Психолог-консультант Ольга Чернева о женщинах, которые теряют себя в отношениях и обязанностях, и о том, как постепенно возвращать себе право на личную жизнь

Мой путь в психологию начался не в 20 и не в 30 лет, а в 47. Для многих это может показаться неожиданным, но для меня это стало осознанным решением, к которому привел вполне конкретный запрос. Мне захотелось понять, почему умные, красивые, смелые и сильные женщины снова и снова сталкиваются с одними и теми же трудностями. Откуда берутся тревога, бессонница, тупик в отношениях, потеря себя или выгорание у большинства из них? Тогда я решила начать учиться: читала множество книг, проходила супервизии, сама пошла в личную терапию. И поняла главное – выход есть всегда. Просто иногда нужен человек, который сможет посмотреть на ситуацию со стороны, увидеть то, что не видно изнутри, и по-настоящему услышать.

Этот шаг кардинально изменил мою жизнь. Сейчас я спокойно говорю «нет» без оправданий и чувства вины, выбираю одежду по настроению, а не потому что «так правильно». Я научилась быть собеседником, который действительно слушает и не перебивает. Разрешила себе злиться, уставать и даже отменять планы без внутреннего напряжения. Перестала искать скрытый смысл в чужих словах и, главное перестала хотеть его искать. В целом я стала свободнее, спокойнее и увереннее в себе.

Сегодня я помогаю другим женщинам жить более осознанно и в согласии с собой. Работаю индивидуально с девушками любого возраста и с самыми разнообразными запросами: неуверенность в себе, тревожность, панические атаки, нарушения сна, сложности в отношениях с мужем, детьми и самой собой, кризис среднего возраста – свой или партнера, апатия, горе, утрата, страх перемен, помощь в принятии сложных решений – развод или сохранение пары, адаптация к материнству, последствия детских травм.

Я забочусь о себе, регулярно занимаюсь спортом – это помогает мне сохранять энергию и внутреннюю ясность. Я выгляжу и чувствую себя так, как хочется именно мне. Не ради кого-то, а ради себя. И к этому состоянию я помогаю прийти другим женщинам. Вы не получите от меня банальных советов – вместе мы будем искать ваши собственные, глубокие ответы на важные вопросы. «Быть услышанной – уже полпути к облегчению» – мой профессиональный девиз и основа работы, которую я делаю.

Сысертский район, с. Патруши, Революции, 57
+7 (922) 119 60 01