Светлана Бушманова: Услышать своё тело
Текст: Екатерина Погодаева Фото: Ирина Забара
Телесный и сенсорный психолог Светлана Бушманова – о том, почему люди приходят в психологию и как найти ответы на все свои вопросы.

@sveta.bushmanova
Такая женщина бессознательно создает для себя еще больше возможностей из разных источников ..
Почему вы пришли в сферу телесной и сенсорной психологии? Это было желание самой развиваться как личности или стремление помогать другим? А может, всё вместе?
По моим наблюдениям люди от хорошей жизни в психологию не приходят. Моя история началась с того, что я элементарно хотела помочь себе: у меня было много вопросов в жизни, на которые я не могла найти ответы. И я стала изучать себя, чтобы разобраться, кто я, на что я способна, почему мое тело чувствует себя именно так, а не иначе. Я замечала и понимала все причинно-следственные связи в своей сфере, быстро их анализировала, а самое главное, мне было очень интересно. Мне всегда было мало, хотелось что-то ещё посмотреть, почитать. Со временем решила уйти полностью в эту профессию и помогать людям найти контакт с телом, с собой.
Правда ли, что с помощью открытия сексуальности и женственности можно полностью поменять свою жизнь?
Что такое сексуальность? Сексуальная энергия – это витальная, жизненная энергия человека. Почему, иногда женщины хотят быть сексуальными, но у них это не получается? Их первичная цель – не себя раскрыть, познать свою чувственность, а стать «какой-то», заслужить любовь, внимание, стать ценностью в глазах мужчины, чтобы он никуда не ушел. А сексуальность на самом деле, в первую очередь, история про контакт с собой. Ключ к сексуальности – это быть в контакте со своими ощущениями и эмоциями, чувствами. Вообще, когда у человека нет контакта с собой, за него всё решают привычные программы, стратегии, причем не его собственные, а заложенные родителями или другими значимыми фигурами. Вот так в мелочах каждый день за нас проживают жизнь другие люди. Если не включать свою чувствительность, то мозг принимает решения автоматически. Почему психология – телесная? Тело и психика – это неразрывная система. Все программы, паттерны, какие есть в голове, отражены в теле блоками . И так у всех, тело – отражение программ бессознательной части психики. Когда ты раскрываешь свою женственность, сексуальность, это напряжение из разных сегментов тела начинает уходить, параллельно тому, как меняются твои жизненные стратегии. У меня часто спрашивают, какие витамины я пью, что у меня волосы растут активно, ногти крепкие. Но я вообще их не принимаю. Благодаря работе с телом кровь начинает лучше циркулировать, напитываются те сегменты, где раньше были застои из-за мышечного и костного напряжения. Все жизненные процессы улучшаются. Так же и со всем телом: оно расправляется постепенно. И это я замечаю и по себе, и по своим клиенткам.
Расскажите о вашем проекте «Дьяволица». В чем его суть? Почему вы его так назвали?
Это проект по изменению всех сфер жизни женщины через раскрытие чувственности и сексуальности. Почему мы говорим про сексуальность? Любой паттерн, который есть в одной сфере, есть и в другой. Например, паттерн из финансовой сферы, присутствует и в отношениях, и в сексе, везде. А секс и сексуальность – это самые уязвимые сферы, потому что они самые личные и интимные. Поэтому я пришла к тому, что проще прорабатываться взяв за основу секс и сексуальность.
Сексуальная энергия – самая мощная. И – с ее раскрытия проще видоизменять стратегии из других сфер. Плюс параллельно ты повышаешь свою чувственность, оргазмичность. Через взаимодействие с собой и раскрытие чувственности мы меняем все свои сферы – и самореализацию, и взаимоотношения с мужчиной.
Давайте обобщим всё сказанное и дадим советы нашим читательницам: как начать раскрывать в себе женственность и сексуальность?
Самое важное для женщины, которая хочет быть счастливой, успешной, довольной, сексуальной – это каждый день какое-то время выделять для контакта с собой. Проживание чувств и эмоций очень важно, особенно для женщин это ключ ко всему – к успеху во всех сферах жизни. Что я рекомендую каждой женщине – минимум 15 минут утром или вечером контактировать с собой. Всё банально и просто – можно включить музыку, можно находиться в тишине. Ощущать тело, проживать свои чувства и эмоции за день, прикасаться к себе.
Плюсом могут быть массаж, баня, и обязательно телесные практики. Кстати, у меня есть бесплатная практика на контакт с собой, читательницы могут написать мне в direct слово «Стольник» чтобы ее получить.
Плюсом могут быть массаж, баня, и обязательно телесные практики. Кстати, у меня есть бесплатная практика на контакт с собой, читательницы могут написать мне в direct слово «Стольник» чтобы ее получить.