@yuliagermann

Есть классическая и тривиальная основа, на которой держится все. Хороший сон в темном тихом помещении, качественные продукты питания,  физическая активность, присутствие солнечного света больше чем 2 часа в день, так как в спектре солнечных лучей есть весь диапазон излучений,    стимулирующих синтез всех витаминов  в организме и правильную работу эндокринной  системы.

На эту основу можно добавлять  следующий уровень  -- превентивную классическую медицину, а именно своевременную сдачу анализов и восполнение дефицитов  витамин и микроэлементов. Спортивную активность по душе и показаниям, кому что подходит. И третье -- баня или хаммам. Они помогают расслабиться , улучшить состояние кожи, снять зажимы и минимальный формат стрессовых состояний, путем глубокого прогрева тканей. Или массаж.

Как, по твоему мнению, изменились стандарты красоты за последние годы, и как ты находишь в них свое место?

Все стандарты во все времена сводились к одному -- к натуральности и индивидуальности, как к эквиваленту органической  красоты.  Но каждому времени и периоду сопутствуют  свои «искажения» диктуемые трендами, но основа остается первичной.

Ты посещаешь множество крупных событий, таких как Каннский и Венецианский кинофестивали. Какие секреты ты используешь для подготовки к мероприятиям, чтобы выглядеть идеально?

Главный секрет кроме основных вышеперечисленных  трех китов, это команда, которая подготавливает к каждому мероприятию:  профессионалы в своем деле (визажисты, мастера по волосам , стилисты). Именно они знают и учитывают особенности подготовки на такие мероприятия , например, определенный свет, вспышки камер , телевизионный макияж и так далее.

 

Какое самое важное правило ухода за собой ты усвоила за свою карьеру?

Лично у меня это сон. Вне зависимости от количества мероприятий и времени их окончания.  Даже если ты не фанат вечеринок, иногда ты должен прийти и на after party, чтобы выразить уважение к бренду, его создателям и Pr-команде. В любом случае, должно быть достаточное количество сна.

 

Как ты справляешься с давлением соц. сетей, особенно когда речь идет о стандартах красоты?

Я не обращаю внимания на других настолько, чтобы это на меня влияло. Я понимаю,  что все разные и к тому же, красота – далеко не единственное, что важно. Нередко человек может нравиться внешне, но его человеческие качества и поведение могут с легкостью перечеркнуть всю его привлекательность. В остальных случаях это хорошая мотивация стараться следить за собой, совершенствоваться  и двигаться вперед.

  

Напиши 5 своих маст хэвов среди бьюти-продуктов.

В данном контексте у меня минимальный набор «нужных» продуктов. Отдаю предпочтение органической косметике в силу отсутствия вредных компонентов и соединений, за которые кожа, как самый большой орган нашей системы,  вам спасибо не скажет.

Из любимых продуктов:

1. Whamisa Organic Flowers Foam Cleansing Cream: Этот очищающий крем на основе органических цветов бережно удаляет загрязнения и макияж, не пересушивая кожу.

2. Whamisa Organic Flowers Nourishing Cream: Этот питательный крем насыщен экстрактами органических цветов, которые увлажняют и восстанавливают кожу, придавая ей мягкость и здоровый блеск.

3. Dr. Hauschka Lip Care Stick: Увлажняющий бальзам для губ содержит натуральные масла и воски, которые защищают губы от пересушивания.

4. Cellbn Shake Shake Mist: Этот освежающий спрей  увлажняет и тонизирует кожу, я использую его неоднократно в течение дня.

5. Dr. Hauschka Foundation Almond: Этот тональный крем с легкой текстурой, натуральным составом и ухаживающими компонентами.

 

Но это, конечно, самая маленькая часть ухода за своей «Вселенной»,  и на мой взгляд эта работа должна быть больше внутренней, чем внешней.