на Урале, всегда выполняем все договоренности, идем навстречу заказчикам, даже если это не прописано в договоре. Не меняем условия и сроки, даже если допустили ошибку в расчетах. Держим заказчиков в курсе всех этапов работы и стараемся превзойти их ожидания. О качестве нашей работы говорят довольные клиенты и отсутствие замечаний от отдела контроля качества.
А еще мы любим нестандартные проекты, потому что работаем по индивидуальным заказам, ведь каждый проект уникален, как и люди, и каждый человек хочет добавить свою изюминку на участок. Яркий и любимый пример уникального объекта, воплощенного нами в жизнь, – летняя веранда Room cafe. Это необычная конструкция с ломаной формой, первая и самая красивая деревянная веранда в городе. Уже восемь лет она радует гостей, а в этом году мы ее модернизировали: утеплили и сделали еще уютнее. Теперь гости могут наслаждаться здесь и зимой.
вудс-строй.рф
@stroitelstvobe
локация / Encore fitness в iset tower
Текст поверх фото:
Бокс помогает формировать характер и учит думать на несколько шагов вперёд
07.08.2026
Юлия Кожевина
Тип шаблона:
1
Автор текста:
Екатерина Погодаева
Автор фото:
Аня Апрельская
Текст 1:
Предел прочности
Бизнес сегодня – история не только про умение принимать эффективные решения и поддерживать стабильность, а про психологическую и физическую выносливость. в этом смысле он очень схож со спортом. ведь в нем главное – не просто достижение единичных результатов, а постоянная тренировка ума и тела. Как спортивные привычки и принципы помогают выстраивать бизнес и развивать дело несмотря ни на что рассказали герои нового проекта
Юлия Кожевина
Интегративный нутрициолог, директор Preventika clinic
Текст 2:
Между спортом и бизнесом есть четкие параллели: это системы с обратной связью, где результат зависит от баланса нагрузки и восстановления. Спортсмену не достичь нового уровня без полноценного отдыха, точно так же выгорание мешает бизнесмену выстраивать управленческие и финансовые процессы. Чтобы не доводить организм до истощения, важны дисциплина, мотивация и системность. И спортсмену, и бизнесмену нужен четкий график, который формирует образ жизни и помогает балансировать объем задач с их реальным выполнением. Эффективный подход к планированию, который я узнала от своего коуча, – выбирать на день всего три ключевые задачи с разделением их на подзадачи. Это снижает нагрузку по сравнению с многозадачностью, с которой я сталкивалась долгое время.
Но, чтобы эффективно планировать и стабильно работать на результат, важно сохранять высокий уровень энергии, а для этого, прежде всего, нужно хорошо себя чувствовать. На практике я регулярно сталкиваюсь с типичными дефицитами своих пациентов, которые заметно сказываются на их самочувствии: железо и ферритин, особенно у женщин, витамин D, B12, фолиевая кислота, а также недостаток белка. Все эти показатели напрямую влияют на уровень энергии, общее здоровье, работу мозга и даже настроение.
При этом одними из самых фундаментальных «дефицитов» нашего времени можно назвать нехватку сна и отдыха, а еще – дефицит тишины и пауз, без которых невозможно полноценно восстановиться. Чтобы не допустить упадка сил, имеет смысл регулярно контролировать ключевые биомаркеры и проходить ежегодный чекап организма. Так поступают, например, профессиональные спортсмены, для которых поддержание ресурсного состояния – обязательное условие высоких результатов. В нашей клинике Preventika разработаны расширенные программы, которые помогают системно отслеживать состояние организма и своевременно восполнять выявленные дефициты, сохраняя вашу продуктивность и хорошее самочувствие.
Но как узнать, что человек на грани истощения? Организм всегда дает подсказки, просто мы привыкли их игнорировать. Я смотрю и на ощущения человека, и на объективные показатели. К тревожным маркерам я бы отнесла: постоянную утреннюю усталость, раздражительность, эмоциональные качели, потеря интереса к тому, что раньше радовало, падение концентрации, скачки давления, ухудшение кожи, волос, частые простуды, а у женщин даже нарушение цикла. Здесь речь не про слабость характера, а про то, что ресурс восстановления объективно закончился.
По моему мнению, сегодня эффективны те методы восполнения ресурсов, которые реально помогают нервной, гормональной и сердечно‑сосудистой системе, а не просто производят впечатление. Из того, что в моей практике действительно работает: здоровое питание, режим дня, регулярная физическая нагрузка, качественный сон и регулярные чекапы. Это база, на которой держатся и гормоны, и иммунитет, и когнитивная функция. Сюда же можно отнести тепловые, дыхательные и медиативные практики, осознанное заземление – то, чего большинству современных людей крайне не хватает. Также разгружают нервную систему, улучшают сон и метаболизм низко- и среднеинтенсивная аэробная нагрузка.
Особое внимание хочется уделить методу, который тренирует спокойствие ума в любой ситуации. Иначе его называют «метод Вима Хофа». Он объединяет три компонента: особую дыхательную технику – циклы глубокого интенсивного дыхания с задержкой, закаливание холодом – холодный душ, ледяные ванны, и концентрацию ума, то есть медитацию. В первую очередь метод тренирует осознанный контроль над автономной нервной системой – способность влиять на обычно непроизвольные процессы, такие как сердцебиение и температуру тела.
Суть метода в том, что это добровольный, контролируемый стресс, который запускает гормезис, оздоравливающий ответ организма на умеренный раздражитель, заставляя тело адаптироваться и становиться сильнее. Также он учит переключать нервную систему, осознанно входить в состояние симпатического возбуждения через холод и быстро возвращаться в парасимпатическое расслабление – через задержки дыхания и концентрацию. Было время, когда мой организм дал сбой, я начала искать пути восстановления и изучила именно этот метод, который практикую уже на протяжении полутора лет и имею потрясающие результаты. Теперь даже обучаю этому своих пациентов.
Для меня эта практика стала не столько способом закаливания, сколько инструментом управления своим ресурсом. Она помогает сохранять ясность мышления, устойчивость и способность принимать решения даже в непростые периоды. И сегодня я убеждена, что победителем становится не тот, кто способен сделать мощный рывок, а тот, кто умеет сохранять энергию и держать выбранный курс на длинной дистанции. Именно поэтому забота о здоровье, качественном восстановлении и внутренних ресурсах – это не роскошь, а необходимое условие для устойчивого развития как в спорте, так и в бизнесе.
Текст поверх фото:
Организм всегда дает подсказки
07.08.2026
Ольга Соколова
Тип шаблона:
1
Автор текста:
Екатерина Погодаева
Автор фото:
Ксения Титова
Текст 1:
Предел прочности
Бизнес сегодня – история не только про умение принимать эффективные решения и поддерживать стабильность, а про психологическую и физическую выносливость. в этом смысле он очень схож со спортом. ведь в нем главное – не просто достижение единичных результатов, а постоянная тренировка ума и тела. Как спортивные привычки и принципы помогают выстраивать бизнес и развивать дело несмотря ни на что рассказали герои нового проекта
Ольга Соколова
Основательница и главный дизайнер компании по производству мебели на заказ «SOKOLova»
Текст 2:
Бизнес и спорт очень похожи тем, что обе сферы быстро избавляют от иллюзий. Неважно, что ты планировал, о чем мечтал и насколько уверен в себе – в итоге все равно имеет значение только одно: принял ты вызов или нет.
Я не верю в историю про бесконечную мотивацию. Я верю в систему. В привычку держать слово, которое дала самой себе. Именно это помогает мне сохранять заданную планку. Каждый новый уровень требует большей устойчивости, ответственности и готовности выдерживать давление. Конечно, бывают моменты усталости и сомнений, но после очень сложных периодов обычно происходит самый большой рост. Поэтому я продолжаю идти вперед. Не потому, что всегда легко, а потому, что привыкла не опускать руки. Это и есть моя главная сила.
Большие результаты никогда не случаются за один день. Они складываются из сотен маленьких действий, которые никто не видит. В бизнесе, как и в спорте, точно так же. За каждым проектом стоят годы опыта, ошибок, бессонных ночей и огромного количество работы. Сегодня недостаточно один раз добиться успеха. Настоящий вызов заключается в том, чтобы удерживать уровень каждый день и соответствовать собственным амбициям. Мне это удается благодаря внутреннему упрямству: если я поставила перед собой цель, я буду идти к ней, даже если придется несколько раз начинать сначала.
Думаю, как и у любого человека, у меня есть предел прочности. Хотя жизнь показывает, что мы гораздо сильнее, чем сами о себе думаем. Каждый день необходимо делать новый шаг, потом еще один. Только эти шаги меняют все. Самое важное для меня – не принятие тяжелых решений, а вера в себя и свою команду в моменты, когда ничего не получается так быстро, как хочется.
Были ли у меня моменты, когда хотелось сказать «стоп»? Конечно. Но каждый раз я понимала одну вещь: я слишком много любви вложила в свою жизнь и свой бизнес, поэтому мы будем продолжать!
соколовамебель.рф
Локация / XFIT Clever Park
Текст поверх фото:
Большие результаты никогда не случаются за один день
07.08.2026
Андрей Легистаев
Тип шаблона:
1
Автор текста:
Екатерина Погодаева
Автор фото:
Михаил Яковлев
Текст 1:
Предел прочности
Бизнес сегодня – история не только про умение принимать эффективные решения и поддерживать стабильность, а про психологическую и физическую выносливость. в этом смысле он очень схож со спортом. ведь в нем главное – не просто достижение единичных результатов, а постоянная тренировка ума и тела. Как спортивные привычки и принципы помогают выстраивать бизнес и развивать дело несмотря ни на что рассказали герои нового проекта
Андрей Легистаев
Основатель компании Hardbark
Текст 2:
Дисциплина, конкуренция, анализ результатов и команда – ключевые элементы успеха в любой сфере. Регулярные действия приводят к результату, борьба за лидерство – к совершенству, а разбор ошибок – к улучшению будущих достижений. Успех редко бывает индивидуальным: важна команда – тренеры, коллеги, партнёры. В обоих случаях успех – это не разовый рывок, а последовательность шагов и постоянная работа над собой.
Для меня важны ранний подъём, планирование и баланс между работой и отдыхом. Я привык действовать каждый день, даже понемногу. Перед сложной задачей провожу подготовку: сбор данных, мозговой штурм. Как спортсмен следит за пульсом, так и бизнесмен – за метриками (выручка, конверсия). Я перенял из спорта привычку ставить ежедневные микроцели и отслеживать прогресс. В бизнесе, как и в тренировках, необходимо фокусироваться на небольших, но регулярных улучшениях, что даёт устойчивый рост. Победителем сегодня считается не тот, кто успешно стартовал, а тот, кто способен сохранять заданную планку. Это удаётся мне благодаря гибкости стратегии, готовности менять тактику при изменении рынка, внедрению систем, снижающих зависимость от ручного труда, фокусу на клиента и инвестициям в людей – обучению команды и делегированию полномочий. Мы регулярно анализируем обратную связь, оптимизируем процессы и вкладываем в команду. Все это помогает не только удерживать планку, но и постепенно её поднимать. А еще лучше не полагаться только на один проект.
Естественно, как и у любого человека, у меня есть свой предел сил. Но я научился его чувствовать и вовремя принимать меры: делегировать задачи, брать паузу или обращаться за советом. Я хорошо понимаю, когда наступает хроническая усталость. Чтобы её избежать, я строго соблюдаю режим сна, выделяю время на спорт. Прекрасно чувствую, когда накапливается эмоциональный предел. В такие моменты я отключаю уведомления и провожу день на природе. В какой-то момент я сидел в офисе один и думал о том, чтобы закрыть всё и начать с нуля где-то ещё, заняться чем-то другим. Но такие ситуации я воспринимаю как вызов. Раньше мне казалось, что есть вещи, которые мне не под силу. При этом каждый раз преодолевая себя, я убеждаюсь, что пределы подвижны. Честное признание ограниченности своих ресурсов вызывает больше доверия, чем пустые декларации: «У меня нет потолка». Я люблю свое дело и считаю, что отечественное производство поднимает страну, создаёт рабочие места и поднимает ВВП всей страны. Делать мебель – это то, что я умею хорошо. Вероятно, это и есть мой путь.
Локация / академия фехтования hema academy
Текст поверх фото:
Я привык действовать каждый день, даже понемногу
07.08.2026
Дарья Долгушина
Тип шаблона:
1
Автор текста:
Владислава Урюпина
Автор фото:
Аня Апрельская
Текст 1:
Предел прочности
Бизнес сегодня – история не только про умение принимать эффективные решения и поддерживать стабильность, а про психологическую и физическую выносливость. в этом смысле он очень схож со спортом. ведь в нем главное – не просто достижение единичных результатов, а постоянная тренировка ума и тела. Как спортивные привычки и принципы помогают выстраивать бизнес и развивать дело несмотря ни на что рассказали герои нового проекта
Дарья Долгушина
Дерматолог-косметолог, основательница «Клиники Дарьи Долгушиной»
Текст 2:
Если говорить о связи спорта и предпринимательства, для меня между ними есть очень понятная параллель. И спорт, и эстетическая медицина строятся не на одном спонтанном действии, а на системе. Результат появляется там, где есть регулярность, дисциплина, грамотный план и готовность работать в долгую. Возьмем, например, бокс. Это мой любимый вид спорта. Для меня он не только про физическую нагрузку, но и про характер. Бокс учит сохранять собранность, выдерживать напряжение, быстро принимать решения и не терять фокус, даже когда становится сложно. В предпринимательстве эти качества тоже очень важны. Каждый день требует концентрации, ответственности и внутренней устойчивости.
В эстетической медицине принцип похожий. Невозможно получить стойкий и качественный результат за одну процедуру, как невозможно изменить тело после одной тренировки. Здесь тоже важны план, последовательность и понимание, зачем выполняется каждый этап. Пациент приходит в клинику не просто «на процедуру», а за продуманной тактикой: диагностикой, работой по показаниям, последовательностью этапов и контролем результата.
Регулярность остается одним из ключевых принципов и в спорте, и в моей профессиональной работе. Если заниматься хаотично, без системы, результат будет случайным или краткосрочным. То же самое происходит и в эстетической медицине. Эффект процедур нужно не только получить, но и правильно поддерживать. Когда пациент соблюдает рекомендации, проходит процедуры по показаниям и использует качественно подобранный домашний уход, результат становится более устойчивым, а кожа дольше сохраняет здоровое и ухоженное состояние.
Дисциплина неразрывно связана с регулярностью, но это немного другое. Регулярность означает повторяемость действий. Дисциплина означает способность не отступать от плана, даже когда нет мгновенного результата или хочется выбрать более простой путь. В спорте это проявляется в тренировках. В клинике это проявляется в системной работе: развитии команды, повышении квалификации, внедрении новых методик, контроле качества и внимательном отношении к каждому пациенту.
Мой профессиональный подход также строится на системности. Для меня самая ценная методика не одна конкретная процедура, а грамотно составленный комплекс. В первую очередь я выделяю аппаратную диагностику кожи. Она дает объективную информацию, которую невозможно полностью оценить только визуально. Диагностика помогает глубже понять состояние кожи, увидеть скрытые особенности и создать надежную базу для дальнейшей коррекции.
После этого уже можно выстраивать индивидуальный план. Важно не просто визуально скорректировать отдельные проявления, а улучшать качество кожи, потому что именно на нем во многом держится внешний результат. Когда кожа находится в хорошем состоянии, любые эстетические изменения будут более естественны, гармоничны и устойчивы.
Спорт во многом повлиял на то, как я отношусь к работе. Он приучил меня не ждать быстрых побед и не обесценивать маленькие шаги. Сильный результат всегда складывается постепенно, из ежедневных решений, правильных действий и постоянного движения вперед. В клинике это ощущается так же. Успешные проекты, довольные пациенты, сильная команда и достигнутые цели дают энергию развиваться дальше.
Для меня важно не просто открыть клинику и поддерживать ее работу, а постоянно усиливать то, что уже создано. Это касается качества процедур, уровня сервиса, профессионализма команды, доверия пациентов и внутренней культуры. В этом смысле спорт и предпринимательство действительно похожи. И там, и там невозможно случайно прийти к серьезному результату. Его можно только выстроить спокойно, последовательно и с полной вовлеченностью.
@darya_ _estetik
Локация: World Class Нагорный
Текст поверх фото:
Результат появляется там, где есть регулярность, дисциплина, грамотный план и готовность работать в долгую
07.08.2026
Анастасия Лебедева
Тип шаблона:
1
Автор текста:
Екатерина Погодаева
Автор фото:
Аня Апрельская
Текст 1:
Предел прочности
Бизнес сегодня – история не только про умение принимать эффективные решения и поддерживать стабильность, а про психологическую и физическую выносливость. в этом смысле он очень схож со спортом. ведь в нем главное – не просто достижение единичных результатов, а постоянная тренировка ума и тела. Как спортивные привычки и принципы помогают выстраивать бизнес и развивать дело несмотря ни на что рассказали герои нового проекта
Анастасия Лебедева
Совладелица финансового ателье GrottBjorn, ресторанов Grott Bar, Norra Rok, председатель регионального отделения Ассоциации «Женщины Бизнеса»
Текст 2:
Связь бизнеса и спорта настолько очевидна, что даже и говорить об этом нет смысла. И в бизнесе, и в спорте есть привычки, принципы, которые помогают не просто быть в этой деятельности, активности, но и развиваться. Во-первых, это, конечно, доведенный до совершенства навык дисциплины – без регулярного и системного подхода ни в спорте, ни в бизнесе ты далеко не уедешь. Во-вторых, нужно четко понимать, чего ты хочешь, какую цель достичь. Не будет ни первого, ни второго – не будет результата. Бизнес зароется, тренировки закончатся. О чем я? Например, ты просто ходишь, на танцы, ради удовольствия, но это не спорт в прямом смысле слова. Это история про хобби. То же самое и правило действует и в бизнесе – он в принципе не может быть просто увлечением, у него должны быть какие-то измеримые результаты. Раньше я не могла отжаться ни разу, теперь с легкостью хоть 20. Измеримые результаты ясно указывают на то, что происходит развитие. Плюс ко всему важно наличие интереса. Если у тебя есть азарт, ты можешь двигаться дальше. И именно потому, что ты не останавливаешься на достигнутом, тебе хочется еще чего-то, у тебя появляются новые возможности, осознание своих пределов. Тогда и любое начинание будет успешным.
А бизнес успешным я называю тогда, когда он показывает стабильность десять лет и больше. Я марафонец по натуре, могу долго и сосредоточенно идти к своей цели, и спустя время выдать головокружительный результат. Поэтому я выбирала своим видом спорта пилатес, который также не дает мгновенного результата, а настроен на то, чтобы работать с твоими мышцами в долгую, увеличивать их, скажем так, срок годности. Пилатес работает глубже, чем ты можешь себе представить – и с большими, и с маленькими объемами, мышцами в итоге становятся теми самыми стабилизаторами, которые в итоге выравнивают скелет, формируют здоровый мышечный каркас. Я вообще считаю, что человеческий организм – уникальная задумка вселенной, и каждое тело – это маленький космос. А есть ли у космоса пределы? Скорее всего, нет. Глядя на то, как может развиваться человеческое тело, могу сказать – предел определяется только тем объемом воли, которое ты готов инвестировать в развитие себя и бизнеса. Честно говоря, раньше я считала, что сила заключается в преодолении себя, теперь понимаю – истинная сила заключается в познании себя. Сейчас я четко осознаю: что в конкретном случае сопротивляется – сопротивление мозга преодолеть реально, а вот с телом обращаться стоит бережнее, потому что главное в этом процессе не пережать. Я уверена, с течением времени женщине в целом нужно перестать заниматься преодолением, по этой причине я и выбрала пилатес, который помогает разуму и телу быть в гармонии.
Единственное отличие бизнеса и спорта, на мой взгляд, это уровень ответственности. В спорте ты отвечаешь только за себя, и результаты зависят только от тебя, максимум от компетенции твоего тренера. Когда мы говорим про бизнес, то ответственность руководитель берет за всю команду. Соответственно, если ты что-то сделал не так, пострадаешь не только ты или твое здоровье, а еще и люди, которые тебе доверились. Достижения возможны только в командном зачете, когда ты не один осваиваешь что-то, но с проводником, тренером, это и есть твоя команда. Невозможно выстроить одному эффективную формулу.
@lebedeva_anasta
Локация: студия пилатес PILATESPACE
05.08.2026
Алексей Циммерман
Тип шаблона:
1
Автор текста:
Екатерина Погодаева
Автор фото:
Ксения Титова
Текст 1:
Предел прочности
Бизнес сегодня – история не только про умение принимать эффективные решения и поддерживать стабильность, а про психологическую и физическую выносливость. в этом смысле он очень схож со спортом. ведь в нем главное – не просто достижение единичных результатов, а постоянная тренировка ума и тела. Как спортивные привычки и принципы помогают выстраивать бизнес и развивать дело несмотря ни на что рассказали герои нового проекта
Алексей Циммерман,
Директор World Class Екатеринбург (Макаровский, Нагорный)
Текст 2:
Сходство принципов у спорта и бизнеса, на мой взгляд, лежит на поверхности, но оно фундаментально. И там, и там нет места случайностям. Видимый успех – будь то красивое тело или высокая прибыль – это всегда результат железной дисциплины и тотальной системности. Как в спорте нельзя пропустить неделю тренировок и ждать прогресса, так и в бизнесе нельзя работать в режиме «пожарной команды». Успех – это не спринт, а марафон с контролем пульса на всей дистанции. И тот, и другой процесс требуют постоянного анализа и корректировок.
Важнее сохранить уже заданную планку, а не просто успешно стартовать. Лично мне в этом помогает привычка к фокусировке и умение отключать лишний шум. Когда я тренируюсь, я не думаю о том, что будет через десять минут: я делаю что-то здесь и сейчас, чувствую каждое движение. В управлении клубом это выливается в принцип «жить здесь и сейчас». Я научился получать удовольствие от самого процесса, а не только от результата. Потому что, если гнаться исключительно за осязаемым KPI, можно запросто прогореть эмоционально. А это уже путь к профессиональному выгоранию.
Благодаря одному простому постулату: «Постоянно подкидывай дрова в костер, но всегда имей под рукой зонтик, если пойдет дождь», можно воспитать в себе управленческую гибкость. Рынок меняется мгновенно. Пандемия, 2022 год, экономические скачки – все эти события проверяют нас на прочность. В World Class мы не стоим на месте: развиваем не только качество и сервис, но и снедряем инновации, потому что понимаем – жизнь уже не будет прежней. Сегодня выигрывает тот, кто умеет держать удар на всех фронтах одновременно.
Скажу честно: момент, когда мне хотелось все бросить и сказать «стоп», у меня был в 2020 году. Полная неопределенность, закрытые клубы, непонятные перспективы. Сильно пришлось преодолевать себя и в моменты, когда необходимо было сохранять спокойствие команды и принимать сложные кадровые решения, самому оставаясь в тонусе. Но именно тогда я вспомнил, что цитаты великих – это не просто слова. Особенно помогали две: «Секрет успеха в последовательной настойчивости» Гарри Ф. Бэнкса и «Думай, как человек действия, действуй, как человек думающий» Анри Бергсона. Стоп я тогда не сказал, слава богу. Собрал волю в кулак и пошел дальше.
Я человек увлекающийся и достаточно эмоциональный, но и у меня есть свой предел прочности. Я бы даже сказал, что у него есть две шкалы. Физический предел наступает, когда я перестаю чувствовать удовольствие от движения. Если я пришел в спортзал и тренировка меня не радует, значит, я перетренировался. В бизнесе то же самое. Эмоциональный предел для меня возникает, когда я перестаю видеть смысл и причинно-следственные связи в действиях команды. Если я не понимаю, зачем мы это делаем, значит, я на пределе. И тогда я либо ищу новый смысл, либо меняю тактику. В остальном – держу планку, как и завещано.
Знаете, в чем главная неочевидная схожесть бизнеса и спорта для меня? И там, и там побеждает не железный мускул и не жесткая экономика, а отношения. В спорте ты не можешь побеждать вечно, если не чувствуешь партнера по команде. В бизнесе, если ты не чувствуешь и не понимаешь своих людей, ты развалишься быстрее, чем наступит кризис. Как я говорил ранее: «Одна из основных ценностей World Class – это люди». Любовь к тому, что ты делаешь, и уважение к тем, с кем ты это делаешь, – вот что в итоге заставляет чашу весов с надписью «Успех» перевесить.
@alex.tsimmerman
Локация: World Class Нагорный
Текст поверх фото:
Успех – это не спринт, а марафон с контролем пульса
05.08.2026
REF ОБНОВЛЕНИЯ
Тип шаблона:
1
Автор текста:
Предоставлено редакцией
Автор фото:
Предоставлено редакцией
Текст 1:
Делимся с вами важным обновлением по Модному бизнес-кампусу (REF).
Текст 2:
У нас изменились даты и локация. (REF) пройдет с 25 по 29 сентября на курорте Завидово, в часе езды от аэропорта Шереметьево, для участников кампуса будет предоставлен трансфер.
Состав спикеров и концепция кампуса — «Бизнес на грани» — остаются без изменений, кроме того стали известны новые имена подтвердивщихся спикеров, среди них: Миша и Китти, Дмитрий Бескромный, Ибрагим Гатциев, Илья Мигмун и др. С полным списком имен можно познакомиться в релизе.
«Мы с командой посмотрели статистику рейсов в Сочи и поняли, что количество задержек — это уже даже не 50 на 50. Для нас важно, чтобы тем людям, которые приедут на (REF), было комфортно. Поэтому мероприятие состоится, программа не поменяется, мы вас всех по-прежнему ждем, и здесь, за городом, в комфорте мы отлично проведем время”, — прокомментировала Ксения Собчак.
Текст поверх фото:
"Локация и даты нашумевшего бизнес-кампуса изменились, но стали ещё удобнее. Локация теперь в часе езды от Москвы, а даты захватывают выходные дни".
04.08.2026
Гардеробная Валентины Бовыкиной
Тип шаблона:
1
Автор текста:
Наталия Ладейщикова
Автор фото:
Егор Нестеров
Текст 1:
Международная модель, автор проекта о телесной осознанности и обладательница лучшего лука вечеринки NMBR Валентина Бовыкина, выбирает винтаж, разумное потребление и немного гранжа
Платье: Ручной пошив Сумка: Ручной пошив моей мамы Кепка: тайский бренд MATTER MAKERS Сапоги: Bershka Ожерелье: берлинский бренд Lankes Gems Браслет: Серебряный браслет в эстетике biker punk, найденный на Taobao
Текст 2:
LOOK #1
Мне близка эстетика интеллектуального панка — холодные улицы Берлина, налёт рабочего класса Британии. Театральное Красное платье индивидуального пошива отражает мою любовь к уникальным вещам вместо массового производства. Я дополнила образ тяжёлыми сапогами, винтажным ремнём и кепкой в духе Томаса Шелби. Сумка ручной работы с натуральным мехом ламы добавляет образу немного паники, а серебряное украшение — той самой элегантности, граничащей с хулиганством, которую я так люблю. Not for the faint-hearted.
LOOK #2
Учитывая мой архитектурный университетский бэкграунд, я вдохновляюсь скульптурными образами. Платок, завязанный на манер дюрага, минималистичный топ и свободные брюки позволяют сделать главным акцентом силуэт и линии тела. Металлическая сумка и сияющий чокер завершают образ на стыке эстетики Возрождения и современной городской моды.
Топ : Calvin Klein Сумка: VERSACE Штаны: тайский бренд CPS CHAPS Ожерелье: подарок Браслет: Балийский бренд KAPAL-LAUT Туфли Дананг noname (во вьете купила просто мимо проходила магазина) Платок: вьетнамский винтажный магазин Кольца : семейный архив
LOOK #3
Нулевые продолжают вдохновлять дизайнеров, а вместе с ними возвращается любовь к эклектике и нарочитому гламуру. В этом образе я соединила шубу ручной работы из семейного архива, бра, спортивные брюки и прозрачные каблуки. Длинная кожаная перчатка, массивный браслет и винтажные очки добавляют дерзости, напоминая, что самые интересные сочетания рождаются за пределами правил.
Шуба: ручной пошив моей мамы Топ: Calvin Klein Штаны: тайский бренд FALLEN ANGELS Очки: семейный архив Пояс кольцами: семейный архив Аксессуар карабин: RICE Туфли прозрачные: noname Перчатка кожаная на молнии: семейный архив Браслет: Серебряный браслет в эстетике biker punk, найденный на Taobao
Текст поверх фото:
Эстетика интеллектуального панка
04.08.2026
Евгений Баклушин
Тип шаблона:
1
Автор текста:
Владислава Урюпина
Автор фото:
Аня Апрельская
Текст 1:
Предел прочности
Бизнес сегодня – история не только про умение принимать эффективные решения и поддерживать стабильность, а про психологическую и физическую выносливость. в этом смысле он очень схож со спортом. ведь в нем главное – не просто достижение единичных результатов, а постоянная тренировка ума и тела. Как спортивные привычки и принципы помогают выстраивать бизнес и развивать дело несмотря ни на что рассказали герои нового проекта
Евгений Баклушин
Директор ИБ-компании «КИТ»
Текст 2:
Я вырос в Озерске, небольшом закрытом городе Челябинской области. После девятого класса поступил в колледж на направление «Информационная безопасность». Тогда выбор во многом определяли обстоятельства: в городе работало крупное предприятие, которому требовались такие специалисты. Но именно это решение в итоге стало началом моей профессии. Когда я учился, доступ к знаниям был совсем другим. Сегодня у студентов огромное количество образовательных платформ, курсов и материалов, а тогда многое приходилось искать самостоятельно и собирать информацию буквально по крупицам. Это привило мне желание постоянно учиться и разбираться в деталях каждого вопроса, отделяя действительно полезные знания от того, что не приносит практической пользы.
Следующим важным этапом стал переезд в Екатеринбург, и я одновременно учился в УрФУ, ИРИТ-РТФ на направлении «Информационная безопасность», и работал по специальности. Со временем понял, что профессиональный рост зависит не только от технических знаний. В какой-то момент становятся важны способность брать ответственность, работать с людьми и принимать решения в условиях неопределенности. Наверное, именно тогда я начал замечать, насколько сильно на мое отношение к работе повлиял спорт. Я занимаюсь плаванием с пяти лет, и сегодня для меня это, пускай, и не профессиональная деятельность, но уже часть образа жизни. Плавание научило меня простой вещи: серьезный результат никогда не появляется быстро. Он складывается из большого количества одинаковых действий, которые нужно выполнять регулярно, независимо от настроения и обстоятельств. Тот же принцип работает и в бизнесе. Нельзя построить сильную команду за месяц. Нельзя стать экспертом за год. Любой результат требует времени, дисциплины и готовности работать на длинной дистанции.
Долгое время я занимался исключительно технической работой. Но в какой-то момент понял, что мои сильные стороны находятся не только в экспертизе. Мне было интересно выстраивать команды, объединять людей вокруг общей цели, помогать специалистам развиваться, а также брать на себя ответственность за общий результат. Так начался мой переход в управление. Сначала я руководил проектами, затем направлениями, а позже – целыми подразделениями. За несколько лет мне удалось сформировать и развить команды, которые выросли в несколько раз. Этот опыт научил меня еще одной важной вещи: руководитель не должен пытаться делать все самостоятельно.
Многие сталкиваются с трудностями при делегировании, но для меня это всегда было естественным процессом. Когда команда растет, невозможно контролировать каждую задачу. Намного важнее объяснить сотрудникам принципы принятия решений, чтобы они могли самостоятельно двигаться вперед. Если люди понимают цели компании и логику работы, они начинают брать на себя ответственность и предлагать собственные решения.
На сегодняшний день я возглавляю компанию «КИТ» в области кибербезопасности. Когда я пришел сюда, направление информационной безопасности фактически пришлось создавать заново. Это уже другой уровень ответственности. Если раньше окончательное решение мог принять кто-то выше, то сейчас отвечать за результат приходится самому. При этом самое сложное в работе руководителя даже не ответственность, а умение мыслить на перспективу. Исполнитель видит результат своей работы быстро. Руководитель часто работает над задачами, результат которых появится через несколько месяцев или даже лет. Поэтому приходится учиться получать удовлетворение не только от результата, но и от самого процесса.
В этом я снова вижу сходство бизнеса и спорта. В обоих случаях решающую роль играет дисциплина. Не разовые усилия, не вдохновение и не удачное стечение обстоятельств, а способность системно делать свою работу. Кроме того, спорт помогает сохранять баланс. Обычно я начинаю день с тренировки, что позволяет собраться, переключиться и настроиться на работу. В напряженные периоды именно физическая нагрузка помогает избежать выгорания и сохранять ясность мышления. Когда работаешь с большим количеством людей, проектов и задач, это становится особенно важным.
Еще одна общая черта бизнеса и спорта – работа в долгую. По человеку часто можно понять, умеет ли он двигаться к цели постепенно в команде, не ожидая мгновенного результата. За годы работы я убедился: ни один серьезный результат не создается в одиночку. Большое значение имеют люди, которые разделяют твои идеи и готовы вместе двигаться вперед. Именно команда помогает преодолевать сложные периоды и реализовывать амбициозные задачи.
Если бы сегодня я мог дать совет себе в начале пути, он был бы простым: использовать все возможности для развития и не бояться задавать вопросы. Сейчас доступ к знаниям практически не ограничен, как я говорил в начале. Сейчас главное – не ждать идеального момента и не искать быстрых результатов. Самые важные достижения всегда становятся следствием ежедневной работы над собой.
@bessec
Локация: Фитнес-клуб World Class
Текст поверх фото:
Любой результат требует времени, дисциплины и готовности работать на длинной дистанции
04.08.2026
Ярослав Сарычев
Тип шаблона:
1
Автор текста:
Екатерина Погодаева
Автор фото:
Ксения Титова
Текст 1:
Предел прочности
Бизнес сегодня – история не только про умение принимать эффективные решения и поддерживать стабильность, а про психологическую и физическую выносливость. в этом смысле он очень схож со спортом. ведь в нем главное – не просто достижение единичных результатов, а постоянная тренировка ума и тела. Как спортивные привычки и принципы помогают выстраивать бизнес и развивать дело несмотря ни на что рассказали герои нового проекта
Ярослав Сарычев
Владелец сервиса SmartFood
Текст 2:
С рождения у меня были проблемы с ногами, и моя мама, побоявшись, что это повлияет на моё будущее, отдала меня в спортивные танцы. Меня вообще воспитывали строго, не давая послаблений, несмотря на существовавшие проблемы. Поэтому я всегда был убежден, что могу добиться всего. Знаете отечественный фильм «Временные трудности»? Он о сильном и волевом человеке с тяжелой формой ДЦП, который благодаря жесткому характеру отца смог добиться успеха. Вот и меня всегда закаляли. Так что желание достигаторства у меня сформировано с детства – сперва, чтобы научиться ходить, затем – чтобы побеждать. Все эти жизненные моменты помогли мне развить целеустремленность и настойчивость. Ведь чтобы добиться успеха как в карьере, так и в профессиональном спорте, нужно каждый день усердно работать и делать больше, чем вчера, дорабатывать детали и видеть, что можно улучшить. Это основа.
Но никто не застрахован от ошибок и форс-мажоров, и я не боюсь, если что-то рухнет. Даже если это произойдет, что с того? Жизнь на этом не закончится. Единственное, что может меня остановить, – отсутствие интереса. Если я достиг поставленной цели, мне сразу нужна новая. При этом только с возрастом я стал более рациональным в своих решениях и начал оценивать результаты своих движений. До 35 лет действовал интуитивно. Сейчас я всегда анализирую, как вложенные мной усилия соотносятся с итоговым результатом: если ты работаешь с удвоенным или утроенным КПД, но результат пропорциально не соответствует ожиданиям, лучше не продолжать. Умея прогнозировать риски и результаты, можно принимать взвешенные решения. Поэтому у настоящего лидера нет пика возможностей, в том числе благодаря особому финансовому мышлению. Такой лидер мыслит глобально, из-чего к нему приходят совершенно другие деньги. Но надо не забывать – просто так тебе на голову миллионы сыпаться не будут. Надо фокусироваться не на том, чтобы на тебя свалилось богатство, а на какой-то определенной, адекватной, достижимой в данное время цели. Не лежать, не ждать, а делать. Может, это ни к чему не приведет, но определенный опыт все равно появится. Кто не совершает ошибки, тот не пробовал. Цели должны быть амбициозными, но обязательно локализованными. Ну не сможешь ты купить Бентли при зарплате 30 000, это нереалистично. А вот прибавлять к зарплате каждый месяц по 5-10 000 вполне возможно.
Я долгое время работал в крупных корпорациях, но понял, что в них есть определенный потолок для развития – и профессионального, и финансового. Мне же всегда хотелось большего. И так случилось, что мой путь привел меня в компанию SmartFood – совершенно новое для меня направление. Не скажу, что было легко начинать с нуля, но я видел, как развивалась компания, совершенствовалась и выходила в лидеры в свое области. Сейчас SmartFood – это премиум-сервис, который разрабатывает и доставляет готовые рационы питания, филиалы которого работают в разных регионах России. Что нас отличает – мы единственные в стране, кто предлагает персонализированные меню, под конкретного человека, под конкретный запрос. Наши программы питания создаются с учётом всех предпочтений, рекомендаций врачей и тренеров каждого клиента. Мы абсолютно не используем искусственные добавки и делаем все из натуральных продуктов, уделяем большое внимание качеству ингредиентов и используем те же продукты, из которых готовят в ресторанах высокого уровня. Все блюда готовятся из-под ножа, в том числе и соусы. А главное, в наших блюдах вы 100% не найдете скрытых калорий! К услугам клиентов ежедневная доставка еды для полноценного рациона, и, кстати, мы единственные, кто так делает. Потому что, и это важно!
Еще одна наша отличительная особенность – крафтовая упаковка. Ее мы когда-то привезли из Москвы, она обеспечивает максимальную сохранность продукта. Все выстроено исключительно для клиента! Но я никогда не останавливаюсь на том, чего достиг, поэтому у меня впереди еще много планов и идей.
Текст поверх фото:
Единственное, что может меня остановить, – отсутствие интереса
04.08.2026
Евгения Петренко
Тип шаблона:
1
Автор текста:
Екатерина Погодаева
Автор фото:
Ксения Титова
Текст 1:
Предел прочности
Бизнес сегодня – история не только про умение принимать эффективные решения и поддерживать стабильность, а про психологическую и физическую выносливость. в этом смысле он очень схож со спортом. ведь в нем главное – не просто достижение единичных результатов, а постоянная тренировка ума и тела. Как спортивные привычки и принципы помогают выстраивать бизнес и развивать дело несмотря ни на что рассказали герои нового проекта
Евгения Петренко
Директор ООО «Стройпартнер»
Текст 2:
Чтобы добиться успеха как в бизнесе, так и в спорте, важно постоянно работать над собой – не только физически, но и ментально, развивая силу воли и стремление к победе. Для успеха в бизнесе необходимы устойчивость, дисциплина и умение адаптироваться к изменениям, даже если они не всегда приятные.
Как раз именно в спорте регулярные тренировки учат, что результат приходит благодаря ежедневным усилиям. Спорт помогает справляться со стрессом, повышает выносливость и помогает восстанавливаться после неудач. Это лучшее лекарство от хандры и источник мотивации. Он учит гибкости – умению менять стратегию, если результат не достигается сразу. К тому же, как и в спорте, в бизнесе важна команда. Даже если вы кажетесь индивидуальным игроком, за вами в любом случае стоит команда, поэтому важно доверять сотрудникам, делегировать задачи, создавать благоприятную атмосферу и развивать таланты всех участников процесса.
Сегодня бизнес – это многокилометровая дистанция, и сохранить его – значит, дойти до победы всей командой, не потеряв никого по пути и при этом получив финансовую прибыль. А это возможно только благодаря регулярности и дисциплине, как в спорте. У каждого есть свой предел прочности, у меня, безусловно, тоже. Неизбежны моменты, когда физические и моральные ресурсы истощаются на фоне кризисов, неудач или провальных контрактов. И тут мне на помощь приходит спорт, потому что помогает принимать эти этапы как вызов, когда в тебе начинает укрепляться соревновательный дух.
s-partner.pro
Локация / Encore fitness b iset tower
Текст поверх фото:
Важно постоянно работать над собой
04.08.2026
Елизавета Малышева
Тип шаблона:
1
Автор текста:
Екатерина Погодаева
Автор фото:
Ксения Титова
Текст 1:
Предел прочности
Бизнес сегодня – история не только про умение принимать эффективные решения и поддерживать стабильность, а про психологическую и физическую выносливость. в этом смысле он очень схож со спортом. ведь в нем главное – не просто достижение единичных результатов, а постоянная тренировка ума и тела. Как спортивные привычки и принципы помогают выстраивать бизнес и развивать дело несмотря ни на что рассказали герои нового проекта
Елизавета Малышева
Совладелица семейного бизнеса по производству премиальной мебели FILLINI
Текст 2:
Для себя я могу выделить три основных спортивных принципа, которые помогают мне в ведении бизнеса и его развитии. Во-первых, это, конечно же, тайм-менеджмент и системный подход – я всегда четко планирую свой рабочий день и все организационные процессы. Во-вторых, работа на высокий результат. Когда ты видишь весь процесс – от эскизов до готовой мебели, как мы растем с каждым проектом, это невероятно мотивирует идти дальше и создавать еще больше. И, в-третьих, творческая составляющая, в каждом нашем проекте появляется что-то новое, что мы никогда не делали. И именно это помогает нам развиваться, добиваясь новых высот.
Fillinikitchen.ru
Локация / Encore fitness b iset tower
Текст поверх фото:
Три основных спортивных принципа
Новости
1 - 20 из 2061
Начало | Пред. |
1
2
3
4
5
|
След. |
Конец
