Топ современных методик совершенствования тела.

Ксения Сергеева, 

Метод аштанга-йоги среди других традиций йоги отличается системностью и последовательностью. Это позволяет погружаться в практику постепенно, уделяя внимание каждой детали и своим ощущениям. Глобально, мы стремимся к тому, чтобы гармонизировать жизнь человека, позволяя ему наслаждаться повседневными заботами: ходить на работу, воспитывать детей и достигать своих целей, будь то финансовые, карьерные или любые другие. Как вы знаете, для того чтобы быть эффективным в жизни, нам необходимо крепкое и здоровое тело. Если мы сталкиваемся с проблемами со здоровьем, то вынуждены тратить время на восстановление и лечение. Чтобы сократить количество таких «выпадов» из жизни, нам необходимо сильное и выносливое тело, которое поможет реализовать все наши мечты.

Именно для этого нам нужна йога. Кроме того, я думаю, вы согласитесь, что современный мир наполнен информацией: социальные сети, реклама и другие источники постоянно сбивают нас с пути. Чтобы структурировать и успокоить поток мыслей и идей в голове, нам необходима практика, которая возвращает нас к осознанию собственного тела. Практика, которая объединит тело, дух и разум.

Что касается обучения аштанга-йоге – оно требует времени и преданности. Я обучаюсь в Индии, в городе Майсур, под руководством гуруджи Шарата Джойса. Обучение у него проходит на протяжении всей жизни: как только вы становитесь преподавателем йоги, вы автоматически становитесь вечным студентом. Среди преподавателей, получивших авторизацию от гуруджи, в нашем городе всего несколько человек. Я являюсь единственным, кто имеет второй уровень авторизации. Это максимальный уровень в России, и пока никто не достиг третьего уровня в методе аштанга-йоги.

Наше тело обладает огромными возможностями и ресурсами, но мы с ними незнакомы. Чтобы познакомиться с ними, нужно лишь встать на коврик и следовать инструкциям вашего йога-преподавателя. Йога – это путь к гармонии, здоровью и духовному росту, но требующий времени, усилий и постоянного внимания к себе.

Вайнер, 21, оф 302, +7 904 383-49-67