Состояние распространяется на все сферы жизни. Мне кажется, что психосоматика как раз ближе всего понятию «состояние». Конечно, когда человек находится в напряжении, агрессии или других негативных эмоциях, у него появляются самые различные проблемы с телом, и из-за этого состояния человек не может принимать каких-либо решений.

Психосоматика включается, когда у человека есть разногласия между душой и телом. Что это значит? Если человек очень часто испытывает негативные эмоции – обиду, злость и так далее, они влияют на физическое тело, концентрируются в мышцах, проявляются в различных соматических проблемах. Психологическое и, вообще, наше общее состояние зависит от того, каким образом проявляются чувства и эмоции. Например, если человек обижается, чувство копится в теле, и он начинает болеть. Более того, психосоматика влияет не только на здоровье, но и на финансовую, и личную сферы. Каким образом? Допустим заболела поясница, почему? Не потому что человек носил что-то тяжелое, а потому что у него есть ментальные, психологические переживания за что-то духовное или материальное. Длительный внутренний конфликт отражается непосредственно на нашей физиологии. Это и есть психосоматика.

То есть, по сути, если в нашей жизни не будет стресса, то мы будем здоровы?

По сути, да. А ещё есть правильная реакция на стресс: важно не задерживать в себе ненужные эмоции, тогда не будет проявления психосоматики в теле.

А как правильно реагировать на стресс и какие физические симптомы указывают на проблемы с эмоциональной сферой у человека?

Здесь очень интересно, потому что все дело в реакции, как человек реагирует на те или иные события. Допустим, бежит ребенок, падает, как мама реагирует на этой событие – так и ребенок воспринимает. Если он воспринимает как что-то страшное, то дальше ситуации в жизни у него действительно будут складываться таким образом, что у него будет все плохо. Но посмотрим на свою реакцию, каким образом мы реагируем. Если человек сжимается, в теле есть зажатые чувства, эмоции, состояния. Допустим, человек не может выразить свои чувства, эмоции – это отражается на щитовидной железе. Он подавляет, не реализовывает себя. Или он просто хотел крикнуть что-то, не сказал, и это отражается на горле, или человек хотел спасти кого-то, но вовремя не смог, и у него появляется проблема с руками. У каждого человека есть свои глубинные причины и своя выраженная симптоматика, поэтому всегда важно задавать себе правильные вопросы, чтобы находить именно свою симптоматику. А что это за вопросы? Когда я и какими эмоциональными состояниями, мыслями, эмоциями я создал себе эту проблему. Какие выводы я сделал, что я должен делать с сегодняшнего дня, чтобы мой вопрос решался? Вот таким образом решаются эти проблемы.

Какую роль играет осознанность и внимательность в понимании того, что тело пытается нам сказать?

Очень большая, потому что если человек умеет слушать, слышать, видеть подсказки от своего тела, то он может научиться слышать, слушать подсказки окружающего мира – если он действует вот таким образом, то это приведет к такой проблеме. Соответственно, у человека всегда есть выбор, как реагировать на ту или иную проблему, на тот или иной случай в своей жизни. Это важно осознавать, потому что у нас всегда есть выбор – войти в это состояние заболевание или не войти, ощущать их или не ощущать. Не заболевания и проблемы приходят к человеку, а человек сам в них входит. Соответственно, если он туда входит, то может и выйти.

Если он будет развивать эту осознанность и внимательность, это позволит ему не допускать заболевания в свою жизнь, потому что он будет видеть знаки заранее. Человек может даже заранее отрефлексировать входящую информацию, которая к нему приходит, и четко понимать, что ему делать, куда ему двигаться и как ему жить.

Как вы помогаете людям, у которых есть проблемы психосоматического характера?

С помощью разработанной мной методики, которая помогает выявлять причины психологических проблем и заболеваний, прорабатывать их, менять состояние человека, показывать, как необходимо реагировать, чтобы выводить те эмоции, которые провоцируют заболевания. Сейчас я являюсь не только практикующим клиническим психологом, специалистом по психосоматике, но и провожу обучение психосоматологов, практиков, которые хотят освоить эту специализацию и помогать людям.

Почему, на ваш взгляд, психологические проблемы, проблемы с ментальным здоровьем так распространены сегодня?

Потому что все глобальные ситуации, происходящие в современном мире, «оголяют» человека. Дают о себе знать те травмы, которые затаились где-то глубоко, когда всё было хорошо. Не так давно во время пандемии людей насильно закрыли вместе, и вы помните,  к чему это привело: уровень стресса зашкаливал, появилось больше агрессии, многие не выдерживали. Оголились все вопросы, чувства, мысли более тонкого уровня. С каждым днем проблемы обостряются. И в данном случае психосоматика становится распространенной потому, что многие начали понимать – не всё можно решить таблеткой, а если и можно, то это лишь на время подавит симптомы. Но ведь ни один здравомыслящий человек не желает возвращаться к проблеме, поэтому мы ищем альтернативу. Я уважительно отношусь ко всем медикам, наше обучение тоже проходит в клинике. Но дело в том, что уровень осознанности человека повысился до той степени, когда он желает научиться предупреждать заболевания. Была такая ситуация – массажист приходит к нам на обучение психосоматике, чтобы клиенты к нему больше не возвращались! В смысле? На что он отвечает: «Потому что клиент проходит курс массажа, а через полгода с той же проблемой возвращается». Он, правда, хочет помогать и голове, и телу, чтобы пациент полностью выздоровел. Вот в чем актуальность.

Если у человека есть какое-то заболевание, он сначала должен пойти к врачу, и только после безуспешного лечения обратиться к психосоматологу?

Тут есть несколько вариантов. Первый — человек может научиться работать с собой так, чтобы не допускать возникновения заболеваний в своей жизни, то есть учитывать психосоматику. Второй — можно пойти к доктору, который поставит диагноз после обследования, но как избавляться от проблемы, будет решать он сам. Может пропить лекарства, может обратиться к нетрадиционной медицине. Самое важное – понять истоки проблемы, чем и занимается психосоматика. Я рекомендую делать всё в комплексе, чтобы не переживать, не пропустить ту же онкологию.

Можно ли сказать, что какой-то психологический тип людей наиболее подвержен заболеваниям?

Есть люди более восприимчивые, которые берут на себя решение проблем окружающих. Они сильнее всех подвержены риску возникновения болезней, так как постоянно носят в себе негативные эмоции, не выражают их, либо делают это невовремя. Но в целом, никто из нас ни от чего не застрахован – мы не знаем, какая ситуация произойдет завтра и как мы на нее отреагируем.

Что мешает развитию доказательной базы психосоматики? Почему у нас до сих пор существует  предвзятое отношение к этому направлению?

Если честно, то доказательной базы здесь больше, чем предостаточно, но ее не хотят принимать всерьез. Хотя уже сейчас есть частные клиники, где наряду с классической медициной представлены психосоматологическое, психологическое направления и так далее. Так что это вопрос времени. Вспомните, раньше превентивную медицину тоже не воспринимали, сейчас все понимают, что она есть. Так же и с психосоматикой. Она не исследована до конца. Не все пока верят в неё. Но ситуация точно изменится. У нас, например, есть лицензия, наша обучающая программа официально одобрена.

Расскажите, почему лично вы стали заниматься таким видом помощи людям? Наверняка, этому предшествовал какой-то личный опыт?

Да, конечно. Вообще по первому образованию я специалист в области атомных электростанций. Хотя я понимал, что мне хочется работать для людей и с людьми. Меня тянуло изучать психологию, психосоматику, что-то такое, где человек может раскрыть свои возможности. Однажды у меня начался воспалительный процесс глаз, я тогда только-только занялся изучением психосоматики. Попробовал одну технику, и у меня исчезла краснота в течение 15 минут. Тогда я понял, что можно сделать и больше. Углубился в изучение и нашел себя в психосоматике, потому что она влияет на все сферы жизни. Когда меня спрашивают, чем я занимаюсь помимо психосоматики, я отвечаю – только ею. Я пришел в неё благодаря своему опыту. В первое время бесплатно консультировал людей, чтобы понять, как они создавали свои проблемы и как выходили из них. Мне это понравилось, окружающие заметили результаты.

Вы научились заранее блокировать появление заболевания или научились лечить себя?

И то, и другое. Существует определенная система, с помощью которой можно предостеречь себя от каких-то серьезных проблем. Я обычный человек, бывает, и кашляю, и простываю, однако я способен быстро с этим справляться. Все мы без исключения умеем предупреждать заболевания, слушая себя и свое тело, и умеем решать проблему, когда она уже появилась.

Поделитесь каким-нибудь кейсом ваших клиентов, который вас самого очень впечатлил.

Совсем свежий кейс – к нам приходит клиентка, которая находится в положении. Многие думают, что проблемы у человека зарождаются в детстве, но это не так. Они зарождаются еще во внутриутробном периоде. И если беременные чувствуют себя не очень хорошо, важно, чтобы они доносили эти мысли ребенку, и он не брал на себя какие-то негативные программы. По сути, это только психологическое сопровождение. В данном случае первой проблемой клиентки была миома, и после нашей проработки она рассосалась за две недели. Это очень мощный результат. У той же клиентки в один из месяцев случилось кровотечение, и врачи не могли выявить его причину. Она решила сама проработать вопрос. Мы созвонились и как только закрыли зум, кровотечение сразу прекратилось. Это звучит как фантастика, но это реальность.

Недавно на приём ко мне пришла известный, замечательный блогер, которая с 7 лет раз или два раза в неделю просто отключается на один день из-за диких головных болей, а она уже взрослая, у нее есть свои дети. Причина оказалась банальной – женщина просто не могла отдыхать, думала, что из-за этого на нее кто-то обидится, но когда сама разрешила себе отдохнуть, головные боли прекратились. Или вот еще: была у нас на консультации девушка с розацеа, которая не знала, как выразить свои чувства, эмоции, поговорить с руководством. Мы проработали её проблему, через месяц состояние  кожи стабилизировалось. И таких случаев и результатов очень много.

Подвергаются ли психосоматике дети? Как это может повлиять на их развитие?

Это просто шикарный вопрос, потому что дети до 14-16 лет находятся в поле родителей, и, как губка, впитывают всё, что чувствуют родители, и транслируют это. Чаще всего – через заболевания и проблемы. Поэтому дети выражают состояние напряжения родителей через заболевания. Зачастую, чтобы помочь ребенку, не нужно его водить по врачам. Нужно наладить ментальный климат в своей семье, и всё наладится.

Есть ли у вас личная статистика заболеваний, которые сегодня встречаются особенно часто?

Могу назвать топ-7. Первое – аллергия, причем и у взрослых, и у детей. Следующее – это заболевания позвоночника, грыжи. Третье – заболевания женской сферы (миомы, кисты, воспалительные процессы). Далее – давление, проблемы с ногами, желудочно-кишечным трактом и дерматологические проблемы.

А что все-таки скрывается за аллергией?

Она скрывает защиту человека от него самого. Что это значит? Когда случается  травмирующее событие, в этот момент мозг фокусируется на том, что происходит вокруг. Создается нейронная связь, что опасно. Приведу пример: девушка ведет ЗОЖ, бегает по утрам, и вот бежит она весной возле леса, вокруг такая красота, и тут ей звонят по телефону и говорят, что умер близкий человек. Это очень стрессовая ситуация. В этот момент что «сфотографировал» мозг? Допустим, березу. Нейронная связь говорит, что это очень опасно. Следующий год, весна, она бежит, никто не умер, всё хорошо, но у нее начинаются признаки аллергии, насморк, глаза чешутся. Откуда? Всё дело в том, что она видит березу, мозг вспоминает прошлый год и сигнализирует, что это опасно. Мы развязали эту цепочку, и аллергия прошла.

И как развязывается эта цепочка?

Находится причина проблемы, затем меняется отношение к ней, выражаются чувства. Меняется вывод, потому что там был сделан не очень хороший, и всё тестируется в реальной жизни. То есть если у человека была аллергия на кошек, он контактирует с кошками. Вот такой алгоритм.

Были ли у вас в практике такие случаи, когда лечение не сработало, потому что человек был настроен скептически?

Если человек вообще не верит в излечение и приходит из-за того, что его заставили, это уже насилие, я не принимаю таких клиентов ни за какие деньги. Если же он сомневается, но всё-таки хочет попробовать изменить жизнь, психосоматика может помочь.

Каким вы видите будущее психосоматики?

Психосоматика сейчас развивается так, как раньше – превентивная медицина. Она будет признаваться всё больше и больше, выйдет на новый уровень. Не то, чтобы я верю, я вижу, что так оно и есть, многие люди приходят учиться ко мне – и медики, и кандидаты наук, и люди, которые уже в этой профессии, и массажисты, и коучи. Коучи осваивают психосоматику, потому что понимают – они работают с клиентом и что-то не до конца получатся. А вот с помощью психосоматики есть возможность до конца собрать пазл. Не я один занимаюсь психосоматикой, есть и другие специалисты, и институты.

Лично вы пробовали другие практики? Дыхательные, йогу, еще что-то?

Конечно, я всегда за то, чтобы человек подходил максимально комплексно к своему здоровью. Я рекомендую и помогаю создать новые реакции, физические упражнения, применяю практики для дыхания, внедряю различные способы решения вопросов на нейронном уровне. Часто отправляю клиентов к другим терапевтам. Всё должно быть в комплексе, если хочешь получить действительный результат. Мы как раз этим и занимаемся.