@pilates_rcc

Если представления об идеальной женской фигуре менялись на протяжении веков, то мода на идеальную осанку держала свои позиции вплоть до начала XX века. Царственную стать и прямую спину поддерживали корсеты, и, лишь сорвав с себя эти оковы, женщины позволили себе сутулиться: в 1920-х годах С-образная осанка была в тренде, модницы нарочито выставляли вперед плечи, пряча грудь и выгибая спину. Впрочем, тренд продержался недолго: пришли 1930-е и принесли моду на прямую спину, стройные бедра, расправленные плечи и горделивую посадку головы в эффектной шляпке.  

Сегодня «идеальная осанка» рассматривается уже не только в контексте моды, но и в контексте здоровья. Прямой позвоночник – это стержень, на котором держится и уверенность женщины в себе, и уверенность окружающих в ее силе и привлекательности, и хорошее самочувствие вне зависимости от возраста. Мы поговорили с тремя героинями о том, как влияет умение «подать себя» на успех, в том числе в бизнесе, и о том, как «держать спину прямо».

Оксана Паникер, основательница бренда I.B.W.

Оксана не просто знает, какое впечатление должна производить современная женщина, – она помогает это впечатление создавать. «Так образ может буквально структурировать психологическое состояние, настраивать на работу, – считает Оксана, – стильной женщина может выглядеть тогда, когда она по-настоящему чувствует себя и умеет передавать свое внутреннее состояние через внешний образ».
  При этом Оксана убеждена, что умение держать спину ровно играет значимую роль в жизни женщины, но только при условии, что хорошая осанка действительно входит в привычку, а не является результатом непрерывного мучительного самоконтроля. «Несколько месяцев назад открыла для себя пилатес в студии Pilates RCC. Благодаря профессионализму моего тренера и высокому уровню организации я влюбилась в пилатес с первого занятия. Ушли зажимы, раскрылась грудная клетка, тело стало чувствовать себя более свободно, стала более сильной на психоэмоциональном уровне».

Мария Малыщук, арт-медиатор, основательница фонда уральских художников Malyshchuk foundation

Мария учит осознанности через восприятие искусства: «Когда вы идёте по выставке, то выбираете картину не случайно. Ее выбирает ваша душа. Что-то вас в ней зацепило. Если вы разглядите ее, зададите себе вопрос, что чувствуете, когда смотрите на нее, на что обращаете большее внимание, тогда придут ответы о том, что происходит с вами в настоящем».

То, какое впечатление производит женщина, тоже отражение ее внутреннего мира. Поэтому приводить в порядок осанку, не приведя в порядок свое психоэмоциональное состояние, бесполезно, как считает Мария: «Сутулая женщина, которая вжала голову в плечи, словно на нее навешали гири с заботами, не привлекает внимание. Но вы сразу заметите женщину, которая получает удовольствие от своего дела или хобби, живет в любви с мужем и семьей, заботится о себе: ее плечи расправлены, подбородок поднят, глаза смотрят вперёд, походка неспешная. Ею хочется любоваться».

Однако к осознанной работе над внешним и внутренним Мария пришла не сразу: в детстве она занималась конькобежным спортом и самбо и, только повзрослев, заметила, что девочки, которые занимались гимнастикой и танцами, двигаются грациозно и легко, похожи на изящные хрустальные статуэтки. «Я подумала, что именно с такими женщинами мужчины чувствуют себя сильными», – вспоминает Мария. Теперь один из способов поддерживать грациозность и легкость для нее – пилатес: «С каждой тренировкой я замечаю, как мое тело запоминает анатомически правильное расположение мышц. Спина расслабляется, плечи расправляются, овал лица подтягивается, улучшается гибкость и координация».

Алена Пилюшенко, директор агентства «РМК Ивент»

Бытует мнение, что тот, кто занимается организацией праздников, и сам должен быть «человек-праздник». Но закулисье яркого и радостного бизнеса – бесконечные согласования, координация работы, форс-мажоры и необходимость включаться в работу 24/7. «Хорошая осанка, умение правильно держать голову, спину, конечно, в первую очередь про здоровье и самочувствие. Но для девушки все эти факторы еще и про самоощущение. Какие бы заботы, дела мы ни несли своих хрупких плечах – мы прежде всего девушки и хотим видеть в зеркале красивую, привлекательную, молодую и свежую себя. Высокая, упругая грудь, плоский животик, красивый овал лица, здоровый румянец – это всего лишь часть бонусов, которые мы получаем взамен, когда начинаем работать с осанкой».

Тренировки помогают не только укрепить мышцы, поддерживающие осанку, но и экологично проживать негативные эмоции, справляться с неудачами. «Для меня год назад большим открытием стала студия Pilates RCC. Такого глубинного знания и профессионального подхода к каждому клиенту я, наверное, никогда не встречала. Поэтому сейчас я пересмотрела свое отношение к занятиям спортом – эффект и отклик тела имеет такое же значение, как отклик души. Здорово, что в нашем “семействе” брендов RCC появилось такое место».