Статьи

07.08.2026 Анастасия Лебедева

Тип шаблона: 1
Автор текста: Екатерина Погодаева
Автор фото: Аня Апрельская
Текст 1:

Предел прочности

Бизнес сегодня – история не только про умение принимать эффективные решения и поддерживать стабильность, а про психологическую и физическую выносливость. в этом смысле он очень схож со спортом. ведь в нем главное – не просто достижение единичных результатов, а постоянная тренировка ума и тела. Как спортивные привычки и принципы помогают выстраивать бизнес и развивать дело несмотря ни на что рассказали герои нового проекта

Анастасия Лебедева
Совладелица финансового ателье GrottBjorn, ресторанов Grott Bar, Norra Rok, председатель регионального отделения Ассоциации «Женщины Бизнеса»

Текст 2:

Связь бизнеса и спорта настолько очевидна, что даже и говорить об этом нет смысла. И в бизнесе, и в спорте есть привычки, принципы, которые помогают не просто быть в этой деятельности, активности, но и развиваться. Во-первых, это, конечно, доведенный до совершенства навык дисциплины – без регулярного и системного подхода ни в спорте, ни в бизнесе ты далеко не уедешь. Во-вторых, нужно четко понимать, чего ты хочешь, какую цель достичь. Не будет ни первого, ни второго – не будет результата. Бизнес зароется, тренировки закончатся. О чем я? Например, ты просто ходишь, на танцы, ради удовольствия, но это не спорт в прямом смысле слова. Это история про хобби. То же самое и правило действует и в бизнесе – он в принципе не может быть просто увлечением, у него должны быть какие-то измеримые результаты. Раньше я не могла отжаться ни разу, теперь с легкостью хоть 20. Измеримые результаты ясно указывают на то, что происходит развитие. Плюс ко всему важно наличие интереса. Если у тебя есть азарт, ты можешь двигаться дальше. И именно потому, что ты не останавливаешься на достигнутом, тебе хочется еще чего-то, у тебя появляются новые возможности, осознание своих пределов. Тогда и любое начинание будет успешным.

А бизнес успешным я называю тогда, когда он показывает стабильность десять лет и больше. Я марафонец по натуре, могу долго и сосредоточенно идти к своей цели, и спустя время выдать головокружительный результат. Поэтому я выбирала своим видом спорта пилатес, который также не дает мгновенного результата, а настроен на то, чтобы работать с твоими мышцами в долгую, увеличивать их, скажем так, срок годности. Пилатес работает глубже, чем ты можешь себе представить – и с большими, и с маленькими объемами, мышцами в итоге становятся теми самыми стабилизаторами, которые в итоге выравнивают скелет, формируют здоровый мышечный каркас. Я вообще считаю, что человеческий организм – уникальная задумка вселенной, и каждое тело – это маленький космос. А есть ли у космоса пределы? Скорее всего, нет. Глядя на то, как может развиваться человеческое тело, могу сказать – предел определяется только тем объемом воли, которое ты готов инвестировать в развитие себя и бизнеса. Честно говоря, раньше я считала, что сила заключается в преодолении себя, теперь понимаю – истинная сила заключается в познании себя. Сейчас я четко осознаю: что в конкретном случае сопротивляется – сопротивление мозга преодолеть реально, а вот с телом обращаться стоит бережнее, потому что главное в этом процессе не пережать. Я уверена, с течением времени женщине в целом нужно перестать заниматься преодолением, по этой причине я и выбрала пилатес, который помогает разуму и телу быть в гармонии.

Единственное отличие бизнеса и спорта, на мой взгляд, это уровень ответственности. В спорте ты отвечаешь только за себя, и результаты зависят только от тебя, максимум от компетенции твоего тренера. Когда мы говорим про бизнес, то ответственность руководитель берет за всю команду. Соответственно, если ты что-то сделал не так, пострадаешь не только ты или твое здоровье, а еще и люди, которые тебе доверились. Достижения возможны только в командном зачете, когда ты не один осваиваешь что-то, но с проводником, тренером, это и есть твоя команда. Невозможно выстроить одному эффективную формулу.

@lebedeva_anasta

Локация: студия пилатес PILATESPACE

Текст поверх фото: Пилатес работает глубже, чем ты можешь себе представить

05.08.2026 Алексей Циммерман

Тип шаблона: 1
Автор текста: Екатерина Погодаева
Автор фото: Ксения Титова
Текст 1:

Предел прочности

Бизнес сегодня – история не только про умение принимать эффективные решения и поддерживать стабильность, а про психологическую и физическую выносливость. в этом смысле он очень схож со спортом. ведь в нем главное – не просто достижение единичных результатов, а постоянная тренировка ума и тела. Как спортивные привычки и принципы помогают выстраивать бизнес и развивать дело несмотря ни на что рассказали герои нового проекта

Алексей Циммерман,
Директор World Class Екатеринбург (Макаровский, Нагорный)

Текст 2:

Сходство принципов у спорта и бизнеса, на мой взгляд, лежит на поверхности, но оно фундаментально. И там, и там нет места случайностям. Видимый успех – будь то красивое тело или высокая прибыль – это всегда результат железной дисциплины и тотальной системности. Как в спорте нельзя пропустить неделю тренировок и ждать прогресса, так и в бизнесе нельзя работать в режиме «пожарной команды». Успех – это не спринт, а марафон с контролем пульса на всей дистанции. И тот, и другой процесс требуют постоянного анализа и корректировок.

Важнее сохранить уже заданную планку, а не просто успешно стартовать. Лично мне в этом помогает привычка к фокусировке и умение отключать лишний шум. Когда я тренируюсь, я не думаю о том, что будет через десять минут: я делаю что-то здесь и сейчас, чувствую каждое движение. В управлении клубом это выливается в принцип «жить здесь и сейчас». Я научился получать удовольствие от самого процесса, а не только от результата. Потому что, если гнаться исключительно за осязаемым KPI, можно запросто прогореть эмоционально. А это уже путь к профессиональному выгоранию.

Благодаря одному простому постулату: «Постоянно подкидывай дрова в костер, но всегда имей под рукой зонтик, если пойдет дождь», можно воспитать в себе управленческую гибкость. Рынок меняется мгновенно. Пандемия, 2022 год, экономические скачки – все эти события проверяют нас на прочность. В World Class мы не стоим на месте: развиваем не только качество и сервис, но и снедряем инновации, потому что понимаем – жизнь уже не будет прежней. Сегодня выигрывает тот, кто умеет держать удар на всех фронтах одновременно.

Скажу честно: момент, когда мне хотелось все бросить и сказать «стоп», у меня был в 2020 году. Полная неопределенность, закрытые клубы, непонятные перспективы. Сильно пришлось преодолевать себя и в моменты, когда необходимо было сохранять спокойствие команды и принимать сложные кадровые решения, самому оставаясь в тонусе. Но именно тогда я вспомнил, что цитаты великих – это не просто слова. Особенно помогали две: «Секрет успеха в последовательной настойчивости» Гарри Ф. Бэнкса и «Думай, как человек действия, действуй, как человек думающий» Анри Бергсона. Стоп я тогда не сказал, слава богу. Собрал волю в кулак и пошел дальше.

Я человек увлекающийся и достаточно эмоциональный, но и у меня есть свой предел прочности. Я бы даже сказал, что у него есть две шкалы. Физический предел наступает, когда я перестаю чувствовать удовольствие от движения. Если я пришел в спортзал и тренировка меня не радует, значит, я перетренировался. В бизнесе то же самое. Эмоциональный предел для меня возникает, когда я перестаю видеть смысл и причинно-следственные связи в действиях команды. Если я не понимаю, зачем мы это делаем, значит, я на пределе. И тогда я либо ищу новый смысл, либо меняю тактику. В остальном – держу планку, как и завещано.

Знаете, в чем главная неочевидная схожесть бизнеса и спорта для меня? И там, и там побеждает не железный мускул и не жесткая экономика, а отношения. В спорте ты не можешь побеждать вечно, если не чувствуешь партнера по команде. В бизнесе, если ты не чувствуешь и не понимаешь своих людей, ты развалишься быстрее, чем наступит кризис. Как я говорил ранее: «Одна из основных ценностей World Class – это люди». Любовь к тому, что ты делаешь, и уважение к тем, с кем ты это делаешь, – вот что в итоге заставляет чашу весов с надписью «Успех» перевесить.

@alex.tsimmerman

Локация: World Class Нагорный

Текст поверх фото: Успех – это не спринт, а марафон с контролем пульса

05.08.2026 REF ОБНОВЛЕНИЯ

Тип шаблона: 1
Автор текста: Предоставлено редакцией
Автор фото: Предоставлено редакцией
Текст 1:

Делимся с вами важным обновлением по Модному бизнес-кампусу (REF).

Текст 2: У нас изменились даты и локация. (REF) пройдет с 25 по 29 сентября на курорте Завидово, в часе езды от аэропорта Шереметьево, для участников кампуса будет предоставлен трансфер.

Состав спикеров и концепция кампуса — «Бизнес на грани» — остаются без изменений, кроме того стали известны новые имена подтвердивщихся спикеров, среди них: Миша и Китти, Дмитрий Бескромный, Ибрагим Гатциев, Илья Мигмун и др. С полным списком имен можно познакомиться в релизе.

«Мы с командой посмотрели статистику рейсов в Сочи и поняли, что количество задержек — это уже даже не 50 на 50. Для нас важно, чтобы тем людям, которые приедут на (REF), было комфортно. Поэтому мероприятие состоится, программа не поменяется, мы вас всех по-прежнему ждем, и здесь, за городом, в комфорте мы отлично проведем время”, — прокомментировала Ксения Собчак.
Текст поверх фото: "Локация и даты нашумевшего бизнес-кампуса изменились, но стали ещё удобнее. Локация теперь в часе езды от Москвы, а даты захватывают выходные дни".

04.08.2026 Гардеробная Валентины Бовыкиной

Тип шаблона: 1
Автор текста: Наталия Ладейщикова
Автор фото: Егор Нестеров
Текст 1:

Международная модель, автор проекта о телесной осознанности и обладательница лучшего лука вечеринки NMBR Валентина Бовыкина, выбирает винтаж, разумное потребление и немного гранжа

Платье: Ручной пошив Сумка: Ручной пошив моей мамы Кепка: тайский бренд MATTER MAKERS Сапоги: Bershka Ожерелье: берлинский бренд Lankes Gems Браслет: Серебряный браслет в эстетике biker punk, найденный на Taobao

Текст 2: LOOK #1

Мне близка эстетика интеллектуального панка — холодные улицы Берлина, налёт рабочего класса Британии. Театральное Красное платье индивидуального пошива отражает мою любовь к уникальным вещам вместо массового производства. Я дополнила образ тяжёлыми сапогами, винтажным ремнём и кепкой в духе Томаса Шелби. Сумка ручной работы с натуральным мехом ламы добавляет образу немного паники, а серебряное украшение — той самой элегантности, граничащей с хулиганством, которую я так люблю. Not for the faint-hearted.

LOOK #2

Учитывая мой архитектурный университетский бэкграунд, я вдохновляюсь скульптурными образами. Платок, завязанный на манер дюрага, минималистичный топ и свободные брюки позволяют сделать главным акцентом силуэт и линии тела. Металлическая сумка и сияющий чокер завершают образ на стыке эстетики Возрождения и современной городской моды.

Топ : Calvin Klein Сумка: VERSACE Штаны: тайский бренд CPS CHAPS Ожерелье: подарок Браслет: Балийский бренд KAPAL-LAUT Туфли Дананг noname (во вьете купила просто мимо проходила магазина) Платок: вьетнамский винтажный магазин Кольца : семейный архив

LOOK #3

Нулевые продолжают вдохновлять дизайнеров, а вместе с ними возвращается любовь к эклектике и нарочитому гламуру. В этом образе я соединила шубу ручной работы из семейного архива, бра, спортивные брюки и прозрачные каблуки. Длинная кожаная перчатка, массивный браслет и винтажные очки добавляют дерзости, напоминая, что самые интересные сочетания рождаются за пределами правил.

Шуба: ручной пошив моей мамы Топ: Calvin Klein Штаны: тайский бренд FALLEN ANGELS Очки: семейный архив Пояс кольцами: семейный архив Аксессуар карабин: RICE Туфли прозрачные: noname Перчатка кожаная на молнии: семейный архив Браслет: Серебряный браслет в эстетике biker punk, найденный на Taobao

Текст поверх фото: Эстетика интеллектуального панка

04.08.2026 Евгений Баклушин

Тип шаблона: 1
Автор текста: Владислава Урюпина
Автор фото: Аня Апрельская
Текст 1:

Предел прочности

Бизнес сегодня – история не только про умение принимать эффективные решения и поддерживать стабильность, а про психологическую и физическую выносливость. в этом смысле он очень схож со спортом. ведь в нем главное – не просто достижение единичных результатов, а постоянная тренировка ума и тела. Как спортивные привычки и принципы помогают выстраивать бизнес и развивать дело несмотря ни на что рассказали герои нового проекта

Евгений Баклушин
Директор ИБ-компании «КИТ»

Текст 2:

Я вырос в Озерске, небольшом закрытом городе Челябинской области. После девятого класса поступил в колледж на направление «Информационная безопасность». Тогда выбор во многом определяли обстоятельства: в городе работало крупное предприятие, которому требовались такие специалисты. Но именно это решение в итоге стало началом моей профессии. Когда я учился, доступ к знаниям был совсем другим. Сегодня у студентов огромное количество образовательных платформ, курсов и материалов, а тогда многое приходилось искать самостоятельно и собирать информацию буквально по крупицам. Это привило мне желание постоянно учиться и разбираться в деталях каждого вопроса, отделяя действительно полезные знания от того, что не приносит практической пользы.

Следующим важным этапом стал переезд в Екатеринбург, и я одновременно учился в УрФУ, ИРИТ-РТФ на направлении «Информационная безопасность», и работал по специальности. Со временем понял, что профессиональный рост зависит не только от технических знаний. В какой-то момент становятся важны способность брать ответственность, работать с людьми и принимать решения в условиях неопределенности. Наверное, именно тогда я начал замечать, насколько сильно на мое отношение к работе повлиял спорт. Я занимаюсь плаванием с пяти лет, и сегодня для меня это, пускай, и не профессиональная деятельность, но уже часть образа жизни. Плавание научило меня простой вещи: серьезный результат никогда не появляется быстро. Он складывается из большого количества одинаковых действий, которые нужно выполнять регулярно, независимо от настроения и обстоятельств. Тот же принцип работает и в бизнесе. Нельзя построить сильную команду за месяц. Нельзя стать экспертом за год. Любой результат требует времени, дисциплины и готовности работать на длинной дистанции.

Долгое время я занимался исключительно технической работой. Но в какой-то момент понял, что мои сильные стороны находятся не только в экспертизе. Мне было интересно выстраивать команды, объединять людей вокруг общей цели, помогать специалистам развиваться, а также брать на себя ответственность за общий результат. Так начался мой переход в управление. Сначала я руководил проектами, затем направлениями, а позже – целыми подразделениями. За несколько лет мне удалось сформировать и развить команды, которые выросли в несколько раз. Этот опыт научил меня еще одной важной вещи: руководитель не должен пытаться делать все самостоятельно.

Многие сталкиваются с трудностями при делегировании, но для меня это всегда было естественным процессом. Когда команда растет, невозможно контролировать каждую задачу. Намного важнее объяснить сотрудникам принципы принятия решений, чтобы они могли самостоятельно двигаться вперед. Если люди понимают цели компании и логику работы, они начинают брать на себя ответственность и предлагать собственные решения.

На сегодняшний день я возглавляю компанию «КИТ» в области кибербезопасности. Когда я пришел сюда, направление информационной безопасности фактически пришлось создавать заново. Это уже другой уровень ответственности. Если раньше окончательное решение мог принять кто-то выше, то сейчас отвечать за результат приходится самому. При этом самое сложное в работе руководителя даже не ответственность, а умение мыслить на перспективу. Исполнитель видит результат своей работы быстро. Руководитель часто работает над задачами, результат которых появится через несколько месяцев или даже лет. Поэтому приходится учиться получать удовлетворение не только от результата, но и от самого процесса.

В этом я снова вижу сходство бизнеса и спорта. В обоих случаях решающую роль играет дисциплина. Не разовые усилия, не вдохновение и не удачное стечение обстоятельств, а способность системно делать свою работу. Кроме того, спорт помогает сохранять баланс. Обычно я начинаю день с тренировки, что позволяет собраться, переключиться и настроиться на работу. В напряженные периоды именно физическая нагрузка помогает избежать выгорания и сохранять ясность мышления. Когда работаешь с большим количеством людей, проектов и задач, это становится особенно важным.

Еще одна общая черта бизнеса и спорта – работа в долгую. По человеку часто можно понять, умеет ли он двигаться к цели постепенно в команде, не ожидая мгновенного результата. За годы работы я убедился: ни один серьезный результат не создается в одиночку. Большое значение имеют люди, которые разделяют твои идеи и готовы вместе двигаться вперед. Именно команда помогает преодолевать сложные периоды и реализовывать амбициозные задачи.

Если бы сегодня я мог дать совет себе в начале пути, он был бы простым: использовать все возможности для развития и не бояться задавать вопросы. Сейчас доступ к знаниям практически не ограничен, как я говорил в начале. Сейчас главное – не ждать идеального момента и не искать быстрых результатов. Самые важные достижения всегда становятся следствием ежедневной работы над собой.

@bessec

Локация: Фитнес-клуб World Class

Текст поверх фото: Любой результат требует времени, дисциплины и готовности работать на длинной дистанции

04.08.2026 Ярослав Сарычев

Тип шаблона: 1
Автор текста: Екатерина Погодаева
Автор фото: Ксения Титова
Текст 1:

Предел прочности

Бизнес сегодня – история не только про умение принимать эффективные решения и поддерживать стабильность, а про психологическую и физическую выносливость. в этом смысле он очень схож со спортом. ведь в нем главное – не просто достижение единичных результатов, а постоянная тренировка ума и тела. Как спортивные привычки и принципы помогают выстраивать бизнес и развивать дело несмотря ни на что рассказали герои нового проекта

Ярослав Сарычев
Владелец сервиса SmartFood

Текст 2:

С рождения у меня были проблемы с ногами, и моя мама, побоявшись, что это повлияет на моё будущее, отдала меня в спортивные танцы. Меня вообще воспитывали строго, не давая послаблений, несмотря на существовавшие проблемы. Поэтому я всегда был убежден, что могу добиться всего. Знаете отечественный фильм «Временные трудности»? Он о сильном и волевом человеке с тяжелой формой ДЦП, который благодаря жесткому характеру отца смог добиться успеха. Вот и меня всегда закаляли. Так что желание достигаторства у меня сформировано с детства – сперва, чтобы научиться ходить, затем – чтобы побеждать. Все эти жизненные моменты помогли мне развить целеустремленность и настойчивость. Ведь чтобы добиться успеха как в карьере, так и в профессиональном спорте, нужно каждый день усердно работать и делать больше, чем вчера, дорабатывать детали и видеть, что можно улучшить. Это основа.

Но никто не застрахован от ошибок и форс-мажоров, и я не боюсь, если что-то рухнет. Даже если это произойдет, что с того? Жизнь на этом не закончится. Единственное, что может меня остановить, – отсутствие интереса. Если я достиг поставленной цели, мне сразу нужна новая. При этом только с возрастом я стал более рациональным в своих решениях и начал оценивать результаты своих движений. До 35 лет действовал интуитивно. Сейчас я всегда анализирую, как вложенные мной усилия соотносятся с итоговым результатом: если ты работаешь с удвоенным или утроенным КПД, но результат пропорциально не соответствует ожиданиям, лучше не продолжать. Умея прогнозировать риски и результаты, можно принимать взвешенные решения. Поэтому у настоящего лидера нет пика возможностей, в том числе благодаря особому финансовому мышлению. Такой лидер мыслит глобально, из-чего к нему приходят совершенно другие деньги. Но надо не забывать – просто так тебе на голову миллионы сыпаться не будут. Надо фокусироваться не на том, чтобы на тебя свалилось богатство, а на какой-то определенной, адекватной, достижимой в данное время цели. Не лежать, не ждать, а делать. Может, это ни к чему не приведет, но определенный опыт все равно появится. Кто не совершает ошибки, тот не пробовал. Цели должны быть амбициозными, но обязательно локализованными. Ну не сможешь ты купить Бентли при зарплате 30 000, это нереалистично. А вот прибавлять к зарплате каждый месяц по 5-10 000 вполне возможно.

Я долгое время работал в крупных корпорациях, но понял, что в них есть определенный потолок для развития – и профессионального, и финансового. Мне же всегда хотелось большего. И так случилось, что мой путь привел меня в компанию SmartFood – совершенно новое для меня направление. Не скажу, что было легко начинать с нуля, но я видел, как развивалась компания, совершенствовалась и выходила в лидеры в свое области. Сейчас SmartFood – это премиум-сервис, который разрабатывает и доставляет готовые рационы питания, филиалы которого работают в разных регионах России. Что нас отличает – мы единственные в стране, кто предлагает персонализированные меню, под конкретного человека, под конкретный запрос. Наши программы питания создаются с учётом всех предпочтений, рекомендаций врачей и тренеров каждого клиента. Мы абсолютно не используем искусственные добавки и делаем все из натуральных продуктов, уделяем большое внимание качеству ингредиентов и используем те же продукты, из которых готовят в ресторанах высокого уровня. Все блюда готовятся из-под ножа, в том числе и соусы. А главное, в наших блюдах вы 100% не найдете скрытых калорий! К услугам клиентов ежедневная доставка еды для полноценного рациона, и, кстати, мы единственные, кто так делает. Потому что, и это важно!

Еще одна наша отличительная особенность – крафтовая упаковка. Ее мы когда-то привезли из Москвы, она обеспечивает максимальную сохранность продукта. Все выстроено исключительно для клиента! Но я никогда не останавливаюсь на том, чего достиг, поэтому у меня впереди еще много планов и идей.

Текст поверх фото: Единственное, что может меня остановить, – отсутствие интереса

04.08.2026 Евгения Петренко

Тип шаблона: 1
Автор текста: Екатерина Погодаева
Автор фото: Ксения Титова
Текст 1:

Предел прочности

Бизнес сегодня – история не только про умение принимать эффективные решения и поддерживать стабильность, а про психологическую и физическую выносливость. в этом смысле он очень схож со спортом. ведь в нем главное – не просто достижение единичных результатов, а постоянная тренировка ума и тела. Как спортивные привычки и принципы помогают выстраивать бизнес и развивать дело несмотря ни на что рассказали герои нового проекта

Евгения Петренко
Директор ООО «Стройпартнер»

Текст 2:

Чтобы добиться успеха как в бизнесе, так и в спорте, важно постоянно работать над собой – не только физически, но и ментально, развивая силу воли и стремление к победе. Для успеха в бизнесе необходимы устойчивость, дисциплина и умение адаптироваться к изменениям, даже если они не всегда приятные.

Как раз именно в спорте регулярные тренировки учат, что результат приходит благодаря ежедневным усилиям. Спорт помогает справляться со стрессом, повышает выносливость и помогает восстанавливаться после неудач. Это лучшее лекарство от хандры и источник мотивации. Он учит гибкости – умению менять стратегию, если результат не достигается сразу. К тому же, как и в спорте, в бизнесе важна команда. Даже если вы кажетесь индивидуальным игроком, за вами в любом случае стоит команда, поэтому важно доверять сотрудникам, делегировать задачи, создавать благоприятную атмосферу и развивать таланты всех участников процесса.

Сегодня бизнес – это многокилометровая дистанция, и сохранить его – значит, дойти до победы всей командой, не потеряв никого по пути и при этом получив финансовую прибыль. А это возможно только благодаря регулярности и дисциплине, как в спорте. У каждого есть свой предел прочности, у меня, безусловно, тоже. Неизбежны моменты, когда физические и моральные ресурсы истощаются на фоне кризисов, неудач или провальных контрактов. И тут мне на помощь приходит спорт, потому что помогает принимать эти этапы как вызов, когда в тебе начинает укрепляться соревновательный дух.

s-partner.pro

Локация / Encore fitness b iset tower

Текст поверх фото: Важно постоянно работать над собой

04.08.2026 Елизавета Малышева

Тип шаблона: 1
Автор текста: Екатерина Погодаева
Автор фото: Ксения Титова
Текст 1:

Предел прочности

Бизнес сегодня – история не только про умение принимать эффективные решения и поддерживать стабильность, а про психологическую и физическую выносливость. в этом смысле он очень схож со спортом. ведь в нем главное – не просто достижение единичных результатов, а постоянная тренировка ума и тела. Как спортивные привычки и принципы помогают выстраивать бизнес и развивать дело несмотря ни на что рассказали герои нового проекта

Елизавета Малышева
Совладелица семейного бизнеса по производству премиальной мебели FILLINI

Текст 2: Для себя я могу выделить три основных спортивных принципа, которые помогают мне в ведении бизнеса и его развитии. Во-первых, это, конечно же, тайм-менеджмент и системный подход – я всегда четко планирую свой рабочий день и все организационные процессы. Во-вторых, работа на высокий результат. Когда ты видишь весь процесс – от эскизов до готовой мебели, как мы растем с каждым проектом, это невероятно мотивирует идти дальше и создавать еще больше. И, в-третьих, творческая составляющая, в каждом нашем проекте появляется что-то новое, что мы никогда не делали. И именно это помогает нам развиваться, добиваясь новых высот.

Fillinikitchen.ru

Локация / Encore fitness b iset tower

Текст поверх фото: Три основных спортивных принципа

03.08.2026 Эдуард Денисов

Тип шаблона: 1
Автор текста: Екатерина Погодаева
Автор фото: Ксения Титова
Текст 1:

Предел прочности

Бизнес сегодня – история не только про умение принимать эффективные решения и поддерживать стабильность, а про психологическую и физическую выносливость. в этом смысле он очень схож со спортом. ведь в нем главное – не просто достижение единичных результатов, а постоянная тренировка ума и тела. Как спортивные привычки и принципы помогают выстраивать бизнес и развивать дело несмотря ни на что рассказали герои нового проекта

Эдуард Денисов
Руководитель Академии ДПО

Текст 2:

Знаете это чувство: бежишь марафон, уже на 40-м километре, легкие горят, ноги не слушаются, а дистанция всё не заканчивается? И внутри все кричит: «Стоп. Хватит. Слезай». Это чувство знакомо не понаслышке. Не раз. Самые тяжелые периоды – когда бизнес стагнирует не по твоей вине. Геополитика. Карантин. Внешние обстоятельства, на которые ты не можешь повлиять, но обязан перетерпеть. Остановиться хочется до зубного скрежета. Но в спорте нет волшебной кнопки «стоп». Есть только финиш. Или ты до него доходишь, или сходишь с дистанции. Я выбрал доходить. Однако настоящая сила – не просто доходить. А доходить с умом, забирая с каждого падения то, что потом работает на тебя. Об этом – вся его философия.

Бизнес и спорт: два мира, которые учат одному – перерабатывать опыт. На первый взгляд, что общего между залом заседаний и беговой дорожкой? Все. И дело не только в дисциплине или режиме. Спорт – это умение просчитанно рисковать. Спортсмен не лезет на новую высоту с завязанными глазами. Он оценивает: готов ли организм, какой ветер, какие силы остались. Но если ни разу не попробуешь – никогда не узнаешь свой истинный потолок. В бизнесе я действую так же. Бездумный риск – удел самоубийц, а вот просчитанный, холодный – удел победителей.
Но есть и другое сходство, которое редко замечают за суетой. Самое важное, что дает спорт – умение наслаждаться тишиной после финиша. Когда адреналин спал, когда сердце уже не выпрыгивает, когда не надо никуда бежать. Ты просто стоишь, смотришь на пройденный путь… и понимаешь: это был только этап. Дальше – новый круг. В бизнесе без таких пауз – сгоришь. Я научился выключаться. Ценить момент. И, кстати, в этих паузах ко мне приходят самые сильные инсайты. Именно тогда я перерабатываю неудачи в стратегии.

Предел прочности есть у каждого. Но не каждый умеет превращать его в актив. Я его прекрасно чувствую. Но я научился с ним работать. В спорте ты знаешь: после пика усталости, когда кажется «все, больше ни шагу», вдруг открывается второе дыхание. Оно не магическое – оно физиологическое. Организм переключается на резерв. В бизнесе – то же самое. Когда я понимаю, что больше не вывожу, я делаю паузу. Не рву жилы. Переключаюсь на другие сферы жизни. И здесь самый важный переключатель – дети. Я чаще провожу время с ними. Смотрю в их глаза. И понимаю: если я сейчас сдамся, это повлияет на их жизнь. На их стремления, мечты, цели. Они же всё считывают. Мой страх, моя усталость – они чувствуют это на расстоянии. И это не слабость, как думают некоторые. Это мое топливо. После него я встаю и иду в бой снова. Только уже другим – спокойным, собранным, знающим, зачем.

Раньше я думал, что ошибка – это потеря. Теперь я знаю: ошибки нет, все есть опыт. Вопрос только в том, умеешь ли ты его переработать в актив. Каждая неудача – это черновик будущего контракта. Каждый кризис – это сырье для стратегии. Если ты не усвоил урок – ты действительно проиграл. А если усвоил и улучшил – ты вырос и масштабировался.

Сегодня в бизнес-среде есть стереотип: победитель – тот, кто ярко стартует. Кто громко заявляет о себе, срывает куш в первый год. Но в современных реалиях победителем считается не тот, кто успешно стартовал, а тот, кто способен сохранить заданную планку годами. Мне это удается благодаря двум вещам: порядку и умению вовремя остановиться. Как ни странно, но в спорте меня учили: терпи, не сходи с дистанции любой ценой. А жизнь научила другому: иногда, чтобы сохранить то, чего достиг, надо осмотреться, перегруппироваться. И переработать опыт последнего падения, прежде чем бежать дальше. Когда я только начинал, мне казалось, что счастье — в многомиллионных сделках. Теперь я точно знаю: счастье — это уверенность в своей команде, кофе в тишине, окружение, проверенное обстоятельствами. Стабильность – залог профессионализма. Человек может добиться абсолютно всего, было бы желание. Я просто не сдаюсь. Сила не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы приобретенный опыт – даже болезненный – генерировать заново как навык и усовершенствовать с пользой для дела. Ошибок не бывает! Есть опыт, который даёт рост и масштаб. Все остальное – лишь сырье для следующего шага.

У меня есть три принципа, которые заставят инвесторов смотреть на ваш опыт иначе. Первый – ошибка не равно поражение, ошибка равно данные для анализа. Второй – генерация навыка происходит при переходе от боли падения к созданному алгоритму. Третий – масштаб заключается не в деньгах, а в количестве усвоенных уроков.

Бесплатно никто не слушает. А за деньги начинают слышать, такова реальность. Я превратил свои «ошибки» в учебники, и я готов быть полезным тем, кто ценит умение видеть на шаг вперёд – не потому, что у меня хрустальный шар, а потому что я уже прошёл этот отрезок и заплатил за знания. Дальше – новый круг. Самый интересный. Потому что теперь у меня не только «второе дыхание», а целый кладезь переработанного опыта. Это лучший актив для масштаба.

academdpo.ru

Локация: ПАДЕЛ НО ВСТАВАЛ, Екатеринбург
Текст поверх фото: Спорт – это умение просчитанно рисковать

03.08.2026 Анна Ахметчина

Тип шаблона: 1
Автор текста: Владислава Урюпина
Автор фото: Ирина Забара
Текст 1:

Предел прочности

Бизнес сегодня – история не только про умение принимать эффективные решения и поддерживать стабильность, а про психологическую и физическую выносливость. в этом смысле он очень схож со спортом. ведь в нем главное – не просто достижение единичных результатов, а постоянная тренировка ума и тела. Как спортивные привычки и принципы помогают выстраивать бизнес и развивать дело несмотря ни на что рассказали герои нового проекта.

Анна Ахметчина
Заместитель директора подразделения города Екатеринбурга в крупной федеральной лизинговой компании в России

Текст 2:

Иногда думаю, что моя жизнь похожа на бесконечный триатлон, где никто не объявляет дистанцию. Каждый день приносит новые испытания: в бизнесе ты работаешь с деньгами и рисками, где клиент может «сойти с дистанции» в любой момент, а дома ждут двое детей, каждый из которых проходит свой собственный марафон взросления. И в какой-то момент я поняла, что и в бизнесе, и в семье от меня ждут одного – быть тем самым «якорем», на который все равняются, даже когда внутри настоящий шторм. И тогда я начала формировать свои особые привычки, которые помогают мне держать этот баланс.

Первая моя привычка – это «сухая разминка» перед стартом. За 15 минут до первого совещания я отключаюсь от всех дел, пью чай и настраиваюсь на рабочий лад. Без этого я чувствую себя так, будто вышла на дистанцию без подготовки. Мы не можем быть всегда в настроении, но такая настройка очень помогает. Вторая привычка –дыхание «по-боксерски». Когда случается что-то неприятное, я не бросаюсь решать проблему сразу. Делаю паузу, три минуты на «угол ринга», чтобы собраться с мыслями. И третья – работа по плану. Как я учу сына делать уроки, так я выполняю все действия по намеченному алгоритму, чтобы в стрессовой ситуации действовать на автомате, а не метаться в панике. Сейчас я научилась управлять своими эмоциями, и этот навык мне очень помогает по жизни.

Делегирование без чувства вины стало моим главным открытием. Я разделила все задачи на три категории: «только я» – крупные клиенты и здоровье детей, «можно переложить» – отчеты и бытовые дела, «можно пропустить» – второстепенные проекты. Это очень помогает наметить свои приоритеты и жить, не выгорая. При этом у меня есть свой предел прочности – «пустой стакан эмпатии». Когда я приезжаю домой, а мне нужно слушать дочкины драмы, помогать сыну с математикой, и при этом я понимаю, что во мне больше нет эмоционального ресурса выслушивать чужую боль, начинаю срываться на ровном месте – в этот момент нужно остановиться. Закрываюсь на 10 минут, принимаю холодный душ – это помогает «смыть» усталость.

Самый сложный период в моей жизни наступил около шести лет назад. Развод, смена работы и болезнь ребенка совпали в один момент. Очень хорошо помню, сижу в машине возле «Гринвича», держу телефон, а на одной линии юрист, на другой – врач. Тогда лезли в голову не самые лучшие мысли и желание все бросить: «Аня, зачем тебе это? Уйди в тишину, куда угодно». Но тогда я поняла: важно не сказать «стоп», а вовремя взять паузу. Я взяла тайм-аут и наняла временного помощника, взяла впервые больничный на неделю и позволила детям взять часть бытовых забот на себя.

Сейчас я точно знаю: баланс – это не про идеальные 50/50 каждый день. Это про осознанный выбор и умение вовремя остановиться. Я перестала стремиться быть суперженщиной и разрешила себе быть просто человеком, который имеет право на усталость.

Именно в тот непростой период спорт стал моим спасением. Я люблю тренажерный зал, танцы, теннис, утренние зарядки. Для меня движение – это не про внешний вид. Это способ поддерживать внутреннюю устойчивость. Когда двигается тело, легче справляется и голова. В моей жизни много разных видов активности: дыхательные практики, зарядка по утрам, йога, пилатес. Главное – найти то, что подходит именно тебе. Я поняла, что успех в любом деле начинается с дисциплины тела и ума. Когда ты позволяешь себе разлагаться, это похоже на цепную реакцию – одно ведет к другому.

Мой секрет успешного совмещения всего – в умении правильно расставлять приоритеты и не бояться говорить «нет». Важно понимать, что ты не можешь успеть все, и это нормально. Я не идеальна. Я устаю, ошибаюсь, иногда хочу все бросить. Но каждый раз напоминаю себе: главное — не быть сильной всегда. Главное – находить силы идти дальше после любой паузы. И помнить, что даже самые успешные люди имеют право на слабость. Просто они умеют вовремя восстанавливаться и снова вставать на дистанцию. Еще меня мотивирует мысль, что дети всегда видят наш пример. Если я хочу воспитать в них дисциплину и уважение к себе, я должна сама следовать этим принципам. Нельзя требовать от них того, чего не делаешь сам.

@anna_garmonia6

Локация: World Class Нагорный

Текст поверх фото: Каждый день приносит новые испытания

03.08.2026 Дмитрий Зайченко

Тип шаблона: 1
Автор текста: Екатерина Погодаева
Автор фото: Ксения Титова
Текст 1:

Предел прочности

Бизнес сегодня – история не только про умение принимать эффективные решения и поддерживать стабильность, а про психологическую и физическую выносливость. в этом смысле он очень схож со спортом. ведь в нем главное – не просто достижение единичных результатов, а постоянная тренировка ума и тела. Как спортивные привычки и принципы помогают выстраивать бизнес и развивать дело несмотря ни на что рассказали герои нового проекта

Дмитрий Зайченко
Cоучредитель компании KENGURU PRO

Текст 2:

Я всегда мечтал заниматься спортом. Долгое время триатлон был важной частью моей жизни, сейчас это велоспорт, который привлекает меня своей эстетикой, хорошей нагрузкой и возможностью путешествовать. Например, на следующей неделе мы с командой едем из Коломны в Рязань. Два-три раза дополнительно хожу в спортзал.

Для меня главное преимущество спорта было в том, что он отлично воспитывает дисциплину. Когда ты занимаешься пять-шесть раз в неделю, важно правильно планировать своё время. Нужно учитывать семью, работу и другие обязательства. К тому же он помогает в целеполагании: достижение долгосрочных целей требует терпения и настойчивости. Допустим, подготовка к полумарафону может занять год или два. И это не разовое мероприятие, а длительный процесс, и психологически это может быть тяжело: утром и вечером по два-три часа тренировок. Важно находить удовольствие в процессе и понимать, ради чего ты стараешься. Когда ты достигаешь цели, вы испытываете удовлетворение. И да, спорт помогает справляться с выгоранием, когда у тебя множество параллельных задач, и профессиональных, и личных, он помогает сохранять внутренний ресурс, выпустить напряжение.

В бизнесе то же самое. Дисциплина и целеполагание – обязательные условия, если хочешь чего-то добиться. Нужно иметь видение того, к чему ты стремишься, и двигаться к своей цели. А также быть готовым к постоянным вызовам. Мы всегда стремимся к большему, стремимся задавать тренды, и при этом каждый раз сталкиваемся с сопротивлением. Например, мы говорим о том, что большим городам нужны крупные спортивные пространства, для этого регулярно встречаемся с властями, объясняем, почему это важно. Не нужно строить что-то маленькое и некачественное, но создавать большие пространства для отдыха. Потому что те, кто любит своё дело, понимают – для успеха нужно всегда держать фокус на главном, поскольку вокруг много возможностей для инвестиций и новых проектов, и нельзя отвлекаться от основной цели. Я сам когда-то работал в нефтяной сфере, но со временем понял, что спорт – это моя миссия. В том числе по этой причине сейчас моя деятельность связана с производством спортивных площадок премиум-класса. Чем больше мы продаем нашей продукции, тем больше приносим пользы и меняем сознание людей. Поэтому вполне можем называть себя творцами.

А вообще бизнесмены делятся на два типа: одни, добившись чего-то большего, значимого, начинают ценить свой результат. Другим же постоянно нужно что-то делать, чтобы кому-то что-то доказать. Так вот, только когда ты перестанешь доказывать, ты можешь расти дальше. Для бизнеса, конечно, такая позиция может стать рискованной, и все-таки главное – делать дело не из желания достигаторства, а из целеполаганий. Потому что внешнее влияние может быть как позитивным, так и негативным. Мы видим успех других и хотим достичь того же, и здесь трагедия заключается в том, что сравнение себя с другими может привести к разочарованию.

Социальные сети часто дают нам ложное представление об успехе других людей, на их фоне мы начинаем чувствовать себя неполноценными. Так что важно отделять зерна от плевел и не жить виртуальной жизнью за других людей. Еще хуже, когда человек притворяется не тем, кем он является, особенно в соцсетях. Опять же признать это готов не каждый, очень сложно принять себя таким, какой ты есть. Я никогда не стремился к личному бренду, просто живу своей жизнью. Это и есть настоящая сила — быть собой и привлекать людей за счет своей харизмы. В компании мы не обещаем невозможного и не говорим лишнего. И люди приходят к нам как к экспертам, профессионалы на рынке, обращаются за советом. Например, мне звонят и говорят: «Мы строим посёлок, нужна инфраструктура. Мы хотим, чтобы ты участвовал». Это уже круг общения, который подтверждает, что к нам можно обращаться, и всё будет в порядке.

Так что все дело в том, как ты используешь возможности искусственного интеллекта. Для нас он, например, очень полезен – мы используем технологии в маркетинге и уже частично внедряем на производстве. В данный момент планируем создать цифровые платформы, где люди смогут получать контент, а мы – отслеживать их активность. Уверен, у нас еще все впереди.

@kenguru.pro

Локация: площадка KENGURU PRO в жилом комплексе Некрасов

Текст поверх фото: Быть собой и привлекать людей за счет своей харизмы

31.07.2026 Александра Уморина и Георгий Уморин

Тип шаблона: 1
Автор текста: Владислава Урюпина
Автор фото: Ксения Титова
Текст 1:

Предел прочности

Бизнес сегодня – история не только про умение принимать эффективные решения и поддерживать стабильность, а про психологическую и физическую выносливость. в этом смысле он очень схож со спортом. ведь в нем главное – не просто достижение единичных результатов, а постоянная тренировка ума и тела. Как спортивные привычки и принципы помогают выстраивать бизнес и развивать дело несмотря ни на что рассказали герои нового проекта

Александра Уморина
Директор по маркетингу GRAFF interactive, соучредитель компании Марс Инжиниринг

Георгий Уморин
Основатель компаний Graff.estate, GRAFF interactive, Graff.tech
Текст 2:

Пожалуй, в бизнесе и спорте есть нечто схожее. Это умение действовать в ситуации, когда исход не предопределен. В паделе ты можешь идеально рассчитать удар, но мяч все равно отскочит не так, как ты планировал. В мотоспорте – покрытие может оказаться скользким, а поворот круче, чем ты ожидал. На сноуборде – снег бывает разным, и никогда не знаешь, что скрывается под ним. В бизнесе то же самое: ты готовишься, думаешь, просчитываешь, а реальность вносит свои коррективы. И это нормально, главное продолжать действовать, даже когда исход еще не предрешен.

И в любом перечисленном виде спорта важна регулярность. Этого же принципа, безусловно, необходимо придерживаться в развитии своего дела. Например, мы привыкли, что в зал нужно ходить независимо от настроения. В бизнесе так же: есть задачи, которые нужно делать даже тогда, когда не хочется. Из падела можно еще выделить умение быстро принимать решения и видеть поле в целом. В паре с партнером не получится думать долго, надо действовать. В управлении компанией это помогает: не зависать в согласованиях, а принимать решения здесь и сейчас.

Вместе с этим действительно непросто сохранять заданную планку в условиях постоянно меняющегося рынка. При этом мы не боимся признавать, что вчерашнее решение сегодня может не работать. Это нормально. Главное вовремя это заметить и скорректировать курс. Не цепляться за старые схемы, а двигаться дальше, даже если не знаешь, куда придешь в итоге.
Из-за такого насыщенного графика бывают дни, когда сил нет вообще, но мы не думаем, что это предел. Скорее, это сигнал, что пора сделать шаг назад и выдохнуть. Если игнорировать такие моменты, можно просто сломаться. Поэтому мы стараемся их вовремя замечать и не доводить до состояния, когда единственный выход все бросить.

Но помним, что был один особенно сложный период, когда хотелось остановиться и сказать «стоп». Тогда мы только начинали активно развивать направление цифровых двойников для девелоперов. Это был новый рынок для нас, мы не знали точно, как к нему подступиться. Были проекты, которые не взлетали, были сомнения, правильно ли мы вообще выбрали путь. В какой-то момент мы думали: может, лучше сосредоточиться на старых направлениях, где все понятно? Но мы понимали, что если мы не попробуем, то так и будем стоять на месте. Мы решили продолжать, даже когда результат был неочевиден. Постепенно появились первые крупные проекты, и тогда стало понятно, что это мы сделали правильный выбор.

@aleksandra.smlk
@geraumorin

Локация: ПАДЕЛ НО ВСТАВАЛ, Екатеринбург

Текст поверх фото: В любом перечисленном виде спорта важна регулярность

31.07.2026 Наталья Подгорняк

Тип шаблона: 1
Автор текста: Владислава Урюпина
Автор фото: Ксения Титова
Текст 1:

Предел прочности

Бизнес сегодня – история не только про умение принимать эффективные решения и поддерживать стабильность, а про психологическую и физическую выносливость. в этом смысле он очень схож со спортом. ведь в нем главное – не просто достижение единичных результатов, а постоянная тренировка ума и тела. Как спортивные привычки и принципы помогают выстраивать бизнес и развивать дело несмотря ни на что рассказали герои нового проекта.

Наталья Подгорняк
Медиатор, руководитель направления проблемной задолженности АО «СПК»

Текст 2:

Для меня бизнес и спорт, конечно, во многом похожи. И там, и там человек ставит перед собой цели, стремится к лучшим результатам, вкладывает время, энергию и ресурсы. Успех редко приходит сразу – за ним стоят упорный труд, дисциплина и постоянное развитие.

А что помогает двигаться вперед? Прежде всего, умение не сдаваться, даже когда очень трудно. Если что-то не получилось с первого раза, важно найти в себе силы попробовать снова. Именно настойчивость часто становится главным фактором успеха. При этом, безусловно, у каждого есть собственный физический предел прочти. Наше тело подает сигналы, когда ему необходим отдых и восстановление. Но в духовном и внутреннем плане многое зависит от самой личности, от ее характера, ценностей и силы воли.

Особенно сильно приходится преодолевать себя в сложных ситуациях, когда кажется, что рассчитывать можно только на собственные силы. Когда ты один на один с вызовами, приходится задействовать все свои внутренние ресурсы. И хотя иногда важно вовремя сказать себе «стоп», взять паузу и восстановиться, это совершенно нормально. Главное – помнить, что после отдыха жизнь снова зовет вперед, а твой путь продолжается.

@natalipodgornyak

Локация: Спортивный комплекс «Динамо»

Текст поверх фото: Стремится к лучшим результатам

30.07.2026 Николай Гулецкий

Тип шаблона: 1
Автор текста: Екатерина Погодаева
Автор фото: Михаил Яковлев
Текст 1:

Предел прочности

Бизнес сегодня – история не только про умение принимать эффективные решения и поддерживать стабильность, а про психологическую и физическую выносливость. в этом смысле он очень схож со спортом. ведь в нем главное – не просто достижение единичных результатов, а постоянная тренировка ума и тела. Как спортивные привычки и принципы помогают выстраивать бизнес и развивать дело несмотря ни на что рассказали герои нового проекта.

Николай Гулецкий
Соучредитель сети барбершопов «Контора»

Текст 2:

Я уверен, что между спортом и бизнесом, бесспорно, есть общее: и там, и там побеждает тот, кто умеет работать на длинной дистанции. Предпринимательством я занимаюсь уже более десяти лет, а мое главное дело – сеть барбершопов «Контора», совладельцем которой я являюсь. Мы работаем с 2013 года, развиваем культуру мужского ухода, создаем сервис высокого уровня и строим отношения с гостями на годы. Сегодня у нас восемь филиалов, сильная команда и большая клиентская база. Многие сотрудники работают с нами по десять и более лет, а это, на мой взгляд, лучший показатель устойчивости бизнеса. Совсем недавно мы открыли новое пространство в жилом комплексе «Ривьера». В нем собрана вся наша экспертиза, накопленная за тринадцать лет работы. Это своего рода итог большого пути и одновременно старт новой главы развития компании.

Если говорить о спорте, то за свою жизнь я перепробовал многое: футбол, волейбол, плавание, легкую атлетику, велосипед. Но по-настоящему меня захватил триатлон. Именно он стал частью моей философии и во многом сформировал мой подход к жизни и предпринимательству. Сейчас я готовлюсь к самому серьезному старту в своей жизни – полной дистанции Ironman. Это почти четыре километра плавания, 180 километров на велосипеде и марафонская дистанция в 42 километра бега. Для спортсмена-любителя это от двенадцати до четырнадцати часов непрерывной работы.

Такие испытания учат главному – терпению и дисциплине. На длинной дистанции невозможно победить рывком. Здесь не работают эмоции и краткосрочная мотивация. Здесь работает система. Ты выбираешь темп, следуешь плану и двигаешься вперед, даже когда становится тяжело. В бизнесе все устроено точно так же. Мы никогда не стремились к быстрым результатам или модным трендам. Нашей целью всегда было создание крепкой команды, сильного бренда и безупречной репутации. Такие вещи невозможно построить за несколько месяцев. Для этого нужны годы последовательной работы.

Триатлон научил меня еще одному важному принципу: главный соперник всегда находится внутри тебя. На дистанции нет смысла смотреть на других. Кто-то стартовал быстрее, кто-то обогнал тебя на велосипеде, кто-то лучше чувствует себя на беге. Но если постоянно сравнивать себя с окружающими, можно потерять собственный ритм и не дойти до финиша. И вновь в бизнесе все аналогично. Очень легко начать оглядываться на конкурентов, следовать за трендами или пытаться повторять чужие решения. Но настоящие результаты появляются тогда, когда ты сосредоточен на собственном пути и каждый день стараешься стать лучше, чем был вчера.

Особую роль в спорте и предпринимательстве играет дисциплина. Я тренируюсь пять-шесть раз в неделю. Все тренировки заранее расписаны тренером, и вокруг этого графика строится моя жизнь. Работа, встречи, семья, личные дела – на данный момент все подстраивается под тренировочный процесс, потому что без дисциплины большая цель остается просто мечтой. В бизнесе точно так же важны системность, стандарты, ответственность за свои обязательства, внимание к деталям. Это формирует устойчивый фундамент, на котором потом строится рост компании.

Конечно, бывают моменты, когда хочется остановиться. Во время длительных тренировок мозг регулярно начинает задавать вопросы: зачем тебе это нужно, почему бы не отдохнуть, не выбрать путь полегче? Но со временем понимаешь, что этот внутренний голос никогда не исчезнет. Просто учишься воспринимать его как фоновый шум и продолжать движение. Я убежден, что человек способен на гораздо большее, чем сам о себе думает. Но чтобы открыть этот потенциал, нужно регулярно выходить за пределы привычного. Именно поэтому спорт дает так много не только телу, но и характеру.

За годы наблюдений я заметил интересную закономерность: практически все люди, которых я считаю по-настоящему успешными и счастливыми в зрелом возрасте, серьезно занимаются спортом. Не обязательно профессионально. Это может быть бег, плавание, велосипед, лыжи или любой другой вид активности. Но движение обязательно присутствует в их жизни. Мы созданы для движения, оно дает нам энергию, укрепляет здоровье, развивает силу воли и помогает сохранять ясность мышления, а самое главное – учит не сдаваться перед трудностями. Именно поэтому я считаю, что и в спорте, и в бизнесе успех приходит к тем, кто умеет терпеливо двигаться вперед, сохранять дисциплину и не бояться длинной дистанции. Ведь самые важные победы в жизни никогда не бывают быстрыми.

Текст поверх фото: Такие испытания учат главному – терпению и дисциплине

30.07.2026 Илья Никитин

Тип шаблона: 1
Автор текста: Екатерина Погодаева
Автор фото: Ксения Титова
Текст 1:

Предел прочности

Бизнес сегодня – история не только про умение принимать эффективные решения и поддерживать стабильность, а про психологическую и физическую выносливость. в этом смысле он очень схож со спортом. ведь в нем главное – не просто достижение единичных результатов, а постоянная тренировка ума и тела. Как спортивные привычки и принципы помогают выстраивать бизнес и развивать дело несмотря ни на что рассказали герои нового проекта.

Илья Никитин
Операционный директор группы компаний «Майн»

Текст 2:

Для меня в бизнесе и спорте главное – дисциплина. И часто именно она становится решающим фактором. Многократное выполнение одних и тех же рутинных действий нередко сопровождается преодолением себя. Меня всегда мотивировали истории успешных спортсменов, особенно футболистов. За каждой такой историей стоит титанический труд на тренировках. Соревнования – это лишь верхушка айсберга, тот самый миг, когда ты можешь показать себе и другим, ради чего день за днем преодолевал усталость, отсутствие настроения, нехватку сил и простое человеческое желание подольше поспать или отдохнуть.

В бизнесе все очень похоже. Каждый день есть рутина, которую нужно проходить, чтобы выйти на качественный новый результат. Нужно побеждать себя: свои страхи, лень, сомнения и желание остановиться. Не даром в футболе говорят: «Дисциплина бьет класс». В футболе, как и в любой профессиональной сфере, статистика появилась не случайно. Количество забитых мячей, голевых передач и других показателей помогает понять, где ты находишься сейчас, и поставить перед собой конкретную цель. В бизнесе работает тот же принцип. Сначала нужно оцифровать свои желания, возможности и цели. Затем – продумать пути, которыми ты хочешь к ним прийти. А дальше – действовать, шаг за шагом, не сдаваясь после поражений. Спорт учит вставать снова и снова, даже когда больно, когда нет сил, когда кажется, что ресурсов больше не осталось. Но если у тебя в голове есть цель, многие преграды на пути воспринимаются уже не как непреодолимые препятствия, а как часть дистанции, которую нужно пройти.

А чтобы долго сохранять высокую планку, мне нужна внутренняя гармония. Для этого у меня есть свои «места силы», где я восстанавливаю энергию. Прежде всего, это дом и семья. Рядом с близкими любой выигрыш или проигрыш теряет прежний масштаб, потому что есть поддержка самых дорогих людей. Она всегда дает ощущение опоры и восполняет любой дефицит сил. Еще один важный источник энергии – встречи с друзьями. Они, конечно, не упустят ни одной возможности для иронии, особенно если речь идет о поражении. Но именно возможность посмеяться над собой и над неудачей помогает двигаться дальше, и делать это с улыбкой.

Однако до своего предела прочности я, кажется, еще не доходил. Но когда начинаю чувствовать, что он где-то рядом, силы обычно находятся сами. В такие моменты в голове звучит внутренний монолог: «Ну не это же меня сломает». После этого двигаться дальше становится проще. Ты начинаешь понимать, что столкнулся с очередной проблемой, а не с глобальной катастрофой. Хотя, как и большинству людей, мне иногда хочется сказать: «Стоп, с меня хватит». И только после честного разговора с самим собой я обычно понимаю, что такое решение было бы принято на эмоциях, а значит, позже я мог бы о нем пожалеть. К тому же уходить всегда хочется на пике – с лаврами и трофеями, а не просто громко хлопнув дверью раздевалки. Поэтому после небольшой рефлексии приходит сон, и утром негативные мысли исчезают. На их месте остаются планы на будущее и амбиции их реализовать.

main.law

Локация: Стадион «Динамо»

Текст поверх фото: Каждый день есть рутина, которую нужно проходить

30.07.2026 Михаил Титов

Тип шаблона: 1
Автор текста: Екатерина Погодаева
Автор фото: Аня Апрельская
Текст 1:

Предел прочности

Бизнес сегодня – история не только про умение принимать эффективные решения и поддерживать стабильность, а про психологическую и физическую выносливость. в этом смысле он очень схож со спортом. ведь в нем главное – не просто достижение единичных результатов, а постоянная тренировка ума и тела. Как спортивные привычки и принципы помогают выстраивать бизнес и развивать дело несмотря ни на что рассказали герои нового проекта.

Михаил Титов
Предприниматель, инвестор, филантроп

Текст 2:

Спорт – это не только новые знакомства и социальные связи, но и дисциплина, здоровье, а также способ справиться со стрессом. Для многих бизнесменов, чья работа связана с постоянным нервным напряжением, спорт становится отдушиной, позволяющей выплеснуть энергию. Я считаю, что он – неотъемлемая часть успеха. Как и в бизнесе, здесь важно понимать, что результат не придет сразу. Занимаясь чем-то, ты закладываешь определенный период времени, который может быть безрезультатным в краткосрочной перспективе, но в итоге все равно приведет к цели. Это аналогично работе над бизнес-проектами, которые предполагают прибыль через несколько лет, а не сразу.

В любом случае все ресурсы, включая силу воли, нужно искать внутри себя. Даже если я пытаюсь привести друзей в спорт, не все из них готовы к нему. Кто-то любит спорт, кто-то нет, и это не изменить. Если ты сам не решил тренироваться, никакие уговоры не помогут. Каждый выбирает то, что ему по душе. Но как ни крути спорт помогает тренировать нейронные связи в мозге. Для меня это отличный способ переключиться и отдохнуть от работы. Я всегда занимаюсь вечером, чтобы отвлечься от повседневных забот.

Скажу банальную вещь, но главный фактор успеха в чем бы то ни было – не опускать руки и продолжать двигаться вперёд. Все успешные люди, будь то спортсмены или предприниматели, – это те, кто не сдаётся после неудач и продолжает работать над своим делом. В конечном итоге они попадают в свой удачный день, если постоянно что-то делают. Потому что успех приходит к тем, кто проявляет терпение и настойчивость, ведь ресурсы ограничены, и не все смогут их получить – только упертые и настойчивые. Те, кто готов идти до конца, достигнут своих целей. В этом и заключается суть успеха.

Да, иногда кажется, что хочется бросить все, так как бизнес сегодня слишком сильно зависит от внешних факторов: изменения рынка, политической ситуации и других событий. Когда их накапливается слишком много, мелькает мысль: «А может мне не надо все это». Однако проходит немного времени, и ты понимаешь, что это была лишь мимолётная слабость. И когда у меня нет сил заниматься чем-то, я иду на тренировку, после которой чувствую прилив энергии. Это помогает мне снова быть готовым к работе. Потому что я не могу ничего не делать. Сейчас мы занимаемся тем, что помогаем импортёрам и экспортёрам проводить международные операции, заключать контракты и работать с возвратом выручки в условиях санкций. Мы видим в этом пользу и интересный вызов. Кроме того, это связано с моей специальностью – я учился на бизнес-экономиста.

В нашей компании мы всегда стараемся находить возможности в кризисе. Пока наш план – сохранить то, что есть, и найти новые рынки, партнёров и сферы, где можно применить наши компетенции. В современных условиях старые рынки и цепочки рушатся с завидной регулярностью, поэтому важно постоянно генерировать идеи – не получилось или стало неитересно, иди в другую сторону. Главное – нужно делать то, в чём ты разбираешься, не подводить клиента и оказывать грамотную услугу, и за это обязательно придет вознаграждение.

Локация / Encore Fitness в Iset Tower

Текст поверх фото: Не опускать руки и продолжать двигаться вперёд

29.07.2026 NEW FACE. Макар Хлебников

Тип шаблона: 1
Автор текста: Владислава Урюпина
Автор фото: Диляра Ямалеева
Текст 1:

«Заниматься любимым делом и не врать себе» – личный девиз актера Макара Хлебникова, который одинаково точно описывает его жизнь и карьеру в кино

Макар Хлебников
Возраст_ 24 года
Образование_МШК* (Московская школа кино)
Сериалы «Пингвины моей мамы», «Дети перемен», «Кончится лето», «Что делать женщине, если…»

Текст 2:

Если не актерство, то… Вероятнее всего режиссурой, я заканчиваю МШК, режиссерский, и надеюсь, что буду этим заниматься. Еще увлекает монтаж, а в подростковом возрасте меня тянуло в сферу IT.

Вдохновение вне кино. Путешествия.

Любовь к киноискусству. Знакомство с кинопроцессом у меня случилось, наверное, лет в 14. На площадке, где Борис (прим. ред. – Борис Хлебников, отец Макара) снимал кино, я помогал буфетчице. И тогда понял: «Хочу работать вот с такими людьми, как на этой площадке», имея в виду «киношников». Но сначала не понимал, какая специальность мне ближе, глаза разбегались. Мне нравились все – звуковики, режиссеры, операторы. Кроме, кстати, актеров.

Поворотный момент в вашей жизни. Один из самых важных – утверждение меня в первый проект. Это был сериал Наталии Мещаниновой «Пингвины моей мамы». Тогда жизнь поменялась на 180 градусов, все прошлые планы сильно изменились.

Где комфортнее: на съемочной площадке или в обычной жизни. Я люблю работу в кино, поэтому, конечно, мне очень комфортно на съемочной площадке. Но и жить обычную жизнь не забываю.

Ваш любимый фильм. Бесспорно, «Похитители велосипедов». Уже как десять лет остается любимым.

Самый полезный совет от отца. «Преврати хобби в работу и ни дня не проработаешь».

Главный наставник в профессии. Затрудняюсь сказать, кого-то одного точно не смогу назвать.

«Место силы» в Москве. Басманный район. Все детство в нем провел и каждый раз влюбляюсь в него заново по сей день.

О чем был бы собственный фильм. Пока не расскажу.

Реакция на критику. Достаточно позитивно, особенно когда это аргументированно. Куда хуже, когда нет никаких эмоций.

Роль, которая перечит вашим жизненным принципам.
Я сыграл такого героя в сериале «Маяк» режиссера Или Малаховой, который она сняла для кинокомпании «Среда» и онлайн кинотеатра ОККО, надеюсь, что скоро будет премьера. Это было одновременно интересно, неприятно и местами даже страшно.

О планах в театре. Был небольшой опыт, когда учился, но я все же чувствую себя намного увереннее в формате кино.

Самый неожиданный опыт в кино. Вероятнее всего, роль в «Кончится лето». Я не думал, что съемки в фильме могут настолько сильно эмоционально погрузить в картину. Я часто словно проживаю судьбы своих героев, но здесь это ощущалось морально тяжело.

Секрет счастья. Заниматься любимым делом и не врать себе!

*Московская школа кино

Текст поверх фото: Заниматься любимым делом и не врать себе

28.07.2026 Антон Находка

Тип шаблона: 1
Автор текста: Владислава Урюпина
Автор фото: Ксения Титова
Текст 1:

Предел прочности

Бизнес сегодня – история не только про умение принимать эффективные решения и поддерживать стабильность, а про психологическую и физическую выносливость. в этом смысле он очень схож со спортом. ведь в нем главное – не просто достижение единичных результатов, а постоянная тренировка ума и тела. Как спортивные привычки и принципы помогают выстраивать бизнес и развивать дело несмотря ни на что рассказали герои нового проекта.

Антон Находка
основатель агентства недвижимости «Находка»

Текст 2:

Когда я оглядываюсь на свой путь в бизнесе, все чаще ловлю себя на мысли: по сути, это почти то же самое, что и спорт. Те же законы, те же привычки, которые либо ведут тебя к результату, либо оставляют позади.

Первое и, пожалуй, главное — дисциплина. В спорте ты не ждешь вдохновения, чтобы пойти на тренировку. Ты просто берешь и идешь — даже если нет настроения, даже если хочется поваляться на диване. В бизнесе так же. Бывают дни, когда вообще ничего не хочется: усталость, рутина, какие-то мелкие проблемы. Но именно в такие моменты и проявляется настоящая дисциплина: ты делаешь то, что нужно, просто потому, что это часть пути. Регулярные, повторяющиеся действия и дают рост в итоге — не разовые всплески энергии, а системность.

Второе — умение менять тактику. В спорте никто не делает одни и те же упражнения годами в надежде, что тело вдруг начнет прогрессировать по-новому. Ты пробуешь разные нагрузки, меняешь программы, ищешь то, что сейчас сработает лучше всего. В бизнесе точно так же. Если какой-то подход перестал приносить результат, то нужно пробовать новые стратегии, смотреть на ситуацию под другим углом, искать свежие решения.

Третье — забота о ресурсе. Со временем стало понятно: важно чувствовать свое тело и состояние. Важно вовремя остановиться, выдохнуть, переключиться, дать себе время на восстановление. Сейчас я стараюсь соблюдать соразмерность: не доводить до перегорания ни в бизнесе, ни в спорте. Это не про лень, это про разумное управление энергией.

И, конечно, важна настойчивость. Это та самая привычка, которая в конечном счете и приводит к цели. Ты просто делаешь, делаешь, делаешь — шаг за шагом. Результат не возникает из ниоткуда, он вырастает из этих, порой незаметных, ежедневных усилий.

И еще одна мысль, к которой я пришел со временем. Сегодня победителем я считаю не того, кто ярко стартовал, а того, кто способен годами держать свою планку. Быстро стартовать — тоже победа, но на короткой дистанции. Настоящий успех — это игра в долгую. Раньше я этого не понимал. Сейчас понимаю: именно умение выдерживать темп, не срываться и не бросать — и есть показатель зрелости и в бизнесе, и в жизни.

Если задуматься, спорт со мной был с самого детства. Тогда это была, наверное, даже не привычка, а потребность. В 90-е физическая сила была во многом вопросом безопасности. И сегодня я вижу похожую связь с бизнесом. Тот уровень физической формы, уровень жизни и уровень бизнеса, который я стараюсь поддерживать, тоже дает ощущение внутренней безопасности. Поэтому для меня важно не столько постоянно расти, сколько не опускаться ниже той планки, которую однажды сам себе задал.

Честно скажу, несколько лет назад у меня был период, когда я был слаб и физически, и в бизнесе. Мне это состояние очень не понравилось. И, наверное, именно тогда окончательно понял, что моя главная мотивация — сохранять форму, сохранять уровень и быть примером хотя бы самому себе вчерашнему.

Поэтому, если хотите добиться чего-то значимого, посмотрите на спортсменов. У них есть чему поучиться. И, возможно, ваш бизнес начнет развиваться так же уверенно, как тренированное тело набирает силу.

Если говорить о пределе прочности, то, если честно, я не знаю, есть ли он у меня. Ни в спорте, ни в бизнесе я не доходил до какого-то абсолютного предела. Я всегда достаточно бережно отношусь к себе, поэтому не доводил себя ни до серьезных травм, ни до полного выгорания.

Если брать какие-то личные максимумы, то однажды в 40 лет после десятикилометрового забега я подтянулся 38 раз. Сам тогда удивился. В бизнесе мой лучший результат — доход около 2,5 миллиона рублей в месяц на протяжении полугода. Но считаю ли я это пределом? Нет. В спорте предел, наверное, существует, а в бизнесе — нет. Там всегда можно найти новый уровень.

Если вспоминать момент, когда особенно сильно пришлось преодолевать себя, то в спорте это был полумарафон. На семнадцатом с половиной километре у меня начала неметь левая стопа. Тогда очень хотелось остановиться. Но я продолжил бежать и все-таки добежал. Не знаю, повторю ли еще раз полумарафон или марафон, но тот опыт точно запомнил.

В бизнесе такой момент был в 2020 году, когда из-за моих управленческих ошибок компания попала в серьезный кризис. Тогда ушла часть команды, и после этого осталось огромное количество проблем: документы, незакрытые вопросы, были и неприятные истории с воровством. Три месяца я работал практически без выходных — с утра до позднего вечера, разгребая последствия. Наверное, именно тогда больше всего хотелось сказать себе: «Стоп». Но почему-то не сказал.

Единственное, что меня тогда спасало, — иногда приезжал к другу на дачу и просто засыпал вечером на качелях возле костра. Что именно не дало мне остановиться, я не знаю. Но я очень благодарен этому внутреннему ощущению, которое тогда помогло идти дальше.

@anton_nahodka_

Локация / World Class Нагорный

Текст поверх фото: Сегодня победителем я считаю не того, кто ярко стартовал, а того, кто способен годами держать свою планку

27.07.2026 Office Sirens

Тип шаблона: 1
Автор фото: Александр Яньтюшев @yantyushev
Текст 1:

Саша: платье Befree, бра винтаж Кристина: жакет, юбка Asya Semenova Лера: платье винтаж
Текст 2:

- Только пожалуйста, побыстрее, у меня куча дел.

Кристина: блуза Lo fashion юбка Ricoco (bolshoy), ремень, серьги винтаж Лера: блуза Ricoco (bolshoy), галстук Asya Semenova юбка TOP TOP (bolshoy), юбка Walk of Shame (bolshoy)

- Ничего, подождет твоя куча, ничего с ней не сделается.

Кристина: блуза Lo fashion, серьги винтаж Лера: блуза Ricoco (bolshoy), галстук Asya Semenova юбка TOP TOP (bolshoy), юбка Walk of Shame (bolshoy) Саша: блуза Etro (Lo fashion)

Жакет, юбка myseasons (outfit), браслет Rabanne x H&M

- В принципе нет ничего невозможного для человека с интелектом.

Рубашка Asya Semenova

- Принесите мое пальто и ключи от машины.

- Еще одно слово и я запущу в вас графином!

Поло Conso (bolshoy), серьги винтаж

Жилет Asya Semenova, юбка OGGETTO

Жакет, юбка myseasons (outfit)

Креативный продюсер — Наталия Ладейщикова @natali.ladeyschikova

Арт-директор/продюсер — Маша Рыба @ryba_masha

Фото — Александр Яньтюшев @yantyushev

Стилист — Маша Юрлова @stmlova

Ассистент стилиста — Полина Крохалева @apollina.png

Визажист — Екатерина Микула @akulamikula.mua

Стилист по волосам — Максим Ренев @goodmorning_beach

Ассистент стилиста по волосам — Кирилл Кудряшов @kirilliwe

Модели — @thekriis_ @artamonova_valery МА @open_up_models Саша Джугло @sasha_dzhuglo

Ai creator — William Mettka @williammettka

Текст поверх фото: Fashion story July 2026

27.07.2026 Право на себя

Тип шаблона: 1
Автор текста: Екатерина Погодаева
Автор фото: Ксения Титова
Текст 1:

Психолог-консультант Ольга Чернева о женщинах, которые теряют себя в отношениях и обязанностях, и о том, как постепенно возвращать себе право на личную жизнь

Текст 2:

Мой путь в психологию начался не в 20 и не в 30 лет, а в 47. Для многих это может показаться неожиданным, но для меня это стало осознанным решением, к которому привел вполне конкретный запрос. Мне захотелось понять, почему умные, красивые, смелые и сильные женщины снова и снова сталкиваются с одними и теми же трудностями. Откуда берутся тревога, бессонница, тупик в отношениях, потеря себя или выгорание у большинства из них? Тогда я решила начать учиться: читала множество книг, проходила супервизии, сама пошла в личную терапию. И поняла главное – выход есть всегда. Просто иногда нужен человек, который сможет посмотреть на ситуацию со стороны, увидеть то, что не видно изнутри, и по-настоящему услышать.

Этот шаг кардинально изменил мою жизнь. Сейчас я спокойно говорю «нет» без оправданий и чувства вины, выбираю одежду по настроению, а не потому что «так правильно». Я научилась быть собеседником, который действительно слушает и не перебивает. Разрешила себе злиться, уставать и даже отменять планы без внутреннего напряжения. Перестала искать скрытый смысл в чужих словах и, главное перестала хотеть его искать. В целом я стала свободнее, спокойнее и увереннее в себе.

Сегодня я помогаю другим женщинам жить более осознанно и в согласии с собой. Работаю индивидуально с девушками любого возраста и с самыми разнообразными запросами: неуверенность в себе, тревожность, панические атаки, нарушения сна, сложности в отношениях с мужем, детьми и самой собой, кризис среднего возраста – свой или партнера, апатия, горе, утрата, страх перемен, помощь в принятии сложных решений – развод или сохранение пары, адаптация к материнству, последствия детских травм.

Я забочусь о себе, регулярно занимаюсь спортом – это помогает мне сохранять энергию и внутреннюю ясность. Я выгляжу и чувствую себя так, как хочется именно мне. Не ради кого-то, а ради себя. И к этому состоянию я помогаю прийти другим женщинам. Вы не получите от меня банальных советов – вместе мы будем искать ваши собственные, глубокие ответы на важные вопросы. «Быть услышанной – уже полпути к облегчению» – мой профессиональный девиз и основа работы, которую я делаю.

Сысертский район, с. Патруши, Революции, 57
+7 (922) 119 60 01

Текст поверх фото: Сегодня я помогаю другим женщинам жить более осознанно и в согласии с собой

Новости 41 - 60 из 2089
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец