Студия пилатес RCC

 

В  «контактных» видах фитнеса, где тренер физически ассистирует клиенту, своими руками корректирует положение каждой части тела и отклик каждой мышцы, «личные границы» практически исчезают. Поэтому важно выбирать тренера не только по профессиональным характеристикам, специализации или опыту, но и по психотипу. Неслучайно в команде студии Pilates RCC более 10 максимально непохожих друг на друга тренеров: кто-то посвятил спорту всю жизнь, а кто-то пришел в пилатес из профессиональной хореографии; кто-то – яркий экстраверт, кто-то – сдержанный, или эмпатичный, или «опекающий». Совпадение чувства юмора, темперамента, степени общительности создает необходимое пространство доверия.  

 

Еще один фактор эффективности тренировок – это поддерживающая обратная связь. Зачастую чем выше статус, тем меньше шансов ее получить: когда «под» вами - многочисленные подчиненные и все, за кого вы отвечаете, а над вами – в лучшем случае один-два вышестоящих руководителя, источников похвалы и поддержки становится все меньше. Тренер находится как бы вне вашей социальной иерархии, поэтому именно его слова о том, «ты молодец, у тебя все получается», могут послужить необходимым топливом, чтобы идти вперед и достигать новых больших целей. По секрету: многие люди, занимающие высокое положение в своей сфере, ценят пилатес в том числе за эту обратную связь.  

 

Если на тренировке вы не испытываете чувства неполноценности, если вы не стесняетесь говорить о своем здоровье, получаете мотивацию и поддержку, с гордостью говорите «мы с моим тренером» и выходите с тренировки не только более сильным, но и более спокойным и счастливым, вероятно, вы нашли того самого.   

ЖК Макаровский

Олимпийская набережная, 5