Началось с того, что я прочитал Кастанеду и начал делать его практики, где работает дыхание. Пару лет спустя попробовал практику ребёфинга Леонардо Орра, и мне это сильно помогло выйти из депрессии и состояния «искателя», в котором я тогда пребывал. Вообще, первая дыхательная практика – как некое посвящение, и тебя кто-то к этому приводит. Лично меня друг познакомил с человеком, который проводил дыхательные практики на дому, и в процессе я понял, что начинаю находить ответы на свои вопросы. Это было в далёком 2009 году, когда мне было 28 лет.

 

А какой была ваша жизнь до погружения в дыхательные практики?

 

Я был обычным парнем. Меня интересовали тусовки, девушки и другие, привычные большинству развлечения, долгое время у меня был собственный клуб. В общем, о ЗОЖе речи не шло. Только в 2012 году, когда пошла мода на сыроедение, я начал как-то менять свои привычки.

 

Почему вы используете термин «энергодыхание»? И как создаёте собственные практики?

 

Всё просто: это дыхание, которое дает энергию. А по поводу моих практик – во-первых, я пишу музыку, у меня собственный музыкальный лейбл. Во-вторых, я знаю пропорции ритмов дыхания, которые оказывают эффект на человека. На основе этих знаний и 15-летнего опыта не только в дыхании, но и в других энергопрактиках, я и создаю свои.

Сейчас я уже вижу ДНК дыхательным ритмов людей. И нет, это не магия как в «Битве экстрасенсов». Просто когда специалист долго работает в какой-то сфере, будь то компьютерщик, автомеханик или я, он видит насквозь объект своей работы. Это знания, профессионализм, определённое видение, глубина и опыт. Для меня это несложно, но такое пока ещё никто не повторил.

 

Какую роль играет музыка в практиках?

Она включает определённые эмоции, а с помощью дыхания они умножаются на 100. Я занимаюсь музыкой ещё со школы, долгое время был диджеем, а год назад, как я уже сказал, начал писать собственные треки и создал лейбл. Музыка – неотъемлемая часть и моих практик, и моей жизни.

 

Люди, которые приходят к вам на практики, наверное, уже на пути глубокого исследования себя?

 

Дыхание сейчас в тренде и ко мне приходят разные люди. Кто-то только в 70 лет этим заинтересовался, кто-то совсем юн. Единственное, я не советую заниматься энергодыханием людям с заболеваниями – болезнями сердца, глаукомой  и так далее.

 

Почему?

 

Мой метод по эффекту работы дыхания можно сравнить с марафоном. Если говорить о марафоне, то вопросы о противопоказаниях сразу отпадут. Так же и я всегда сразу предупреждаю, что с серьёзными болезнями заниматься энергодыханием нельзя.

Я никогда себя не позиционировал как врача, целителя или лекаря. Потому что у меня нет медицинского образования, а это большая проблема на рынке: люди не имеют образование в медицинской сфере и лезут в лечение. Я считаю, что если ты не врач, то не имеешь права лечить. Я – тренер по дыханию. Из исследования, которое я проводил на базе МГУ на здоровых людях, знаю эффект своих практик, поэтому и моя аудитория – здоровые люди.

 

Почему сегодня такой спрос на нетрадиционные практики? Многие не идут к врачу, а решают подышать, заняться медитацией, постоять на гвоздях…

 

Я попрошу не относить дыхание к нетрадиционным практикам. Нетрадиционные — это гвозди, хождение по углям и другие ритуалы. Дыхание — это конкретно телесная терапия, как массаж. Это физиология. Есть даже показатели, как уровень кислорода в крови меняет гормональный фон. То есть можно измерить эффект моих практик.

 

Расскажите о вашем опыте. Какое самое незабываемое состояние вы испытывали благодаря энергодыханию?

 

Оно называется «Дыхание Сатори». У меня есть на YouTube несколько видео, посвящённых этому. Сатори — состояние, которое человек может испытывать на пике своих возможностей. Я создал технику дыхания, которая у каждого человека вызывает это пиковое, возвышенное ощущение, инсайты, самые высокие, вибрационно чистые состояния. Они есть у каждого. В сатори ты видишь решение всех кажущихся тебе проблем. Я всегда говорю: «Если вы хотите попробовать что-то новое, то попробуйте дыхание Сатори у меня на канале». Это нужно просто попробовать. Всё.

Кстати, именно сатори изменило мою собственную жизнь. Меня поразило состояние, которое я испытал, и я захотел понять, что это. Постепенно моё увлечение превратилось в образ жизни. Я основал онлайн-проект — школу энергодыхания, которая теперь имеет филиалы по всему миру. Мы выступаем в роли образовательного учреждения и выдаём международные сертификаты для тренеров. Теперь можно обучиться моему методу, который мы, кстати, сейчас патентуем. В общем, я обрёл дело жизни.

   

Вы каждый день практикуетесь?

 

Нет. Мои техники дыхания настолько мощные, что их нельзя выполнять ежедневно. Я постоянно об этом говорю. Есть очень сильные практики, которые лучше дышать раз в неделю, есть — два раза в неделю, а есть — три. Это как тренировки. Редко кто тренируется каждый день, ведь это может привести к разрушению суставов. Если мы сравним энергодыхание со спортом, то все требования к человеку для спортивных тренировок можно применить и к моим практикам. Более мощная практика — это как более мощная силовая тренировка, а более лёгкая — как кардио.

Некоторые спрашивают, сколько я практикуюсь, но я отвечаю – вы не готовы к такому уровню. Вы новичок. Мастер, который тренируется уже 15 лет, не даст вам свою секретную методику, потому что она не приведёт вас к такому же результату послезавтра. Это результат тренировок.

 

Как думаете, прогресс, изобилие и доступность удовольствий в современном мире отдаляют нас от истинного пути?

 

Социальные сети отдаляют людей от реальности. В них можно найти множество советов, но не все они жизнеспособны. Людям сложно отделить работающие советы от тех, что не приносят пользы. Однако интуиция — это мощный инструмент, который помогает нам различать правду и ложь. Это своего рода чуйка, которую нужно развивать. Важно научиться распознавать людей, которые не очень компетентны, но создают красивую картинку. Для этого нужно нарабатывать глубину и опыт.

 

Когда мы говорим о духовных практиках, важно понимать, что нет одной универсальной методики, которая подходит всем. Каждый человек уникален, и ему может подойти свой метод. Поэтому важно пробовать разные направления, чтобы найти то, что работает именно для вас.

 

Я проводил личные исследования и общался с людьми, которые посещали мои сеансы. На основе этого опыта я разработал свою систему энергодыхания. Это не было сделано за один день. Я экспериментировал с дыханием, посещал Индию, где переболел брюшным тифом и пытался использовать ребёфинг. Но у меня не получилось. Тогда я попробовал другой метод, который вылился в новую систему. Важно научиться находить баланс между материальными и духовными аспектами жизни.

 

Вы много экспериментировали с энергопрактиками? Какие не стали бы рекомендовать?

 

Я уже лет 20 экспериментирую, что ни назовете — я всё пробовал. Крайне не рекомендую пробовать холотропное дыхание и ребёфинг без подготовки. Холотропное дыхание придумал Станислав Гроф, это очень хорошая техника, но экстремальная, для физически крепких людей. И дышать холотроп нужно строго по правилам Грофа, а сейчас, к сожалению, многие «специалисты» придумывают свои. Будьте с этим очень аккуратны.